Nws nyuaj heev kom nyob nrog ib tus neeg uas koj tsis nyiam. Tab sis, ua ntej koj nyeem kab ntawv no, txiav txim siab seb koj puas ntxub tus neeg tiag. Thaum nyob nrog ib tus neeg koj tsis nyiam tuaj yeem nyuaj, muaj ntau yam uas koj tuaj yeem ua kom yooj yim dua. Kev sib txuas lus yog tus yuam sij rau txhua qhov kev sib raug zoo, suav nrog cov nyob hauv tsev. Kab lus no saib yuav ua li cas sib txuas lus nrog ib tus neeg koj ntxub thiab piav qhia cov tswv yim txhawm rau txo kev tsis sib haum hauv koj lub neej niaj hnub.
Kauj ruam
Ntu 1 ntawm 2: Kawm Sib Txuas nrog Cov Neeg Tsis Txaus Siab
Kauj Ruam 1. Xav txog qhov kev sib tham koj tau nrog koj tus phooj ywg hauv chav uas tsis zoo
Nws yog qhov ua tau tias koj tsis sib txuas lus zoo nrog tus neeg, thiab qhov ntawd yog qhov koj pib teeb meem.
- Koj puas tau ua phem rau koj tus phooj ywg chav?
- Dab tsi yog qhov uas ua rau koj txaus siab tiag tiag txog tus neeg no? Puas muaj ib tus cwj pwm uas ua rau koj tsis txaus siab lossis koj tsis nyiam?
- Tej zaum koj yuav tsis yog ib tus phooj ywg zoo hauv chav, lossis koj tuaj yeem nthuav qhia koj txoj kev xav hauv txoj hauv kev noj qab haus huv txhawm rau txhim kho kev sib raug zoo nrog tus phooj ywg hauv chav.
- Ntsuas koj tus kheej tias koj tab tom ua dab tsi thiab koj tuaj yeem dhau los ua chav nyob zoo dua li cas.
Kauj Ruam 2. Npaj kom muaj kev sib tham
Koj paub tias koj yuav xav txawv txawv tham nrog koj tus phooj ywg chav, yog li npaj rau qhov koj yuav hais ua ntej ua ntej.
- Sim ua zoo xav txog kev sib tham uas koj tab tom tham txog. Kev sib tham tsis zoo yuav tsis ua rau koj kev sib raug zoo dua.
- Ua pa tob tob thiab sim ua kom nyob ntsiag to.
- Xav txog yam koj xav hais, xyuas kom koj hais lus ncaj ncees.
Kauj Ruam 3. Pib kev sib raug zoo
Ntsib koj tus phooj ywg hauv chav rau kev sib tham, yog li koj muab qhov kev xav uas koj xav tham nrog nws.
- Ua qhov muag.
- Hais nws lub npe.
- Ua kev sib txuas thiab ua phooj ywg.
- Hais lus hauv lub suab ntsiag to.
Kauj Ruam 4. Mloog zoo thaum koj tus phooj ywg tham
Qee zaum kev phooj ywg tau tawg vim tias koj tsis mloog koj tus phooj ywg qhov kev xav.
- Nco ntsoov koj tsom mus rau qhov nws tab tom tham txog, tsis yog koj xav li cas thaum koj hnov nws.
- Tsis txhob cuam tshuam koj tus phooj ywg chav. Cia nws tham tas.
- Nod lossis qhia tias koj tab tom mloog txhua yam nws tau hais.
Kauj Ruam 5. Qhia koj qhov kev nkag siab
Qhov no yuav qhia tau tias koj tab tom mloog tus neeg thiab xyuas kom koj nkag siab tiag tias nws tab tom sim hais dab tsi.
- Ua raws nws nrog cov lus piav qhia meej.
- Hais tias, "Cia kuv xub nkag siab tias koj txhais li cas …" lossis "Qhia rau kuv tias koj xav kom kuv ua dab tsi tiag?"
- Ua kom koj lub suab ntsiag to thiab ua phooj ywg zoo.
Kauj Ruam 6. Ua siab zoo
Tsis txhob qhia tias koj xav tias tus neeg tab tom thab koj.
- Tsis txhob cuam tshuam, qw, lossis hais lus hnyav txawm tias nws ua.
