Koj puas tau hnov dua txog cov khoom poj niam hu ua pantyliner? Feem ntau, pantyliners yog cov khoom lag luam zoo ib yam li daim ntaub huv huv, uas yog nyias thiab me dua hauv qhov loj, thiab tuaj yeem siv los nqus dej tsawg dua ntawm kev coj khaub ncaws thiab ntshav. Qee tus poj niam feem ntau hnav nws ua ntej kev coj khaub ncaws tuaj txog, thaum lub cev ntas los tiv thaiv kom tsis txhob xau hauv cov uas hnav lub tampon lossis lub cev ntas, thiab ua ntej lub cev ntas tas thaum cov ntshav pib txo. Yog tias tsis ntev koj yuav ntsib koj thawj lub sijhawm, tsis muaj kev phom sij hauv kev txiav txim siab qhov ua tau ntawm kev hnav pantyliners. Ib qho ntxiv, pantyliners kuj tseem tuaj yeem siv ua lwm txoj hauv kev kom sib zog thiab xis nyob thaum koj lub cev ntas ntshav pib qis.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 2: Paub txog Cov tsos mob ntawm Thawj Lub Sijhawm
Kauj Ruam 1. Txheeb xyuas cov tsos mob ntawm kev coj khaub ncaws yog tias koj muaj hnub nyoog 10 txog 15 xyoos
Nco ntsoov, txhua tus muaj qhov sib txawv hauv kev lom neeg. Yog li ntawd, tsuas yog vim tias koj cov phooj ywg thiab cov txheeb ze tau muaj lawv thawj lub sijhawm, tsis txhais tau tias muaj qee yam tsis raug ntawm koj lub cev! Qhov tseeb, thawj lub sijhawm poj niam feem ntau tshwm sim thaum muaj hnub nyoog 10 txog 15 xyoos. Qee tus poj niam txawm tau ntsib nws thaum yau lossis muaj hnub nyoog loj dua li qhov no, thiab qhov xwm txheej yog qhov ib txwm muaj.
Mus ntsib kws kho mob yog tias koj thawj zaug tsis tuaj tom qab koj muaj 15 xyoos. Txawm hais tias qhov no yuav yog qhov ib txwm muaj, qee zaum, lub sijhawm uas tsis tuaj txog kom txog thaum tus neeg muaj hnub nyoog 15 xyoos tuaj yeem qhia txog teeb meem sab hauv uas yuav tsum tau ua tiag, xws li kev noj zaub mov tsis zoo lossis hnyav nce
Tswv yim: Ua tsaug yog tias koj thawj lub sijhawm tshwm sim tom qab dua lwm tus poj niam! Txawm hais tias kev coj khaub ncaws yog ib txwm muaj ntau thiab muaj txiaj ntsig zoo hauv lub cev, koj yuav tsum tau siv sijhawm ntau thiab lub zog los tswj kev tu tus kheej tom qab ntsib nws. Yog li, txaus siab rau lub sijhawm ua ntej koj thawj lub sijhawm thiab so kom paub tseeb tias lub sijhawm yuav los txog thaum koj lub cev npaj tau tiag tiag.
Kauj Ruam 2. Xav tias koj lub sijhawm yuav tshwm sim hauv 2 xyoos tom qab koj lub mis pib loj tuaj
Yog tias koj tab tom hnav lub miniset lossis xav tias koj lub mis pib loj tuaj, muaj feem yuav yog koj thawj lub sijhawm yuav nyob rau yav tom ntej. Cov poj niam feem ntau ntsib lawv thawj lub sijhawm hauv 2 xyoos tom qab lawv lub mis pib loj hlob.
