Koj puas tau poob thaum caij maus taus, caij tsheb kauj vab, lossis caij skateboarding lossis rollerblading thiab ua rau koj cov tawv nqaij puas? Yog tias muaj, koj muaj kev sib txhuam mob hu ua mob pob khaus. Txoj kev tawm pob tuaj yeem hlawv thiab mob. Hmoov zoo, muaj ob peb kauj ruam uas koj tuaj yeem ua los tshuaj xyuas thiab kho kab mob ntawm txoj kev.
Kauj ruam
Ntu 1 ntawm 4: Kev Xeem Ua Ntej
Kauj Ruam 1. Yog tias ua tau, txav koj tus kheej mus rau qhov chaw nyab xeeb
Yog tias qhov xwm txheej tshwm sim hauv qhov chaw txaus ntshai, xws li nyob nruab nrab ntawm txoj kev loj, txav koj tus kheej mus rau qhov chaw nyab xeeb dua (ntawm ib sab ntawm txoj kev) yog tias koj tuaj yeem ua tau. Txoj kev no cawm koj ntawm kev raug mob ntxiv.
Kauj Ruam 2. Txhim kho qhov mob uas tsim kev phom sij rau lub neej
Nco ntsoov tias koj (lossis tus neeg raug mob) tuaj yeem txav tau ib txwm thiab tsis muaj pob txha tawg. Yog tias muaj ib qho tshwm sim no, nres tam sim ntawd thiab hu lossis muaj lwm tus neeg hu rau kev pabcuam thaum muaj xwm ceev.
Yog tias koj raug mob taub hau, yuav tsum paub txog cov tsos mob ntawm kev sib tsoo thiab nrhiav kev kho mob sai li sai tau
Kauj Ruam 3. Txheeb xyuas qhov mob hnyav
Yog tias koj tsis tuaj yeem pom koj tus kheej qhov txhab, kom lwm tus tshuaj xyuas nws. Hu rau cov kev pabcuam thaum muaj xwm ceev yog tias qhov txhab:
- Sib sib zog nqus txaus uas pom cov rog, nqaij, lossis pob txha.
- Los ntshav ntau. Siv qhov siab rau qhov txhab nrog koj txhais tes, ntaub/ntaub, lossis lwm yam khoom kom maj mam los ntshav thaum tos kev pab tuaj txog.
- Heev dav thiab ntxhib-ntug
Kauj Ruam 4. Txheeb xyuas lwm qhov kev raug mob
Cov nqaij tuaj yeem tshwm sim hauv qab daim tawv nqaij kom lawv tsis pom. Yog tias koj tsis nco qab, hnov tsis meej pem, tsis tuaj yeem txav mus los, lossis mob hnyav, mus ntsib kws kho mob sai li sai tau.
Ntu 2 ntawm 4: Kev Ua Haujlwm Tam Sim No
Kauj Ruam 1. Ntxuav koj txhais tes ua ntej pib kho qhov txhab
Txhawm rau tiv thaiv kev kis mob, ntxuav koj txhais tes kom huv nrog dej sov thiab xab npum ua ntej pib kho qhov txhab. Txhawm rau kom muaj kev nyab xeeb, muab cov hnab looj tes pov tseg ua ntej ntxuav qhov txhab.
Kauj Ruam 2. Tsis txhob los ntshav
Yog tias muaj ntshav tawm, nres nws los ntawm kev siv lub siab rau lub qhov txhab.
- Muab cov ntaub qhwv ntaub los yog ntaub so ntswg tso rau ntawm qhov chaw los ntshav thiab siv lub siab li ob peb feeb.
- Yog tias daim ntaub los yog daim ntaub ntub nrog cov ntshav, hloov nws nrog daim tshiab.
- Yog tias ntshav tsis nres tom qab 10 feeb ntawm kev nias, mus ntsib kws kho mob sai li sai tau vim tias lub qhov txhab yuav xav tau kev xaws lossis lwm yam kev kho mob.
