Koj puas muaj lub sijhawm nyuaj kom cov txiv neej hwm thiab qhuas koj rau koj tus kheej thiab koj ua tiav dab tsi? Vim yog kev coj ncaj ncees thiab qee zaum kev sib deev, poj niam tuaj yeem raug saib tsis taus hauv zej zog. Nws yog lub sijhawm kom tau txais lub zog ntawd rov qab thiab qhia tias koj yuav tsum tau mob siab rau, tsis kho raws li tsis muaj peev xwm lossis muaj kev phom sij. Muaj ob peb kauj ruam yooj yim uas yuav txhawb koj kom tsim nyog los ntawm koj cov phooj ywg txiv neej, cov npoj yaig thiab cov neeg paub. Qhov no tuaj yeem ua haujlwm, haujlwm yam koj nyiam thiab kev cuam tshuam txhua hnub tau yooj yim dua thiab tsis muaj kev ntxhov siab. Txhawm rau txiav txim siab los ntawm cov txiv neej, koj yuav tsum sim hlub koj tus kheej, nthuav kev ntseeg siab thiab ua raws koj lub hom phiaj thiab lub siab xav.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Hlub Koj Tus Kheej
Kauj Ruam 1. Hwm thiab hwm koj tus kheej
Yog tias koj paub koj tus kheej muaj nqis, lwm tus neeg tuaj yeem kawm paub nws ib yam.
- Yog tias koj ib txwm xav tias raug saib tsis taus lossis tsis tseem ceeb, nco koj tus kheej tias koj yog tus neeg muaj txiaj ntsig, muaj txiaj ntsig thiab tshwj xeeb.
- Koj tsis yog yam khoom xwb, koj yog tib neeg. Koj tsis yog lub cev lossis zoo li zoo nkauj los saib xwb. Koj muaj kev xav tsis thoob uas koj tuaj yeem qhia rau lwm tus.
- Hwm koj tus kheej los ntawm kev xaiv lub luag haujlwm uas tau txais txiaj ntsig zoo rau koj lossis lwm tus thiab tsis ua kev puas tsuaj.
- Hwm koj tus kheej los ntawm kev kho koj tus kheej thiab saib xyuas koj lub cev kom zoo. Ntau txoj hauv kev los kho koj tus kheej kom zoo suav nrog: noj zaub mov zoo, tsaug zog txaus, tawm dag zog, so kom txaus, thiab koom nrog kev nyab xeeb muaj tswv yim lossis ua si lom zem.
Kauj Ruam 2. Ua tib zoo saib koj qhov txiaj ntsig
Paub tias koj ntseeg dab tsi thiab muaj nuj nqis thiab nyob qhov tseeb rau cov txiaj ntsig no. Cov txiaj ntsig no tuaj yeem suav txog yam xws li: kev ywj pheej, kev txhawb zog, kev sib luag, kev hwm, kev ncaj ncees, tsev neeg, kev hlub, thiab kev ruaj ntseg. Kev tsom mus rau cov txiaj ntsig no tuaj yeem pab koj txiav txim siab zoo dua thiab thaum kawg ua rau lwm tus coj koj mus tiag.
- Yog tias koj tsis paub meej txog qhov muaj txiaj ntsig koj muaj nuj nqis, ua ib daim ntawv teev txhua yam uas koj mob siab txog. Cov no yog ib feem ntawm koj li kev tsim txiaj. Thaum koj tau txais cov tswv yim tshiab, ntxiv lawv rau hauv daim ntawv teev npe.
- Yog tias koj tsis hwm lwm tus, xyuam xim rau koj tus kheej qhov muaj nqis. Nco koj tus kheej ntawm qhov koj xav tias tseem ceeb thiab ua raws li cov txiaj ntsig no. Piv txwv li, yog tias ib tus neeg ua phem rau koj thiab koj xav tias yws rau lawv, koj tuaj yeem ceeb toom koj tus kheej ntawm koj qhov kev xav ntawm kev hwm. Yog tias koj yws ntawm ib tus neeg, muaj feem yuav koj tsis qhia lawv kev hwm.
