Internet tau nqus lub luag haujlwm ntawm kev tswj hwm kev ua haujlwm, kev sib raug zoo hauv zej zog, thiab kev cog lus. Txawm li cas los xij, qee zaum koj yuav xav tias koj lub neej online tau coj koj lub neej tiag. Yog tias koj xav kom nyob deb ntawm cov khoom siv hluav taws xob, xa xov online, thiab kev tshaj xov xwm, koj tuaj yeem siv cov cuab yeej thiab cov tswv yim hauv qab no los pab koj xav tias txuas nrog lub ntiaj teb tiag.
Kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Tsim Koj Lub Tsev Ib puag ncig
Kauj Ruam 1. Tshem koj lub computer mus rau koj lub computer lossis chaw ua haujlwm
Koj chav pw, lwm chav, thiab txhua lub ces kaum ntawm koj lub tsev yuav tsum nyob deb ntawm cov khoom siv hluav taws xob.
Kauj Ruam 2. Txav koj lub charger mus rau chav khoos phis tawj
Thaum lub roj teeb ntaus ntawv xav tau them, tawm lub cuab yeej hauv chav khoos phis tawj. Lub suab thiab kev co ntawm lub cuab yeej raug them yuav cuam tshuam koj kev thaj yeeb nyab xeeb.
Kauj Ruam 3. Ua kom koj chav pw nyob deb ntawm cov khoom siv hluav taws xob
Tsis txhob nqa koj lub xov tooj ntawm tes, ntsiav tshuaj lossis TV mus rau hauv chav pw. Nws tau raug pov thawj tias lub teeb xiav cuam tshuam nrog ib tus neeg pw.
Txawm li cas los xij, neeg feem coob tsis tau pw txaus
Kauj Ruam 4. Tua lub tswb moos nyob rau hnub so
Kev sawv ntawm koj tus kheej ob peb hnub hauv ib lub lis piam yuav ua rau koj zoo siab dua. Yog tias koj tsis tau pw txaus, siv 1 teev uas koj feem ntau siv hauv internet rau kev tsaug zog.
Cov neeg uas tsaug zog 7 txog 8 teev nyob rau ib hnub muaj qib kev ntxhov siab qis thiab noj qab nyob zoo. Kev tsis tsaug zog yuav txo qis kev ua haujlwm ntawm koj lub cev tiv thaiv kab mob thiab tseem ua rau muaj kev ntxhov siab
Kauj Ruam 5. Rub tus timer online uas ceeb toom koj thaum koj siv 30 lossis 60 feeb online
Koj yuav zaum siv sijhawm ntau nrog koj cov khoom siv hluav taws xob vim tias lub sijhawm ya thaum koj nqus cov ntaub ntawv.
Ntu 2 ntawm 3: Kev Npaj Ua Haujlwm Tsis Yog Digital
Kauj Ruam 1. Txaus siab rau da dej los ntawm so koj tus kheej
Npaj ib khob kas fes lossis khob cawv thiab nyeem phau ntawv thaum koj tsau koj tus kheej hauv lub dab da dej. Dim lub teeb chav dej thiab teeb lub tswm ciab so, tom qab ntawd txaus siab rau cov txheej txheem ntawm kev so hauv qhov sov, chav da dej hauv tsev.
Kauj Ruam 2. Caw phooj ywg hla koj lub tsev, ntawm kev hu xov tooj, tsis yog hauv Facebook lossis xa xov
Muaj ib qho khoom qab zib me me sab nraum koj lub tsev.
Kauj Ruam 3. Ncig mus rau tom hav zoov
Tawm sab nraud thiab taug kev mus los tau pom tias yog txoj hauv kev zoo los txhim kho cov teeb meem kev txawj ntse thiab ua rau lub paj hlwb nyob kaj siab lug. Khaws koj lub xov tooj ntawm tes hauv koj lub hnab ev ntawv (rau kev nyab xeeb) thiab tsis txhob siv nws thaum mus ncig.
