Qhov ntswg ntau zaus tshwm sim thaum huab cua txias. Qhov no yog vim tias koj txoj hlab ntsws ua kom sov cov pa nqus ua ntej nws nkag mus rau hauv koj lub ntsws los ntawm kev ua kua ntxiv (hnoos qeev). Yog li ntawd, txoj hauv kev los tiv thaiv qhov ntswg los ntawm qhov tshwm sim yog kom sov thiab ua kom huab cua noo ua ntej nws nkag rau hauv lub qhov ntswg.
Kauj ruam
Ntu 1 ntawm 2: Tiv Thaiv thiab Kho Mob Qhov ntswg los ntawm Huab Cua
Kauj Ruam 1. Npog koj lub qhov ntswg thiab qhov ncauj nrog txoj phuam qhwv caj dab thaum tawm nraum zoov
Ua pa los ntawm txoj phuam yuav sov qhov chaw nruab nrab ntawm koj lub ntsej muag thiab txoj phuam. Koj qhov nqus pa kuj tseem yuav ua kom huab cua nyob hauv qhov chaw. Yog tias chav sov thiab ntub txaus, koj qhov sinuses yuav tsis tsim cov kua txaus kom koj tsis txhob ntws los ntswg.
Kauj Ruam 2. Qhib lub tshuab ua kom ntub dej hauv chav
Txawm tias huab cua sov txaus, yog tias nws qhuav dhau lawm koj lub qhov ntswg tseem tuaj yeem ntws tawm. Koj tuaj yeem siv lub tshuab ua kom humidifier rau ib chav, lossis txawm tias nruab ib lub tshuab ua pa loj kom nws txaus rau ib lub tsev.
Kauj Ruam 3. Siv tshuaj tsuag ntsev kom ntub koj cov pa ua pa
Cov kua ntsev yog tshuaj kom ua rau cov pa ua pa kom huv thiab tiv thaiv cov hnoos qeev ntau dhau.
Kauj Ruam 4. Sim siv tshuaj tsuag qhov ntswg xws li Dristan (lossis lwm lub npe nrog "pseudoephedrine" teev rau ntawm pob)
Cov tshuaj no tsis pom zoo rau siv txhua hnub, tab sis nws tsis zoo siv nws yog tias koj muaj yam tseem ceeb ua thiab tsis xav tau kev thab plaub los ntawm qhov ntswg. Piv txwv li, yog tias koj yog tus tshaj lij kis las ncaws pob, koj yuav tsum noj cov tshuaj no ua ntej kev sib tw.
- Cov tshuaj no ua haujlwm los ntawm kev tiv thaiv ib ntus ntawm cov hnoos qeev kom koj tuaj yeem ua cov dej num (xws li kev sib tw) yam tsis muaj kev txhawj xeeb txog kev muaj qhov ntswg los ntswg.
- Txawm li cas los xij, qee zaum qhov hnoos qeev yuav ua rau muaj txiaj ntsig ntau dua tom qab cov tshuaj ua rau qaug zog. Qhov no yog qhov laj thawj vim li cas cov tshuaj no tsis pom zoo rau kev siv txhua hnub.
- Yog tias Dristan lossis lwm lub npe zoo sib xws tsis ua haujlwm, mus ntsib koj tus kws kho mob rau daim ntawv xaj tshuaj rau lub qhov ntswg muaj zog corticosteroid tsuag.
Kauj Ruam 5. Siv tshuaj ntsiav tshuaj tiv thaiv kab mob tom khw
Hom xws li Sudafed (lossis xijpeem "pseudoephedrine" tau teev tseg hauv pob) ua haujlwm zoo nkauj. Koj tuaj yeem nug koj tus kws muag tshuaj rau cov lus qhia txhawm rau xaiv hom tshuaj zoo rau koj.
- Cov tshuaj no yuav txo qis cov hnoos qeev hauv qhov ntswg thiab daws cov tsos mob ntawm qhov ntswg los vim huab cua txias.
- Txawm li cas los xij, ib zaug ntxiv cov tshuaj no tsis pom zoo rau siv txhua hnub, vim tias cov hnoos qeev yuav hnyav dua tom qab cov tshuaj ua rau qaug zog. Yog li ntawd, cov tshuaj no tsuas yog siv yog tias muaj cov dej num tseem ceeb uas ua rau lub qhov ntswg los tsis xav cuam tshuam.
Ntu 2 ntawm 2: Paub Txog Qhov Ua Rau Lub Qhov Ncauj
Kauj Ruam 1. Xav txog ntau yam kev kuaj mob
Qhov ua rau cov kua ntswg tuaj yeem yog vim muaj mob (feem ntau nrog lwm cov tsos mob "khaub thuas" xws li mob caj pas, hnoos, thiab lwm yam), kev tu siab (thaum quaj, kua muag ntau dhau los ntawm lub qhov ntswg), lossis huab cua txias (cov pa ua pa sim ua kom sov). huab cua uas nqus tau ua ntej nkag mus rau hauv lub ntsws los ntawm cov hnoos qeev hauv huab cua txias).
Qhov ntswg los kuj tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev ua xua, ua rau ib puag ncig tsis zoo (xws li haus luam yeeb), lossis cov kev mob tshwm sim ntawm qee yam tshuaj
Kauj Ruam 2. Nkag siab tias yog vim li cas qhov ntswg los ntswg thaum huab cua txias
Thaum koj nqus pa los ntawm koj lub qhov ntswg, koj cov qhov txhab sov thiab ua kom huab cua noo los ntawm kev hloov huab cua nyob ib puag ncig cov hnoos qeev hauv koj cov pa. Qhov no tiv thaiv huab cua tsis zoo los ntawm lub ntsws vim nws txias dua lub cev kub.
- Cov khoom ntawm cov txheej txheem no yog dej thiab dej ntau dhau yuav ntws los ntawm txoj hlab pas thiab lub qhov ntswg.
- Qhov kev ua haujlwm sinus no ua haujlwm txhua xyoo, tab sis vim qhov sib txawv ntawm huab cua txias (tshwj xeeb tshaj yog thaum lub caij los nag) nws tshwm sim ntau zaus hauv qhov txias txias.
Kauj Ruam 3. Nkag siab tias qhov ntswg los ib yam
Yog li, tsis tas yuav txhawj ntau txog nws. Qhov tseeb, vim nws yog ib yam nkaus thiab qee zaum nws raug hu ua "lub qhov ntswg skier" vim tias yuav luag txhua tus neeg caij ski muaj qhov ntswg los ntswg.
- Qhov ntswg los ntawm huab cua txias tsis yog cuam tshuam nrog kev mob (thiab nws tsis cuam tshuam nrog "mob khaub thuas ib yam.")
- Thaum muaj coob tus neeg ntseeg tias muaj kev sib txuas ntawm huab cua txias thiab mob khaub thuas, mob khaub thuas yog qhov feem ntau tshwm sim los ntawm kev nyob sab hauv tsev ntev dhau los kom cov kab mob los ntawm lwm tus neeg txav mus tau yooj yim dua (thiab muaj tsawg dua ua nrog huab cua txias sab nraum).