- Tsis txhob ua tej yam uas cuam tshuam nrog koj tus kheej li txiaj ntsig (xws li nyiag, saib tsis taus lwm tus, lossis ua phem rau koj tus kheej).
Kauj Ruam 3. Txais koj tus kheej
Qee tus poj niam tuaj yeem tsis txaus siab rau lawv tus kheej txawm tias lawv muaj ntau yam zoo, uas yog qhov kev tu siab tiag. Txawm li cas los xij, yog tias koj hlub tiag tiag thiab lees paub tias koj yog leej twg thiab koj lub dag zog, koj tuaj yeem tuaj yeem ua rau lwm tus neeg lees txais koj ib yam. Qhov kev rau siab no ib txwm pib nrog koj tus kheej.
- Ua kom pom tseeb ntawm koj lub zog txhua hnub. Koj tuaj yeem teev cov txiaj ntsig no hauv phau ntawv xov xwm lossis Ntawv Word hauv koj lub computer. Ua ib daim ntawv teev tej yam xws li: mob siab rau, hlub, khuv leej, nyiam phooj ywg thiab ncaws pob. Koj puas pom tias qee qhov ntawm cov txiaj ntsig no tuaj yeem phim koj qhov txiaj ntsig? Ob leeg feem ntau sib chwv.
- Paub txog qee qhov ntawm koj qhov tsis txaus thiab sim lees txhua yam zoo li nws yog. Cov kev ua tsis zoo no tuaj yeem ua rau koj tshwj xeeb, thiab tej zaum tib neeg txawm nyiam koj rau koj qhov tsis zoo. Koj tseem tuaj yeem nyiam cov kev ua tsis zoo no. Tej zaum pom nws ua tus yam ntxwv tshwj xeeb ntau dua li qhov tsis zoo tuaj yeem ua rau koj txawv thiab ntxim nyiam.
- Tsis txhob muab koj tus kheej piv rau lwm tus. Qhov no tuaj yeem ua rau koj xav tias tsis tsim nyog lossis tsis muaj.
- Siv kev nco qab los txhawb kev lees txais tus kheej. Pib los ntawm zaum hauv qhov chaw xis. Tsom ntsoov rau txhua qhov kev thuam koj muaj ntawm koj tus kheej, xws li "Kuv xav tias rog thiab tsis zoo." Siv ib pliag kom hnov cov kev xav no yam tsis txiav txim rau lawv. Tom qab ntawd lees txais qhov ua tsis raug raws li kev xav lossis hais tias, "Kuv tsis zoo tag nrho. Kuv tuaj yeem lees txais kuv tus kheej yam tsis txiav txim kuv tus kheej." Paub txog lwm yam kev xav uas koj muaj; tsuas yog saib cov kev xav no yam tsis txiav txim rau lawv (txawm lawv yog qhov zoo lossis tsis xav). Kev xav tuaj yeem mus thiab mus thiab hloov pauv tas li.
Kauj Ruam 4. Saib xyuas koj tus kheej
Qhov tshwm sim yog qhov tseem ceeb, thiab txhawm rau ua kom raug tiag koj yuav tsum ua haujlwm ntawm koj qhov tsos.
- Kev saib xyuas lub cev, kev tu tus kheej, kev tawm dag zog lub cev, thiab kuaj mob tas li yog qhov yuav tsum tau ua.
- Kev pleev pleev yog qhov teeb meem muaj teeb meem thaum nws los txog rau lossis tsis yog poj niam yuav tsum tau pleev kom thiaj li ua tiav. Qhov no ncaj ncees yog teeb meem ntawm saj. Qee qhov chaw hais tias txiv neej nyiam poj niam nrog lub ntsej muag zoo nkauj lossis siv me me lossis tsis pleev. Txawm li cas los xij, qee tus poj niam xav tias muaj kev ntseeg siab dua nrog pleev.
