Nrog pob txuv cuam tshuam rau coob leej neeg, txhua tus muaj txoj hauv kev zoo tshaj los kho nws, thiab qee zaum nws cuam tshuam nrog koj tus kheej kev kho mob. Yog tias koj tab tom nrhiav txoj hauv kev uas yuav ua haujlwm nrog koj pob txuv, sim cov zaub mov hauv qab no, uas tau ua haujlwm rau lwm tus. Tsuas yog nco ntsoov, kev kho ib txwm tsis raug siv tshuaj kho mob thiab tej zaum yuav tsis ua haujlwm rau koj pob txuv ib yam!
Kauj ruam
Ntu 1 ntawm 2: Tshuaj Kho Mob
Kauj Ruam 1. Siv tsob ntoo-roj roj
Tsob ntoo tshuaj ntsuab roj (roj los ntawm tsob ntoo eucalyptus) yog lub npe hu ua tshuaj tua kab mob thiab tshuaj tua kab mob tshuaj ntsuab, ua rau nws zoo rau kev kho mob me me lossis mob pob txuv. Hauv txoj kev tshawb fawb sib piv cov yam ntxwv ntawm tsob ntoo-roj roj nrog benzoyl peroxide, tshuaj yej tsob ntoo roj tau zoo hauv kev tawm tsam pob txuv thiab txo qhov txhab (qhov txhab). Lub caij no, benzoyl peroxide ua haujlwm tau nrawm dua li tshuaj yej tsob ntoo roj. Cov tshuaj yej tsob ntoo roj ua rau muaj kev phiv tsawg rau tus neeg mob.
Kauj Ruam 2. Ua lub ntsej muag lub ntsej muag siv cov tshuaj ntawm ib diav ntawm cov kua nplaum uas tau muab los ntawm cov tshuaj aspirin tsoo
Thov thoob koj lub ntsej muag, tos 3-5 feeb, tom qab ntawd yaug.
Kauj Ruam 3. Siv dej txias
Sau 1 gallon jug nrog dej thiab muab tso rau hauv lub tub yees rau ib teev. Ncuav dej rau hauv lub tais, tom qab ntawd so koj lub ntsej muag hauv dej rau 25 vib nas this (5 dips rau 5 vib nas this txhua). Rov ua ntau zaus txhua hnub.
Kauj Ruam 4. Ua kom muaj pob txuv daws los ntawm kev sib tov 50% kua cider vinegar nrog 50% dej huv
Sai li qhov pob khaus txhim kho, tiv thaiv nws nrog kev daws teeb meem zoo ib yam, suav nrog 20% kua cider thiab 80% dej. Tsis txhob siv kua qaub pheej yig. Kua cider nqi nyob ib ncig 3 $ -4 $ rau ib lub raj mis lossis ib puag ncig (Rp 33,000-Rp 44,000) hauv ib lub khw muag khoom loj (tuaj yeem pom ntau hauv khw muag khoom noj qab haus huv). Kua cider vinegar kav rau ntau lub hlis.
Kauj Ruam 5. Siv alum rau pob txuv
Cov poov tshuaj potassium feem ntau tuaj yeem pom muaj nyob hauv cov txuj lom aisle ntawm qee lub khw muag khoom noj. Txawm hais tias dav siv los ua ntuj deodorant thiab styptic (txhawm rau txo ntshav tom qab kev phais/txiav), alum yog ntuj tshuaj tua kab mob thiab tshuaj tua kab mob; lub ntsiab lus alum shrinks daim tawv nqaij.
Sim kom tau alum nyob rau hauv daim ntawv ntawm daim loj, tsis yog hauv daim ntawv hmoov. Alum hmoov tuaj yeem ua rau me ntsis txhuam. Maj mam siv cov alum ntawm thaj chaw cuam tshuam, ua tib zoo saib kom tsis txhob khaus lossis ua rau pob ntxau
Kauj Ruam 6. Txiav ib daim ntawm cov qos yaj ywm nyoos thiab siv rau ntawm daim tawv nqaij
Txiav cov qos yaj ywm nyoos hauv ib nrab thiab siv rau ntawm pob ntxau. Cov qos yaj ywm nyoos tuaj yeem kho tau, nrog rau ua raws li kev tiv thaiv kab mob. Tom qab ntawd, maj mam ntxuav cov qos yaj ywm los ntawm koj cov tawv nqaij nrog dej huv.
Ntu 2 ntawm 2: Cov Lus Qhia Txog Kev Kho Pob txuv
Siv lub ntsej muag tshuaj ntxuav lub ntsej muag nrog qhov sib npaug pH, piv txwv li qhov pom zoo pH ntawm 5.5 vim tias qhov pH yuav rov ua cov kua qaub thiab tiv thaiv kev loj hlob ntawm pob txuv vulgaris
Kauj Ruam 1. Tsis txhob sim nyem lossis ua rau koj pob ntxau
Koj siv cov tshuaj ntuj los kho koj pob txuv-qhov ntawd zoo heev. Tsis txhob nkim koj lub dag zog los ntawm kev ua rau koj pob ntxau. Kev txaus siab rau lub sijhawm luv yuav zoo, tab sis nyob rau lub sijhawm ntev, nws tsis zoo heev.
- Pob txuv yog kab mob uas nyob hauv koj lub qhov hws. Kev ua pob ua pob ua rau pob ntxau ua rau kis thoob plaws ntawm daim tawv nqaij thiab mus rau hauv qhov hws thiab kis rau lawv.
- Qhib pob ntxau ua rau mob thiab tuaj yeem tawm ntawm cov nqaij caws pliav. Yog li, yog tias koj xav kom pob ntxau kom pom me ntsis, tiv thaiv qhov xav kom pop nws. Nres ua ntej koj pib daws nws.
