Muaj cov poj niam uas zoo li tau raug txiv neej caum txhua lub sijhawm. Yog li, dab tsi yog qhov zais cia kom tuaj yeem nyiam txiv neej zoo li ntawd? Hmoov tsis zoo, tsis muaj cov txuj ci khawv koob uas yuav ua rau koj saib zoo nkauj dua, thiab tsis muaj hom khaub ncaws hnav lossis kev ua haujlwm niaj hnub raug lav kom ua rau cov txiv neej tuaj tom qab koj. Txawm li cas los xij, muaj qee qhov kev dag uas koj tuaj yeem siv los ua tus ntxhais daim duab uas txiv neej nyiam.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Ua kom muaj lub siab nyiam
Kauj Ruam 1. Qhia koj tus kheej zoo
Tus cwj pwm zoo lossis tus yam ntxwv tuaj yeem ua rau tus neeg tsis quav ntsej lub cev tsis zoo thiab ua rau lawv nyiam koj dua. Piv txwv li, tus txiv neej uas ib txwm nyiam ua rau tus poj niam zoo nkauj tuaj yeem nyiam tus poj niam me dua yog tias nws nyiam thiab qhib. Paub txog koj tus cwj pwm zoo thiab cia nws ci dhau!
- Paub txog koj cov cim zoo tshaj plaws thiab nrhiav sijhawm los nthuav tawm lawv. Piv txwv li, yog tias koj yog tus neeg mob siab rau, koj tuaj yeem siv sijhawm los koom nrog hauv kev ua haujlwm pub dawb. Yog tias koj yog tus neeg muaj lub luag haujlwm, sim thov ua tus thawj tswj hwm hauv chav kawm.
- Yog tias koj xav tias koj yuav tsum kho qee yam, qhov ntawd zoo. Piv txwv li, yog tias koj yog tus neeg txaj muag, koj yuav sim ua kom qhib siab thiab nyiam phooj ywg. Yog tias koj ib txwm npau taws yooj yim, koj tuaj yeem sim tswj hwm koj txoj kev xav.
Kauj Ruam 2. Ua tib zoo saib xyuas koj tus kheej
Koj tsis tuaj yeem hloov pauv ntau yam ntawm koj qhov tsos. Txawm li cas los xij, kev tshawb fawb qhia tias tib neeg muaj kev nyiam ntau dua rau cov uas ua tau zoo ntawm kev saib xyuas lawv tus kheej. Nco ntsoov tias koj siv sijhawm los tu koj tus kheej txhua hnub. Qee yam yooj yim uas koj tuaj yeem ua tau txhawm rau nce koj qhov kev nyiam muaj xws li:
- Da dej txhua hnub.
- Cov plaub hau.
- Txhuam hniav
- Hnav khaub ncaws huv si.
Kauj Ruam 3. Qhia koj qhov zoo tshaj plaws lossis lub cev
Tus txiv neej nyiam hais txog qhov pom thiab lub cev zoo sib txawv heev yog li sim tsis txhob dai rau ntawm cov duab uas tshwm hauv cov ntawv xov xwm. Hloov chaw, lees txais koj lub cev lub cev thiab cov yam ntxwv ntawm lub cev thiab sim ua kom pom lawv ntau li ntau tau.
- Piv txwv li, yog tias qhov zoo tshaj plaws ntawm koj lub cev yog koj lub qhov muag, koj tuaj yeem ua kom pom koj lub ntsej muag ntxim nyiam nrog pleev qhov muag. Yog tias koj ob txhais ceg yog qhov zoo tshaj plaws ntawm koj lub cev, xaiv luv lossis tiab luv los qhia tawm koj qhov ntxim nyiam.
- Koj tseem tuaj yeem siv pleev me me yog tias koj xav tau. Koj tsis tas yuav pleev pleev yog tias koj tsis xis nyob, tab sis pleev nws tus kheej tau paub los ua kom pom qhov ntxim nyiam ntawm txiv neej qhov muag. Sim muab pleev me ntsis thiab pom tias koj xav li cas. Yog tias koj nyiam nws, pleev ib feem ntawm koj li niaj hnub ua. Nco ntsoov tias koj tsis tas yuav pleev ntau heev kom tshem tawm koj lub cev zoo tshaj plaws. Piv txwv li, koj tuaj yeem siv mascara xim av thiab daim di ncauj los ua kom pom koj lub ntuj zoo nkauj. Txawm li cas los xij, nco ntsoov tias pleev yog ib qho "cuab yeej" thiab koj tsis tuaj yeem vam khom rau kev pleev kom saib koj zoo tshaj plaws.