Kauj Ruam 5. Tsis txhob cia lwm tus neeg ua phem rau koj
Ntau qhov kev tshawb fawb tau qhia tias cov kws kho mob tuaj yeem kho tus txiv neej thiab poj niam cov neeg mob sib txawv nrog rau kev mob lub cev uas lawv tau ntsib; poj niam tej zaum yuav raug saib tsis tau thiab tsis mob siab dua li txiv neej.
- Nug cov txiv neej, lossis ib tus neeg feem ntau, vim li cas yog tias koj pom tias muaj kev ntxub ntxaug lossis tsis ncaj ncees rau koj.
- Xaiv koj cov phooj ywg kom ntse, ua kom muaj kev nyuaj rau tus kheej thiab swb rau koj tus kheej thiab pab pawg phooj ywg thiab tsev neeg uas koj tuaj yeem ntseeg tau.
- Tau txais kev txhawb nqa los ntawm lwm tus neeg (lwm tus poj niam, tsev neeg, phooj ywg) tuaj yeem pab koj kov yeej cov teeb meem ntawm tus kheej lossis daws nrog kev ntxub ntxaug.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Qhia Kev Ntseeg Siab
Kauj Ruam 1. Sib tham kom tsim nyog thiab muaj kev ntseeg siab
Thaum txhua qhov ntawm cov kauj ruam saum toj no tuaj yeem siv rau txhua tus neeg lub neej, ib qho ntawm qhov tseem ceeb ua tiav rau txiv neej kom ua tiag yog kev txawj ntse thiab hais lus zoo. Txoj kev koj tham sib haum nrog koj coj koj tus kheej (kev ntseeg tus kheej thiab kev ntseeg tus kheej). Kho cov qauv sau ntawv thiab cov lus piav qhia, nrog rau ntau npaum li cas koj hais lus tuaj yeem ua lossis ua tiav kev ua tiav, ntawm cov neeg paub tshiab thiab hauv ntau yam dej num ua si. Txawm hais tias txhua tus poj niam muaj lub suab sib txawv (siab, qis, muag muag, thiab lwm yam) nws yog qhov tseem ceeb kom nco ntsoov tias koj tuaj yeem txiav txim siab los ntawm koj lub suab nrov, ntau npaum li cas koj tso rau txhua lo lus, thiab koj luag.
- Sau koj tus kheej kom hloov txoj kev koj nthuav qhia koj tus kheej ua ntej lwm tus. Piv txwv li, yog tias koj tso cai rau koj lub suab kom maj mam ploj ntawm qhov kawg ntawm kab lus, qhov no qhia tias koj tsis muaj kev ntseeg siab thiab tuaj yeem txo koj cov txuj ci thaum nws los txog rau xa cov lus tseem ceeb.
- Hais lus raws li cov txiaj ntsig tshwj xeeb thiab cov txiaj ntsig.
- Ua ruaj khov. Hais qhov koj xav thiab ua siab zoo. Ua ruaj khov tab sis paub cai. Nug zoo rau yam koj xav tau. Hais tsis yog thaum koj yuav tsum tau. Ua kom sov, nyiam phooj ywg thiab ua siab zoo rau lwm tus. Fwm lwm tus neeg cov kev xav thiab txaus siab los daws teeb meem. Piv txwv ntawm cov lus lees paub lossis lees paub suav nrog, "Qhov ntawd yog lub tswv yim zoo thiab yuav ua li cas peb thiaj ua tau ib yam no …" lossis "Kuv tuaj yeem nkag siab koj qhov kev xav, tab sis kuv yeej nyiam yog …"
Kauj Ruam 2. Qhia koj tus kheej
Ib tug poj niam uas paub txog ntau yam ncauj lus muaj lub sijhawm zoo los ntawm kev ua txiv neej (thiab lwm tus poj niam).
- Muaj ntau txoj hauv kev los ua "ntse" tab sis feem ntau nrhiav kev kawm qib siab feem ntau yog qhov chaw pib zoo.
