Tej zaum koj yuav zoo siab rau koj cov phooj ywg, tsev neeg, kev noj qab haus huv thiab ib puag ncig, tab sis nws tsis yooj yim los paub yuav qhia nws li cas. Txhawm rau qhia kev ris txiaj tiag, koj yuav tsum ua siab zoo, qhib siab, thiab txaus siab ua lub luag haujlwm kom ua rau lwm tus neeg zoo siab rau lawv tus kheej. Tsis txhob txaj muag thiab siv sijhawm los qhia tib neeg ntau npaum li cas lawv txhais rau koj. Nco ntsoov tias kev ua tsaug rau lub neej yog kev ua neej nyob kaj siab lug.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Qhia Kev Ua Tsaug Rau Cov Uas Hlub
Kauj Ruam 1. Sau daim npav "ua tsaug"
“Ua tsaug” daim npav tos txais tsis yog rau cov xib fwb xwb; Koj tuaj yeem muab nws rau txhua tus neeg uas tau cuam tshuam koj lub neej hauv txoj hauv kev zoo. Koj tuaj yeem sau daim npav no rau koj nyiam barista lossis phooj ywg zoo tshaj, thiab koj tsis tas yuav tos lub sijhawm tshwj xeeb los xa nws. Xa daim npav los qhia kev ua tsaug rau ib tus neeg hlub yam tsis muaj laj thawj tuaj yeem yog ib txoj hauv kev yooj yim tshaj plaws los qhia tias koj muaj kev ris txiaj rau lawv li cas hauv lawv lub neej.
- Koj tseem tuaj yeem sau tsab ntawv "ua tsaug" yog tias koj zoo li txhua yam koj xav hais yuav tsis haum rau ntawm ib daim npav.
- Xa daim npav rau koj cov phooj ywg, txawm tias lawv nyob tsuas yog ob peb ntu ntawm koj, los qhia tias koj tab tom sim tiag tiag.
Kauj Ruam 2. Pab koj cov phooj ywg yam tsis muaj laj thawj
Yog tias koj xav qhia koj txoj kev ris txiaj, nws zoo tshaj tsis txhob muab tus phooj ywg nyiam vim tias lawv tau pab koj tsis ntev los no lossis vim koj xav tau qee yam rov qab los. Hloov chaw, pab lawv yooj yim vim tias koj saib xyuas thiab xav ua kom lawv ib hnub yooj yim dua. Qhov no tuaj yeem yuav lawv kas fes lossis noj su thaum lawv tsis khoom, muab rau menyuam yaus lossis taug kev lawv tus dev, lossis nrhiav lwm txoj hauv kev me me los ua qhov sib txawv hauv koj tus phooj ywg lub neej.
- Ceev faj. Nrhiav seb koj tuaj yeem pab koj cov phooj ywg li cas. Yog tias koj tus phooj ywg zoo li nkees nkees, hais tias koj tab tom coj tus dev mus taug kev kom nws thiaj tsaug zog. Yog tias chav nyob tsis zoo, thov pab ntxuav kom huv. Koj tus phooj ywg yuav tsis paub tias nws xav tau dab tsi txog thaum koj hais txog nws.
- Yog lawm, nws yuav zoo dua yog tias koj cov phooj ywg tau txais txiaj ntsig los ntawm kev pab koj. Koj yeej tsis xav hnov zoo li lwm tus tab tom ua kom zoo dua ntawm koj txoj kev ua siab zoo.
Kauj Ruam 3. Qhia rau cov neeg hauv tsev neeg tias koj txaus siab rau lawv ntau npaum li cas
Tej zaum koj yuav tsis saib xyuas lawv lub neej yam tsis paub nws. Yog tias koj xav qhia tsev neeg paub tias lawv txhais tau ntau npaum li cas rau koj, txhua yam koj yuav tsum ua yog nco ntsoov hais txhua hnub tias koj hlub lawv, thiab qhia tias koj txaus siab rau txhua qhov kev hlub, kev caij tsheb, zaub mov, kev pab thiab lwm yam uas lawv tau muab koj.
