Cov qhab nia ncab feem ntau tshwm sim tom qab cev xeeb tub, hnyav hnyav hnyav thiab poob, thiab txawm tias thaum lub sijhawm tawg paj. Cov qhab nia ncab tshwm sim thaum daim tawv nqaij ncab nrawm vim qhov hnyav dhau. Cov ncab ncab tsis tuaj yeem tiv thaiv tau, thiab tsis tuaj yeem tshem tawm tag nrho. Txoj hauv kev zoo tshaj los txo qhov pom ntawm cov cim ncab yog siv ob peb txoj hauv kev los pab kom lawv ploj thiab ua rau lawv tsis pom. Kev kho mob tshwj xeeb, kev hloov pauv hauv lub neej, thiab kho me ntsis kuj tseem ua lub luag haujlwm hauv kev txo qhov pom ntawm cov cim ncab.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Kev Kho Mob
Kauj Ruam 1. Sim lub ntuj ua kom dej noo
Muaj ntau yam ntuj tsim muaj nyob rau hauv kev ua lag luam uas tuaj yeem pab txo qis qhov pom ntawm qhov ncab. Cov tshuaj nplaum no tuaj yeem siv thaum cev xeeb tub thiab tom qab ntawd ua kom cov tawv nqaij ywj thiab ncab kom ploj. Tsis muaj kev tshawb fawb uas tuaj yeem txiav txim siab tias cov khoom xyaw twg tuaj yeem ua rau ploj mus. Txawm li cas los xij, cov khoom xyaw ntuj hauv qab no ntseeg tau tias yuav pab tau:
- Aloe vera, uas ntseeg tias yuav txo qhov caws pliav thiab ncab cov cim
- Txiv maj phaub roj lossis txiv maj phaub roj, uas ua rau cov tawv nqaij ywj pheej yog siv txhua hnub
- Shea butter, tib neeg siv nws los pab tshem tawm qhov cim tseg
- Cov roj qe (Oleova) pab tiv thaiv qhov ncab yog tias siv ob zaug ib hnub ntawm tag nrho lub plab los ntawm thawj peb lub hlis cev xeeb tub txog rau rau lub hlis tom qab yug menyuam.
Kauj Ruam 2. Siv cov gel uas muaj hyaluronic acid
Hyaluronic acid yog ib yam khoom muaj tshwm sim hauv lub cev. Thaum siv tshuaj pleev, nws muaj cov txiaj ntsig ntawm txo cov cim ntawm kev laus, xws li cov kab zoo thiab cov pob txha. Tsis muaj kev tshawb fawb uas ua pov thawj tias hyaluronic acid tuaj yeem hloov pauv qhov pom ntawm cov cim ncab. Txawm li cas los xij, qee tus neeg ua pov thawj tias kev siv cov gel uas muaj hyaluronic acid tuaj yeem pab ua kom ploj qhov cim tseg.
- Cov gel uas muaj cov hyaluronic acid tuaj yeem xaj online lossis yuav ntawm cov khw muag tshuaj pleev ib ce.
- Thov cov gel raws li cov lus qhia ntawm pob.
Kauj Ruam 3. Sim cov tshuaj retinoid
Retinoids yog cov tshuaj uas ntseeg tias txhawb kev loj hlob ntawm collagen hauv daim tawv nqaij. Thaum ua ntawv thov kom ncab cov cim, nws tuaj yeem pab txuas ntxiv daim tawv nqaij thiab ua kom cov tsos nqaij daim tawv ploj. Cov tshuaj Retinoid yuav tsum tau siv nrog kws kho mob daim ntawv xaj. Tham nrog kws kho mob tawv nqaij yog tias qhov no yog qhov kev xaiv zoo rau koj cov tawv nqaij.
- Retinoids tuaj yeem siv sijhawm ntau lub hlis lossis hli los tsim cov txiaj ntsig tseem ceeb ntawm daim tawv nqaij. Txawm tias tom qab lub sijhawm ntev no, retinoids tsis tshem tawm cov qhab nia ncab.
