Tus nqi glomerular filtration (GFR) yog ntsuas ntsuas ntshav ntau npaum li cas hla lub raum txhua feeb. Yog tias GFR qis dhau, nws txhais tau tias koj lub raum tsis ua haujlwm zoo thiab koj lub cev khaws cov tshuaj lom. Nyob ntawm qhov xwm txheej, koj tuaj yeem nce koj GFR los ntawm kev hloov pauv rau koj kev noj zaub mov thiab kev ua neej nyob, txawm hais tias yuav tsum siv tshuaj thiab tshuaj kho mob yuav yog rau qee tus neeg uas muaj GFR qis heev.
Kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Ua ntej Koj Pib: Paub Koj Li GFR
Kauj Ruam 1. Khiav qhov kev xeem
Tus kws kho mob yuav kuaj GFR nrog ntau qhov kev kuaj ntshav creatinine. Creatinine yog cov khoom pov tseg hauv cov ntshav. Yog tias tus nqi creatinine hauv cov qauv siab dhau lawm, nws muaj peev xwm tias lub peev xwm lim dej ntawm lub raum tsawg heev.
Xwb, koj tus kws kho mob yuav xaj kom kuaj creatinine tshem tawm, uas ntsuas tus nqi creatinine hauv koj cov ntshav thiab cov zis
Kauj Ruam 2. Nkag siab cov lej
Cov txiaj ntsig ntsuas tsuas yog ib qho hauv kev suav GFR. Koj tus kws kho mob tseem yuav txiav txim siab koj lub hnub nyoog, haiv neeg, lub cev me me, thiab poj niam txiv neej thaum txiav txim siab koj li GFR tiag.
- Yog tias koj li GFR yog 90 ml/min/1.73m2 lossis siab dua, koj ob lub raum raug txiav txim siab noj qab nyob zoo.
- GFR ntawm 60 thiab 89 ml/min/1.73m2 suav nrog theem ob kab mob hauv lub raum. Tus nqi nruab nrab ntawm 30 thiab 59 ml/min/1.73m2 yog nyob rau theem peb, thiab tus nqi yog nruab nrab ntawm 15 thiab 29 ml/min/1.73m2 suav nrog theem plaub.
- Thaum GFR poob qis dua 15 ml/min/1.73m2, koj nyob rau theem tsib ntawm tus kab mob raum tsis zoo, txhais tau tias lub raum tsis ua haujlwm.
Kauj Ruam 3. Tham nrog kws kho mob
Koj tus kws kho mob tuaj yeem muab cov ntsiab lus ntxiv txog koj tus lej GFR thiab nws cuam tshuam rau koj lub neej. Yog tias GFR qis dua qhov nws yuav tsum tau, tus kws kho mob yuav hais qhia ntau hom kev kho mob, tab sis qhov tshwj xeeb sib txawv nyob ntawm tus neeg mob.
- Koj yuav tsum hloov pauv qee yam ntawm koj cov zaub mov noj thiab kev ua neej nyob tag nrho tsis hais ib qib twg ntawm kab mob hauv lub raum. Txawm li cas los xij, nyob rau theem pib, kev noj zaub mov thiab kev hloov pauv lub neej yog txaus los txhim kho GFR, tshwj xeeb tshaj yog tias koj tsis muaj keeb kwm yav dhau los ntawm kev mob raum.
- Hauv theem kawg, tus kws kho mob yuav sau ntau hom tshuaj los pab txhim kho lub raum ua haujlwm. Cov tshuaj yuav tsum tau siv ua ke nrog kev hloov pauv hauv lub neej thiab yuav tsum tsis txhob suav tias yog kev hloov kho.
- Nyob rau theem kawg, cov kws kho mob yuav luag ib txwm ua ntshav los ntshav lossis qhia kom hloov lub raum.
Ntu 2 ntawm 3: Ntu Ib: Kev Noj Haus thiab Kev Hloov Lub Neej
Kauj Ruam 1. Ua kom cov zaub noj thiab txo cov nqaij
Kev nce qib creatinine thiab qis GFR muaj feem cuam tshuam. Yog ib qho teeb meem, feem ntau lwm qhov kuj yog teeb meem. Cov khoom tsiaj muaj cov creatine thiab creatinine. Yog li, koj yuav tsum txwv kev noj cov tsiaj protein.