Qhov tseeb, lub mis loj tsis tuaj yeem siv ua qhov ntsuas ntawm thawj lub sijhawm. Hauv lwm lo lus, koj tseem tuaj yeem coj khaub ncaws txawm tias koj lub mis tsis loj heev. Ntawm qhov tod tes, cov poj niam uas muaj lub mis loj tuaj yeem tsuas yog muaj cev ntas rau xyoo tom ntej lossis ob xyoos
Kauj Ruam 3. Npaj rau koj lub sijhawm yog tias koj pom tias muaj qhov paug tawm ntawm koj lub paum
Yog tias muaj cov kua dej zoo li cov hnoos qeev (mucus) uas tawm los ntawm koj lub paum, nws txhais tau tias koj thawj lub sijhawm yuav tshwm sim tsis pub dhau 6 lub hlis tom ntej. Feem ntau, koj tuaj yeem pom muaj cov kua dej no hauv koj lub ris lossis thaum koj tso zis.
Yog tias qhov tso tawm tsis zoo, hnav pantyliners kom nqus tau nws. Ib qho ntxiv, pantyliners tseem tuaj yeem ua haujlwm li ntaub qhwv thaum muaj xwm ceev yog tias koj lub sijhawm dhau los ntxov dua qhov kwv yees
Kauj Ruam 4. Xav tias koj lub sijhawm yuav tshwm sim tsis pub dhau ib lub lim tiam tom qab pib muaj cov tsos mob ua ntej cev xeeb tub
Cov tsos mob ua ntej cev xeeb tub (PMS) yog qhov ntsuas loj tshaj plaws uas koj lub sijhawm tab tom yuav pib. Txawm li cas los xij, vim tias cov tsos mob premenstrual tsis tau ntsib los ntawm txhua tus poj niam, koj yuav tsis hnov dab tsi thaum lub sijhawm no. Txog cov ntaub ntawv, qee cov tsos mob ua ntej cev xeeb tub uas tshwm sim feem ntau yog:
- Muaj quav hauv cheeb tsam plab lossis nraub qaum
- Hnov plab
- Kev paub ntau ntxiv ntawm pob txuv
- Hnov mob hauv cheeb tsam lub mis
- Hnov nkees
- Kev paub txog kev hloov pauv ntawm lub siab, xws li tam sim ntawd npau taws, tu siab, lossis txhawj xeeb
Txoj Kev 2 ntawm 2: Siv Pantyliner Tom Qab Menstruation
Kauj Ruam 1. Tso lub pantyliner ua ntej koj lub sijhawm pib
Yog tias koj pib muaj cov tsos mob ntawm kev coj khaub ncaws, lossis yog tias koj qhov kev xam pom pom tias lub sijhawm tshiab tab tom yuav pib, sim hnav pantyliners. Tsawg kawg, yog tias koj lub sijhawm dhau los ua ntej yam koj tsis paub nws, cov ntshav uas tawm los tuaj yeem nqus tau los ntawm lub pantyliner es tsis txhob nkag rau hauv koj lub ris tsho hauv qab. Thaum lub ntim pib nce ntxiv, koj tuaj yeem hloov lub pantyliner nrog tampon lossis ncoo.
Tswv yim: Sim tshuaj xyuas koj lub cev ntas nrog kev pab ntawm daim ntawv qhia hnub lossis daim ntawv thov kev muaj menyuam hauv online. Ob leeg tuaj yeem pab kwv yees koj lub sijhawm tom ntej, yog li koj tuaj yeem pib hnav pantyliners ib hnub lossis ob hnub ua ntej koj lub sijhawm.
Kauj Ruam 2. Siv pantyliners rau kev tiv thaiv ntxiv thaum koj hnav lub tampon lossis lub khob coj khaub ncaws
Ob qho tib si yog cov khoom poj niam uas yuav tsum tau muab tso rau hauv qhov chaw mos kom khaws cov ntshav thiab lwm yam kua uas tawm thaum lub cev ntas. Txawm li cas los xij, qee zaum tseem muaj qhov dej ntws tawm, tshwj xeeb tshaj yog yog tias cov ntshav coj khaub ncaws ntau heev lossis thaum lub tampon thiab khob tsis tau muab tso kom raug. Txhawm rau tiv thaiv yam tsis xav tau tshwm sim, sim hnav cov pantyliners kom cov ntshav tuaj yeem nqus tau rau hauv lawv.
