Cov ntiv taw ntiv taw lossis ntiv taw ntiv taw (onychocryptosis) feem ntau tshwm sim los ntawm kev txiav cov ntsia hlau luv dhau. Txawm li cas los xij, qee tus neeg muaj feem cuam tshuam rau qhov teeb meem no ntau dua vim yog keeb kwm (xws li muaj cov ntsia hlau nkhaus heev) lossis xaiv txoj kev ua neej, xws li hnav pob taws siab ntau dhau. Cov ntiv taw ntiv taw ua rau mob thiab mob vim tias qhov taub lossis sab ntawm cov ntsia hlau loj tuaj rau hauv cov nqaij mos ntawm cov ntiv taw, feem ntau yog ntiv taw loj. Cov ntiv taw ntiv taw tuaj yeem kho thiab kho nyob hauv tsev, ib qho yog los ntawm kev tsau taw hauv dej sov. Txawm li cas los xij, qee zaum tseem yuav tsum tau kho mob, tshwj xeeb tshaj yog tias muaj kev kis mob.
Kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: So Taw
Kauj Ruam 1. Npaj da dej sov rau taw
Yeej, tsau cov ntiv tes/ntiv taw cuam tshuam hauv dej sov muaj ob qhov txiaj ntsig, uas yog: txhawm rau txo qhov tsis xis nyob tshwm sim, thiab ua rau cov ntiv taw muag muag txhawm rau txiav lossis plam qee yam hauv qab nws kom txo qis. Tau lub thawv loj txaus kom haum rau tag nrho txhais ceg, tom qab ntawd sau nws nrog dej sov tiag. Xav txog ntxiv Epsom ntsev rau hauv dej sov, vim nws tuaj yeem txo qis o thiab mob. Cov ntsiab lus magnesium hauv Epsom ntsev kuj tseem tuaj yeem pab so cov leeg nqaij.
- Ntsev ua haujlwm raws li cov tshuaj tua kab mob ntuj, tab sis muaj lwm cov khoom xyaw uas koj tuaj yeem ntxiv rau hauv dej txhawm rau tiv thaiv kev kis mob, suav nrog cov kua dawb, hydrogen peroxide, kua iodized, thiab tshuaj dawb.
- Ua kom sov dua hauv cov dej ntsev, cov kua dej ntau yuav tawm ntawm tus ntiv tes, uas yog qhov zoo rau txo qhov o.
- Qiv los yog yuav ib lub Jacuzzi me me rau ko taw yog tias ua tau, tom qab ntawd siv nws los tsau cov ntiv taw ntiv taw vim tias cov dav hlau roj sab hauv yuav ua rau maj mam zaws taw thiab dej ntws zoo dua.
Kauj Ruam 2. Tsau ko taw thiab ntiv tes cuam tshuam
Thaum cov dej sov txaus thiab Epsom ntsev thiab/lossis lwm yam tshuaj tua kab mob ntuj tau ntxiv, poob tag nrho ko taw thiab cia nws tsau rau 15-20 feeb. Cov ko taw tuaj yeem rov ua dua peb txog tsib zaug hauv ib hnub nyob ntawm qhov txiaj ntsig, yog li tsis txhob muab cov dej ntub pov tseg yog tias koj npaj yuav rov siv nws. Yog tias koj siv Epsom ntsev, koj yuav pom tias koj txhais taw yuav zoo li luv dua tom qab 20 feeb ntawm kev raus dej - qhov no yog lub cim qhia tias cov kua tau nqus tawm ntawm koj txhais taw/ntiv taw.
- Ncab koj cov ntiv taw ntau zaus thaum tsau tuaj yeem pab txhim kho cov ntshav ntws.
- Yog tias koj qhov teeb meem tseem ceeb yog o, sim siv qhov txias txias (nrog cov dej khov qhwv hauv daim phuam) tom qab koj ua tiav so koj txhais taw hauv dej sov kom txog thaum koj cov ntiv taw hnov mob (li 10 feeb). Dej khov yuav pab txo qhov mob hnyav thiab txo qhov mob.