Kauj Ruam 3. Ntxuav lub qhov txhab nrog dej txias
Khiav dej txias rau ntawm qhov txhab. Nug lwm tus neeg rau kev pab yog tias koj tsis tuaj yeem pom lossis mus txog qhov txhab ntawm koj tus kheej. Khiav tag nrho thaj tsam ntawm qhov txhab nrog dej txias ntev txaus kom tshem tau cov av uas nyob ruaj khov.
Kauj Ruam 4. Ntxuav lub qhov txhab
Ntxuav thaj tsam ib ncig ntawm qhov txhab nrog dej thiab xab npum tua kab mob. Xab npum yuav tsum tsis txhob kov lub qhov txhab vim nws tuaj yeem ua rau khaus. Cov kauj ruam no yog ua kom tshem tawm cov av, tua cov kab mob, thiab tiv thaiv kev kis mob.
Cov qhov txhab feem ntau yog tua kab mob nrog hydrogen peroxide lossis iodine. Txawm li cas los xij, ob yam tshuaj no tuaj yeem ua puas lub cev hauv lub cev. Yog li ntawd, cov kws kho mob tam sim no pom zoo kom tsis txhob tua kab mob nrog hydrogen peroxide lossis iodine
Kauj Ruam 5. Tshem tawm cov av
Yog tias muaj cov khoom txawv teb chaws nyob hauv qhov txhab, xws li plua plav, xuab zeb, daim ntoo, thiab lwm yam, tshem nws nrog tweezers uas tau ua kom tsis muaj menyuam los ntawm kev txhuam nrog pob paj rwb lossis daim ntaub ntub dej hauv isopropyl cawv. Tom qab tshem cov av nrog tweezers, yaug qhov txhab nrog dej txias.
Yog tias av qeeg lossis teeb meem txawv teb chaws tob rau hauv lub qhov txhab nws tsis tuaj yeem tshem tawm nrog tus txhuam hniav, mus ntsib kws kho mob
Kauj Ruam 6. Txhuam lub qhov txhab kom huv nrog phuam huv
Tom qab ntxuav thiab ntxuav, maj mam muab lub qhov txhab ntxuav nrog ntaub los yog phuam kom txog thaum nws qhuav. Tsis txhob txhuam qhov txhab nrog daim phuam lossis ntaub so kom tsis txhob ua rau mob hnyav.
Kauj Ruam 7. Siv cov tshuaj tua kab mob rau lub qhov txhab, tshwj xeeb tshaj yog tias lub qhov txhab tau qias neeg
Txoj kev no tiv thaiv kev kis kab mob thiab pab kho kom zoo.
- Muaj ntau hom tshuaj pleev thiab tshuaj pleev tshuaj tua kab mob; txhua tus muaj cov tshuaj sib txawv sib xyaw lossis ua ke, xws li bacitracin, neomycin, thiab polymyxin. Ua tib zoo ua raws cov lus qhia rau kev siv uas teev rau ntawm pob tshuaj pleev tshuaj pleev/tshuaj pleev.
- Qee cov tshuaj pleev/tshuaj pleev uas ua ke ntawm peb cov tshuaj tua kab mob, xws li "Neosporin", muaj cov neomycin uas tuaj yeem ua rau cov tawv nqaij tsis haum. Tsis txhob siv cov tshuaj nplaum/tshuaj pleev yog tias liab, khaus, o, thiab lwm yam tshwm sim tom qab cov tshuaj nplaum/tshuaj pleev rau qhov txhab. Hloov nrog qab zib/tshuaj pleev ua los ntawm polymyxin lossis bacitracin, tsis muaj neomycin.
- Xwb, siv petrolatum lossis "Aquaphor" rau lub qhov txhab yog, vim qee qhov, koj tsis tuaj yeem siv cov tshuaj pleev tshuaj tua kab mob. Txoj kev no ua kom lub qhov txhab ntub thaum lub sijhawm kho.