- Saib cov phiaj xwm kev kawm, nyeem phau ntawv, thiab khaws cov xov xwm tshiab kawg yog ib qho yooj yim thiab feem ntau yog txoj hauv kev pheej yig los txhawb koj txoj kev paub.
- Saib yeeb yaj kiab, ua yeeb yaj kiab video, thiab paub koj tus kheej nrog cov ntaub ntawv hais txog ntau pab pawg ncaws pob kuj tseem yuav ua rau koj cov ncauj lus sib tham ntau yam ntxiv.
Kauj Ruam 3. Siv lub cev lus
Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tau mloog zoo rau lub cev lus ntxiv rau kev mloog koj cov lus. Yog tias koj taug kev nrog koj lub taub hau poob qis, tib neeg yuav xav tias koj tsis zoo thiab tsis meej pem. Ntawm qhov tod tes, txoj kev uas koj nqa koj tus kheej tuaj yeem hais txog kev hwm thiab lub zog.
- Sawv ntsug thiab siab. Tsis txhob khoov dua. Koj tuaj yeem xyaum txhim kho koj lub cev los ntawm kev pw ncaj rau hauv pem teb lossis sawv nrog koj nraub qaum tiv thaiv phab ntsa.
- Muab kev tuav tes ruaj khov. Txoj haujlwm tsis muaj zog lossis tsis meej tuaj yeem ua rau tus neeg uas koj tuav tes xav tias koj tsis ntseeg koj tus kheej.
- Qhia koj lub zog los ntawm kev ua kom koj txhais caj npab thiab txhais ceg qhib thiab nyob ntau qhov chaw. Tsis txhob txav mus deb uas tuaj yeem ua rau koj zoo li tsis xis nyob lossis tsis xis nyob.
Kauj Ruam 4. Hnav kom zoo
Txoj kev koj hnav hais ntau ntau txog koj kev ntseeg tus kheej thiab duab tus kheej. Txiv neej tsis tu ncua nrog cov duab sib deev ntawm poj niam hauv TV thiab lwm yam xov xwm tawm tswv yim. Hmoov tsis zoo, yog tias koj hnav khaub ncaws zoo nkauj, txhawb nqa lossis nthuav tawm yam, koj tuaj yeem ua rau lub siab tsis ncaj ncees. Yog tias koj xav hnov tiag tiag, sim ua kom pom kev tshaj lij thiab ua kom zoo nkauj.
- Hnav kom tsim nyog rau qhov kev tshwm sim. Yog tias nyob hauv ib puag ncig chaw ua haujlwm, koj yuav tsum zam cov tiab luv lossis lub tsho uas qhia pom qhov tawg. Sim hnav daim tiab ntev hauv lub hauv caug, lub ris lossis ib ce.
- Raws li txoj cai dav dav rau cov poj niam hauv chaw ua haujlwm, txhawm rau txheeb xyuas seb koj cov khaub ncaws puas tsim nyog rau ib puag ncig lossis tsim nyog rau kev xam phaj, txheeb xyuas los ntawm khoov. Yog tias koj pom qhov pom tsis meej lossis yog tias koj daim tiab nce siab dhau rau tom qab thaum koj khoov mus kov koj cov ntiv taw, nws yuav tsis haum rau chaw ua haujlwm. Yog koj tsis ntseeg, tsis txhob pheej hmoo. Koj lub koob npe nrov yog qhov tseem ceeb tshaj li saib ntxim nyiam lossis zoo nyob hauv nruab nrab ntawm kev lag luam tseem ceeb.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Ua Raws Li Koj Lub Siab Xav
Kauj Ruam 1. Ua kom mob siab rau
Tus poj niam tuaj yeem cuam tshuam tib neeg ntau dua yog tias nws qhia kev txhawb siab hauv nws lub neej. Cov poj niam nrog kev cia siab thiab kev cog lus tuaj yeem yog qhov txaus nyiam heev.
