Yog tias koj tab tom npaj yuav lub tsho rau koj tus kheej thiab koj tus hluas nraug, koj yuav tsum paub lub caj dab thiab lub tes tsho kom raug. Nws yooj yim los nrhiav qhov loj me, thiab qhov loj me uas tsim nyog yuav ua rau lub tsho ntxim nyiam thiab haum. Siv cov theem hauv qab no los txiav txim qhov ntsuas kom raug thiab hnav me me.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Nrhiav Qhov Caj Npab
Kauj Ruam 1. Pib ntsuas
Loop daim kab xev ntsuas ncig lub caj dab, pib txog 2.5 cm los ntawm qhov uas lub caj dab thiab lub xub pwg sib ntsib. Rau qee tus txiv neej qhov no yog nyob hauv qab ntawm Adas lub kua.
Kauj Ruam 2. Tuav lub ntsuas kom ruaj khov
Qhwv nws ib ncig ntawm lub caj dab kom tsis txhob muaj qhov nruab nrab ntawm lub caj dab thiab daim kab xev ntsuas. Tsis txhob rub lub ntsuas ntsuas nruj dhau, tsuas yog txaus los ntsuas qhov ntsuas. Xyuas kom tseeb tias lub ntsuas ntsuas tau sib haum thiab tsis tuav ntawm lub kaum sab xis.
Kauj Ruam 3. Sau cov ntsuas ntsuas
Qhov no yog qhov loj me ntawm caj dab. Lub tsho loj yog ib nrab ntiv tes loj dua. Piv txwv li, yog tias koj lub caj dab ib ncig yog 15 ntiv (38 cm), ces koj lub tsho loj yog 15½ ntiv tes (39.5 cm).
- Yog tias lub caj dab loj li ntawm 1/4 nti, hloov mus rau qhov ze 1/2 nti. Piv txwv li, yog tias koj lub caj dab me me yog 16.25 ntiv tes, hloov nws mus rau 16.5 ntiv tes.
- Lub caj dab loj yuav tsum nyob nruab nrab ntawm 14-19 ntiv tes lossis 35.5-. 48, 3 cmj.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Nrhiav Qhov Loj Npaum Li Cas
Kauj Ruam 1. Sawv ntsug ncaj
Ua ntej pib ntsuas, sawv ntsug nrog koj txhais tes ntawm koj sab. Tuav caj npab me ntsis khoov nrog cov ntiv tes ntsaws rau hauv hnab tshos pem hauv ntej.
Kauj Ruam 2. Siv lub ntsuas
Pib hauv nruab nrab ntawm koj lub nraub qaum, me ntsis hauv qab koj lub caj dab.
Kauj Ruam 3. Siv thawj qhov ntsuas
Ntsuas qhov ntev los ntawm qhov nruab nrab ntawm sab nraub qaum mus rau txoj hlua ntawm lub xub pwg ntawm lub tsho. Sau cov txiaj ntsig ntsuas raws li lawv xav tau tom qab.
Kauj Ruam 4. Siv qhov ntsuas thib ob
Ntsuas qhov ntev los ntawm sab saum toj ntawm lub xub pwg mus rau hauv qab ntawm lub dab teg. Nco ntsoov tias lub ntsuas cua tsoo lub dab teg. Tsis txhob ntsuas siab tshaj lub dab teg, lossis lub tes tsho yuav luv dhau.
Kauj Ruam 5. Txiav txim siab qhov ntev ntawm caj npab
Ntxiv ob qhov txiaj ntsig no los nrhiav caj npab ntev. Qhov suav yuav tsum yog ib ncig 32-37 ntiv tes (81.3-94 cm).
Txoj Kev 3 ntawm 3: Txiav Txim Siab Tsho
Kauj Ruam 1. Siv qhov ntsuas ntsuas
Txiv neej lub tsho loj muaj ob ntu. Thawj tus lej teev nyob rau ntawm lub tsho lub cim yog ntsuas lub caj dab, thiab tus thib ob yog ntsuas lub tes tsho. Piv txwv li, lub tsho loj 16/34. Siv koj lub caj dab thiab caj npab ntsuas kom pom qhov loj me.
Kauj Ruam 2. Saib cov tsho uas npaj tau
Yog tias lub tsho tsis muaj qhov ntsuas tseeb tab sis tsuas yog xaiv "me me," "nruab nrab" lossis "loj,", koj tuaj yeem siv qhov ntsuas los nrhiav qhov sib npaug. Siv cov lus hauv qab no los txiav txim siab lub tsho loj tshaj plaws rau koj.
| Tsho Loj | Caj Dab Loj | Tes Tsho Loj |
|---|---|---|
| Me me | 14 - 14 ½ | 32 - 33 |
| Nruab nrab | 15 - 15 ½ | 32 - 33 |
| Loj | 16 - 16 ½ | 34 - 35 |
| X-Loj | 17 - 17 ½ | 34 - 35 |
| XX-Loj | 18 - 18 ½ | 35 - 36 |
Lub tswv yim
- Cov lus saum toj no qhia txog kwv yees ntawm lub tes tsho ntev rau lub tsho loj. Qhov ntev ntawm caj npab tuaj yeem loj dua lossis me dua, nyob ntawm koj qhov siab thiab lwm yam, xws li qhov ntev ntawm koj txhais tes.
- Thaum sim ntawm lub tsho, lub dab tshos yuav tsum xis nyob ib puag ncig lub caj dab thiab tsis ua pa. Koj yuav tsum muaj peev xwm haum ob [sib tshooj] ntiv tes rau hauv lub tsho yooj yim.
- Thaum yuav lub tsho kom npog lub tsho, lub tes tsho yuav tsum yog 1/2 nti ntev dua li cov ntaub qhia hauv qab lub tes tsho.
- Yog tias koj nyob tom khw, nug tus muag khoom ntsuas koj lub caj dab thiab caj npab!
- Nco ntsoov koj tau nyeem cov khoom ntawm lub tsho ua ntej yuav nws, piv txwv tias nws yuav ntsws thaum ntxuav.