Kauj Ruam 3. Zaws koj cov ntiv tes thaum lawv tsau
Ib ntus zaws qhov mob ntawm koj cov ntiv tes thaum so nws kom pab txo qhov mob. Me me los sis ntshav tuaj yeem pom tawm ntawm tus ntiv tes mus rau hauv dej vim qhov zaws, qhov no yog ib qho thiab yuav txo qhov siab thiab mob ntawm cov ntiv tes.
- Siv koj tus ntiv tes xoo thiab tus ntiv tes xoo maj mam zaws ib feem ntawm cov ntiv taw uas tau mob tshaj plaws, pib ntawm qhov kawg nrog kev thawb lub zog mus rau pob taws.
- Thaum so, tsuas yog zaws koj cov ntiv taw rau li tsib feeb. Yog tias koj zaws koj cov ntiv taw ntev dua, yuav ua rau khaus.
Kauj Ruam 4. Qhuav tag nrho ko taw kom huv si
Nco ntsoov kom qhuav koj txhais taw kom huv nrog phuam huv si tom qab koj tau so lawv hauv dej sov. Khaws koj txhais taw kom qhuav yog qhov tseem ceeb vim tias cov kab mob thiab lwm yam kab mob parasites, xws li cov kab mob hu ua fungi, zoo li cov av noo, sov sov kom loj hlob thiab rov tsim dua.
Tsa koj txhais taw ntawm tog hauv ncoo tom qab ziab lawv kom txhawb cov ntshav ntws tawm ntawm koj txhais taw. Txoj kev no tuaj yeem pab txo qhov mob
Ntu 2 ntawm 3: Kho Cov Taw Tom Qab So
Kauj Ruam 1. Thov tshuaj pleev tshuaj tua kab mob
Siv cov tshuaj tua kab mob, tshuaj pleev, lossis tshuaj pleev rau cov ntiv tes ingrown yam tsawg ob peb zaug hauv ib hnub raws li cov lus qhia rau siv, tshwj xeeb tshaj yog ua ntej yuav mus pw thaum hmo ntuj. Siv daim ntaub qhwv kom tsis muaj menyuam tom qab cov tshuaj tau nqus mus rau hauv cov nqaij mos nyob ib ncig ntawm qhov chaw mob. Nco ntsoov hloov daim ntaub qhwv txhua zaus koj siv cov tshuaj tua kab mob.
- Qee qhov sib xyaw uas nyob ib puag ncig lub tsev thiab muaj cov tshuaj tua kab mob suav nrog Bayclin tshuaj dawb, hydrogen peroxide, kua txiv dawb, ci dej qab zib yaj hauv dej, kua iodine, thiab kua txiv qaub kua txiv tshiab.
- Ceev faj vim tias cov khoom siv hauv tsev uas ua haujlwm zoo li tshuaj tua kab mob feem ntau yuav hnov mob yog tias daim tawv nqaij twb raug mob vim yog cov ntsia hlau ntse uas loj tuaj rau hauv nws.
- Nyiaj colloidal yog tshuaj tua kab mob muaj zog heev, tiv thaiv kab mob, thiab tshuaj tua kab mob thiab tsis ua rau tawv nqaij lossis ua rau tawv nqaij thaum siv. Cov nyiaj colloidal tuaj yeem pom hauv cov zaub mov noj qab haus huv thiab cov khw muag khoom noj khoom haus zoo.
Kauj Ruam 2. Khawb ib daim ntaub paj rwb los yog cov hlua hniav hauv qab tus ntiv taw
Tom qab so koj txhais taw hauv dej sov, cov ntiv taw ntiv taw yuav ua rau muag, tso cai rau koj ntog daim nyias nyias ntawm paj rwb, ntaub qhwv ntaub, lossis txhuam hniav (huv, tau kawg) hauv qab koj cov ntsia hlau. Paj rwb, ntaub qhwv ntaub, los yog cov hlua hniav yuav pab txhawb cov nqaij mos mos nyob ib puag ncig tus ntsia thawv. Ua tib zoo qhib qhov mob ntawm daim tawv nqaij thiab nqa cov ntsia hlau nrog cov ntaub ntawv, lossis zoo sib xws, tom qab ntawd maj mam muab cov paj rwb txhuam hauv qab tus ntsia thawv. Hloov cov paj rwb txhua hnub.
