Ua kom cov pa oxygen ntau ntxiv hauv tsev tuaj yeem pab txo cov tsos mob ntawm cov kab mob ntev xws li mob hnoos qeev tsis zoo (COPD), lub plawv tsis ua haujlwm, lossis pw tsaug zog apnea. Cov neeg noj qab haus huv tseem tuaj yeem hnov cov txiaj ntsig ntawm lub tsev uas muaj huab cua nkag tau zoo thiab qib qias neeg tsawg. Raws li koj xav tau thiab lub hom phiaj, koj tuaj yeem nce qib oxygen los ntawm kev tso cov nroj tsuag thiab lwm yam khoom ntuj tsim thiab hloov kho koj lub tsev lub tshuab ua pa. Txog qee yam kab mob, koj tuaj yeem nug koj tus kws kho mob kom sau ntawv siv cov cuab yeej siv kho mob tshwj xeeb.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Hloov Kho Tsev Vents
Kauj Ruam 1. Qhib lub qhov rais
Hauv lub caij ntuj no, tej zaum koj yuav siv sijhawm ntau nyob hauv tsev. Qhib qhov rais kom tso cua huv, muaj pa oxygen ntau. Thaum huab cua sov txaus, qhib ob lub qhov rais rov rau ib leeg txhawm rau ua kom huab cua nthuav dav. Sim qhib lub qhov rais ib pliag 3 zaug hauv ib hnub, txawm tias yog lub caij ntuj no.
- Yog tias koj nyob hauv qhov chaw txias lossis muaj kuab paug uas koj tsis xav qhib qhov rai ntau dhau, ua li ntawd thaum lub tsev ntub. Qhib qhov rais thaum ua noj lossis da dej kom tiv thaiv huab cua tsis txhob ntub.
- Yog tias koj muaj kev fab tshuaj rau qee yam los ntawm sab nraud, siv lub vijtsam qhov rai uas tuaj yeem lim tsob ntoo paj ntoo, paj ntoos paj ntoo, thiab lwm yam kom muaj huab cua txaus ncig yam tsis ua rau muaj kev tsis haum tshuaj. Saib cov ntsiab lus paj ntoos kom txiav txim siab lub sijhawm kom qhib lub qhov rai.
Kauj Ruam 2. Kaw lub txee
Thaum qhib qhov rooj lossis lub qhov rais kom tso cua kom huv, kaw lub txee rau khoom, cov khoom noj khoom haus, thiab lwm qhov chaw uas tsis mus qhov twg. Qhov no tuaj yeem pab huab cua txav mus yam tsis raug daig, yog li huab cua hauv tsev tshiab dua thiab muaj cov pa oxygen ntau dua.
Kauj Ruam 3. Nruab lub tshuab ntxhua khaub ncaws
Txhim kho cov kiv cua tawm ntawm lub qhov cub thiab hauv chav dej. Cov cuab yeej no ua haujlwm txhawm rau tshem tawm huab cua ntub thiab ntxhiab tsw zoo los ntawm lub tsev, yog li ntawd koj lub qhov cua hauv tsev zoo dua qub thiab huab cua zoo dua.
Xyuas kom koj ntxuav cov kiv cua txhua ob peb lub hlis nrog dej sov thiab cov tshuaj txo qis, tshwj xeeb hauv chav ua noj. Ntxuav lawv ntau npaum li tau hais tseg hauv phau ntawv qhia siv uas tuaj nrog koj tus kiv cua
Kauj Ruam 4. Yuav lub tshuab lim cua
Mus ntsib koj lub khw muag khoom kho vajtse lossis chaw yuav khoom hauv nroog, lossis koj tseem tuaj yeem yuav cov cuab yeej no online. Muaj ntau txoj hauv kev lim cua uas tuaj yeem pab ntxuav huab cua thiab nce qib oxygen hauv koj lub tsev. Xaiv lub tshuab lim cua uas haum rau koj xav tau los ntawm kev xav txog cov hauv qab no:
- Koj muaj nyiaj npaum li cas - tab sis nws yeej tsis mob siab siv nyiaj ntau dua ntawm cov cuab yeej zoo.
- Yam tsawg kawg ntawm qhov ua tau zoo tshaj qhia txog tus nqi (MERV) - qib siab ntawm MERV tuaj yeem lav qhov ua tau zoo ntawm huab cua lim.