Kauj Ruam 8. Muab ntaub qhwv qhov txhab. Qhov txhab yuav tsum tau npog nrog daim ntaub qhwv thaum lub sijhawm kho kom tiv thaiv nws los ntawm av, kis kab mob, lossis khaus tshwm sim los ntawm kev txhuam cov khaub ncaws. Npog lub qhov txhab nrog cov ntaub qhwv tsis lo, xws li "Telfa," lossis cov ntaub qhwv tsis huv uas txuas nrog cov yas lossis cov yas.
Kauj Ruam 9. Nqa qhov txhab
Ntau li ntau tau, tsa lub qhov txhab siab dua koj lub siab kom daws qhov o thiab mob. Txoj kev no zoo tshaj yog ua tiav thawj 24-48 teev ntawm kev raug mob thiab yog tias lub qhov txhab mob hnyav lossis kis tau tus mob.
Ntu 3 ntawm 4: Tshuaj Kho Mob Zoo
Kauj Ruam 1. Hloov daim ntaub qhwv nrog daim tshiab yog tias tsim nyog
Hloov qhov txhab nrog qhov tshiab ib zaug ib hnub lossis yog tias daim ntaub qhwv ntub los yog qias neeg. Ntxuav lub qhov txhab nrog dej thiab xab npum tua kab mob.
Kauj Ruam 2. Thov tshuaj pleev tshuaj tua kab mob txhua hnub
Txhua zaus koj hloov daim ntaub qhwv, siv cov tshuaj tua kab mob tua kab mob. Txoj kev no ib leeg tsis ua kom cov txheej txheem kho kom zoo dua qub, tab sis nws tuaj yeem txo qhov kev pheej hmoo kis mob thiab ua kom lub qhov txhab ntub kom lub qhov txhab tsis txav mus thiab tsim cov nqaij caws pliav.
Kauj Ruam 3. Nqa qhov txhab
Ntau li ntau tau, tsa lub qhov txhab siab dua koj lub siab kom daws qhov o thiab mob. Txoj kev no yog qhov muaj txiaj ntsig zoo hauv kev kho qhov txhab mob hnyav lossis kis mob.
Kauj Ruam 4. Kho qhov mob
Tshwj tsis yog tias koj tus kws kho mob qhia koj kom noj tshuaj yuav tom khw, xws li ibuprofen lossis paracetamol, yog tias lub qhov txhab mob.
- Ibuprofen kuj tseem yog tshuaj tiv thaiv kab mob yog li nws tuaj yeem pab txo qis o.
- Yog tias daim tawv nqaij nyob ib ncig ntawm lub qhov txhab qhuav lossis khaus khaus, thov siv cov tshuaj pleev kom tawv nqaij noo.
- Hnav khaub ncaws uas tsis khaus qhov txhab. Yog tias ua tau, hnav khaub ncaws uas tsis txhuam rau ntawm lub qhov txhab thaum nws zoo lawm. Piv txwv, yog tias lub qhov txhab nyob ntawm caj npab, hnav lub tes tsho luv; yog tias lub qhov txhab nyob ntawm txhais ceg, hnav luv. Txoj kev no txo qhov mob.
Kauj Ruam 5. Txais kev noj zaub mov zoo thiab haus dej kom zoo
Haus dej kom ntau (tsawg kawg 1.5-2 litres kua, tshwj xeeb yog dej, txhua hnub) thiab noj zaub mov zoo thaum lub sijhawm koj rov zoo. Ua kom lub cev muaj dej txaus thiab txhawb nqa kom zoo ua kom cov txheej txheem kho kom zoo.
Kauj Ruam 6. Txwv kev tawm dag zog lub cev
Thaum lub sijhawm kho, so lub cev raug mob. Piv txwv li, yog tias lub qhov txhab nyob ntawm koj txhais ceg, tsis txhob ua lub cev hnyav xws li khiav lossis nce toj. Tiv thaiv kev siv ntau dhau ntawm lub cev raug mob ua kom cov txheej txheem kho kom zoo.
