Cov cim ncab yog cov cim ntawm kev hloov pauv, tab sis yog tias koj xav nkaum lawv, koj yuav tshem lawv li cas lossis tsawg kawg ua rau lawv ploj mus? Tsis muaj qhov kev daws teeb meem tseeb, tab sis muaj ntau yam uas koj tuaj yeem ua tau. Muaj ntau txoj hauv kev!
Kauj ruam
Ntu 1 ntawm 2: Siv Khoom Noj
Kauj Ruam 1. Rub lub qe dawb ntawm koj lub plab
Nws puas ntxim ntxub? Vam tias txhua yam no muaj nqis. Cov protein uas muaj nyob hauv qe dawb tau lees paub tias zoo heev rau ntawm daim tawv nqaij thiab tshwj xeeb tshaj yog rau kev ncab kab. Thov qe dawb peb zaug hauv ib hnub kom cov qhab nia ncab mus kom qis. Xwb, koj tuaj yeem siv qe (oleova) roj.
Kauj Ruam 2. Tau txais txiaj ntsig ntawm cov qos yaj ywm
Yog tias koj tsis tau noj zaub mov carbohydrates, tom qab ntawd muaj qhov laj thawj tshiab ntxiv cov qos yaj ywm rau hauv koj cov npe khoom noj. Cov kua txiv qos yaj ywm muaj nplua nuj nyob hauv cov vitamins thiab cov zaub mov uas pab kho cov tawv nqaij. Yog li thaum koj tab tom npaj zaub mov cog qos yaj ywm rau tsev neeg, nyiag cov qos yaj ywm thiab rub nws tawm tsam koj cov qhab nia. Vam tias koj tsis raug ntes tiv thaiv yog li koj tsis tas yuav piav qhia txog nws.
Yuav ua li cas yog; Txiav lub qos yaj ywm rau hauv tuab slices. Rub cov qos yaj ywm sib tw tawm tsam koj cov kab ncab, ua kom cov hlais tso cov kua txiv. Cia nws qhuav thiab tom qab ntawd ntxuav cov kua txiv uas seem nrog dej sov
Kauj Ruam 3. Siv roj txiv roj
Cov txiv ntseej roj nplua nuj nyob hauv cov vitamin E, uas zoo heev rau koj cov tawv nqaij. Yog tias koj xav khaws nws rau hmo no do kib, koj kuj tseem tuaj yeem siv cov roj vitamin E ntshiab - txawm tias cov vitamin E roj topped nrog lavender, jasmine, thiab rosemary yog tias koj nyiam. Tsuav cov roj muaj cov ntsiab lus vitamin E siab, koj tuaj yeem siv nws.
- Qhov kev cia siab yuav tshwm sim yog tias koj cov tawv nqaij yuav muag muag, thiab thaum tawv nqaij muag muag, daim tawv nqaij yuav nthuav dav, thiab feem ntau cov tawv nqaij yuav ploj mus yooj yim dua. Ntxiv rau, tsis muaj sijhawm tsawg dua ntawm cov cim ncab ua rau ntawm koj cov tawv nqaij!
- Cov roj Castor tau hais tias tsuas yog ua tau zoo ib yam li lwm yam kev kho hauv tsev.
Kauj Ruam 4. Siv cov piam thaj
Koj tau nyeem wikiHow tsab xov xwm Yuav Ua Li Cas Txhuam Qab Zib, puas yog? Qab zib me ntsis, roj thiab txiv qaub kua txiv yog cov exfoliants rau shaving thiab ib yam ntxiv, koj puas paub tias lawv yog dab tsi? Yog, ncab kab ib yam nkaus. Ntxiv rau, koj lub cev yuav hnov tsw zoo ib yam!
Qab zib dawb yog cov khoom muaj txiaj ntsig zoo tshaj plaws thiab roj almond zoo heev. Thaum koj rub nws, cia nws zaum ib pliag - lossis kaum - kom txaus siab rau cov txiaj ntsig ntawm qab zib. Xav tias nws yog kev zam txim rau da dej ntev
Ntu 2 ntawm 2: Siv Lotion thiab Kua Txiv
Kauj Ruam 1. Rau cov cim ncab tshiab, siv tretinoin qab zib
Cov nplaum no ua haujlwm xav tsis thoob ntawm collagen rov tsim tau lub peev xwm hauv koj lub cev thaum cov cim ncab tseem tab tom tsim. Tsuas yog caveat? Tsis txhob siv cov tshuaj no yog tias koj cev xeeb tub. Muaj qhov ua rau muaj kev phom sij rau menyuam hauv plab - qhov no tseem tsis tau lees paub.