Kauj Ruam 4. Hnav khaub ncaws liab
Cov poj niam uas hnav liab zoo li ntxim nyiam rau qee tus txiv neej. Koj tsis tas yuav ib txwm hnav liab kom tau txais txiaj ntsig ntawm qhov no, tab sis sim hnav sab saum toj lossis ntxiv cov khoom siv liab txhua lub sijhawm tam sim no.
Yog tias koj xav tau, koj tuaj yeem ntxiv cov xim liab rau koj cov khaub ncaws niaj hnub siv mem pleev di ncauj, ib khub qhwv ntsej, lossis txoj phuam liab
Kauj Ruam 5. Hnav ib khub khau khiab siab
Heels siab tau paub ua rau txiv neej xav ntau nyiam poj niam. Txij li cov khau siab siab tsis yooj yim rau hnav, koj tsuas tuaj yeem hnav lawv rau qee lub sijhawm tshwj xeeb, xws li kev ua yeeb yam hauv tsev kawm ntawv. Koj tseem tuaj yeem hnav nkawm khau nrog luj taws luv dua.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Siv Lub Cev Lus thiab Kev ntxias
Kauj Ruam 1. Ua qhov muag thiab luag ntxhi
Kev sib tham ntawm lub qhov muag yog txoj hauv kev muaj zog los qhia tus txiv leej tub tias koj txaus siab rau nws, thiab luag ntxhi qhia tias koj zoo siab, nyiam phooj ywg, thiab nkag mus tau yooj yim. Lwm zaus koj nyob ib puag ncig tus txiv neej uas zoo li ntxim hlub, sim saib nws ob lub qhov muag ua ntej ua rau nws luag. Qhov no qhia nws tias koj xav tias nws ntxim hlub thiab xav nrog nws tham.
Thaum koj sim nws thawj zaug, koj yuav xav tias tawv lossis txawv. Txawm li cas los xij, nco ntsoov tias nws kuj yuav tshee heev
Kauj Ruam 2. Sim tsom iav nws thaum koj tham nrog nws
Kev tsom iav tshwm sim thaum koj ua raws lub cev uas zoo ib yam li lwm tus neeg lub cev. Piv txwv li, yog tias nws rov qab thiab tuav nws nrog nws lub luj tshib, koj kuj tuaj yeem ua tib yam taw tes. Txoj kev no, koj tuaj yeem qhia koj qhov kev txaus siab thiab nce kev sib raug zoo nrog nws.
- Sim siv tsom iav thaum koj xub paub ib tus neeg. Koj tuaj yeem pom tam sim ntawd yam tsis muaj kev paub nws yog tias koj yeej txaus siab tham nrog lwm tus neeg.
- Tsis txhob xyaum txhua qhov nws txav mus. Tsuas yog tsom iav piav tes piav taw txhua lub sijhawm.
Kauj Ruam 3. Pib sib tham
Yog tias koj xav tham nrog ib tug txiv neej, koj tsis tas yuav tos nws tham nrog koj ua ntej. Koj tuaj yeem mus ntsib nws thiab hais tias "Nyob zoo!". Yog tias nws teb koj nrog luag thiab teb, nws kuj tseem xav tham nrog koj. Yog tias nws tsis quav ntsej koj lossis muab lus teb luv heev nrog rau qhov me me lossis tsis muaj lub ntsej muag (piv txwv li tsis luag nyav lossis tsis pom qhov muag), sim hloov mus rau lwm tus txiv leej tub.
Sim nug cov lus nug kom sib tham mus. Piv txwv li, koj tuaj yeem hais "Hnub no tshav ntuj nrig, puas yog?" lossis “Kuv nyiam lub café no! Cov ntawv xaiv kas fes yog qhov zoo, puas yog?"