- Qhia lawv tus kheej, ntawm daim npav, lossis hauv xov tooj. Ua nws ntau zaus. Koj cov neeg hauv tsev neeg yog cov neeg uas koj saib qis tshaj, thiab nws yog qhov tseem ceeb los qhia rau lawv tias koj xav li cas tiag.
- Qhia ntau npaum li cas lawv txhais rau koj los ntawm kev muab sijhawm rau lawv. Siv sijhawm nrog tsev neeg saib cov yeeb yaj kiab, ua si board, lossis ua noj ua ke. Lub sijhawm cog lus yog ib txoj hauv kev los qhia kev ris txiaj.
- Pab tu tsev ntau zaus. Tsis txhob tos koj niam thov kom koj pab nws ntxhua khaub ncaws; ua rau nws xav tsis thoob los ntawm kev pib ua.
Kauj Ruam 4. Muab khoom plig muaj txiaj ntsig
Qhia kev ris txiaj tsis yog los ntawm kev yuav qhov khoom kim tshaj plaws lossis khoom plig zoo nkauj; theej, los ntawm kev nrhiav txoj hauv kev los qhia ntau npaum li cas ib tus neeg txhais tau rau koj hauv kev txiav txim siab thiab saib xyuas zoo. Yog tias koj tus phooj ywg tau tham txog nws phau ntawv nyiam rau ntau xyoo, caw nws mus nyeem phau ntawv kom tau ntsib tus kws sau ntawv ua rau tus neeg xav tsis thoob lossis muab nws daim ntawv kos npe lossis luam ib daim luam thawj zaug rau nws; Yog tias koj tus phooj ywg nyiam yoga tab sis pom nws kim, yuav nws daim npav ua tswv cuab ib hlis los qhia koj saib xyuas.
- Ua tib zoo mloog koj cov phooj ywg thiab cov neeg hauv tsev neeg tau hais dab tsi. Yog tias ib tus ntawm koj cov phooj ywg hais txog lawv pawg nyiam tshiab, tau txais daim pib rau kev hais kwv txhiaj thaum cov pab pawg tab tom ncig ncig hauv koj lub nroog.
- Yog tias koj niam hais tias nws xav kawm paub ua zaub mov Italis, muab nws phau ntawv qhia zaub mov los pab nws pib.
- Koj tsis tas yuav tos txog hnub yug lossis hnub so kom muab khoom plig; qee zaum qhov khoom plig zoo tshaj tau muab rau yam tsis muaj laj thawj.
Kauj Ruam 5. Xa paj
Kev xa paj tsis yog hnub yug lossis lwm lub sijhawm tshwj xeeb. Koj tuaj yeem xa paj rau phooj ywg lossis tus neeg hauv tsev neeg los qhia tias koj mob siab npaum li cas thiab ua kom hnub sib txawv. Lub sijhawm tom ntej koj zoo siab rau ib tus neeg txoj kev phooj ywg, lossis yog tias koj xav hais nyob zoo rau ib tus phooj ywg nyob deb vim tsis muaj laj thawj, hu rau tus kws muag paj hauv koj thaj chaw phooj ywg thiab xaj ib lub paj paj uas koj xav tias yuav ci tuaj rau koj tus phooj ywg hnub.
Yog tias koj tuaj yeem nrhiav txoj hauv kev kom zais qhov pom koj tus phooj ywg nyiam paj ua ntej, koj tuaj yeem tsim kev cai paj
Kauj Ruam 6. Ci lub ncuav
Siv sijhawm los ua qhob cij txiv tsawb, qhob noom xim kasfes ncuav qab zib, lossis koj tus phooj ywg nyiam cov khoom qab zib tuaj yeem ua rau lawv hnub. Xa cov ncuav qab zib rau koj tus phooj ywg lub qhov rooj, lossis txawm xa lawv mus rau phooj ywg nyob deb tuaj yeem ua qhov sib txawv loj hauv koj tus phooj ywg lub neej. Qhov no yuav yog txoj hauv kev zoo tshaj plaws los qhia kev ris txiaj vim tias txhua tus paub tias nws siv sijhawm thiab mob siab rau ci lub ncuav mog qab zib, thiab koj cov phooj ywg lossis cov neeg hlub yuav pom tias koj mob siab thiab txaus siab rau txhua yam uas lawv tau ua rau koj.
