Kev txiav luam yeeb tuaj yeem nyuaj heev, tab sis nws yog kev txiav txim siab zoo rau koj kev noj qab haus huv. Yog tias koj tau sim ntau txoj hauv kev kom txiav luam yeeb thiab tsis tau ua tiav, koj tuaj yeem sim hypnosis rau koj tus kheej. Qee tus neeg teb zoo rau cov lus qhia tsis txaus ntseeg thiab lwm tus tsis ua, tab sis hypnosis tuaj yeem pab koj so, tswj kev ntxhov siab, thiab txiav luam yeeb kom zoo.
Kauj ruam
Ntu 1 ntawm 2: Ua Koj Tus Kheej Kev Npaj Ua Ntej Hypnosis
Kauj Ruam 1. Nkag siab tias hypnosis ua haujlwm li cas
Tsis zoo li cov lus dab neeg uas tsim hauv zej zog, hypnosis tsis ua rau koj tsis nco qab, koj tsis tuaj yeem raug yuam kom ua qee yam tsis xav tau thaum koj nyob hauv lub xeev lossis theem ntawm hypnosis.
- Ua ntej, hypnosis yuav txhawb koj lub cev kom so. Kev so ntau yog ua tiav nrog nqus pa thiab ua kom pom kev. Yog tias tus kws kho mob hypnotherapist tau kawm los pab koj, nws lossis nws yuav hais lus mos muag thiab ntsiag to rau koj. Yog tias koj tab tom ua hypnosis koj tus kheej, koj yuav pom tias nws muaj txiaj ntsig zoo kom muaj hypnosis CD lossis suab paj nruag kom nyob twj ywm.
- Thaum koj zoo siab, hypnosis "xa" cov lus thiab cov lus qhia los pab hloov koj tus cwj pwm. Lub sijhawm hypnosis xav tias yuav ua rau koj nkag siab ntau dua rau cov lus qhia uas tau muab.
- Hypnosis pab koj ua kom pom tseeb. Thaum koj nyob hauv hypnosis, lub hom phiaj koj tsuas yog tsom mus rau lub hom phiaj koj xav kom ua tiav. Qhov ua kom pom tseeb ntau dua no tuaj yeem pab koj lees txais cov lus qhia thiab npaj koj tus kheej kom ua tiav lub hom phiaj xav tau.
Kauj Ruam 2. Tshawb xyuas koj lub xeev sab hauv
Hypnosis tsis tuaj yeem ua rau koj ua qee yam uas koj tsis xav ua. Hypnosis tsis tuaj yeem muab koj "tus lej zais" uas ua rau koj tsis xav haus luam yeeb ntxiv. Txawm li cas los xij, hypnosis tuaj yeem pab koj tsom, mloog zoo, thiab hloov pauv tus cwj pwm.
- Hypnosis muaj txiaj ntsig zoo rau cov tib neeg uas yooj yim lees txais cov lus qhia. Yog tias koj tus cwj pwm tsis zoo tawm tsam cov tswv yim tshiab lossis hloov pauv, lossis yog tias koj pom nws nyuaj rau tshem tawm kev tsis ntseeg siab, hypnosis yuav tsis yog rau koj.
- Hypnosis yog nyob ntawm koj tus kheej txoj kev ntseeg tias txoj hauv kev no lossis kev kho mob yuav ua haujlwm. Hypnosis yuav tsuas yog pab koj hloov qhov koj xav ua tiag tiag. Txhawm rau tus kheej-hypnosis los pab koj, koj yuav tsum mob siab rau txiav luam yeeb.
Kauj Ruam 3. Nrhiav qhov chaw ntsiag to lossis chav ua tus kheej-hypnosis
Qhov zoo tshaj, qhov chaw yuav tsum tsis muaj kev cuam tshuam dab tsi: tsis muaj TV, tsis muaj xov tooj ntawm tes, tsis muaj lwm tus neeg. Koj yuav tsum xis nyob thiab so hauv qhov chaw no.
