Yog tias koj xav saib zoo nkauj, tshiab, thiab ntxim nyiam, koj yuav tsum siv sijhawm txhua hnub los saib xyuas koj lub ntsej muag. Ua ntej tshaj, tsim kom muaj kev zoo siab thiab tshiab los ntawm kev hnav lub ntsej muag zoo nkauj thiab ua kom koj cov plaub hau zoo nkauj. Tom qab ntawd, xaiv khaub ncaws uas hais txog koj lub cev thiab lub cev nqaij daim tawv. Thaum kawg, ntxuav koj tus kheej los ntawm kev da dej tas li, txhuam koj cov hniav, thiab saib xyuas koj cov rau tes.
Kauj ruam
Ntu 1 ntawm 4: Hnav Pleev
Kauj Ruam 1. Npaj koj lub ntsej muag ua ntej yuav pleev
Ua ntej tshaj, siv tshuaj ntxuav lub ntsej muag me me los ntxuav koj lub ntsej muag. Xaiv cov khoom uas sau tias "maj mam", "pH-balanced", lossis "tsis muaj ntxhiab tsw" vim tias cov khoom no yuav tsis ua puas lossis ua rau tawv nqaij qhuav. Tom qab ntawd, siv cov tshuaj pleev kom tsis muaj roj txhawm rau ua kom koj cov tawv nqaij ntub.
- Yog tias tsim nyog, siv tus tweezers los kho koj cov plaub muag ua ntej yuav pleev.
- Yog tias koj muaj teeb meem nrog pob txuv, siv cov tshuaj tsw qab los tiv thaiv pob txuv kom ntxuav koj lub ntsej muag.
Kauj Ruam 2. Tsim kom zoo nkauj tshiab rau hnub ntawd
Hnav pleev pleev nrog cov xim ntuj. Ua ntej, siv cov tshuaj pleev xim pleev xim kom pom txawm tias tawv nqaij. Tom qab ntawd, qhia qhov tseem ceeb ntawm lub ntsej muag los ntawm kev siv lub ntsej muag xim ntuj rau ntawm lub puab tsaig. Siv mascara rau cov plaub muag, thiab siv daim di ncauj nrog cov xim kom pom tseeb kom zoo nkauj ntawm daim di ncauj.
- Qee tus neeg nyiam siv BB cream tsis txhob siv cov xim pleev xim. Piv rau tinted moisturizers, BB cream tuaj yeem npog thiab npog qhov txhab lossis qhov txhab zoo dua.
- Yog tias koj muaj ntau qhov ua pob ntawm koj cov tawv nqaij uas yuav tsum tau npog, siv lub hauv paus tsis txhob siv cov tshuaj pleev xim.
Kauj Ruam 3. Siv qhov ntxoov ntxoo tsaus nti pleev rau yav tsaus ntuj
Koj tuaj yeem kho lossis "rov sau dua" koj cov pleev thaum nruab hnub lossis ntxuav koj lub ntsej muag ua ntej thiab rov siv pleev los ntawm kos. Tom qab siv lub hauv paus xim lossis cov dej noo, ua kom zoo nkauj ntawm lub puab tsaig nrog lub ntsej muag xim ntuj. Tom qab ntawd, ntxiv qhov ua kom pom qhov muag zoo thiab siv cov xim mem pleev di ncauj kom ua tiav qhov zoo. Muaj qee qhov piv txwv ntawm cov lus qhia uas koj tuaj yeem ua raws:
- Kho kom zoo nkauj ob lub qhov muag uas tau rov siv dua los ntawm kev ua kom pom qhov muag ntawm qhov muag ntawm qhov muag nrog cov xim av tsaus lossis dub. Muab cov xim tso rau ntawm daim tawv muag.
- Xaiv tus mem pleev di ncauj liab kom pom koj daim di ncauj.
- Siv cov kua muag ua kua muag, qhov muag ntxoov ntxoo qhov muag, thiab mascara los tsim qhov muag miv.