Muab khoom qab zib tshwj xeeb tuaj yeem ua kev ris txiaj yog tias koj paub tus neeg koj tab tom hais txog xav tau kev nplij siab. Cov qhob noom xim kasfes lossis khoom qab zib tuaj yeem thov rau txhua tus neeg, thiab nws tuaj yeem yog txoj hauv kev zoo los qhia koj saib xyuas
Kauj Ruam 7. Hwm cov neeg laus
Lwm txoj hauv kev los qhia kev ris txiaj yog qhia koj niam thiab txiv tias lawv txhais li cas rau koj. Txawm hais tias koj nyob ze rau koj cov niam tais yawm txiv lossis koj tsuas yog siv sijhawm nyob ib puag ncig cov neeg laus, nws yog qhov tseem ceeb los qhia tias koj muaj nuj nqis rau lawv thiab ua kom zoo li qhov ua tau. Nov yog txoj hauv kev zoo los qhia kev ris txiaj thiab qhia tias lawv tau hloov pauv hauv koj lub neej thiab lwm tus lub neej.
Siv sijhawm los mloog lawv yuav tsum hais dab tsi thiab tsis txhob xav tias lawv tsis nkag siab qhov kev txhim kho tshiab hauv koj lub ntiaj teb tam sim no. Ntau zaus, lawv muaj kev paub ntau ntxiv los qhia koj thiab tsis yog lwm txoj hauv kev
Kauj Ruam 8. Pab lwm tus neeg kom huv
Lwm txoj hauv kev los qhia kev ua tsaug rau tus phooj ywg lossis tus neeg hauv tsev neeg yog pab lawv ntxuav lawv lub tsev, tsheb lossis lwm yam khoom uas yuav tsum tau ntxuav sai. Kev tu ib chav tuaj yeem pab tshem tawm ib tus neeg lub siab thiab tseem tuaj yeem pab ua haujlwm tsis zoo ntawm lwm tus txhais tes. Saib yog tias koj niam thiab txiv lossis phooj ywg xav tau kev pab nrog tu, lossis ntxuav lawv chav lossis khoom yog qhov xav tsis thoob los qhia kev ua tsaug.
- Yog tias koj tab tom tu ua qhov xav tsis thoob, xyuas kom tus neeg uas koj tau pab zoo nyob nrog koj kov lawv cov khoom thiab tsis xav tias zoo li lawv tus kheej tau raug ua phem.
- Yog tias koj tab tom mus ntsib ib tus neeg lub tsev li ob peb hnub, tom qab ntawd ntxuav yog txoj hauv kev zoo los qhia koj txoj kev ris txiaj.
Kauj Ruam 9. Muab ib daim ntawv teev cov khoom zoo uas lawv tau ua rau koj
Lwm txoj hauv kev los qhia koj txoj kev ris txiaj rau ib tus neeg koj saib xyuas yog los ntawm kev sau cov khoom zoo uas lawv tau ua rau koj, los ntawm kev qhia koj yuav ua li cas ua zaub xam lav zaub xam lav qab kom ua rau koj ua lag luam thaum muaj teeb meem. Koj tuaj yeem tsim cov npe no rau koj tus thawj coj, tsev neeg, lossis phooj ywg; nws yuav ua rau lawv zoo siab paub tias lawv muaj nuj nqis heev.