- Ua siab ntev thiab tshwj xeeb txog koj lub hom phiaj thiab kev cia siab.
- Koj tuaj yeem tsim cov hom phiaj txhua hnub, txhua lub hlis, txhua hli thiab txhua xyoo. Sau cov hom phiaj no thiab nco koj tus kheej tas li. Hloov cov hom phiaj yog tias tsim nyog thaum koj mus.
- Ib txoj hauv kev los txhawb siab yog los ntawm kev ua haujlwm muaj tswv yim. Sim piav qhia koj lub hom phiaj. Koj xav tau dab tsi rau lub neej thiab rau koj tus kheej?
Kauj Ruam 2. Txaus siab rau koj qhov ua tiav
Yog tias koj luag, luag thiab tham zoo siab txog dab tsi tshwm sim hauv koj lub neej-cov txiv neej tuaj yeem pom tias koj mob siab thiab ntseeg siab txaus kom coj koj mus tiag. Nco ntsoov tias qhov no tuaj yeem vam khom koj tau ua txoj haujlwm ntev npaum li cas. Yog tias koj hloov pauv koj lub hom phiaj tas li thiab tsis khov kho nrog qhov koj xav tau ntawm lub neej, qhov no tuaj yeem ua rau tsis ntseeg hauv tib neeg lub siab.
- Yog tias koj muaj menyuam, tham txog lawv txoj kev kawm tiav tsis ntev los no hauv tsev kawm ntawv nrog luag nyav thiab tawm tswv yim tias koj txaus siab rau lawv li cas.
- Sib tham txog cov tswv yim lag luam tshiab uas koj yuav muaj, lossis kev xav muaj tswv yim yog tias lawv zoo li nthuav. Koj puas ua haujlwm ntawm daim duab tshiab? Sau paj huam? Ua tiav daim ntawv kawm tiav? Noj chav kawm yoga tshiab? Koj twb muaj ntau yam txaus nyiam los tham txog.
Kauj Ruam 3. Ua kom ntseeg tau tias qhov kev ntshaw yog los ntawm koj tus kheej
Ntxiv rau qhov muaj kev ntseeg tus kheej, kev ntseeg tus kheej, kev txhawb siab thiab kev sib tw; Koj yuav tsum nug koj tus kheej rau txhua qhov ntawm koj lub neej, "Vim li cas kuv thiaj ua qhov no?" yog tias koj lub hom phiaj yog ua rau txiv leej tub lossis txiv leej tub nyiam, nws zoo li koj ua rau qhov tsis raug. Hauv tib txoj hlab ntshav, ntseeg koj lub siab; tsuas yog koj tuaj yeem txiav txim siab txog koj lub neej thiab koj yuav mus qhov twg, tsis muaj leej twg ntxiv.
Kauj Ruam 4. Ua tus kws tshaj lij
Cov kws tshaj lij raug mob hnyav dua li cov pib tshiab. Xijpeem koj ua tiav lossis ua tus tswv, dhau los ua tus kws tshaj lij hauv qhov haujlwm ntawd. Kawm ntau npaum li koj tuaj yeem ua tau txog lub ncauj lus, thiab sau ntau yam kev paub.
- Ua qee qhov kev tshawb fawb. Siv qee yam ntawm koj lub sijhawm dawb los tshawb nrhiav thiab kawm paub ntau ntxiv txog koj thaj chaw ntawm kev kawm lossis ua haujlwm. Qhov no tuaj yeem ua qhov sib txawv loj hauv ntiaj teb kev lag luam; yog tias koj sim koj qhov hnyav tshaj thiab mus rau mais ntxiv, tib neeg yuav tuaj yeem lees paub koj ntau dua.
- Ua yam koj yuav tsum ua. Tsom ntsoov rau koj lub luag haujlwm thiab lub luag haujlwm thiab tsis txhob ua yuam kev. Kev dhau los ua tus kws tshaj lij tiag yog txhua yam hais txog kev ua ib tus neeg uas tuaj yeem tso siab thiab ntseeg tau.
