Yog tias koj tab tom nyeem kab ntawv no tam sim no, muaj feem yuav yog koj nyuam qhuav muaj hnub yug tsis zoo. Nws zoo li tsis ncaj ncees kom muaj hnub tsis zoo ntawm koj lub hnub yug vim tias nws yog ib hnub tshwj xeeb thaum txhua yam tuaj yeem tsom rau koj. Tab sis vim tias hnub yug yuav tsum ua kom muaj lub ntsej muag zoo, feem ntau lawv tuaj yeem yog hnub poob siab thiab tu siab tom qab kev ua koob tsheej.
Kauj ruam
Ntu 1 ntawm 4: Xav Zoo Dua
Kauj Ruam 1. Muaj kev lom zem rau tus kheej sai sai, tom qab ntawd txav mus
Muaj hnub yug tsis zoo yog kev poob siab loj heev. Nws yog ib qho tseem ceeb kom lees tias nws tau poob siab thiab nws yog ib qho tseem ceeb kom tu siab ib pliag; yog tias koj ua txuj ua kom tsis txhob chim, nws tuaj yeem ua rau muaj kev xav tsis zoo. Noj cov mis nyuj khov lossis quaj koj lub siab tawm, tom qab ntawd txav mus! Muaj kev lom zem los npaj.
Kauj Ruam 2. Muaj hnub yug rau koj tus kheej
Yog tias koj lub hnub yug tsis mus raws li qhov koj xav tau, tswj hwm qhov teeb meem thiab sim ua nws hnub yug. Xaiv ib hnub los ua kev zoo siab (xyuas kom tseeb tias koj tso sijhawm txaus rau tib neeg kom teem sijhawm nws) thiab nyiam ua kev lom zem. Ob peb lus qhia kom muaj kev lom zem tom qab hnub yug:
- Caw kom coob lossis tsawg tus neeg raws li koj nyiam; Koj yog tus tswj ntawm cov npe qhua!
- Yog tias muaj kev lom zem sab nraum zoov, xaiv lub tsev noj mov uas koj nyiam tiag tiag lossis, yog tias koj tab tom taug kev, mus ntsib qhov chaw tshiab uas koj xav mus ntev.
- Yog tias tog tau nyob hauv tsev, yuav lossis ua zaub mov thiab kho kom zoo nkauj kom pom lub ntsiab lus ntawm lub hnub yug, lossis txiav txim siab koom nrog cov ntsiab lus txawv txawv, xws li lub caij nyiam lossis kev nyiam, coj nws mus rau lub neej.
- Yuav lossis ci ib lub ncuav mog qab zib kom ua rau nws zoo li lub hnub yug tiag tiag!
Kauj Ruam 3. Kho koj tus kheej rau cov khoom hnub yug ntxiv
Tsis muaj txoj cai uas hais tias koj tsuas tuaj yeem tau txais khoom plig hauv koj lub hnub yug, yog li tawm mus thiab kho koj tus kheej rau qee qhov khoom plig! Thaum lub hnub yug rov ua dua, nco ntsoov ua nws ib hnub (lossis ib lub lim tiam!) Uas koj yuav nyiam. Nws yuav tsis txhim kho koj lub hnub yug tiag tiag, tab sis ua rau koj tus kheej tuaj yeem pab txo qhov mob ib pliag.
- Yuav koj tus kheej khoom plig hauv daim ntawv ntawm qee yam uas koj cia siab rau tab sis tsis tau txais.
- Xauj koj cov yeeb yaj kiab uas koj nyiam thiab xaj khoom noj los ntawm cov khw noj mov uas koj nyiam.
- Caw qee tus phooj ywg dhau los lossis muaj hnub spa ib leeg.