Koj tseem tuaj yeem ua cov npe kom ntxaws nrog kev ua paj ntaub, yog li tus neeg txais tuaj yeem dai nws kom nws xav tias zoo dua. Yog tias koj xav tawm mus tag nrho, koj tuaj yeem thav duab rau tus neeg txais
Kauj Ruam 10. Mloog
Lwm txoj hauv kev los qhia koj txoj kev ris txiaj rau tus neeg koj saib xyuas yog nyob ntawm lawv ib sab thiab mloog lawv yuav tsum hais dab tsi. Siv sijhawm nyob nrog tus neeg thiab muab sijhawm rau lawv tuaj yeem yog ib yam zoo tshaj plaws uas koj tuaj yeem ua tau kom ua rau ib tus neeg nyiam thiab txaus siab. Zaum nrog tus neeg, tua koj lub xov tooj ntawm tes, ntsib qhov muag, thiab siv sijhawm los mloog lawv thiab tsis txiav lossis npaj cov lus teb hauv koj lub taub hau. Tsawg tus neeg xav tias lawv tau hnov hauv lub hnub nyoog ntawm kev ua haujlwm ntau, thiab koj tuaj yeem qhia tus neeg ntawd ntau npaum li cas koj saib xyuas los ntawm kev sim mloog.
- Tsis txhob muab tswv yim tshwj tsis yog nug. Qee zaum, nrog tus neeg ntawd yog qhov zoo tshaj plaws uas koj tuaj yeem ua tau.
- Tsis txhob sib piv lwm tus neeg cov kev paub nrog koj tus kheej tshwj tsis yog koj xav tias nws pab tau. Hloov chaw, nkag siab qhov nws tab tom hais raws li nws xav tau.
Kauj Ruam 11. Paub tus neeg no rau pej xeem
Lwm txoj hauv kev los qhia kev ris txiaj yog hais nws ua ntej ntawm lwm tus neeg. Koj yuav tsum tsis txhob ua qhov no uas yuav ua rau nws txaj muag, tab sis koj yuav tsum piav qhia tias nws txhais tau ntau npaum li cas thiab nws ua haujlwm hnyav npaum li cas rau koj. Tsuas yog ob peb lo lus ntawm kev ua haujlwm, noj hmo ua mov ci, lossis thaum nrog cov phooj ywg tuaj yeem ua rau ib tus neeg xav tias tshwj xeeb tshaj yog txog lawv lub luag haujlwm hauv koj lub neej.
- Xyuas kom tseeb tias qhov no ua tiav tiag tiag thiab tsis zoo li koj nyob nraum fawning. Nco ntsoov tias koj ua siab dawb kiag li, thiab koj muaj tus piv txwv tshwj xeeb uas tuaj yeem qhia tias koj saib xyuas ntau npaum li cas.
- Qhia tib neeg tias lawv txhais li cas rau koj tuaj yeem ua rau lawv lub siab txaus siab.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Qhia Kev Ua Tsaug Rau Lwm Haiv Neeg
Kauj Ruam 1. Ua zoo yam tsis raug xaiv
Ua qhov kev ua zoo ntawm kev ua siab zoo tuaj yeem yog ib txoj hauv kev zoo tshaj plaws rau koj los qhia kev ris txiaj rau lub ntiaj teb ib puag ncig koj. Koj tuaj yeem them tus nqi tsis qhia npe rau lub tsheb tom qab koj, xa paj rau cov neeg tsis paub, muab hloov pauv rau qee tus neeg qhov chaw nres tsheb uas tau khiav tawm, lossis ua zoo rau lwm tus neeg yam tsis muaj laj thawj. Qhov zoo tshaj plaws yog qhov koj ua yog tsis qhia npe, yog li koj ua qhov zoo yam tsis xav tau dab tsi rov qab. Nov yog qee yam uas koj tuaj yeem ua tau:
- Pub nyiaj los yog khaub ncaws rau kev siab hlub.
- Qhia ib tug neeg txog txuj ci tshiab.
- Mloog tus neeg uas kho siab.
- Pab lwm tus nrhiav txoj hauv kev.
Kauj Ruam 2. Muab kev pab
Koj tuaj yeem qhia koj txoj kev ris txiaj rau lwm tus neeg los ntawm kev pab pab lawv thaum xav tau. Thaum koj tsis tas yuav hla kab, koj tuaj yeem pab niam nqa nws cov khoom noj khoom haus mus rau lub tsheb, pab tus txiv neej nrog lub nra hnyav tuav lub qhov rooj rau nws, lossis pab tus neeg tos zaub mov ntxuav cov khoom nchuav thaum nws tsis khoom. Tsuas yog sim pab, tsis hais loj lossis me, yog txoj hauv kev zoo los qhia kev ris txiaj.