Kauj Ruam 2. Ntxuav koj lub ntsej muag ob zaug ib hnub-tsis tsawg dua
Ntxuav koj lub ntsej muag yog ib tus cwj pwm zoo: sim ntxuav ib zaug thaum sawv ntxov thiab rov tsaus ntuj. Txawm li cas los xij, ntxuav koj lub ntsej muag ntau dhau tuaj yeem ua rau khaus ntxiv thiab ua rau koj cov tawv nqaij qhuav, uas tsis tsim nyog. Kev ntxuav koj lub ntsej muag ntau zaus yuav tsis muab tshuaj zoo rau koj kho koj pob txuv.
Kauj Ruam 3. Ua kom daim tawv nqaij noo
Koj cov tawv nqaij yog lub cev hauv koj lub cev, ib yam li koj ob lub raum. Zoo li koj ob lub raum, tawv nqaij yuav tsum tau noj zaub mov kom zoo thiab ua kom lub cev ua haujlwm tau zoo. Qhov ntawd yog qhov dej noo los ntawm. Tom qab txhua zaus koj ntxuav koj lub ntsej muag, ua kom dej noo.
Cov tawv nqaij sib txawv xav tau cov dej sib txawv. Cream-based moisturizers yuav zoo dua rau cov tawv nqaij qhuav, vim lawv zoo li muaj roj. Gel-based moisturizers zoo dua rau cov tawv nqaij oily, vim tias lawv kis tau ntau dua ntawm daim tawv nqaij
Kauj Ruam 4. Siv tshuaj pleev thaiv hnub
Qhov zoo tshaj yog cov tshuaj pleev thaiv hnub uas tsis ua rau koj cov tawv nqaij, tab sis tseem tiv thaiv koj los ntawm kev puas tsuaj ntawm tshav ntuj. Pob txuv tuaj yeem ua rau tsis zoo los ntawm kev ua ntau dhau rau lub hnub thiab los ntawm daim tawv nqaij puas tsuaj los ntawm lub hnub, ua qhov no yooj yim cov lus. Kom pom daim tawv nqaij zoo dua, siv tshuaj pleev thaiv hnub.
Kauj Ruam 5. So kom txaus thiab tawm dag zog thiab txo kev ntxhov siab hauv koj lub neej
Qhov no yuav zoo li tsis cuam tshuam nrog qhov zoo ntawm koj cov tawv nqaij, tab sis nws yeej muaj kev sib raug zoo tseem ceeb nrog qhov zoo ntawm koj cov tawv nqaij.
- Cov kws kho mob tsis paub xyov yog vim li cas, tab sis kev nyuab siab ua rau pob txuv loj tuaj. Thaum kev ntxhov siab tau tsim rau tib neeg, cov tshuaj hormone uas tswj hwm sebum (cov qog roj), uas tau tsim ntau dhau los ntawm kev tsim cov pob txuv, kuj tseem tsis ua haujlwm. Yog li nrhiav txoj hauv kev noj qab haus huv los txo kev ntxhov siab hauv koj lub neej thiab saib koj cov tawv nqaij zoo dua!
- Qhov ntau koj tsaug zog, kev ntxhov siab tsawg dua koj lub cev tau ntsib. Koj ntsib txog 15% kev ntxhov siab ntau ntxiv rau txhua teev ntawm kev tsaug zog koj poob txhua hmo. Thiab peb nyuam qhuav pom tawm tias kev ntxhov siab ua rau pob txuv. Tom qab ntawd tau txais koj lub sijhawm pw thiab saib pob txuv txhim kho.
- Kev tawm dag zog yog txoj hauv kev zoo los daws kev ntxhov siab. Yooj yim thiab yooj yim, kev nyuaj siab yuav nyuaj dua thaum peb txhua tus qaug zog. Yog li koom nrog kev tawm dag zog, ua kis las kis las, lossis pib khiav.
Lub tswv yim
- Tsis txhob kov thaj tsam uas muaj pob txuv lossis yog tias koj muaj tawv nqaij tsis txhob txhuam nws nrog koj cov ntiv tes, vim tias kis cov roj thiab av, nrog rau cov kab mob. Ntxuav koj lub ntsej muag thiab haus dej ntau.
- Tsis txhob khawb qhov ntxau qhuav lossis ntxau nws tus kheej; vim khawb yuav tawm cov cim (cim).
- Siv kua txiv aloe vera rau ntawm koj cov tawv nqaij. Aloe vera zoo rau koj pob txuv vim nws txias koj cov tawv nqaij, thiab txo cov roj thiab liab!
- Tsis txhob poob siab yog tias ib txoj hauv kev tsis ua haujlwm. Txhua tus neeg sib txawv thiab peb muaj ntau txoj hauv kev los pab peb tus kheej!
- Ua siab ntev! Kab mob tsis ploj mus ib hmos!
- Siv cov tshuaj pleev thaiv hnub nrog qhov tsawg kawg SPF ntawm 15 los tiv thaiv koj cov tawv nqaij.
- Siv daim ntaub los kov cov kua dej ntxau.
Ceeb toom
- Haus dej ntau kom koj lub cev tsis qhuav dej.
- Nco ntsoov tias koj tsis khawb lossis tawg koj pob ntxau! Koj yuav xaus nrog cov nqaij caws pliav uas ua rau koj zoo li tsis txias!
- Yog tias koj tas li kov thiab thawb koj cov tawv nqaij, nws yuav ua rau cov tawv nqaij ua rau pob txuv ua rau mob, lossis txawm tias khaus thiab qhuav. Yog li txawm tias koj yuav tsum kov nws, sim kov me ntsis li sai tau!