- Hauv ib txog rau ob lub lis piam, koj cov ntiv taw yuav loj tuaj kom nws tsis txhob hlais rau hauv daim tawv nqaij lawm.
- Tsis txhob sim ua "kev phais ib leeg" los ntawm kev txiav koj cov rau tes kom txo qhov mob, vim qhov no tuaj yeem ua rau koj txhais taw tsis zoo.
Kauj Ruam 3. Txiav cov ntsia hlau kom raug
Tsis txhob rov ua qhov qub ib zaug thaum tus ntsia hlau loj tuaj thiab ntev txaus los luas. Yog li ntawd, txiav koj cov rau tes los ntawm kev ua ncaj, kab rov tav thiab tsis txhob txiav qhov xaus lossis txiav ntawm lub ces kaum. Tsis tas li, sim tsis txhob txiav koj cov rau tes kom luv dhau vim qhov no tuaj yeem ua rau mob ntawm tus ntiv tes raug mob.
- Yog tias koj tau ua koj cov ntsia hlau ua tiav ntawm lub khw txiav plaub hau, thov kom lawv txiav nrog ncaj, tiaj tus ntug thiab tsis ze rau ntawm daim tawv nqaij. Raws li txoj cai ntawm tus ntiv tes xoo, tsis txhob cia koj cov rau tes rau hauv qab thiab cov lus qhia ntawm koj cov ntiv taw.
- Mus ntsib koj tus kws kho mob hauv tsev lossis kws kho mob rau kev qhia tswv yim thiab/lossis kev kho mob, yog tias kev kho mob hauv tsev thiab hloov pauv rau koj cov txheej txheem txiav cov ntsia hlau tsis pab lossis tiv thaiv toenails.
Ntu 3 ntawm 3: Txheeb Xyuas Tus Kheej Toenail
Kauj Ruam 1. Txheeb xyuas qhov ua rau koj mob
Yog tias ib tus ntiv taw loj (lossis lwm tus ntiv taw ntiv tes) ua rau mob thiab pib mob, tshem tawm cov thom khwm nylon lossis ntiv tes qhwv thiab saib ze ze los txiav txim qhov ua rau. Koj txhais ko taw yuav kis tau tus ntiv taw xoo yog tias tus mob hnyav zuj zus tuaj, mob zuj zus tuaj ib hnub, thiab koj tau txiav koj cov rau tes luv dhau, thiab/lossis hnav khau nruj. Feem ntau, cov ntsia hlau ntsia los yog txhawm rau cov nqaij mos ib puag ncig tuaj yeem pom yooj yim.
- Ntxiv nrog rau qhov mob thiab o, lwm qhov pom pom ntawm tus ntiv taw ntiv taw yog tias nws muaj kev sib tw kov thiab liab liab xim nyob ib sab lossis ob sab ntawm tus ntsia thawv.
- Cov ntiv taw ntiv taw muaj ntau dua thaum tseem hluas thiab ntawm cov kis las, tshwj xeeb yog cov tub.
Kauj Ruam 2. Nrhiav cov cim qhia tias muaj kab mob
Qhov tshwm sim hnyav tshaj plaws tshwm sim los ntawm tus ntiv taw ntiv taw yog kab mob kis los ntawm kev nkag mus rau ntawm cov tawv nqaij ib puag ncig. Cov ntaub so ntswg nyob ib ncig ntawm tus ntiv taw ntiv taw uas muaj tus kab mob yuav ua mos thiab swell, nyuaj me ntsis thiab sov so rau qhov kov, thiab thaum kawg nws yuav ua rau tsw tsw ntxhiab tsw. Qee qhov ntawm daim tawv nqaij yuav tev tawm thiab zoo li cov hlwv los ntawm qhov sov thiab o.
- Kev kis tus kab mob vim tias lub cev tiv thaiv kab mob xa cov qe ntshav dawb los tua tag nrho cov kab mob hauv qhov txhab (uas yog qhov zoo). Txawm li cas los xij, qee zaum cov kab mob sib kis sai dua li cov qe ntshav dawb tuaj yeem ua tau.
- Mus ntsib thiab sab laj nrog kws kho mob yog tias tus ntiv tes kis mob tsis zoo nyob hauv ib lub lis piam, thiab/lossis zoo li kis mus dhau thaj chaw cuam tshuam. Tus kws kho mob yuav tshem tawm ib feem ntawm cov ntiv taw ntiv taw los ntawm kev phais.