Nrhiav sijhawm los pab lwm tus. Thaum tsis tas yuav thawb, ntau tus neeg yeej ntshai thov kev pab thaum lawv xav tau
Kauj Ruam 3. Ntxhi
Txawm luag ntxhi ntawm ib tus neeg tuaj yeem pab ua kom lawv lub hnub kaj thiab qhia lawv tias koj mob siab rau. Txawm hais tias luag ntxhi rau tus neeg koj hla ntawm txoj kev, zaum hla koj ntawm lub tsheb npav, lossis ua haujlwm rau koj kas fes, luag nyav tuaj yeem ua rau lawv zoo siab thiab zoo siab txog lawv hnub. Koj tsis paub tias lub neej zoo li cas rau tus neeg uas koj tab tom luag ntxhi, thiab tu siab li nws lub suab, koj yog tej zaum tsuas yog luag ntxhi nws lossis nws pom hnub ntawd.
Kev luag nyav ntawm cov neeg uas ua haujlwm hauv kev pabcuam cov neeg siv khoom, txawm tias nws tau txais koj cov qhaub cij lossis pab koj yuav lub xov tooj ntawm tes, tuaj yeem yog qhov tshwj xeeb qhia ua tsaug. Cov neeg no ua haujlwm ntau teev thiab qee zaum xav tias tsis muaj kev ris txiaj, koj tuaj yeem hloov qhov ntawd
Kauj Ruam 4. Muab lus qhia
Ib txoj hauv kev los qhia kev ris txiaj yog qhia cov neeg uas tau ua haujlwm zoo. Qhov no tuaj yeem txhais tau tias tawm ntawm cov lus qhia loj nrog rau daim ntawv qab zib rau koj tus neeg tos zaub mov, xa tus txiv leej tub xa khoom, lossis txawm pov npib nyiaj hauv lub raj mis ntawm lub khw kas fes hauv zos. Cov kev ua me me no tuaj yeem ua qhov sib txawv loj hauv kev coj ncaj ncees thiab nyiaj txiag ntawm cov neeg koj pab.
Tawm ib tsab ntawv qhia rau tus neeg tos lossis tus neeg uas tau pab koj ntau npaum li cas lawv txhais tau tias koj tuaj yeem ua lawv hnub. Coob leej neeg siv lawv cov hnub ua haujlwm zoo li tsis txaus siab
Kauj Ruam 5. Hwm cov neeg nyob ib puag ncig koj
Lwm txoj hauv kev los qhia kev ris txiaj yog hwm cov neeg nyob ib puag ncig koj txhua qhov chaw uas ua tau. Hwm lwm tus neeg qhov chaw thiab tsis txhob sau nws; hwm lawv lub pob ntseg thiab tsis txhob tham nrov nrov ntawm xov tooj ntawm tes thaum nyob hauv zej zog, thiab ua zoo thiab hais lus zoo rau lwm tus thaum nyob hauv ib chav. Sim ua zoo rau lwm tus nrog kev hwm thiab ua siab zoo uas lawv tsim nyog yog ib txoj hauv kev los qhia kev ris txiaj rau lub ntiaj teb.
- Kho lwm tus raws li koj xav kom raug kho. Tsis txhob ua rau lawv qhov chaw lossis tus kheej lossis ua rau lawv xav tias tsis zoo. Muab koj lub rooj rau lawv ntawm tsheb npav. Nyem rau ntawm ib tus neeg uas zoo li tu siab. Cia tus neeg siv tus ntoo khaub lig hla ua ntej.
- Kev ua siab zoo yog ib txoj hauv kev zoo los qhia kev hwm. Tsis txhob foom phem, tsis txhob zom nrog koj lub qhov ncauj qhib, thiab tsis txhob cuam tshuam nrog lwm tus.