- Koj tuaj yeem hais tias, "Thov tsis txhob qw rau kuv" lossis "Yog tias koj tau qw zoo li no, kuv yuav nkag siab koj txhais li cas thiab daws qhov teeb meem no?"
- Teb nrog lub suab-phooj ywg zoo. Tsis txhob qhia rau nws paub tias nws chim siab rau koj.
Kauj Ruam 7. Ua twj ywm yog tias tsim nyog
Tsis txhob koom nrog ib tus neeg uas npau taws heev lossis txhoj puab heev.
- Yog tias koj tus phooj ywg hauv chav zoo li tau thov kom koj sib ntaus, nyob ntsiag to kom txog thaum nws nqig.
- Yog tias ib tus neeg pib hais lus hnyav, nws tab tom yuav tawg. Tom qab ntawd koj tuaj yeem rov ntsuas dua seb koj puas xav txuas ntxiv kev sib tham lossis sim dua thaum nws tau tso tseg.
- Txawm li cas los xij, tsis txhob qw lossis cog lus rau nws.
Kauj Ruam 8. Tos kom txog thaum koj “raug caw” rau lwm qhov kev sib tham
Thaum koj tus phooj ywg hauv chav tau nyob hauv siab, koj tuaj yeem sim pib sib tham dua.
- Teb rau hauv lub suab qis, ua kom lub suab zoo. Sim tsis txhob ua suab "hais kom ua" lossis kev tswj hwm.
- Koj tuaj yeem pib sib tham dua los ntawm kev hais tias, "Yog li qhov no yog …" lossis "Yog li kuv xav tias qhov no yog txoj hauv kev los daws teeb meem sai sai no …"
- Yog tias tus neeg npau taws lossis hais lus tsis zoo, nyob ntsiag to lossis xaus qhov kev sib tham. Koj tsuas yog tus xa xov thiab koj tsis tas yuav koom nrog cov neeg tsis tsim txiaj.
Kauj Ruam 9. Pom zoo tias koj yuav taug qab qhov kev sib tham
Yog tias koj ob leeg pom zoo los daws qhov teeb meem, koj yuav tsum tham dua sai li sai tau.
- Piav seb koj yuav ua dab tsi los daws qhov teeb meem.
- Paub meej tias tus neeg ntawd xav tham txog nws dua nyob rau lub sijhawm tom qab.
- Cia lub sijhawm muaj tiag rau kev sib tham zaum ob.
Kauj Ruam 10. Xaus kev sib tham zoo
Xyuas kom koj tus phooj ywg hauv chav paub tias koj tsis xav txuas ntxiv, tshwj xeeb yog tias nws pib npau taws.
- Koj tuaj yeem hais tias, "Ua tsaug rau qhia rau kuv paub kho qhov teeb meem no sai. Peb yuav tham dua tom qab ".
- Yog tias tus neeg npau taws thiab zoo li nws xav kom koj mus rau kev sib ntaus, tsuas yog hais tias, "Qhov kev sib tham no dhau mus …" tom qab ntawd taug kev mus.
- Tsis txhob chim chim rov qab. Kev npau taws yuav tsis daws qhov teeb meem kev sib txuas lus no.
- Ua kom tus neeg nyob ntsiag to thiab tus cwj pwm zoo txawm tias tom kawg ntawm kev sib tham.
Ntu 2 ntawm 2: Ua Txoj Cai Hauv Tsev
Kauj Ruam 1. Tham nrog koj tus phooj ywg hauv chav
Qhov zoo tshaj, ua qhov no ua ntej nyob ua ke.
- Paub txog lwm tus neeg txoj kev ua neej thiab tus cwj pwm tuaj yeem pab koj npaj tau nyob hauv tib lub tsev.
- Koj tuaj yeem txiav txim siab raws li xwm txheej twg uas koj yuav tsum tau ua kev cai rau kev nyob ua ke.
- Luam daim ntawv pom zoo thiab kos npe rau tsab ntawv.
Kauj Ruam 2. Txiav txim siab yuav xa daim nqi li cas
Nyiaj txiag yog qhov tseem ceeb ntawm kev sib cav nrog cov phooj ywg hauv chav. Nws yog qhov zoo dua los npaj txij thaum pib yuav ua li cas thiaj daws teeb meem nyiaj txiag.