Ntu 2 ntawm 4: Qhia Koj Li Kev Cia Siab
Kauj Ruam 1. Xav txog koj qhov kev poob siab
Siv sijhawm me ntsis los tshuaj xyuas vim li cas koj thiaj xav tias koj muaj hnub yug tsis zoo: Koj puas xav tau kev saib xyuas ntau los ntawm ib tus neeg. Puas muaj cov dej num uas koj xav tias koj tuaj yeem ua tab sis tsis ua? Puas yog hnub yug ib txwm ua rau koj poob siab? Nkag siab tias vim li cas koj thiaj poob siab tshwj xeeb yuav pab koj kov yeej koj qhov kev xav tsis zoo.
Kauj Ruam 2. Ntsuam xyuas seb puas yog koj xav tias yuav poob siab
Rau qee tus neeg, hnub yug yog thaum peb txhawj xeeb ntau txog hnub loj ua ntej nws tshwm sim uas peb ntsib kev poob siab zoo li nws tau tshwm sim los lawm. Raws li koj lub hnub yug los txog, txiav txim siab seb koj puas yog:
- Tsom ntsoov rau yam uas koj txhawj xeeb txog yuav tsis tshwm sim. Yog tias koj txhawj xeeb txog qhov khoom plig twg koj yuav tau txais lossis tsis tau txais, lossis txawm tias tsis yog tus neeg tshwj xeeb yuav hu rau koj hnub yug, koj tau hnyav koj tus kheej txawm tias ua ntej hnub yug tuaj txog. Hom kev xav no ua rau muaj kev ntxhov siab ntau txog hnub yug xav tias kev lom zem dhau los ua kev sib ntaus sib tua.
- Nrhiav rau pem hauv ntej kom muaj dab tsi tshwm sim. Ntau dua li txhawj xeeb txog dab tsi yuav tsis tshwm sim, hom kev xav no muaj kev cia siab ntau dua ntawm txhua qhov muaj peev xwm uas yuav tshwm sim. Tsis txhob saib mus rau yav tom ntej nrog kev ntxhov siab txog dab tsi yuav tsis tshwm sim, koj tos ntsoov rau koj lub hnub yug nrog kev zoo siab thiab kev cia siab.
Kauj Ruam 3. Xav txog koj qhov kev cia siab
Kev cia siab rau hnub yug, piv txwv li kev cia siab rau hnub uas feem ntau ua rau hnub yug tsis zoo thiab poob siab, poob rau hauv ib ntawm cov pawg hauv qab no:
- Vam tias hnub yug ua kev zoo siab rau nws tus kheej. Txij li peb txhua tus xav tias hnub yug yuav yog hnub uas muaj ntau yam thiab tseem ceeb uas ua rau peb tus kheej nrog khoom plig thiab kev saib xyuas, thaum qhov kev txaus siab no tsis tau ntsib, qhov kev xav tag nrho rau hnub dhau los ua kev poob siab loj. Peb tau tsom mus rau lub hnub yug yuav tsum zoo li cas, yog li peb tsis txaus siab rau nws zoo li nws yog.
- Cia siab tias qhov twg thiab yuav ua li cas peb lub neej yuav tsum yog. Hnub yug tuaj ib xyoos ib xyoos thiab yog lub sijhawm tseem ceeb los xav txog lub xyoo dhau los thiab xav txog yav tom ntej. Rau qee tus, qhov no txhais tau tias sim ua qhov tsis raug ntawm lub sijhawm ntawm lub hom phiaj peb tau teeb tsa rau peb tus kheej. Cov kev cia siab no feem ntau nyuaj rau daws nrog, thiab tuaj yeem ua rau lub hnub yug tsis zoo.
Ntu 3 ntawm 4: Hloov Koj Txoj Kev Xav
Kauj Ruam 1. Nkag siab tias kev poob siab los ntawm sab hauv
Yog, hnub yug yog hnub tshwj xeeb, koj tsim nyog tau txais kev sov siab thiab kev hlub rau hnub yug. Tab sis tsis muaj txoj cai hais tias tag nrho lub ntiaj teb yuav tsum tsom mus rau koj hnub ntawd. Kev poob siab yog kev xav sab hauv, thiab paub tias nws yog koj uas tsim koj tus kheej kev txom nyem yog tus yuam sij rau kev hloov pauv koj xav li cas txog hnub ntawd.