Kauj Ruam 6. Ua neeg xam xaj zoo
Lwm txoj hauv kev los qhia kev ris txiaj rau lub ntiaj teb yog los ntawm kev sim ua neeg xam xaj zoo. Qhov no txhais tau tias nres tsheb hauv ib qho chaw, tu koj tus kheej cov khoom uas tsis zoo, cia cov neeg taug kev hla ntawm koj lub tsheb, ntxuav cov xim rau ntawm lub tshuab ziab khaub ncaws rau pej xeem, lossis ua ib yam dab tsi uas qhia kev hwm rau zej zog feem ntau. Yog tias koj pov tseg lossis tso koj lub laub nqa khoom mus rau hauv nruab nrab ntawm qhov chaw nres tsheb, qhov no qhia tau tias koj tsis txaus siab txaus rau cov txiaj ntsig uas koj tau txais los npaj cov khoom kom huv si.
- Nco ntsoov tias lub ntiaj teb no tsis yog koj lub thoob khib nyiab. Nco ntsoov nco ntsoov muab cov khoom rov qab rau hauv lawv qhov chaw thiab tsis txhob cia siab tias lwm tus neeg yuav ntxuav qhov chaw rau koj.
- Ua koj lub luag haujlwm pej xeem. Pov npav hauv kev xaiv tsa thawj tswj hwm lossis hauv nroog, tsis txhob yws yws thaum raug hu los txiav txim plaub ntug, thiab them koj cov se.
Kauj Ruam 7. Muab kev qhuas
Lwm txoj hauv kev los qhia tias koj zoo siab npaum li cas yog kev qhuas cov neeg nyob ib puag ncig koj. Txij li thaum peb tab tom tham txog neeg txawv, koj tsis tas yuav hais dab tsi dhau los lossis ua rau tib neeg tsis xis nyob, tab sis hais tias "Koj lub tsho t-shirt txias heev!" lossis, "Kuv nyiam paj uas koj nqa tuaj!" tuaj yeem ua rau tus neeg xav tias tshwj xeeb thiab tseem ceeb. Ua nws lub hom phiaj txhawm rau nrhiav ib yam uas koj tuaj yeem qhuas niaj hnub no thiab nws yuav dhau los ua tus cwj pwm.
- Nrhiav tej yam uas txawv, txawv, lossis qhov tseeb tiag. Yog tias ib tus neeg hnav lub tsho txias nrog lub hma liab ntawm nws thiab txoj hlua khi, tom qab ntawd nws yog lub tswv yim zoo los qhuas lawv, vim tias muaj lub sijhawm zoo uas tus neeg hnav nws yuav txaus siab rau nws.
- Yog tias ib tus neeg muaj lub ntsej muag luag ntxhi, tsis txhob ntshai hais nws. Nco ntsoov tias koj tsis hais nws ib txoj hauv kev uas tuaj yeem txhais tsis raug raws li kev thuam.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Ua Lub Neej Txaus Siab Tshaj Plaws
Kauj Ruam 1. Khaws phau ntawv teev npe ua tsaug
Yog tias koj xav ua tus cwj pwm ntawm kev ua tsaug, koj yuav tsum khaws cov ntawv sau ua tsaug kom sau txhua yam uas koj txaus siab txhua lub lim tiam. Xaiv ib hnub los sau txog txhua lub lim tiam, xws li yav tav su Hnub Sunday, thiab sau cov npe tsawg kawg 10-20 yam uas koj zoo siab rau lub lim tiam ntawd. Koj yuav xav tias koj tsis muaj ntau yam ua tsaug rau, tab sis thaum koj sim xav txog nws, koj yuav pom tias muaj ntau yam zoo hauv koj lub neej.
- Yog tias koj nyeem phau ntawv teev npe ib hlis ib zaug, koj yuav pom tias koj yuav tsum ua tsaug ntau npaum li cas.
- Koj tseem tuaj yeem sau cov npe nyob saum koj lub khoos phis tawj kom koj zoo siab nyob rau txhua hnub ua haujlwm.