Kauj Ruam 2. Ceev faj ntawm cov tshuaj pleev los yog tshuaj pleev ua lag luam raws li qhov ua kom pom tseeb
Qhov ntawd tsis muaj tseeb. Txawm hais tias qee tus neeg yuav tau txais txiaj ntsig zoo, nrog kev siv li niaj zaus xwb, qhov tseeb yog tawv nqaij tau dej thiab ua tau tiag tiag nyob ntawm hmoov thiab noob caj noob ces. Yog li ntawd, xav dua ua ntej tso koj lub hnab nyiaj.
Yog tias qab zib lossis pleev muaj retin-A lossis glycolic acid, koj yuav xav tham nrog kws kho mob. Cov khoom tuaj yeem ua rau txaus ntshai; nws yuav zoo dua yog tias tshuaj xyuas nrog koj tus kws kho mob ua ntej siv cov khoom lag luam uas muag dawb hauv khw. Tau kawg koj tsis xav ntsib kev ua xua lossis tawv nqaij ua xim
Kauj Ruam 3. Siv kua txiv qaub
Muaj tseeb koj tau hnov tias kua txiv qaub tuaj yeem txo cov tawv nqaij, thiab tib txoj cai siv rau cov cim ncab: cov kua txiv qaub yog cov tshuaj ua kom dawb huv. Vim li no, kua txiv qaub tuaj yeem pab kom tshem tawm cov cim ncab sai dua. Thov cov kua txiv qaub rau cov cim ncab thiab cia nws qhuav li 10 feeb ua ntej yaug. Nco ntsoov tias koj ua ntau zaus hauv ib hnub rau cov txiaj ntsig siab tshaj plaws.
Kauj Ruam 4. Siv cov cocoa butter lossis shea butter (lub cev pleev qhov uas muaj cov ntxhiab tsw qab)
Ob qho ntawm cov khoom lag luam ua kom cov tawv nqaij sib sib zog nqus thiab tuaj yeem txhawb kev rov tsim tawv nqaij thiab ua kom du. Yog tias siv ntau zaus nyob rau ib hnub, cov cim ncab yuav ploj mus. Ib qho ntxiv, cov khoom no tuaj yeem tiv thaiv kev tsim cov cim ncab tshiab!
Qhov tseeb, txhua qhov pleev yog qhov zoo rau ntawm daim tawv nqaij thiab ncab ncab. Qhov ntau ntawm koj cov tawv nqaij yog qhov zoo thiab qhov zoo ntawm koj cov tawv nqaij
Kauj Ruam 5. Siv aloe vera
Koj twb paub lawm tias cov khoom xyaw no zoo heev rau cov tawv nqaij tshav ntuj thiab koj cov tawv nqaij feem ntau, tab sis nws kuj tseem zoo rau cov cim ncab. Cov khoom xyaw no yog cov tshuaj zoo tshaj ntuj - rau cov txiaj ntsig, siv nws txhua hnub. Cov khoom xyaw no tseem muaj kev nyab xeeb heev rau siv thaum thiab tom qab cev xeeb tub!
- Koj kuj tseem tuaj yeem sib xyaw ntawm aloe vera gel, vitamin E thiab vitamin A roj (los ntawm cov tshuaj ntsiav) thiab txhuam nws ntawm qhov ncab kom txog thaum nws nqus mus rau ntawm daim tawv nqaij.
- Raw aloe vera yuav tawm qhov seem. Tom qab ob peb feeb, tsuas yog ntxuav nws nrog dej sov.
Lub tswv yim
- Tsis txhob ncab tom qab noj mov
- Cov qhab nia ncab yuav ploj mus ib ntus. Ua siab ntev.
- Ua nws mob siab rau. Qhov kev kho mob ntuj no tsis muaj kev vam meej yog tias koj siv nws ob peb zaug hauv ib hnub.
- Hlub koj lub cev! Kev ncua txoj kab tsis muaj teeb meem loj, vim tias tau kawg, koj muaj qhov nqes tes ua tiav!
- Lwm txoj hauv kev kho mob, txawm tias nyuaj rau nrhiav, yog hmoov alfalfa. Koj tuaj yeem sib tov me ntsis ntawm cov hmoov no nrog qee cov roj tseem ceeb txhawm rau ua kom koj cov tawv nqaij.