Ntawm qhov tod tes, cov khoom noj los ntawm cov khoom cog tsis muaj creatine lossis creatinine. Kev noj zaub tsis noj zaub kuj tseem tuaj yeem pab txo lwm yam kev pheej hmoo mob raum, nrog rau ntshav qab zib thiab ntshav siab
Kauj Ruam 2. Txiav luam yeeb
Kev haus luam yeeb yuav ua rau kom muaj cov tshuaj lom ntau ntxiv hauv lub cev, txawm tias cov co toxins no yuav tsum dhau los ntawm ob lub raum. Txiav tawm tus cwj pwm no yuav ua rau lub nra ntawm ob lub raum thiab txhim kho lawv lub peev xwm los lim cov khib nyiab.
Ib qho ntxiv, kev haus luam yeeb kuj tuaj yeem ua rau lossis ua rau cov ntshav siab nce ntxiv. Ntshav siab yog txuam nrog kab mob hauv lub raum. Yog li, ntshav siab tuaj yeem txhim kho GFR
Kauj Ruam 3. Sim noj ntsev tsawg
Lub raum puas tsuaj muaj lub sijhawm nyuaj los lim dej sodium, yog li cov zaub mov ntsev ntau tuaj yeem ua rau mob hnyav dua thiab txo qis GFR.
- Zam cov zaub mov qab ntsev thiab xaiv cov tshuaj sodium tsawg yog tias muaj. Sim ua seasoning koj cov zaub mov nrog lwm cov txuj lom thiab tshuaj ntsuab es tsis txhob siv ntsev nkaus xwb.
- Koj kuj yuav tsum tau noj zaub mov hauv tsev ntau heev thiab txo cov zaub mov nrawm. Cov zaub mov ua los ntawm cov khoom xyaw tshiab feem ntau tsis muaj sodium ntau, thaum cov zaub mov nrawm siv ntsev los ua kom lawv nyob ntev dua.
Kauj Ruam 4. Txiav cov poov tshuaj thiab phosphorus
Phosphorus thiab potassium yog ob lwm yam zaub mov uas cuam tshuam nrog kev lim dej ntawm ob lub raum, tshwj xeeb yog cov uas twb tsis muaj zog lossis puas lawm. Zam cov khoom noj uas muaj cov poov tshuaj lossis phosphorus ntau, thiab zam cov tshuaj ntxiv uas muaj cov zaub mov no.
- Cov zaub mov nplua nuj nyob hauv cov poov tshuaj yog radishes, qos yaj ywm qab zib, taum dawb, yogurt, halibut, kua txiv kab ntxwv, zaub paj, cantaloupe, txiv tsawb, nqaij npuas, lentils, mis, salmon, pistachios, raisins, nqaij qaib, thiab tuna.
- Cov khoom noj uas muaj phosphorus yog mis, yogurt, cheese nyuaj, tsev cheese, mis nyuj khov, lentils, nplej tag nrho, taum pauv qhuav, txiv ntseej, noob, sardines, pollock, cola, thiab dej qab zib.
Kauj Ruam 5. Haus cov tshuaj yej nplooj nettle
Haus 250 ml ntawm nettle nplooj tshuaj yej 1 txog 2 zaug txhua hnub tuaj yeem pab txo qis qib creatinine hauv lub cev thiab, vim li ntawd, nce GFR.
- Nco ntsoov ua ntej nrog koj tus kws kho mob seb cov nplooj nplooj nettle muaj kev nyab xeeb nrog koj li keeb kwm kev kho mob.
- Txhawm rau ua nettle nplooj tshuaj yej, ntxhab ob nplooj nettle tshiab hauv 250 ml ntawm cov dej npau rau 10 txog 20 feeb. Lim thiab pov tseg cov nplooj, tom qab ntawd haus dej thaum nws tseem kub.