Ntu 2 ntawm 4: Cov Plaub Hau
Kauj Ruam 1. Qhuav koj cov plaub hau siv lub tshuab ziab plaub hau
Ua ntej, cais koj cov plaub hau rau hauv ntu uas siv cov plaub hau lossis khi plaub hau. Tom qab ntawd, qhuav txhua ntu cais thiab siv cov zuag loj los rub lossis rub koj cov plaub hau kom deb ntawm koj lub taub hau.
Yog tias koj txhawj xeeb txog kev puas tsuaj rau koj cov plaub hau los ntawm tshav kub, thov tso lub tshuab tso tawm kom tiv thaiv koj cov plaub hau los ntawm tshav kub ua ntej koj tshuab nws qhuav
Kauj Ruam 2. Siv tshuaj zawv plaub hau qhuav rau cov plaub hau roj
Yog tias koj tsis tau ntxuav koj cov plaub hau lossis muaj plaub hau uas zoo li roj, koj tuaj yeem siv zawv plaub hau qhuav kom ua rau koj cov plaub hau zoo dua. Ua ntej, co cov tsuaj zawv plaub hau tuaj yeem sib xyaw cov khoom xyaw hauv cov khoom. Tom qab ntawd, tuav thiab taw lub raj mis ob peb ntiv tes los ntawm koj lub taub hau thiab tshuaj tsuag tsuaj zawv plaub hau raws koj kab plaub hau. Cais koj cov plaub hau rau hauv ntu loj thiab rov txau cov plaub hau ntawm cov tawv taub hau.
- Tom qab siv zawv plaub hau qhuav, zaws cov zawv plaub hau rau hauv koj cov plaub hau siv koj cov ntsis ntiv tes thiab tom qab ntawd zuag koj cov plaub hau dua.
- Tshuaj zawv plaub hau qhuav kuj muaj nyob hauv cov hmoov. Txawm li cas los xij, zawv plaub hau ziab plaub hau yog qhov nyuaj rau siv thiab tuaj yeem tso cov hmoov seem ntawm koj cov plaub hau.
Kauj Ruam 3. Kho koj cov plaub hau ua ntej mus kawm ntawv lossis ua haujlwm
Cov plaub hau rau nruab hnub feem ntau zoo dua qub thiab so ntau dua li cov plaub hau rau yav tsaus ntuj. Xaiv cov qauv uas haum rau koj cov plaub hau thiab ua rau koj xis nyob thiab ntxim nyiam. Piv txwv li, yog tias koj xav tias nkees nkees rau koj cov plaub hau, siv cov plaub hau khi los ua rau koj cov plaub hau nyob rau hauv ib lub pob tawb saum toj kawg nkaus. Qee qhov piv txwv ntawm cov plaub hau ntxim nyiam uas koj tuaj yeem sim suav nrog:
- Yog tias koj muaj cov plaub hau luv, thov pomade rau qhov kawg ntawm koj cov plaub hau kom ntxiv kev ntxhib los mos.
- Tie koj cov plaub hau rau hauv pob me me los ua cov pob me me ntxim hlub.
- Hloov koj cov plaub hau rau hauv ib qho zoo nkauj braid.
- Rub cov plaub hau rov qab los tsim qhov siab thiab zoo nkauj ponytail.
Kauj Ruam 4. Tsim kom zoo rau yav tsaus ntuj
Cov plaub hau yav tsaus ntuj yuav tsum ntxiv qhov ua rau koj pom zoo, txawm tias koj tab tom saib mus nrog cov phooj ywg lossis mus ntsib ib hnub. Yog tias koj muaj cov plaub hau ntev, koj tuaj yeem ua nws zoo nkauj los yog zuag nws. Rau cov plaub hau luv luv, txhuam koj cov plaub hau sab nraud thiab tshuaj tsuag rau cov plaub hau kom tsim kom huv, zoo nkauj.
- Curl ntev (lossis nruab nrab) cov plaub hau siv cov plaub hau curling, zuag, thiab cov tshuaj tsuag plaub hau.
- Ncaj koj cov plaub hau nrog cov plaub hau ncaj thiab zuag hniav kom dav los tsim cov plaub hau zoo nkauj.
- Rau cov plaub hau luv luv, koj tuaj yeem curl nws nrog cov hlau me me kom tsim cov curls me me.