Kauj Ruam 7. Saib cov txheej txheem kho kom zoo
Yog kho tau zoo, txoj kev tawm pob feem ntau daws tau hauv ob lub lis piam.
Lub sijhawm kho qhov txhab yog cuam tshuam los ntawm ntau yam, xws li hnub nyoog, kev noj zaub mov kom zoo, kev haus luam yeeb, qib kev ntxhov siab, mob, thiab lwm yam. Tsis tas li ntawd, cov tshuaj pleev tshuaj tua kab mob tsuas yog tiv thaiv kev kis kab mob, tsis ua kom nrawm dua. Yog tias lub qhov txhab zoo li tsis zoo lossis tsis kho, mus ntsib kws kho mob sai li sai tau vim qhov no yuav yog tus tsos mob ntawm qee yam hnyav dua
Kauj Ruam 8. Mus ntsib kws kho mob yog tias lub qhov txhab mob zuj zus lossis kis mob
Mus ntsib kws kho mob yog:
- Muaj av los yog teeb meem txawv teb chaws hauv qhov txhab uas tsis tuaj yeem tshem tawm tau.
- Lub qhov txhab muaj cov tsos mob ntawm tus mob, xws li liab, o, sov, lossis mob.
- Liab streaks tshwm uas kis los ntawm lub qhov txhab.
- Lub qhov txhab ua rau lub qhov txhab thiab tshwj xeeb tshaj yog yog nrog cov ntxhiab tsw.
- Kev paub txog cov tsos mob zoo li ua npaws, xws li ua npaws, ua daus no, xeev siab, ntuav, thiab lwm yam.
Ntu 4 ntawm 4: Ceev faj
Kauj Ruam 1. Hnav khaub ncaws tiv thaiv thiab khoom siv
Ntau li ntau tau, hnav khaub ncaws tiv thaiv, xws li lub tsho ntev thiab lub ris ntev, los tiv thaiv daim tawv nqaij. Thaum ua cov haujlwm txaus ntshai, hnav cov cuab yeej tiv thaiv kom raug. Hnav cov iav tiv thaiv kom tsis txhob raug mob los ntawm kev ntog.
- Piv txwv li, hnav lub luj tshib, lub dab teg, thiab lub hauv caug tiv thaiv thaum ua cov haujlwm xws li skateboarding lossis rollerblading.
- Hnav lub kaus mom hlau tiv thaiv lub taub hau los ntawm kev raug mob thaum ua haujlwm zoo ib yam, xws li caij tsheb kauj vab lossis caij maus taus.
Kauj Ruam 2. Muab kev nyab xeeb ua ntej
Paub siv cov cuab yeej ua haujlwm kom raug, xws li maus taus, tsheb kauj vab, thiab lwm yam. Tsis tas li ntawd, tsis txhob ua yam txaus ntshai lossis ua tsis zoo. Ua tib zoo saib xyuas txoj kev yog txoj hauv kev yooj yim tshaj plaws kom txo txoj kev pheej hmoo ntawm txoj kev pob.
Kauj Ruam 3. Ua kom ntseeg tau tias koj kev txhaj tshuaj tiv thaiv kab mob tetanus tseem ua tau zoo
Cov qhov txhab ntawm qhov txhab feem ntau raug rau plua plav, hlau, lossis lwm yam av kom lawv muaj kev pheej hmoo kis tus kab mob tetanus. Cov neeg laus yuav tsum rov ua lawv cov tshuaj tiv thaiv kab mob tetanus yog tias lawv muaj qhov txhab qias neeg thiab nws tau ntau dua tsib xyoos txij li thaum lawv tau txais koob tshuaj tiv thaiv kab mob tetanus kawg. Yog tias koj tau ntsib txoj kev tawm pob, nrog koj tus kws kho mob tham tam sim kom tau txhaj tshuaj tiv thaiv kab mob tetanus sai li sai tau.
Tshooj lus ntsig txog
- Yuav kho tus mob o
- Yuav Kho Mob Li Cas