- Lwm cov neeg siv tshuaj xyuas kom paub qhov ua tau zoo thiab yuav hloov lub lim cua ntau npaum li cas.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Siv Lub Ntiaj Teb
Kauj Ruam 1. Muab tsob ntoo tso rau hauv tsev
Sau koj lub tsev nrog cov nroj tsuag uas ua kom huab cua huv thiab nce qib oxygen. Yog tias muaj chaw seem, tso cov nroj tsuag tso rau hauv cov chav uas tau siv tshaj plaws, xws li chav pw thiab chav ua noj. Yog tias koj muaj tsiaj, xyuas hauv internet kom paub cov ntaub ntawv hais txog cov nroj tsuag uas muaj kev nyab xeeb rau tsiaj ua ntej yuav lawv. Txhua hom nroj tsuag zoo heev ntawm kev nce qib oxygen hauv tsev, tab sis cov nroj tsuag hauv qab no muaj txiaj ntsig zoo ntawm kev ua:
- Aloe kua txiv
- English ntoo
- Ntoo roj hmab
- Spathiphyllum (Lily kev sib haum xeeb)
- Philodendron
- Niam tais tus nplaig
- Kab laug sab cog
- Dracaena
- Epipremnum aureum (Golden pothos)
Kauj Ruam 2. Yuav ib lub teeb ntsev
Txawm hais tias nws tseem tsis tau tshawb fawb pov thawj, qee tus neeg ntseeg tias cov teeb uas ua los ntawm Himalayan ntsev tuaj yeem pab ntxuav cov pa. Hom teeb no tso tawm ib lub paj yeeb zoo nkauj. Cov teeb no yuav tsis tuaj yeem tsim cov ions tsis zoo txaus los hloov lub xeev ib puag ncig, tab sis lawv tuaj yeem tuaj yeem pab tshem tawm cov co toxins hauv huab cua.
Kauj Ruam 3. Teeb lub muv
Beeswax tsis haus luam yeeb thiab tsis tso tshuaj lom thaum tso tawm. Zoo ib yam li lub teeb ntsev, hom tswm ciab no tsis tsim cov ions tsis txaus kom huv huv cov cua. Txawm li cas los xij, zib ntab tej zaum yuav yog lwm txoj hauv kev nyab xeeb rau paraffin ciab, uas feem ntau ua rau muaj kuab paug. Koj tuaj yeem yuav beeswax ntawm koj lub khw noj qab haus huv hauv zej zog lossis online.
Tsis txhob tso taws tswm ciab hlawv
Txoj Kev 3 ntawm 3: Siv Khoom Siv
Kauj Ruam 1. Siv lub tank tso pa
Cov pa tseem tuaj yeem khaws cia rau hauv lub tank uas nqa tau yooj yim. Nug koj tus kws kho mob rau daim ntawv sau tshuaj rau lub tank oxygen. Koj yuav tsum tau kuaj lub ntsws ua ntej ua ntej txhawm rau txiav txim siab qib oxygen. Ntxig lub qhov ntswg tso rau hauv lub qhov ntswg kom tau oxygen ncaj qha los ntawm lub tank.
- Kev kho cov pa hauv tsev yuav tsum tau ua nrog ceev faj heev, tshwj xeeb tshaj yog rau cov neeg mob Chronic Obstructive Pulmonary Disease (COPD). Ib txwm ua raws cov lus qhia rau kev siv los ntawm kws kho mob pom zoo.
- Ib txwm ua raws li kev ceeb toom kev nyab xeeb thaum siv cov pa oxygen. Tsis txhob haus luam yeeb, lossis pib tua hluav taws ze lub tank.
- Nyob ntawm cov tsos mob ntawm tus kab mob thiab tus kws kho mob pom zoo, cov pa oxygen tuaj yeem siv tau txhua lub sijhawm lossis thaum qoj ib ce thiab pw tsaug zog. Cov pa nkag los ntawm lub tank yuav tsum tau ua tib zoo saib xyuas txhua lub sijhawm nws tau siv.
- Cov cuab yeej siv kho mob tsuas yog pom zoo rau cov neeg mob uas muaj kab mob. Tham nrog kws kho mob kom ntseeg tau tias qhov no yog qhov kev xaiv raug.
Kauj Ruam 2. Yuav cov kua los yog cov pa oxygen rau koj lub tsev
Yog tias cov pa oxygen siab yog txhua yam koj xav tau hauv tsev, siv cov kua lossis cov pa oxygen los ntawm cov chaw muab khoom ntseeg. Tham nrog kws kho mob txhawm rau txiav txim seb hom pa oxygen zoo li cas, lossis tiv toj rau koj lub tuam txhab pov hwm kev noj qab haus huv txhawm rau nrhiav cov pa oxygen uas ntseeg siab tau. Cov pa xa mus rau koj lub tsev tuaj yeem yog cov pa hauv lub tank, lossis kua.
Cov pa oxygen ntau dua, tab sis lub tank tsis nyob ntev li
Kauj Ruam 3. Yuav lub tshuab nqus pa
Lub tshuab nqus pa yog cov cuab yeej uas lim cov pa tawm tas li los ntawm ib puag ncig ib puag ncig thiab tom qab ntawd xa nws mus rau koj lub cev los ntawm lub raj ua pa. Cov cuab yeej no yog qhov kev xaiv zoo rau cov neeg mob uas muaj kab mob ntev uas xav tau oxygen ntau. Tus kws kho mob tuaj yeem pom zoo siv lub tshuab zoo, thiab tus kws saib xyuas mob yuav teeb tsa lub tshuab thiab qhia koj tias yuav siv nws li cas.