Kauj Ruam 2. Ua yoga
Yoga yog kev xyaum ua kev ris txiaj thiab muab rau koj lub siab thiab lub cev nyob rau hauv tus cwj pwm ntawm kev ris txiaj ntsig thiab nyob ntsiag to. Yog tias koj xav ua kev ris txiaj ib feem ntawm koj txoj kev ua neej, nco ntsoov koj mus rau chav kawm yoga tsawg kawg 2-3 zaug hauv ib lub lis piam thiab hais "Namaste" los qhia tias koj zoo siab npaum li cas rau txhua qhov ua pa. Koj tseem tuaj yeem ua yoga hauv tsev, yog tias koj xis nyob dua ua qhov no.
- Xyaum yoga txhais tau tias tso kev txiav txim siab thiab ua tsaug rau lub cev noj qab haus huv uas koj muaj. Qhov no txhais tau tias muab kev pabcuam rau ntiaj teb, tos txais lub hnub, thiab zoo siab txog txhua yam uas tau muab rau koj.
- Lub hauv paus ntawm yoga yog ua tej yam ntawm koj tus kheej yam tsis xav tau cov txuj ci lossis kev paub uas koj cov neeg nyob ze muaj. Nws kuj tseem tuaj yeem pab koj txhim kho lub siab xav txog lub ntiaj teb.
Kauj Ruam 3. Tuaj pab dawb
Kev ua haujlwm pab dawb yog lwm txoj hauv kev los qhia tias koj muaj kev ris txiaj rau txhua yam zoo uas koj muaj hauv lub neej. Txawm koj tsis khoom ntau npaum li cas, koj tuaj yeem sim siv sijhawm ob peb teev hauv ib hlis los pab qhia hauv lub tsev qiv ntawv hauv zos, ua haujlwm hauv chav ua noj sib koom, pab tsev kawm ntawv, lossis ntxuav cov tiaj ua si nyob ib puag ncig koj. Sim ua kom muaj zej zog thiab tsom mus rau lwm tus uas tsis yog koj tus kheej yog ib txoj hauv kev zoo tshaj plaws los qhia kev ris txiaj.
Nyob ib puag ncig cov tib neeg uas nyob qis dua koj li tuaj yeem ceeb toom koj tias koj yuav tsum tsis txhob ua dab tsi rau qhov tso cai. Koj yuav pom tias cov neeg no tuaj yeem qhia koj yuav ua li cas thiaj muaj kev ris txiaj tiag
Kauj Ruam 4. Ua tsaug rau kev tshaj xov xwm
Coob leej neeg siv social media los thuam lwm tus lossis yws yws txog lawv hnub lossis lub ntiaj teb. Thaum muaj ntau qhov laj thawj los yws thiab ntau dua li ob peb yam laj thawj kom poob siab hauv ntiaj teb, qee zaum koj yuav tsum hloov pauv kev nkag siab los ntawm kev tshaj tawm xov xwm txog qee yam uas koj zoo siab rau, lossis los ntawm kev ua tsaug rau ib tus neeg kom ua rau koj lub hnub ci. Nov yog txoj hauv kev zoo los qhia kev ris txiaj rau ntau tus neeg ib zaug, thiab nws siv zog me ntsis.
- Qhib lub npe ntawm ib tus ntawm koj cov phooj ywg thiab ua tsaug rau lawv rau txhua yam uas lawv tau ua tsis tas yuav ua suab tsis tseem ceeb. Tsuav nws los ntawm lub siab, tib neeg yuav txaus siab rau nws.
- Muab lwm yam los ua kev ris txiaj rau. Qhia qhov tseeb lom zem txog zaub mov, xwm, lossis txawm tias kittens. Daim ntawv tsis tas yuav hnyav heev. Tsuav koj nyob deb ntawm qhov sib xws ntawm kev tshaj tawm cov xov xwm nyuaj siab thiab tsis txaus siab txog lub ntiaj teb, koj yuav ua tau zoo.