Ntu 3 ntawm 4: Hnav Khaub Ncaws Zoo Nkauj
Kauj Ruam 1. Txheeb xyuas koj qhov "xim"
Txhua tus muaj xim kom haum rau lawv tus kheej. Nrhiav cov xim uas zoo rau koj los ntawm kev paub koj cov tawv nqaij yooj yim. Ua ntej tshaj, pom cov leeg ntshav pom sab hauv ntawm koj lub dab teg. Yog tias koj cov leeg ntshav zoo li xiav, koj muaj cov tawv nqaij "txias". Lub caij no, yog tias koj cov leeg ntshav zoo li ntsuab, koj muaj cov tawv nqaij "sov".
- Cov tawv nqaij txias mus zoo nrog nyiaj, xiav, tsaus ntsuab, txho, thiab lub caij ntuj no.
- Cov tawv nqaij sov sov mus tau zoo nrog cov khaub ncaws hauv kub, ua yeeb yam ntsuab, liab, thiab lwm lub suab nrov hauv ntiaj teb.
Kauj Ruam 2. Hnav khaub ncaws raws li koj lub cev nyiam
Sim hnav khaub ncaws uas ua rau koj lub cev zoo nkauj. Piv txwv li, yog tias koj muaj lub cev zoo li lub txiv pear, hnav lub tsho uas ua kom pom koj lub cev sab saud nrog cov qauv lossis tiab. Lub tsho zoo li no yuav sib npaug qhov pom ntawm koj lub cev thiab ua kom pom koj txoj kab nkhaus ntau dua.
- Yog tias koj muaj lub cev zoo li daim iav, hnav khaub ncaws uas ua rau koj lub duav nqig.
- Yog tias koj muaj "hom daim duab peb sab rov qab" lub cev, hnav khaub ncaws uas ntxiv ntim rau koj lub duav. Peb tuaj yeem sim hnav lub tsho lossis ib txoj siv loj.
- Yog tias koj muaj "duab plaub" lossis lub cev ntev, hnav daim tiab luv thiab hnav khaub ncaws uas hais txog qhov ntxim nyiam ntawm koj ob txhais ceg.
Kauj Ruam 3. Hnav khaub ncaws uas ua rau koj zoo nkauj
Yog tias koj xis nyob thiab ntxim nyiam hauv cov khaub ncaws uas koj hnav, koj yuav hnov thiab zoo siab dua. Piv txwv li, yog tias koj nyiam qhov zoo ntawm daim tiab, sim hnav daim tiab ntawd ntau zaus. Xwb, yog tias koj muaj lub ris uas ua rau koj xav tias coj txawv txawv, tsis txhob hnav lawv. Koj yuav zoo li tsis xis nyob, ib yam li thaum koj xav tias tsis xis hnav nws.
Hnav khaub ncaws uas ua rau koj tsis xis nyob. Qhov tsis xis nyob no yuav dhau los ua ntau lub sijhawm
Kauj Ruam 4. Hnav cov khoom ntxim nyiam
Cov khoom siv tuaj yeem ua rau cov khaub ncaws qub thiab hnav zoo li tshiab thiab tshiab. Cov khoom siv ntxiv yog cov khoom zoo nkauj lossis cov yam ntxwv uas tsis yog koj li khaub ncaws, xws li cov hniav nyiaj hniav kub, phuam qhwv caj dab, hnab tes, thiab siv tawv. Thaum npaj koj qhov tsos, xaiv cov khoom siv uas tuaj yeem hais txog koj cov khaub ncaws. Piv txwv li:
- Rau kev hnav khaub ncaws ntsuab, ntxiv qhov kov ntawm kub los ntawm hnav lub tes kub loj.
- Pair ib txoj saw liab loj nrog lub tsho dub thiab dawb rau qhov sib txawv xim sib txawv.
- Ua kom zoo nkauj zoo nkauj ntawm kev hnav khaub ncaws yooj yim los ntawm hnav ntau lub nplhaib loj.