Kauj Ruam 2. Nrhiav qhov tseeb ua rau tom qab kev poob siab uas tshwm sim
Txij li kev poob siab yog kev xav sab hauv, cais cov kev xav uas ua rau kev poob siab tuaj yeem pab koj kom dhau qhov kev xav tsis zoo.
- Koj puas xav tias tsis lees paub? Tshwj xeeb tshaj yog txij li txhua yam tau tshaj tawm hauv social media, txawm tias tsis kam lees me me, zoo li tsis muaj coob leej neeg sau "Zoo siab hnub yug!" ntawm koj phab ntsa, nws tuaj yeem mob heev. Sim nco ntsoov tias leej twg tiv tauj koj txhua txoj hauv kev yog tus cwj pwm zoo; qhov no tsis yog kev sib tw rub tawm lossis tau txais cov nyiam tshaj plaws.
- Puas yog koj txhawj xeeb txog cov hom phiaj tshwj xeeb? Yog tias kev cia siab ntawm yuav ua li cas koj lub neej yuav tsum yog tam sim no ua rau koj nyob hauv qhov tsis zoo, xav txog thaum twg thiab vim li cas koj thiaj ua lub hom phiaj ntawd thawj zaug. Sib piv koj tus kheej rau lwm tus yeej tsis yog lub tswv yim zoo, thiab tej zaum lub hom phiaj uas koj tau tsim rau koj tus kheej thaum koj tseem yau tsis nyob nrog txoj kev uas koj xav tau tiag tiag rau koj tus kheej tam sim no.
- Puas yog koj tab tom xav txog ib tus neeg tsis tuaj tos koj ntawm koj lub hnub yug? Tej zaum tus ex-hluas nkauj lossis crush tsis tau hu koj rau koj lub hnub yug, uas tuaj yeem ua rau mob. Tsis txhob xav txog ib tus neeg uas tsis tau hu, xav txog cov neeg uas tau ua. Rov nyeem cov ntawv thiab kab ntawv phab ntsa uas koj tau txais, thiab hloov koj txoj kev xav.
Kauj Ruam 3. Tawm koj qhov kev poob siab tom qab
Rov ua qhov tsis zoo nyob rau hnub ntawd yuav tsis hloov qhov xwm txheej lossis cov neeg uas koj xav tias tsis quav ntsej koj ntawm koj lub hnub yug. Xav txog nws yuav tsis hloov dab tsi tshwm sim, tab sis nws yuav ua rau koj mob zuj zus. Hloov chaw, hloov koj cov kev xav thiab tsom mus rau qee yam zoo. Piv txwv li:
- Xav txog yam koj tau ua tiav hauv lub xyoo dhau los thiab ua ntej. Koj yuav tsis yog qhov uas koj xav tias koj yuav yog tam sim no, tab sis koj yuav tsum tsis txhob tso tseg lub hom phiaj uas koj tau ua tiav. Siv sijhawm me ntsis los ua cov npe "yeej" ntawm lub xyoo!
- Npaj yam koj xav ua kom tiav xyoo no thiab dhau mus. Tsuas yog nco ntsoov ua kom koj lub hom phiaj tsim nyog yog li koj tsis txhob ua rau koj tus kheej dhau mus ua kev poob siab ntau dua nyob rau xyoo tom ntej.
- Npaj ua kev zoo siab rau lwm tus neeg lub hnub yug. Yog tias koj tus phooj ywg lossis tus neeg hauv tsev neeg lub hnub yug tab tom yuav los, tsis nco qab koj qhov kev poob siab los ntawm kev pab xyuas kom nws tsis poob siab li koj thaum nws tshwj xeeb hnub. Nws yuav ua rau koj zoo siab, thiab ua rau nws xav tias nyiam.