Kauj Ruam 5. Txo kev tsis txaus siab ntau li ntau tau
Yog tias koj xav qhia kev ris txiaj tiag tiag, zam kev yws yws ntau li ntau tau. Thaum qee zaum nws yog qhov zoo kom tso txhua qhov kev kub ntxhov, koj yuav tsum tau coj mus rau tus cwj pwm hais qhov zoo hauv koj lub neej ntau dua li qhov tsis zoo. Yog tias txhua yam koj ua yog yws txog kev ua haujlwm, nws yuav zoo li koj tsis txaus siab rau txoj haujlwm. Yog tias koj yws txog koj tus khub txhua lub sijhawm, koj tsis qhia kev ris txiaj rau lawv txoj kev hlub thiab txhawb nqa. Sim ua qhov zoo thiab tsis zam txim rau kev yws, thiab koj yuav tau siv los qhia kev ris txiaj ntau dua.
Yog tias koj yws txhua lub sijhawm, koj yuav tsis pom qhov zoo hauv koj lub neej. Thaum txhua tus neeg muaj qee yam yws txog, koj yuav tsum tsom mus rau hais yam uas ua rau koj zoo siab, thiab koj yuav tau siv los qhia koj txoj kev ris txiaj hauv txoj kev zoo dua
Kauj Ruam 6. Ua kom muaj kev hlub ntau dua
Lwm txoj hauv kev los qhia kev ris txiaj yog kom sov rau cov neeg uas koj saib xyuas. Muab kev khawm ntau dua, qhwv koj txhais tes puag ncig koj cov neeg hlub, hnia koj cov menyuam lossis koom nrog. Siv sijhawm ntau dua nrog koj tus khub, thiab lub sijhawm tom ntej koj ntsib cov phooj ywg, khawm lawv es tsis txhob yws lossis luag ntxhi. Ua kom sov sov qhia tau tias koj muaj nuj nqis rau txhua tus hauv koj lub neej.
- Nco ntsoov tias tus neeg koj tab tom puag kuj nyiam khawm. Nws yog ib qho tseem ceeb kom sov, tab sis koj tsis xav ua rau tib neeg tsis xis nyob.
- Hnia koj tus khub tsawg kawg ob zaug hauv ib hnub los qhia tias koj mob siab rau.
Kauj Ruam 7. Tsis txhob hais lus phem
Yog tias koj xav ua lub neej muaj kev ris txiaj, koj yuav tsum zam kev hais lus ntau li ntau tau. Hloov chaw, tsom mus rau hais lus zoo txog lwm tus neeg tom qab lawv nraub qaum thiab xav zoo txog cov neeg nyob ib puag ncig koj. Hloov chaw ntawm kev hais lus tsis zoo uas ua rau lwm tus poob, sim hais cov lus zoo. Qhia tias koj saib xyuas thiab muaj nuj nqis rau cov neeg hauv koj lub neej thiab tsis txhob ua siab deb los ntawm kev rub lawv lub npe mus rau hauv av.
Tsis tas li, yog tias koj cov phooj ywg hnov tias koj hais lus zoo yam tsis muaj lawv paub, lawv yuav pib hais lus zoo txog koj thaum koj tsis tuaj. Nov yog txoj hauv kev zoo los nthuav tawm karma zoo
Kauj Ruam 8. So rau lub sijhawm
Ib txoj hauv kev tseem ceeb kom ua lub neej muaj kev ris txiaj yog nyob rau tam sim no tsis txhob txhawj txog qee yam uas tau tshwm sim yav dhau los lossis xav txog yav tom ntej. Ua neej nyob tam sim no yuav pab koj txaus siab rau txhua qhov ua pa uas koj ua, luag ntxhi uas koj pom, thiab txhua qhov tom ntawm cov zaub mov uas koj noj, thiab yog tias koj tsom mus rau kev lom zem hauv lub neej, koj yuav muaj peev xwm ua tsaug ntau rau txhua ob.
- Sau koj qhov kev txhawj xeeb lossis kev ntshai hauv phau ntawv muag lossis teem sijhawm tshwj xeeb rau kev txhawj xeeb txhua hnub. Qhov no yuav tiv thaiv koj txhua hnub los ntawm kev ua huab los ntawm kev xav txog yav tom ntej.
- Sim tsis txhob tuav kev npau taws lossis nyob rau yav dhau los. Ua tsaug rau kev sib raug zoo uas koj muaj tam sim no thiab tsis txhob iab siab dua pebbles ntawm yav dhau los.