- Koj tab tom thawb koj cov rau tes rau sab ntawm daim tawv nqaij yog tias koj txiav los ntawm kev txua cov ces kaum kom lawv nkhaus ncig cov duab ntawm koj tus ntiv tes.
Kauj Ruam 3. Txiav tawm lwm yam ua rau mob ntiv tes
Muaj ntau tus lej ntawm lwm yam mob uas yuav tsum paub txog thiab zoo li tus ntiv taw ntiv taw. Cov piv txwv muaj feem cuam tshuam xws li gout (ib hom mob sib koom ua ke), bunions (cov ntiv taw ntiv taw ntev uas ua rau deformity), tawg lossis cais cov ntiv taw, mob ntev ntawm cov pob qij txha (mob caj dab rheumatoid), necrosis (tuag ntawm lub cev nqaij vim tsis muaj ntshav) ntshav), ntshav qab zib muaj feem cuam tshuam txog kev puas hlwb puas hlwb, neuromas (cov qog nqaij hlav ntawm cov hlab ntsha me me hauv ob txhais ceg), thiab kab mob hu ua fungal.
- Kev tawm tsam hawb pob tshwm sim sai, feem ntau tsis pub dhau ob peb teev, thiab ua rau mob hnyav thiab ua rau cov ntiv taw loj tuaj. Gout yuav tsum ua zaub mov noj - los ntawm kev noj ntau dhau cov zaub mov muaj cov purine, xws li nqaij nruab deg thiab nqaij nruab nrog cev.
- Bunions kuj cuam tshuam rau tus ntiv tes xoo, thiab feem ntau yog tshwm sim los ntawm xyoo ntawm kev hnav cov khau nqaim. Bunions yog qhov pib mob ntev ntawm cov pob qij txha. Qhov taw qhia ntawm cov pob txha yog ntiv tes uas khoov, mob, thiab mob zoo li gout.
- Ib tug ntiv tes los yog lwm yam kev raug mob ntawm ko taw tuaj yeem ua rau ntiv taw txhav.
Lub tswv yim
- Ntxiv qee cov roj tseem ceeb (tsuas yog ob peb tee) rau hauv dej kom ntub cov ntiv taw nkag - lavender lossis tshuaj yej tsob ntoo roj ua haujlwm zoo thiab tuaj yeem tiv thaiv kev kis mob.
- Hnav cov khau uas yog qhov loj me rau koj txhais taw, txwv tsis pub koj cov ntiv taw yuav raug nyem, ua rau cov ntsia hlau loj tuaj rau hauv cov ntaub so ntswg ib puag ncig.
- Txiav txim siab hnav cov khau khiab qhib lossis flip-flops, tsis txhob kaw cov khau, kom txog thaum tus mob ntawm cov ntiv taw tau zoo tuaj.
- Tom qab ntawd, sim khau thaum nruab hnub vim tias lub sijhawm ntawd, txhais taw nyob hauv lawv qhov loj tshaj plaws. Feem ntau nws tshwm sim los ntawm kev o thiab siab ntawm lub hauv paus ntawm ko taw.
- Yog tias tus ntiv tes xoo xav tau tshem tawm los ntawm kws kho mob lossis kws kho qhov muag, lub sijhawm nws siv rau cov ntsia hlau kom rov qab los yog nyob nruab nrab ntawm 2 txog 4 hlis.
Ceeb toom
- Kev kis kab mob ntawm cov ntiv taw tuaj yeem nce mus rau qhov mob ntawm cov nqaij mos mos (cellulitis), uas thaum kawg tuaj yeem kis tau cov pob txha (osteomyelysis). Yog li ntawd, mus ntsib kws kho mob yog tias tus ntiv taw o tuaj zuj zus lossis tsis zoo tom qab ib lub lim tiam.
- Es tsis txhob sim kho cov ntiv taw hauv tsev, mus ntsib koj tus kws kho mob tam sim yog tias koj muaj ntshav qab zib, muaj kev puas tsuaj rau koj txhais taw, ntshav tsis txaus, lossis lub cev tsis muaj zog tiv thaiv.