Kauj Ruam 4. Koom nrog cov pab koomtes kis las, pab pawg hla lus, lossis lwm yam haujlwm hauv pab pawg
Kauj Ruam 5. Tsim kom muaj "fortress of solitude"
Xaiv ib hnub ntawm lub lim tiam uas koj yuav nyob deb ntawm internet. Qhia rau cov neeg ua haujlwm, tsev neeg, thiab cov phooj ywg tias koj yuav tsis siv koj lub xov tooj ntawm tes. Sau koj lub sijhawm los ntawm kev ua zaub mov qab, nyeem phau ntawv, lossis ua khoom siv tes ua.
Kauj Ruam 6. Tsim pab pawg "internet nyob deb"
Rau ib teev twg hauv ib lub lis piam, teem sijhawm sib tham nrog cov tswv cuab hauv pab pawg yam tsis muaj cov khoom siv hluav taws xob, txawm yog xov tooj ntawm tes lossis khoos phis tawj. Kev nyob deb ntawm internet yuav yooj yim dua thaum koj muaj phooj ywg nrog kev nyiam sib xws.
Kauj Ruam 7. Ua koj yam haujlwm yam koj nyiam
Yog tias koj tsis tuaj yeem sau npe 2 lossis ntau dua yam koj nyiam uas koj nyiam nyob sab hauv tsev thiab sab nraum zoov, tom qab ntawv internet tau hloov pauv cov channel rau kev muaj tswv yim thiab daws kev ntxhov siab.
Pib ua khoom siv tes ua lossis kawm hauv chav kawm
Kauj Ruam 8. Npaj caij so tsawg kawg 2 lub lis piam hauv ib xyoos
Npaj koj hnub so kom zoo, yog li muaj ib tus neeg tuaj yeem daws teeb meem uas tshwm sim thaum koj mus so. Rov qab qhov kev nyiam uas lawv tau ua thaum lawv mus so.
Ntu 3 ntawm 3: Txo Cov Khoom Siv Hluav Taws Xob
Kauj Ruam 1. Kho cov cuab yeej hluav taws xob thiab internet zoo ib yam li ua rau muaj kev quav yeeb quav tshuaj
Thaum ib tus neeg nyiam qee yam koj sau hauv Facebook, endorphins raug tso tawm, ib yam li thaum koj haus cawv lossis zaub mov. Yog tias koj siv internet ntau dua 30 teev nyob rau ib lub lim tiam, koj yuav xav tau sab laj nrog kws pab tswv yim txog kev quav yeeb quav tshuaj.
Cov neeg uas siv sijhawm ntau dua 30 teev hauv ib lub lis piam kev sib raug zoo nrog kev pheej hmoo ntawm kev tua tus kheej yog tias lawv tsis siv internet. Qhov no yog qhov phem heev rau cov neeg uas raug yuam kom tsis txhob siv internet
Kauj Ruam 2. Xaiv ib hmo ntawm lub lim tiam uas koj tsis tau txais txoj haujlwm hu
Yog tias koj ua haujlwm ntau dua 40 teev nyob rau ib asthiv, qhia tswv yim rau ib hmo dawb txhua lub lim tiam uas koj pab neeg ua haujlwm tsis tau txais email lossis hu xovtooj ua haujlwm.
Kauj Ruam 3. Hais kom tsev neeg koom nrog kom nyob deb ntawm internet
Tsis txhob yuam lawv. Los ntawm kev yuam cov hluas kom tsis txhob siv cov khoom siv hluav taws xob, koj txhawb kev tawm tsam, yog li nws yog qhov zoo tshaj kom coj koj tsev neeg tawm ntawm lub tsev thiab thov kom lawv khaws lawv lub xov tooj ntawm tes thaum lawv nyob nraum zoov.
Kauj Ruam 4. Nrhiav qhov chaw, xws li puam lossis lub tiaj ua si hauv nroog uas tsis muaj xov tooj
Tawm mus rau ob peb teev hauv ib lub lis piam thiab txaus siab rau kev yuam internet khiav tawm.
Kauj Ruam 5. Siv email tsis siv neeg teb hmo ntuj
Qhib tus email tsis siv neeg teb txhua txhua hmo ua ntej koj tawm ntawm chaw ua haujlwm, yog li tsis muaj kev nyuaj siab los tshuaj xyuas koj lub xov tooj rau tus kheej lossis email tshaj lij.
