Muaj ob qhov laj thawj tseem ceeb rau kev ua phem rau lwm tus neeg, nws yuav yog vim koj tab tom cuam tshuam nrog tus neeg tsis txaus siab (ib qho laj thawj) lossis (raws li txhua tus tau ntsib) koj tus kheej uas ua rau muaj kev chim siab, thaum lwm tus neeg tsuas yog ua qee yam ntuj, ua piv txwv. Koj tuaj yeem tshem tawm koj qhov kev npau taws nrog lwm tus neeg los ntawm kev hloov koj lub siab. Sib nrug los ntawm kev npaj koj npaj yuav ntsib txhua qhov xwm txheej, txoj hauv kev no muaj txiaj ntsig zoo rau kev tswj hwm kev noj qab haus huv.
Kauj ruam
Ntu 1 ntawm 2: Hais Txog Cov Neeg Tsis Txaus Siab
Kauj Ruam 1. Ua tus cwj pwm ua pa tob tob
Ua pa siv koj lub diaphragm tuaj yeem daws kev ntxhov siab. Ua pa tob tob thaum suav ib mus rau kaum tus maj mam thiab maj mam. Xav txog tias koj nyob ntawm ntug hiav txwv txaus siab rau lub suab ntawm nthwv dej thiab lub suab ntsiag to ntawm cov seagulls. Hnov lub hiav txwv txaws tawm ntawm koj lub ntsej muag thiab sim ua kom koj tus kheej nqig. Pib nco txog cov kev paub zoo uas koj muaj nrog cov neeg hlub, kev ua tiav uas koj tau muaj, thiab kev xyiv fab ntawm kev tsis muaj lub luag haujlwm.
Kauj Ruam 2. Tsis nco qab tias lwm tus neeg "yuav tsum" coj li cas thiab nws "yuav tsum" ua li cas
Nws muaj feem cuam tshuam nrog kev tswj siab. Feem ntau, peb raug kho rau qee qhov kev xav txog yuav coj tus cwj pwm thiab ua. Qhov kev xav no qee zaum ua rau muaj kev chim siab yog tias ib tus neeg tus cwj pwm tsis zoo raws li peb lub siab xav vim yog "muaj cov qauv kev coj ncaj ncees" uas yuav tsum tau ua raws ua ke. Txawm hais tias peb yuav xav kom lwm tus coj tus yam ntxwv tsim nyog, qhov kev xav no qee zaum tuaj yeem ua rau kev chim siab thiab poob siab. Txawm li cas los xij, muaj lwm cov lus qhia uas koj tuaj yeem siv:
Tsis txhob cia siab ntau dhau los ntawm lwm tus neeg. Ntseeg lwm tus, tab sis tsis txhob cia siab tias lawv yuav ua rau koj vwm nrog lawv tus cwj pwm, saib xyuas, thiab hais lus. Koj yuav txaus siab rau lwm tus neeg ntau dua, yog tias koj tsis xav tau ntau dhau. Muaj lub siab xav xav tau yog txoj hauv kev zoo tshaj plaws kom tsis txhob chim siab yooj yim
Kauj Ruam 3. Nug qhov kev siv uas cuam tshuam rau koj?
"Kuv tau txais dab tsi los ntawm kev chim siab?" Cov lus nug no yuav nyuaj rau teb, tab sis nws tseem tuaj yeem teb tau vim koj xav tias zoo dua li lwm tus. Tab sis tiag tiag yam koj xav tau, txiav txim siab koj tus kheej los ntawm tus cwj pwm lwm tus lossis raws tus cwj pwm koj tus kheej? Koj tus kheej yuav txhim kho yog tias nws ntsuas los ntawm koj tus cwj pwm, tsis yog ntawm tus cwj pwm ntawm lwm tus.
Kauj Ruam 4. Tsis txhob ntshai xaiv tus cwj pwm uas tsis cuam tshuam
Thaum ib tus neeg ua rau peb mob siab rau, peb txoj kev xav feem ntau yog ua kom yooj yim yog li nws tsis nyuaj rau ua. Raws li qhov tshwm sim, cov lus tsis raug lossis kev coj ua tshwm sim uas peb xaus kev khuv xim. Hloov chaw kho nws, npau taws feem ntau ua rau qhov xwm txheej tsis zoo. Ua pa tob tob thaum sim ua kom koj tus kheej nqig, tom qab ntawd xav dua txog qhov koj tab tom ua dab tsi. Cov lus teb yuav tsis muaj.