Kauj Ruam 6. Ua haujlwm tas li
Tshwj xeeb, ua kev tawm dag zog lub plawv los pab txhim kho cov ntshav ncig. Cov ntshav ntau thoob plaws hauv lub cev, muaj txiaj ntsig ntau dua tshem tawm cov co toxins los ntawm ob lub raum kom GFR yuav txhim kho.
- Txawm li cas los xij, nco ntsoov tias kev tawm dag zog lub cev tuaj yeem ua rau kev tawg ntawm creatine rau hauv creatinine, uas tuaj yeem ua rau lub nra hnyav ntxiv rau ob lub raum thiab ua rau txo qis hauv GFR.
- Qhov kev xaiv zoo tshaj plaws yog ua kom qoj ib ce siv zog ua ntu zus. Piv txwv li, koj yuav txiav txim siab caij tsheb kauj vab lossis taug kev nrawm 30 feeb hauv ib hnub, peb txog tsib hnub hauv ib lub lis piam.
Kauj Ruam 7. Saib xyuas koj qhov hnyav
Feem ntau, qhov hnyav ntawm lub cev zoo yog qhov tshwm sim uas tshwm sim los ntawm kev noj zaub mov zoo thiab kev tawm dag zog ib txwm muaj. Koj yuav tsum zam kev noj zaub mov zoo lossis noj zaub mov tshwj xeeb tshwj tsis yog koj tus kws kho mob tshwj xeeb lossis tus kws kho lub raum ua haujlwm.
Kev tswj xyuas qhov hnyav kuj pab tswj cov ntshav ncig hauv lub cev thiab pab tswj ntshav siab. Kev ncig ntshav tuaj yeem yooj yim tshem tawm cov co toxins thiab kua dej los ntawm ob lub raum, thiab koj yuav pom qhov nce hauv GFR
Ntu 3 ntawm 3: Ntu Ob: Kev Kho Mob
Kauj Ruam 1. Tham nrog tus kws kho lub raum
Hauv cov kab mob hauv lub raum lig, cov kws kho mob xa cov neeg mob mus rau cov kws tshaj lij uas tuaj yeem qhia kev noj zaub mov zoo tshaj plaws rau koj tus mob. Tus kws tshaj lij no hu ua "tus kws kho lub raum".
- Tus kws kho lub raum yuav pab koj txo kev ntxhov siab ntawm koj ob lub raum thaum tswj kev sib npaug ntawm cov kua thiab cov zaub mov hauv koj lub cev.
- Kev noj zaub mov tshwj xeeb suav nrog cov ntsiab lus zoo ib yam li tau piav qhia hauv kab lus no. Piv txwv li, tej zaum koj yuav raug qhia kom txo koj kev noj cov sodium, potassium, phosphorus, thiab protein.
Kauj Ruam 2. Tshawb xyuas seb puas muaj lwm yam kev mob
Feem ntau ntawm cov kab mob hauv lub raum thiab GFR qis yog tshwm sim lossis cuam tshuam los ntawm lwm yam mob. Hauv cov xwm txheej zoo li no, koj yuav tsum kho tus kab mob ua ntej ua ntej nce GFR.
- Ob qhov ua rau muaj ntshav siab ntau thiab ntshav qab zib.
- Thaum qhov ua rau mob raum tsis tuaj yeem txheeb xyuas tau yooj yim, tus kws kho mob yuav ua qhov ntsuas ntxiv txhawm rau txheeb xyuas qhov teeb meem. Cov kev ntsuas no suav nrog kuaj zis, kuaj ultrasound, thiab kuaj CT. Qee qhov xwm txheej, koj tus kws kho mob yuav hais qhia kuaj lub cev kom ntsuas thiab ntsuas me me piv txwv ntawm cov ntaub so ntswg.
Kauj Ruam 3. Tau txais kev kho mob raum
Yog tias mob raum yog tshwm sim los ntawm lwm yam mob, lossis thaum mob raum ua rau muaj teeb meem cuam tshuam nrog, koj tus kws kho mob yuav sau ntawv qee yam tshuaj los kho koj tus mob tag nrho.