Yog tias koj tuaj yeem ua tau, zam kev pw hauv txaj vim tias muaj lub sijhawm zoo uas koj yuav tsaug zog es tsis txhob nkag mus rau theem tsis muaj zog. Lub rooj zaum yooj yim lossis lub rooj zaum zaum yuav zoo dua ntawm kev ua kom koj so tab sis tsaug zog
Kauj Ruam 4. Ua cov lus txhawb ntxiv rau koj tus kheej
Hypnosis yuav zoo dua yog tias cov lus qhia koj siv yog cov lus ncaj qha, tsis yog cov lus nug uas tsis paub daws teeb meem. Tsis txhob nug koj tus kheej cov lus nug xws li "Vim li cas kuv thiaj haus luam yeeb?", Txiav txim siab siv nqe lus xws li "Kev haus luam yeeb ua rau kuv mob. Kuv tsis xav ua phem rau kuv tus kheej. " Sau thiab khaws cov npe kab lus no.
- Sim ua cov lus txhawb kom tsim nyog. Cov nqe lus xws li "Txiav luam yeeb yuav yooj yim dua" lossis "Kuv yuav tsis haus luam yeeb ntxiv" tej zaum yuav tsis muaj txiaj ntsig zoo. Hloov chaw, xav txog nqe lus xws li "Kuv hwm kuv lub cev thiab yuav tsis ua mob rau nws los ntawm kev haus luam yeeb."
- Txhawb cov lus uas siv cov lus lossis ntsiab lus ntawm qhov xwm txheej tam sim no, xws li "Kuv tsis xav haus luam yeeb," tej zaum yuav muaj txiaj ntsig zoo rau koj vim tias lawv ua tib zoo mloog rau qhov tshwm sim tam sim no.
Kauj Ruam 5. Nkag siab tias qhov cuam tshuam ntawm tus kheej-hypnosis yuav siv sijhawm
Cov neeg feem coob tsis tau kawm tam sim nrog tus kheej-hypnosis. Txawm hais tias cov txheej txheem ua haujlwm zoo rau koj, nws yuav siv qee lub sijhawm rau koj kom ua tiav kev xyaum ua tus kheej-hypnosis. Cia li ua siab ntev thiab sim ua ntxiv.
Kauj Ruam 6. Ua kom sib haum
Thaum qee tus neeg tuaj yeem txiav luam yeeb tom qab tsuas yog teem sijhawm nrog kws kho mob hypnotherapist, neeg feem ntau yuav xav tau mus dhau ntau ntu rau cov txheej txheem los ua haujlwm. Qhov no tseem ntau dua yog tias koj yog tus kheej-hypnosis, vim koj yuav xav sim thiab xyaum ua ntej koj tuaj yeem siv nws tau zoo.
Kauj Ruam 7. Nkag siab thaum koj xav tau mus ntsib kws tshaj lij
Thaum ntau tus neeg pom tus kheej-hypnosis muaj txiaj ntsig hauv kev pab lawv txiav luam yeeb, nws yuav tsis yog qhov tseeb rau txhua tus. Qee zaum, nws tuaj yeem pab koj mus ntsib kws kho mob hypnotherapist uas tau kawm tiav txawm hais tias tus kheej hypnosis tsis ua haujlwm rau koj.
Pawg Neeg Saib Xyuas Neeg Mob Hauv Tebchaws Hypnotherapy (IBH) muaj cov npe ntawm cov kws tshaj lij kho mob hypnotherapists. Nws tau pom zoo tias koj mus ntsib kws kho mob hypnotherapist raws li kev kho mob hypnosis xav tau kev qhia kom ua kom nyab xeeb thiab muaj txiaj ntsig
Ntu 2 ntawm 2: Ua Hypnosis Koj Tus Kheej
Kauj Ruam 1. Npaj koj tus kheej rau kev xav txog tus kheej
Kauj ruam mus rau hauv chav ntiag tug thiab nyob ntsiag to uas koj tau xaiv. Zaum thiab ua rau koj tus kheej xis nyob.
Zam cov khoom lossis yam uas tuaj yeem cuam tshuam. Hnav khaub ncaws zoo, tsis txhob noj pluas mov loj ua ntej, thiab teem sijhawm rau tus kheej hypnosis thaum lub sijhawm koj paub tias koj yuav tsis tshua muaj kev ntxhov siab. Yog tias koj nyob nrog lwm tus neeg, thov kom lawv tsis txhob thab koj ib pliag
Kauj Ruam 2. Ua tib zoo saib xyuas ntawm ib kis hauv chav
Lub ntsiab lus no feem ntau yog phab ntsa lossis qab nthab uas tsis muaj cov ntsiab lus cuam tshuam. Ua ntev, sib sib zog nqus, ua pa qeeb, nqus tau los ntawm koj lub qhov ntswg thiab ua pa tawm ntawm koj lub qhov ncauj.