- Retinoids yuav tsum tsis txhob siv thaum cev xeeb tub lossis pub niam mis. Tsis muaj kev tshawb fawb uas tuaj yeem txiav txim siab tias retinoids muaj qhov cuam tshuam tsis zoo rau kev tsim menyuam hauv plab lossis menyuam yug tshiab. Txawm li cas los xij, cov kws paub txog kev noj qab haus huv qhia kom zam kev retinoids kom txog thaum koj yug thiab tsis pub niam mis ntxiv lawm.
Kauj Ruam 4. Xav txog dermabrasion
Microdermabrasion yog txheej txheem ntawm exfoliating txheej txheej saum toj kawg nkaus ntawm daim tawv nqaij siv lub tev me me. Vim tias cov qhab nia tsis yog tsuas yog nyob rau txheej txheej saum toj kawg nkaus ntawm daim tawv nqaij, ntau tus neeg xav tias qhov kev kho mob no tsis ua qhov hloov pauv tseem ceeb. Txawm li cas los xij, qee tus neeg ntseeg tias microdermabrasion tuaj yeem pab tshem tawm qhov tsos ntawm cov cim ncab.
- Tham nrog ib tus kws kho mob tawv nqaij ua ntej dermabrasion. Nws yuav qhia koj paub seb qhov no puas yog qhov kev xaiv raug rau koj cov qhab nia.
- Koj tuaj yeem ua qhov kev kho mob dermabrasion ntawm lub salon lossis spa. Tus nqi ntawm kev kho mob no feem ntau yog los ntawm plaub puas txhiab rau ib lab rupiah rau ib zaug.
Kauj Ruam 5. Xav txog kev kho laser
Tsis muaj kev tshawb fawb uas ua pov thawj tias kev kho mob laser zoo hauv kev tshem tawm cov qhab nia, tab sis ntau tus poj niam txaus siab rau qhov tshwm sim. Lub tshuab siv hluav taws xob ultraviolet muaj zog siv los txhawm rau tshem tawm cov txheej txheej nyias nyias ntawm cov tawv nqaij nyob ib puag ncig ntawm qhov cim tseg. Tom qab kho tas, daim tawv nqaij tau rov ua dua tshiab thiab cov tsos ntawm cov cim ncab ploj.
- Yog tias koj txaus siab rau kev kho mob laser, tham nrog koj tus kws kho tawv nqaij txog qhov txaus ntshai ua ntej pib. Hauv qee kis, kev kho kab mob laser tawm qhov nti.
- Cov txheej txheem kho tom qab kho laser feem ntau kav ntev txog li ib lub lim tiam.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Kev Hloov Lub Neej
Kauj Ruam 1. Tiv thaiv cov ncab ntawm lub hnub
Cov qhab nia ncab feem ntau ploj los ntawm cov xim liab mus rau cov kab dawb nyob rau lub sijhawm. Koj tuaj yeem ploj lawv sai dua thiab ua rau lawv pom tsawg dua los ntawm kev tiv thaiv koj cov tawv nqaij los ntawm kev puas tsuaj ntawm tshav ntuj. Tshav ntuj tuaj yeem ua rau tawv nqaij tsis muaj zog thiab ua rau cov qhab nia zoo li tsis zoo.
- Siv tshuaj pleev thaiv hnub nrog SPF ntawm 15 lossis ntau dua thaum twg koj lub ncab yuav raug rau lub hnub. Nco ntsoov siv nws tas li.
- Yog tias koj cov tawv nqaij raug tshav kub, thov siv aloe vera los pab kho nws sai li sai tau.
Kauj Ruam 2. Khaws qhov ncab ntawm qhov chaw ntub
Khaws koj cov tawv nqaij kom huv yuav tsis ploj cov cim ncaj qha, tab sis nws tuaj yeem pab ua kom koj cov tawv nqaij noj qab haus huv thiab ywj pheej. Cov tawv nqaij qhuav zoo li plam nws cov elasticity, ua rau ncab cov cim thiab lwm yam nti ntau pom. Thaum tsis muaj txoj hauv kev ruaj ntseg los tiv thaiv cov cim ncab, qee tus neeg xav tias ua kom cov tawv nqaij noo tuaj yeem tiv thaiv qhov pom ntawm qhov ncab ntawm qhov tsis zoo.