Yog tias tus neeg ua haujlwm nyiam ua phem rau tus poj niam ua haujlwm hauv chaw ua haujlwm, koj tuaj yeem hais tias, "Toyib, Kuv tsis xav tias koj yuav tsum sib piv poj niam rau nyuj zoo li ntawd." Txawm li cas los xij, yog tias nws tau ua phem rau koj ib yam nkaus thiab ntau dua, tsis txhob cia nws txaus siab rau qhov tsis quav ntsej nws
Kauj Ruam 5. Ua tib zoo mloog koj lub cev lus
Kev tsaus muag, ci ntsa iab, lossis tsis txaus siab yog txhua qhov cim ntawm kev npau taws thiab kev ntxub. Yog tias koj ua qhov no rau tus neeg tsis txaus siab, nws lossis nws yuav npau taws rov qab vim tias tus cwj pwm no sib kis tau. Ua ntej koj paub nws, qhov xwm txheej zuj zus tuaj. Ntau li ntau tau, sim ua kom koj tus kheej nqig, tswj koj tus cwj pwm, thiab tsis txhob tsis lees paub dab tsi vim nws yuav qhia tias koj chim siab.
Kauj Ruam 6. Ua qhov kev xav zoo tshaj plaws
Hloov chaw ntawm kev xav tias tus neeg tsis txaus siab xav ua rau koj chim, ua piv txwv tias lawv tsis nkag siab tias lawv ua dab tsi. Lwm tus neeg feem ntau tsis txhais hais tias yuav chim rau koj. Nws tsuas yog tsis paub tias nws cov kev coj ua tau thab plaub. Hauv lwm lo lus, nws yuav xav txog nws tus kheej thiab tsis paub txog koj lub neej. Nco ntsoov tias koj kuj xav txog koj tus kheej ntau dua li koj xav txog lwm tus. Qhov no siv rau txhua tus.
Kauj Ruam 7. Tsis quav ntsej tej yam me me
Ib tus menyuam me ua rau koj tsis txaus siab hauv lub dav hlau; tus txiv neej hauv kab tom qab koj hu thaum tham nrov nrov; tus poj niam zaum ntawm koj ib sab tau nug ob zaug yog tias kws kho mob tuaj. Txhua yam no yuav dhau los ua yam me me tsis tseem ceeb, yog tias koj tuaj yeem nthuav koj lub qab ntug. Koj lub neej zoo yuav raug txhim kho los ntawm kev kawm kom tso tseg, saib qhov me me, thiab tsom mus rau koj lub zog muaj peev xwm thiab peev xwm ntawm yam uas muaj teeb meem tiag tiag: phooj ywg, tsev neeg, kev noj qab haus huv, kev nyab xeeb, nrhiav kev paub tshiab, taug txuj kev nyuaj, thiab tsim kom zoo nkauj tsis nco qab. nco.
Txais tej yam uas hloov tsis tau ntxiv lawm. Koj tuaj yeem hloov koj tus kheej, hloov koj cov plaub hau xim, thiab hloov koj lub tsev dai kom zoo nkauj, tab sis koj tsis tuaj yeem hloov lwm tus. Tsom koj lub zog rau yam uas koj tuaj yeem hloov pauv rau cov neeg nyob ib puag ncig koj kom pom
Kauj Ruam 8. Tsis txhob sim ua rau lwm tus nyiam
Txawm koj yog leej twg thiab koj ua dab tsi, yeej yuav muaj cov neeg uas tsis nyiam lossis xav phem rau koj. Tsis txhob quav ntsej txog cov neeg uas ua rau luag ntxhi lossis tawm tsam koj. Nws tuaj yeem ua rau chim siab heev kom xav tau tias txhua tus nyiam koj. Qhov kev ntshaw no tshwm sim los ntawm kev qia dub uas yog tus kheej kov yeej.