- Npaj koj tus kheej. Yog tias koj tab tom hais lus loj lossis nthuav tawm ntawm haujlwm, tsis txhob tos txog feeb kawg los npaj. Muab sijhawm rau koj tus kheej kom koj tuaj yeem muaj kev ntseeg siab thiab tau txais kev paub txog cov ncauj lus.
- Pab lwm tus. Thaum koj dhau los ua tus kws tshaj lij, koj pab lwm tus kom nkag siab lossis ua tiav txoj haujlwm. Pab ntau tus neeg ua haujlwm, cov npoj yaig lossis cov phooj ywg hauv chav kawm kom ntau li ntau tau. Tab sis tsis txhob overdo nws thiab nco ntsoov nco ntsoov tswj qhov sib npaug. Koj yuav tsum muaj peev xwm ua tiav txoj haujlwm ntawm koj tus kheej ua ntej koj tuaj yeem pab lwm tus.
- Yog tias koj muaj peev txheej thiab peev txheej txhais tau tias, koj tuaj yeem tau txais daim ntawv pov thawj ntxiv lossis qib kawm hauv koj daim teb. Qee lub tuam txhab tseem them nyiaj rau lawv cov neeg ua haujlwm kom tau txais qib siab dua.
Kauj Ruam 5. Koom nrog kev sib tw noj qab haus huv
Txiv neej nyiam kev sib tw noj qab haus huv ntawm lawv tus kheej. Kev sib txuas nrog cov txiv neej ntawm lawv qib tuaj yeem pab txhawb kev nkag siab ntawm kev sib koom siab, kev sib koom siab thiab kev sib luag. Nco ntsoov qhia qhov zoo tshaj plaws thiab muab kev rau siab rau koj thaum koj koom nrog cov haujlwm no. Txawm hais tias koj tsis yog tus kws tshaj lij kis las lossis nyiam ua haujlwm, los ntawm kev qhib koj tus kheej rau cov kev cov nyom tshiab thiab muab koj lub dag zog zoo tshaj plaws rau qee yam txiv neej tuaj yeem hwm koj rau qhov ntawd.
- Yog tias koj nyiam qhov kev nyiam ua uas xav tau lub cev muaj zog xws li nce pob zeb, ua luam dej, ntaus pob tawb, khiav lossis caij tsheb kauj vab, qhia cov haujlwm yam koj nyiam nrog phooj ywg txiv neej.
- Nrhiav qhov sib npaug los ntawm kev sim ntau txoj hauv kev uas ua haujlwm thiab cov uas tsis yuav ua kom koj nyob nyab xeeb nrog koj tus kheej thiab yog li nyiam nyob nrog cov menyuam.
Ceeb toom
- Ceev faj thaum qhia koj txoj kev vam meej nrog lwm tus. Ib tus poj niam uas muaj kev ntseeg siab thiab mob siab rau tuaj yeem pom tias yog kev hem thawj rau lwm tus poj niam.
- Kev qhuas thiab kev ntxias yog qhov tshwm sim ntawm cov txiv neej thiab poj niam. Thaum ob tus neeg sib koom ib qho kev cia siab thiab kev cia siab thiab tuaj yeem txaus siab rau kev sib tham zoo thiab kev sib tw, kev nyiam nyiam tuaj yeem tshwm sim. Nco ntsoov koj lub hom phiaj, kev ua tiav, lub koob npe nrov thiab tus kheej muaj nqis. Ua tib zoo xav txog qhov tshwm sim ntawm koj cov kev ua ua ntej ua. Koj tsis xav plam kev hwm los ntawm kev xaiv qhov tsis zoo lossis ua rau koj lub siab tawv dhau.
- Kev ua tiav thiab tau ua tiag tiag yuav tsum muaj kev txi. Txais tias tsis yog txhua tus txiv neej yuav teb zoo rau koj tus kheej lossis kev rau siab ua kom tiav rau koj tus kheej hauv ntiaj teb no.
