Yog tias hnav kom raug, lub tshuab ua pa tuaj yeem pab daws qhov ntswg, txhim kho kev ua pa, thiab txo qis hnoos. Thaj ua pa tau tsim los kom maj mam rub ob sab ntawm lub qhov ntswg thiab qhib txoj kab.
Kauj ruam
Kauj Ruam 1. Ntxuav lub qhov ntswg nrog xab npum me me
Kev ntxuav koj lub qhov ntswg kom huv yuav pab tshem plua plav thiab roj tawm ntawm koj cov tawv nqaij, yog li daim kab xev tuaj yeem lo tau zoo dua.
Kauj Ruam 2. Siv daim ntaub mos muag los so koj lub qhov ntswg
Npuaj koj lub qhov ntswg nrog daim phuam no.
Kauj Ruam 3. Tua tawm ib feem ntawm cov nplaum
Kauj Ruam 4. Siv daim kab xev nruab nrab ntawm lub qhov ntswg
Daim ntawv no yuav tsum tau siv rau thaj tsam saum toj no txhua lub qhov ntswg.
Kauj Ruam 5. Maj mam nias qhov kawg ntawm kab xev kom cov kua nplaum lo khov rau ntawm koj lub qhov ntswg
Kauj Ruam 6. Maj mam txhuam koj cov ntiv tes hla daim kab xev kom paub tseeb tias nws tau khov rau ntawm lub qhov ntswg
Lub tswv yim
- Siv cov hmoov me me rau ntawm lub qhov ntswg tom qab koj tau so nws. Cov hmoov no tuaj yeem nqus dej noo lossis hws, tshwj xeeb tshaj yog tias koj muaj tawv nqaij oily. Hmoov tuaj yeem pab daim kab xev ua kom zoo dua rau lub qhov ntswg - tshwj xeeb tshaj yog tias koj ib txwm pw ntawm txoj haujlwm.
- Sim muab daim kab xev ua tib zoo ua kom tau. Ua qhov no thaum koj muab tshuaj txhuam, yog li koj tsis tas yuav txav nws. Feem ntau, cov kua nplaum uas tseem tshuav ntawm cov plaster yuav tsis muaj zog txaus los lo rau hauv txoj haujlwm tshiab.