- Koj yog leej twg, yuav muaj ib tus neeg uas tsis nyiam koj. Tsis hais haiv neeg, kev ntseeg, haiv neeg twg, poj niam txiv neej, kev nyiam sib deev, kev sib raug zoo hauv zej zog, ib txwm muaj cov tib neeg uas tsis tuaj yeem pom lwm tus neeg li tib neeg uas yog tib neeg tib neeg txoj cai. Muaj cov neeg uas tau ua tiav hauv kev tshem tawm cov kev ntxub ntxaug no. Hmoov tsis zoo, qhov no tsis tshua muaj tshwm sim thiab yuav tsum tau mus dhau cov txheej txheem ntev.
- Ua pov thawj tias tus neeg uas ntxub koj tau coj tus cwj pwm tsis zoo los ntawm kev saib xyuas koj tus kheej. Txoj hauv kev zoo tshaj los kov yeej kev tsis saib xyuas thiab kev ntxub ntxaug yog kom hnov qab lawv, txav mus nrog koj lub neej, thiab qhia lawv tsis raug los ntawm kev muab pov thawj. Qhia tias koj txaus txaus yam tsis tau qhia tawm ntawm lawv xub ntiag, tab sis yooj yim los ntawm kev ua lub neej zoo li qub. Cov neeg uas tsis tuaj yeem pom nws yuav tsis yog koj tus khub nrog.
Ntu 2 ntawm 2: Tiv Thaiv Koj Tus Kheej
Kauj Ruam 1. Sim txiav txim seb dab tsi cuam tshuam rau koj
Dab tsi ua rau koj chim siab? Puas yog nws nyuaj siab tiag tiag yog tias koj tus nus muag tseem ua suab nrov txawm tias koj tau thov kom nws nqig ob zaug lossis nws yeej tsis muaj dab tsi poob yog tias koj ua rau ib tus neeg ua pa nrov nrov? Yog tias koj tab tom chim siab rau qee yam uas tsis ua mob rau koj, tej zaum yuav muaj lwm yam teeb meem uas tsis tau daws, nrog rau lwm tus neeg lossis nrog koj tus kheej.
Kauj Ruam 2. Nco koj tus kheej tias cov neeg tsis txaus siab yuav ua rau koj ntxhov siab tiag
Ua siab mos siab muag thiab xav txog tias nws yuav zoo li cas yog tias koj chim siab. Koj puas xav txog koj tus kheej ua tus neeg foom koob hmoov uas ib txwm nyob ib puag ncig los ntawm tib neeg? Los yog ib tus neeg uas npau taws, npau taws, npau ntsej muag uas tib neeg zam vim lawv tsis nyiam nws. Cia lwm tus neeg ua rau koj chim siab rau qhov nws zoo li yog ib tus neeg koj tsis nyiam. Qhov kev txhawb siab tshaj plaws los hloov tus cwj pwm uas ua rau muaj kev ntxhov siab yog kom paub tias koj yuav yog tus neeg tsis txaus siab nyob rau ib zaug lossis lwm qhov.
Kauj Ruam 3. Rov qab rau koj tus kheej cov lus qhia uas koj xav muab rau lwm tus
Sim cov lus qhia no yog tias koj chim siab thiab tsis paub yog vim li cas lossis yog koj ntxhov siab tias koj tau thab nrog lwm tus. Npaj cov lus qhia uas koj xav muab rau ib tus neeg uas tsis txaus siab, piv txwv li, vim tias nws lossis nws tau ua kev lom zem ntawm koj tus phooj ywg thiab koj xav kom nws qhia koj tias nws xav kom muaj ntau dua "saib xyuas lwm tus neeg txoj kev xav". Tsis txhob muab nws cov lus qhia, sim qhia koj tus kheej thaum txiav txim siab seb cov lus qhia no puas haum rau koj. Yog, koj! Koj puas mob siab txog lwm tus neeg txoj kev xav? Koj puas muaj kev nkag siab zoo? Koj puas pom tias koj tus phooj ywg tuaj yeem pom qhov kev tso dag no? Qee zaum cov lus qhia peb xav muab rau lwm tus yog cov lus qhia uas peb yuav tsum muab rau peb tus kheej.