- Ntshav siab feem ntau cuam tshuam nrog GFR qis, yog li koj yuav xav tau ntau hom tshuaj ntshav siab. Cov kev xaiv suav nrog angiotensin hloov pauv enzyme inhibitors (captopril, enalapril, thiab lwm yam) lossis angiotensin receptor blockers (losartan, valsartan, thiab lwm yam). Cov tshuaj no tuaj yeem tswj ntshav siab thiab tseem txo cov qib protein hauv cov zis uas ua rau txo kev ua haujlwm ntawm ob lub raum.
- Thaum lub sijhawm mob raum lig, lub raum tsis tuaj yeem tsim cov tshuaj hu ua erythropoietin, yog li koj tus kws kho mob yuav sau ntawv tshuaj los pab kho qhov teeb meem.
- Koj yuav xav tau cov tshuaj vitamin D lossis lwm yam tshuaj los tswj qib phosphorus, vim tias koj ob lub raum yuav muaj sijhawm nyuaj los lim cov phosphorus los ntawm koj lub cev.
Kauj Ruam 4. Tham lwm yam tshuaj nrog koj tus kws kho mob
Txhua yam tshuaj tau lim los ntawm ob lub raum yog li koj yuav tsum tham nrog koj tus kws kho mob txog cov tshuaj twg uas yuav siv thaum GFR qis. Qhov no suav nrog cov tshuaj yuav tshuaj thiab cov tshuaj yuav tom khw.
- Koj kuj yuav tsum zam NSAIDs thiab COX-II inhibitors. Feem ntau NSAIDs yog ibuprofen thiab naproxen. Feem ntau siv COX-II inhibitor yog celecoxib. Ob chav kawm ntawm cov tshuaj muaj feem cuam tshuam nrog kev mob raum ntau ntxiv.
- Tham nrog koj tus kws kho mob ua ntej sim tshuaj ntsuab lossis lwm txoj kev kho mob. Kev kho "Ntuj" tsis tas yuav zoo dua, thiab yog tias koj tsis xyuam xim, koj li GFR yuav poob ntau dua.
Kauj Ruam 5. Txheeb xyuas GFR ib ntus
Txawm hais tias GFR tau ua tiav tiav, koj yuav tsum tseem kuaj xyuas tas li. Qhov no tseem ceeb tshwj xeeb yog tias koj GFR tau qis dua qhov nruab nrab lossis yog tias koj txoj kev pheej hmoo ntawm mob raum tau nce.
GFR thiab lub raum ua haujlwm yuav poob nrog lub hnub nyoog yog li tus kws kho mob tuaj yeem pom zoo ntsuas txuas ntxiv los pab saib xyuas qhov poob ntawm GFR. Tus kws kho mob yuav hloov cov tshuaj lossis kev qhia zaub mov noj raws li kev hloov pauv hauv GFR
Kauj Ruam 6. Mus rau kev lim ntshav
Yog tias koj qhov GFR qis heev thiab koj nyob rau theem ntawm lub raum tsis ua haujlwm, koj yuav tsum tau lim ntshav kom lim cov khoom pov tseg thiab cov kua ntau dhau los ntawm koj lub cev.
- Cov txheej txheem hemodialysis cuam tshuam nrog kev siv lub tshuab raum dag nrog lub tshuab lim.
- Peritoneal dialysis txheej txheem siv lub plab hauv plab los pab lim thiab ntxuav cov khoom pov tseg los ntawm cov ntshav.
Kauj Ruam 7. Tos yog tias koj xav tau kev hloov pauv lub raum
Kev hloov raum yog qhov kev xaiv rau mob raum hnyav thiab GFR qis heev. Koj yuav tsum tau sib phim nrog tus pub dawb ua ntej kev hloov pauv tuaj yeem ua tau. Feem ntau, tus pub lub raum yog tus txheeb ze, tab sis ntau zaus nws kuj tuaj yeem yog tus neeg txawv.
- Txawm li cas los xij, tsis yog txhua tus neeg uas muaj kab mob hauv lub raum hnyav tau txais kev hloov pauv. Cov kev kho mob no tseem txiav txim siab raws hnub nyoog thiab keeb kwm kev kho mob
- Tom qab tau txais kev hloov pauv, koj yuav tsum tseem saib xyuas koj cov zaub mov noj thiab mob raum kom tsis txhob poob hauv GFR.