Kauj Ruam 3. Xav txog kev qaug zog thiab hnyav
Rov hais dua ntsiag to tias koj xav kaw koj lub qhov muag thiab xav so. Kaw koj ob lub qhov muag. Ua pa ntxiv mus.
Kauj Ruam 4. So koj lub cev
Peb feem ntau tuav lub siab ntau hauv lub cev yam peb tsis paub nws. Cia koj lub cev so kom txaus, so thiab hnov hnyav hauv lub rooj zaum.
- Ua pa ntxiv mus, tso cai rau koj tsom mus rau qhov txav ntawm koj lub hauv siab, lub ntsws, thiab daim diaphragm.
- Yog tias koj muaj teeb meem so koj lub cev, ua pa tob tob thiab sim tsis txhob tsom mus rau nws ntau dhau. Qhov koj tsom mus rau nws ntau dua, koj muaj kev nyuaj siab ntau dua.
Kauj Ruam 5. Rov hais dua cov lus txhawb rau koj tus kheej
Hais nws hauv lub suab mos muag, nplij koj lub siab thaum koj hais lus txhawb nqa. Tsis txhob ua phem lossis npau taws rau koj tus kheej. Hypnosis yuav zoo dua yog tias koj muaj tus yam ntxwv zoo thiab xav txog cov txheej txheem no.
Kauj Ruam 6. Pom ib daim duab uas sawv cev rau koj lub hom phiaj
Cov duab no yuav tsum yog qhov zoo thiab sawv cev rau koj hauv kev ua tiav koj lub hom phiaj. Tej zaum koj tuaj yeem pom koj tus kheej khiav marathon yam tsis muaj pa lossis tej zaum koj tuaj yeem pom koj tus kheej puag ncig los ntawm koj cov phooj ywg thiab tsev neeg uas txaus siab rau koj qhov ua tiav.
Thaum koj tsom mus rau qhov pom kev no, hais txhawb cov lus rov rau koj tus kheej. Ua qhov no ntxiv txog 30 vib nas this
Kauj Ruam 7. Rov qab los ntawm theem hypnosis
Thaum koj ua tiav nrog koj cov lus txhawb tus kheej, qhia koj tus kheej tias koj tab tom tawm ntawm theem so. Koj lub cev dhau los ua lub zog thiab muaj zog, thiab rov qab los rau ib puag ncig uas koj nyob. Suav 1 txog 5, tom qab ntawd qhib koj lub qhov muag. Ncab thiab ua ob peb nqus pa.
Kauj Ruam 8. Rov ua cov txheej txheem no tas li
Qhov zoo tshaj, qhov kev xav ntawm tus kheej no tuaj yeem ua tiav txhua hnub. Yog tias tsis tuaj yeem ua tau, sim ua kom zoo ib yam nrog koj cov kev cob qhia thiab ua yam tsawg kawg ob peb zaug hauv ib lub lis piam.
Kauj Ruam 9. Ua siab ntev nrog koj tus kheej
Tej zaum koj yuav ntsib qee yam nyuaj thaum pib. Koj tseem tuaj yeem pom tias cov txheej txheem kev xav tus kheej no tsis muaj txiaj ntsig zoo rau koj kom txiav luam yeeb. Yuav tsum lees txais nws thiab ua siab zoo rau koj tus kheej, thiab tsis txhob tsom mus rau qhov tsis zoo.
Lub tswv yim
- Kwv yees li 25% ntawm tib neeg tsis cuam tshuam los ntawm hypnosis. Yog hais tias tus kheej-hypnosis lossis txawm tias hypnosis kho mob tsis ua haujlwm rau koj, koj tsis nyob ib leeg, thiab tsis muaj dab tsi tsis zoo rau koj.
- Yog tias koj tseem tsis muaj kev vam meej nrog tus kheej-hypnosis, nws yuav yog lub tswv yim zoo mus ntsib kws tshaj lij kho kab mob hypnotherapist. Nws lossis nws tuaj yeem qhia koj txog cov txheej txheem ntawm tus kheej-hypnosis.
- Hypnosis tsis yog txheej txheem khawv koob. Koj yuav tsis plam kev tswj koj txoj kev xav. Hypnosis yog qhov ua tau zoo tshaj plaws thaum ua los ntawm tus kws kho mob tau kawm paub kho mob hypnotherapist.