Kauj Ruam 4. Txo koj cov kev cia siab
Tej zaum raws li menyuam yaus koj muaj kev ua koob tsheej nco txog ib lub lim tiam uas tau xaus rau hauv ib tog neeg loj nrog ncuav mog qab zib loj heev. Qhov ntawd zoo, tab sis nws tuaj yeem muaj kev cuam tshuam loj heev rau qhov koj xav tau rau koj lub hnub yug tam sim no. Tsis txhob cia siab tias yuav muaj kev ua koob tsheej loj, sim xyoo tom ntej kom tsis txhob cia leej twg ua dab tsi. Qhov no yuav zoo li tsis zoo, tab sis nws txhais tau tias txhua yam zoo tshwm sim yuav yog qhov xav tsis thoob!
Ntu 4 ntawm 4: Kev Sib Txuas Lus Zoo dua
Kauj Ruam 1. Nkag siab tias koj tuaj yeem tswj koj tus kheej nkaus xwb
Koj tsis tuaj yeem tau txais koj cov phooj ywg thiab tsev neeg ua kev zoo siab rau koj lub hnub yug, tab sis koj muaj kev tswj hwm qhov kev poob siab tuaj yeem ua rau koj. Tsis txhob cia nws tswj koj, tab sis tsis quav ntsej nws ib yam. Lees tias koj poob siab, tom qab txuas ntxiv nrog koj sab hauv kev sib tham.
Kauj Ruam 2. Qhia rau koj cov phooj ywg thiab tsev neeg paub
Muaj feem yog koj cov phooj ywg thiab tsev neeg tsis paub tias koj zoo li koj muaj hnub yug tsis zoo. Tej zaum nws yog vim lawv xav tias zoo li lawv tau ua kev zoo siab rau koj lub hnub yug kom raug thiab koj qhov kev cia siab tsuas yog siab dua qhov ntawd, lossis tej zaum hnub yug tsis tseem ceeb rau lawv. Txawm li cas los xij, xav txog ib qho ntawm cov pib sib tham no:
- "Kuv xav tias kuv lub cev nkees xav tau zaws nrawm vim nws yog kuv lub hnub yug lub lim tiam dhau los." Qhov no yuav qhia rau lawv paub tias koj cia siab tias yuav ua kev zoo siab ntau dua ntawm koj lub hnub yug.
- "Koj xav npaj sijhawm rau kuv hnub yug txawm tias nws lig?" Tsis muaj dab tsi tsis raug nrog thov kev pab; qhov tseeb, qhov no yuav tsis tsuas yog qhia rau lawv paub tias koj qhov kev cia siab tsis tau ua tiav, nws tseem yuav ua kom ntseeg tau tias cov haujlwm yog yam koj xav tau!
- "Peb tau tawm mus noj hmo rau kuv lub hnub yug, tab sis kuv tseem tsis tau ua las voos nrog koj. Koj xav tau? " Nov yog qhov hloov maj mam, tab sis tsis mob siab rau, txoj hauv kev los qhia tias koj nyiam kev ua hnub yug tab sis tseem xav kom muaj kev lom zem me ntsis ua ntej hnub dhau los.
Kauj Ruam 3. Kawm los ntawm kev paub
Txawm hais tias koj txuas ntxiv tsis tu siab txog koj lub hnub yug lossis qhov no yog thawj xyoo uas koj muaj hnub yug tsis zoo, kawm los ntawm koj kev paub thiab cia qhov kev paub ntawd cuam tshuam koj thoob plaws xyoo. Ua raws li qhov kev xav ib yam: Puas yog hnub yug poob siab qee yam uas koj yuav nco qab hauv 6 lub hlis? 3 hli? Ua tsaug rau txhua yam koj muaj! Zoo siab hnub yug !!