Ntu 4 ntawm 4: Ua Kom Ntxuav
Kauj Ruam 1. Da dej txhua hnub
Da dej txhua hnub siv xab npum me me, dej sov, thiab ntaub ntxhua khaub ncaws lossis loofah. Yog tias koj muaj luv heev, oily heev, lossis plaub hau hws, koj yuav tsum tau ntxuav koj cov plaub hau txhua hnub. Txwv tsis pub, ntxuav koj cov plaub hau ob lossis peb zaug hauv ib lub lis piam kom koj cov plaub hau noj qab nyob zoo.
- Yog tias koj ntxuav koj cov plaub hau ntau dhau, txheej roj uas muaj txiaj ntsig rau ua kom cov plaub hau ci thiab muag muag yuav raug tshem tawm.
- Yog tias koj muaj cov plaub hau ntev, siv lub tshuab txias tom qab zawv plaub hau kom ua rau koj cov plaub hau ntub.
Kauj Ruam 2. Siv deodorant
Tsis muaj hnub nyoog tshwj xeeb txwv rau siv deodorant. Txawm li cas los xij, yog tias koj txhawj xeeb txog lub cev tsw ntxhiab thiab xav saib zoo nkauj (nrog ntxhiab tsw zoo), sim siv cov tshuaj tsw qab tom qab koj da dej. Nyeem cov lus qhia rau siv nyob tom qab ntawm pob ntawv kom paub seb yuav siv nws li cas.
Koj tuaj yeem yuav lo lo lo ntxhuav deodorant los thov rau koj lub hauv paus lossis tshuaj tsuag deodorant
Kauj Ruam 3. Txhuam koj cov hniav
Koj yuav tsum txhuam koj cov hniav tsawg kawg ob zaug hauv ib hnub kom koj cov hniav noj qab haus huv thiab koj cov pa tshiab. Siv txhuam txhuam huv thiab tshuaj txhuam hniav nrog cov tshuaj fluoride thaum txhuam koj cov hniav. Tsis tas li, ntxuav nruab nrab ntawm koj cov hniav nrog cov txhuam hniav kom tiv thaiv teeb meem pos hniav.
- Zam cov khoom noj uas muaj suab thaj los tiv thaiv kab noj hniav los ntawm kev ua rau koj cov hniav.
- Yog tias koj txhawj xeeb txog qhov mob ntawm koj cov hniav, sim mus ntsib kws kho hniav.
Kauj Ruam 4. Khaws koj cov rau tes kom huv
Ib ntawm cov kauj ruam uas yuav tsum tau ua raws kom muaj lub ntsej muag tshiab yog kom muaj cov ntsia hlau huv thiab zoo. Ntxuav koj txhais tes tom qab mus rau chav dej, tuav cov khoom qias neeg, lossis so tsiaj. Siv tus ntsia thawv txhuam me me thiab xab npum kom tshem tau cov av hauv qab cov ntsia hlau. Xwb, siv tus pas txhuam hniav lossis tus pas ntoo me los tshem cov av hauv qab tus ntsia hlau.
- Xyuas kom koj cov rau tes tau luv thiab zoo kom lawv tsis txua koj cov khaub ncaws lossis ua rau koj lub cev puas tsuaj.
- Xim koj cov rau tes kom ntxiv xim rau koj saib. Ntxiv rau kev ua kom zoo nkauj rau tes, ntsia thawv ntsia hlau kuj tseem tuaj yeem nkaum cov tawv tawv tawv uas lo rau ntawm cov rau tes.
Lub tswv yim
Yog tias koj tsis xis nyob nrog koj lub cev zoo li cas, nrhiav txoj hauv kev noj qab haus huv los daws nws. Piv txwv, sim noj zaub mov kom noj qab haus huv thiab tawm dag zog tas li txhawm rau txhawb koj txoj kev ntseeg siab
Ceeb toom
- Tsis txhob tom koj cov rau tes. Nov yog tus cwj pwm tsis zoo uas ua rau koj cov rau tes ntsia tsis huv.
- Tsis txhob hnav cov hniav nyiaj hniav kub ntau dhau. Yog tias koj tsis paub meej tias yuav hnav cov hniav nyiaj hniav kub ntau npaum li cas, nws yog lub tswv yim zoo los hnav ib lossis ob daim ntawm cov hniav nyiaj hniav kub.