- Exfoliate koj cov tawv nqaij tsis tu ncua ua ntej yuav da dej, tom qab ntawd siv cov moisturizer rau thaj tsam ncab kom tiv thaiv cov tawv nqaij qhuav.
- Yog tias koj muaj tawv nqaij qhuav heev, sim siv lub tshuab ua kom lub tshuab ua kom huab cua hauv koj lub tsev noo. Khaws cov cua nyob nruab nrab ntawm 30 thiab 50 feem pua rau cov tawv nqaij uas muaj dej noo thiab muag.
Kauj Ruam 3. Nyob twj ywm dej
Thaum lub cev qhuav dej, daim tawv nqaij ua rau tawv nqaij yooj yim dua. Tib yam mus rau cov qhab nia ncab. Lub cev ua kom lub cev muaj zog yuav ua rau cov tawv nqaij noj qab nyob zoo thiab ywj ywj, yog li ntawd qhov pom ntawm qhov ncab tsis zoo li qub.
- Haus dej thaum koj xav tias nqhis dej. Sim nqa lub raj mis dej nrog koj txhua qhov chaw koj mus, yog li koj tuaj yeem haus tau txhua lub sijhawm.
- Hloov dej cawv thiab cawv caffeinated nrog dej yog ua tau.
Kauj Ruam 4. Txiav luam yeeb
Cov pa luam yeeb ua rau cov tawv nqaij tsis zoo. Qhov ua txhaum ntawm koj cov tawv nqaij yuav mob zuj zus yog tias koj haus luam yeeb ntau zaus. Yog li daim tawv nqaij ib txwm zoo li hluas thiab noj qab nyob zoo, tsis txhob haus luam yeeb tam sim ntawd.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Npog Ncab Cim
Kauj Ruam 1. Ua kom tawv nqaij zoo
Thaum koj cov qhab nia ncab tau ploj mus rau xim dawb, nws tsis nyuaj ua kom lawv sib xyaw rau hauv koj cov tawv nqaij. Ib txoj hauv kev los ua qhov no yog siv cov tshuaj zawv plaub hau cuav los ua kom koj cov tawv nqaij zoo li xim av. Nov yog qhov kev daws teeb meem zoo nyob rau lub caij ntuj sov thaum ncab cov cim ntawm koj lub cev. Yuav cov tshuaj pleev tanning thiab siv nws txawm tias yuav tawm ntawm koj cov tawv nqaij.
- Tsis txhob ua "tiag tiag" tanning hauv lub hnub. Tshav ntuj tuaj yeem ua rau daim tawv nqaij puas tsuaj thiab thaum kawg ua rau koj lub ncab zoo li tsis zoo.
- Ua raws cov lus qhia ntawm lub ntim rau qhov tseeb saib cov tawv nqaij. Tsis tas yuav overdo nws. Ib qho ntxoov ntxoo lossis ob qhov tsaus ntuj yuav pab zais koj qhov cim tseg.
Kauj Ruam 2. Thov pleev
Yog tias koj xav kom zais qhov cim tseg ib ntus, koj tuaj yeem siv cov pleev ib yam uas koj siv los npog qhov tsis huv. Qhov no yog qhov ua tau zoo tshaj plaws rau cov cim ncab uas nyob ntawm ib sab ntawm lub cev uas tsis txhuam rau khaub ncaws. Xaiv lub hauv paus nrog xim uas haum koj cov tawv nqaij. Ua raws cov theem no kom pom zoo ib yam:
- Thov ib txheej tuab ntawm lub hauv paus rau cov cim ncab thiab cov tawv nqaij ib puag ncig.
- Txhuam nrog txhuam.
- Siv cov hmoov xoob los ua lub hauv paus ntev dua.