Nco ntsoov, tampons thiab khob coj khaub ncaws muaj txiaj ntsig zoo thaum siv kom raug. Txawm li cas los xij, yog tias koj tsis tau siv nws, xav tias dawb los pleev nws nrog pantyliner kom ntseeg tau tias tsis muaj ntshav tawm
Kauj Ruam 3. Hloov cov pawm nrog pantyliners thaum cov ntshav pib poob qis
Feem ntau, qhov ntim ntawm cov ntshav coj khaub ncaws yuav txo mus rau qhov kawg ntawm lub sijhawm. Lub voj voog no zoo ib yam nkaus, tab sis nco ntsoov tias koj hnav lub ncoo kom ntes tau cov ntshav ntau dhau. Vim tias cov ntaub huv huv feem ntau yog tuab hauv kev ntxhib los mos thiab tsis xis nyob thaum hnav, sim hloov lawv nrog pantyliners hauv ob peb hnub dhau los kom koj thaj chaw poj niam zoo li xis nyob tab sis cov ntshav coj khaub ncaws tseem tuaj yeem nqus tau zoo.
Piv txwv li, yog tias koj lub sijhawm feem ntau kav ntev li 5 hnub, sim hnav pantyliners es tsis txhob siv cov ntaub los yog ntaub pam hauv hnub plaub thiab hnub thib tsib
Kauj Ruam 4. Hloov pantyliner txhua txhua 3 rau 4 teev
Nco ntsoov, cov kauj ruam no yuav tsum ua kom tiv thaiv cov ntshav coj khaub ncaws los ntawm thiab/lossis tso cov ntxhiab tsw phem. Tshem lub pantyliner los ntawm sab hauv ntawm koj lub ris, tom qab ntawd yob lub pantyliner los ntawm lub hem mus rau sab hauv sab thiab qhwv nws hauv daim ntawv tso quav. Tom qab muab cov pantyliner qub pov tseg, qhib lub hnab yas ntawm lub pantyliner tshiab thiab muab cov nplaum tso rau hauv koj lub ris.
- Yog tias cov ntshav pib nce, hloov pantyliners nrog tampons lossis pawm. Ntawm qhov tod tes, yog tias cov ntshav tsis tawm los lossis qhov nyiaj qis heev, thov tsis txhob siv lub pantyliner.
- Xyuas kom tseeb tias koj lub sijhawm tiav ua ntej koj tsis siv pantyliners. Qhov tseeb, koj yuav tsum tau hnav pantyliners rau 1 txog 2 hnub tom qab hnov koj lub sijhawm dhau lawm. Piv txwv li, yog tias koj lub sijhawm feem ntau yog 6 hnub, ua raws li cov pantyliners nyob rau hnub xya thiab yim.
Lub tswv yim
- Yog tias koj muaj lus nug txog koj thawj lub sijhawm, tsis txhob ua siab deb nug tus neeg laus uas ntseeg siab xws li niam txiv, tus saib xyuas, tus kws qhia ntawv, lossis tus txheeb ze uas laus dua koj.
- Khaws cov pantyliners tshiab hauv koj lub hnab lossis hnab nyiaj. Vim tias lawv me me thiab nyias, pantyliners tsis xav tau chaw khaws khoom ntau li ntaub los yog ntaub qhwv, ua rau lawv nqa tau yooj yim dua. Yog li ntawd, koj tsis tas yuav thab yog tias koj xav tau tam sim ntawd, puas yog?
Ceeb toom
- Tsis txhob cia li hnav pantyliners thaum ntim cov ntshav coj khaub ncaws ntau! Nco ntsoov, pantyliners tsis tuaj yeem muab kev tiv thaiv ntau tshaj plaws, thiab hnav lawv thaum koj lub sijhawm hnyav yuav tsuas yog ua ntshav ntws hauv koj lub ris thiab khaub ncaws.
- Tsis txhob muab cov pantyliners pov rau hauv lub qhov tso quav kom lawv tsis txhob txhaws tom qab.