Kauj Ruam 4. Ua tus mloog zoo
Ua tus mloog zoo kuj yog qhov tseem ceeb thaum tham nrog txiv neej. Koj yuav tshwm ntsej muag zoo dua yog tias koj muaj peev xwm qhia tau tias koj nyiam thiab ua tib zoo mloog lwm tus neeg hais dab tsi. Qee qhov kev paub mloog zoo muaj xws li:
- cov lus piav qhia. Sim rov hais dua qhov nws tau hais txhua lub sijhawm tam sim no thiab qhia tias koj tau mloog zoo rau qhov nws tau hais.
- Nod. Sim nodding txhua lub sijhawm tam sim no los qhia tias koj tab tom mloog thiab nkag siab qhov nws hais.
- Zam kev cuam tshuam. Tsis txhob siv koj lub xov tooj lossis saib deb thaum koj tham nrog ib tug txiv neej uas koj nyiam vim qhov no yuav ua rau nws zoo li koj tsis nyiam nws.
Kauj Ruam 5. Nug cov lus nug qhib
Piv rau cov lus nug kaw, cov lus nug zoo li no yuav txhawb kom lwm tus neeg tham ntau dua. Cov lus nug kaw tsuas yog xav tau cov lus teb luv, thaum qhib cov lus nug "caw" lwm tus neeg los piav qhia cov lus teb ntxiv.
Piv txwv li, koj yuav tau txais "yog" lossis "tsis tau" cov lus teb yog tias koj nug, "Koj nyob li cas?" Xwb, sim nug "Koj ua dab tsi hnub no?" Cov lus nug zoo li no qhia nws tias koj xav kom nws tham thaum koj mloog
Txoj Kev 3 ntawm 3: Tsim Kev Paub Tsis Txaus
Kauj Ruam 1. Khaws ob peb yam rau koj tus kheej
Tsis txhob muab cov ntaub ntawv ntau dhau txog koj tus kheej thiab sim hais txog qhov zoo lossis txawv txawv uas koj tau ua. Koj tsis tas yuav dag lossis ua siab ncaj. Sim qhia ib zaj dab neeg uas tham txog koj kev paub hauv txoj kev nthuav.
Piv txwv li, tsis txhob piav qhia tias koj tuaj yeem paub qhov tseeb tsaus txog baseball, koj tuaj yeem hais tias, "Kuv paub, txiv neej! Kuv yuav qhia rau koj paub qee lub sijhawm. " Tom qab ntawd, koj tuaj yeem txuas ntxiv kev sib tham
Kauj Ruam 2. Tsis txhob nyob nrog nws ib txwm
Koj yuav tsum tsis txhob thim txoj kev npaj tseg lossis txo koj lub sijhawm dawb nrog nws. Txawm li cas los xij, los ntawm kev txo koj lub xub ntiag, koj tuaj yeem nce qib dopamine (tshuaj lom uas ua rau muaj kev zoo siab) yog li kev sib ntsib koj yuav yog "khoom plig loj" rau nws.
Kauj Ruam 3. Tswj koj txoj kev xav
Nws yog qhov tseem ceeb uas koj tsis txhob xav ntau dhau thaum koj xub paub ib tus neeg. Koj tsis tas yuav txias lossis ua rau nws xav tias nws qhov kev ua tiav tsis muaj dab tsi txaus siab rau. Txawm li cas los xij, kev xav ntau dhau kuj tuaj yeem yog "teeb meem" me ntsis. Sim ua kom so kom txaus li sai tau. Qhov no yuav ua rau koj qhov kev xav tsis meej thiab ua rau nws xav tsis thoob tias nws puas tuaj yeem yeej koj li nws tus hluas nkauj.
Piv txwv li, tsis txhob dhia thiab qw rau kev zoo siab thaum nws nug koj. Hloov chaw, sim luag nyav thiab hais, piv txwv li, "Yog, uas suab zoo! Koj puas muaj phiaj xwm?”
Kauj Ruam 4. Hais lus zoo thaum ntxov
Koj yuav tsum xav txog qhov laj thawj tsim nyog los hais lus ua ntej kom koj tsis txhob poob siab lossis tsis meej pem thaum ib tus neeg nug "Zoo … vim li cas koj thiaj mus tsev tam sim no?" Qhov no tuaj yeem ua rau koj sab tsis meej pem vim tias koj tuaj yeem hais txog qhov xwm txheej tom ntej uas tsis paub tseeb. Qhia kev hwm thiab zoo siab thiab ua kom txhua tus ntseeg tias koj yuav pom lawv dua.