Kauj Ruam 4. Nkag siab tias koj qhov kev thab plaub yuav yog teeb meem rau koj tus kheej, tsis yog lwm tus
Qhov feem ntau yuav yog vim li cas peb tau thab nrog qee yam mob lossis tib neeg yog vim nws ua rau peb nco txog peb tus kheej. Peb tsis xav lees peb tus kheej li peb yog thiab yog li tsis lees paub lwm tus neeg lossis qee yam xwm txheej los ntawm kev qhia kev chim siab thiab npau taws. Nug koj tus kheej: Puas yog koj tsis txaus siab tias tus neeg tsis txaus ntseeg no yog tus xav txog koj?
Kauj Ruam 5. Sim hloov me me
Kev thab plaub tuaj yeem yog lub cim qhia tias koj tau nyob hauv koj thaj chaw xis nyob ntev heev. Sim hloov nws. Hloov cov txheej txheem ntawm cov rooj tog hauv koj chav pw, nyeem phau ntawv uas nyuaj rau koj txoj kev ntseeg, lossis mus so rau txawv tebchaws. Ua lub neej hloov pauv uas yuam kom koj tawm ntawm koj thaj chaw xis nyob thiab mus rau ib puag ncig tshiab tuaj yeem ua rau muaj kev chim siab thiab txhawb kev khuv leej.
Txhua yam uas tuaj yeem txhim kho thiab paub tab koj tuaj yeem txo qhov kev chim siab rau lwm tus. Koj kawm paub ntau ntxiv txog lub neej thiab ntau koj nkag siab txog lwm tus neeg qhov kev txhawb siab, tsawg dua qhov koj xav tau los ntawm lwm tus neeg. Tus yuam sij rau kev zoo siab hauv lub neej yog tsis xav tau dab tsi los ntawm lwm tus neeg
Lub tswv yim
- Kev xav zoo tuaj yeem pab koj tshem tawm koj qhov kev npau taws nrog lwm tus neeg.
- Paub tias kev nkag mus rau is taws nem tseem tuaj yeem ua rau koj npau taws, nws tsuas yog ua rau koj tsis txaus siab nrog cov neeg uas lub ntsej muag tsis pom. Tsis txhob cia kev cuam tshuam tsis zoo hauv is taws nem ua rau koj txoj kev xav, ua kom muaj kev lom zem, thiab tsuas yog tsis quav ntsej yam uas cuam tshuam rau koj. Tag kis yuav txawv heev tom qab koj pw zoo hmo no.
- Ib tus neeg zoo dua koj xav ntxhov siab, koj txoj kev xav yuav cuam tshuam ntau dua. Sim txiav txim siab koj tus kheej cov teeb meem ua ntej liam lwm tus neeg ua rau nws.
Ceeb toom
- Ceev faj nrog koj qhov kev txiav txim siab ntawm kev coj tus cwj pwm tsis zoo. Yog tias koj ib txwm hais dhau qhov teeb meem me me, koj yuav tsum raug zam thiab txiav txim siab tsis txaus ntseeg vim tias koj tau xaiv, me me, thiab tsis zoo rau lwm tus.
- Koj tuaj yeem daws teeb meem loj los ntawm kev saib ntawm txhua qhov xwm txheej cais. Soj ntsuam qee yam qauv uas tau ua rau muaj teeb meem loj uas xav tau kev kho kom haum xeeb. Sib tham txog koj cov teeb meem nrog cov phooj ywg nyob ze, nruab nrab lossis nrog tus kws pab tswv yim yog tias nws cuam tshuam rau koj tiag, qhov tseem ceeb tsis yog cia li hnov mob. Hauv txhua qhov teeb meem uas ua rau muaj teeb meem loj, qhov ua rau ntau dhau yog qhov nws xav tau ntawm koj los ntawm kev ua dag ntawm nws tus kheej lossis ua teeb meem nrog koj tus kheej rau kev coj tsis zoo.
- Paub txog tias kev saib tsis taus, thuam, thiab ntshai tus cwj pwm tuaj yeem sib kis tau. Tsis txhob qhia saib tsis taus, thuam ib tus neeg tsis txaus siab, lossis sim piav qhia vim li cas ib tus neeg thiaj li thab plaub. Kev thuam rau lwm tus neeg qhov kev tso dag yog qhov ua tsis zoo uas tuaj yeem hloov mus rau kev thab plaub sai sai ntawm chaw ua haujlwm, tsev kawm ntawv, thiab lwm yam haujlwm hauv pab pawg.