- Nyeem daim ntawv cog lus xauj tsev seb tus tswv tsev xav kom them nyiaj li cas. Nws tuaj yeem them tus nqi txhua hli. Yog tias qhov no tshwm sim, teem sijhawm nrog koj tus phooj ywg hauv chav uas yuav xa cov nqi xauj tsev txhua lub hlis thiab hnub uas koj yuav tau them koj li kev faib rau koj tus phooj ywg.
- Txiav txim seb leej twg yuav them tus nqi tsev xav tau kev pab. Feem ntau cov tsev lossis tsev yuav xav kom tus neeg xauj tsev ua lub luag haujlwm ntawm qee lub tsev xav tau.
- Yog tias koj yog tus them rau cov nuj nqis vaj tsev, khaws daim ntawv theej ntawm daim nqi thiab qhia koj tus phooj ywg hauv chav nyob uas koj tau them thaum koj yuav tsum sau nws.
- Feem ntau txoj hauv kev zoo tshaj yog ua kom tag nrho cov nuj nqis, tsis suav nrog kev siv tus kheej thiab khoom noj.
Kauj Ruam 3. Pom zoo seb yuav ua haujlwm hauv tsev li cas
Ua lub sijhawm tu thiab ua raws nws.
- Nws yog lub tswv yim zoo los tig lub sijhawm rau tshem tawm cov thoob khib nyiab, ntxuav chav dej, nqus tsev, thiab lwm yam. Txoj kev ntawd, tsis muaj leej twg ua qhov qub txhua hnub.
- Hais txog cov tais diav qias neeg, koj yuav tsum ntxuav koj tus kheej cov tais diav tom qab noj mov hauv chav ua noj. Tsis txhob cia siab tias koj tus phooj ywg hauv chav ntxuav koj cov tais diav, thiab rov ua dua.
- Tsis txhob cia siab tias koj tus phooj ywg hauv chav ua haujlwm ntau hauv tsev ntau dua li qhov koj tau hais.
Kauj Ruam 4. Tsim cov cai ntawm tus cwj pwm uas ib leeg yuav tsum nkag siab
Koj thiab koj tus phooj ywg hauv chav yuav tsum txiav txim siab ib leeg txoj cai hais txog suab nrov, siv khoom ntiag tug, qhua, haus luam yeeb, thiab lwm yam.
- Tham txog lub sijhawm txwv uas tus neeg tuaj yeem nyob tau. Nco ntsoov koj ob leeg yog lub luag haujlwm tu lub tsev tom qab tau txais qhua.
- Sib tham txog qib suab nrov uas koj tuaj yeem ua siab ntev. Yog tias koj xav tau qee lub sijhawm nyob ntsiag to, qhia koj chav nyob ua ntej.
- Ua cov cai hais txog yuav ua li cas koj ob leeg siv koj cov khoom thiab chaw nyob. Nco ntsoov tias koj muaj lwm tus neeg nyob hauv siab thaum siv qee yam uas tsis yog koj li. Piav qhia qhov koj xav tau thaum qiv cov khoom.
- Tsis tas li, tsis txhob qia dub hauv kev siv chaw nyob ib puag ncig. Tsis txhob sau chav nyob nrog koj cov khoom, piv txwv.
- Yog koj haus luam yeeb, haus luam yeeb sab nraum. Yog tias koj tus phooj ywg nyob hauv tsev haus luam yeeb, ua siab ncaj thov kom haus luam yeeb sab nraum lub tsev/chav tsev. Daim ntawv cog lus xauj tsev feem ntau qhia txog txoj cai haus luam yeeb hauv tsev xauj tsev.
Lub tswv yim
- Ib txwm sim ua kom muaj kev thaj yeeb nyab xeeb thiab muaj kev sib raug zoo. Koj tsis tuaj yeem cia siab tias ib tus neeg yuav zoo rau koj yog tias koj coj lwm yam.
- Ua cov cai thiab cov txheej txheem hais txog cov teeb meem uas feem ntau tshwm sim ua ntej nyob ua ke.
- Sim qee cov lus qhia kev sib txuas lus kom zoo los txo qhov nro thaum sib tham.
- Nyob deb ntawm koj cov phooj ywg hauv chav!
- Tsis txhob ua kom sib ntaus, tab sis koj yuav tsum tsis txhob ua phooj ywg ib yam nkaus. Tsis txhob tham nrog nws tshwj tsis yog xav tau, thiab ua siab zoo yog tias koj txiav txim siab los tham. Ua neeg tsis paub cai.
