Adrenaline, tshuaj kho mob hu ua epinephrine, yog cov tshuaj tso tawm hauv kev teb rau cov teeb meem nyuaj siab. Adrenaline spikes suav nrog nce lub plawv dhia, ua pa nrawm, thiab nce lub zog thiab lub zog. Adrenaline spikes feem ntau tshwm sim hauv cov xwm txheej nyuaj siab, tab sis muaj ntau txoj hauv kev los ua rau lawv. Nws muaj kev noj qab haus huv los thawb koj tus kheej tawm ntawm koj thaj chaw xis nyob txhua lub sijhawm tam sim no, thiab nws tseem ntxiv kev txhawb zog uas yuav muaj txiaj ntsig thoob plaws ib hnub. Koj tuaj yeem ua rau muaj adrenaline maj los ntawm kev nthuav tawm koj tus kheej rau qhov kev txhawb zog txaus ntshai lossis koom nrog qee yam kev tawm dag zog lub cev. Txawm li cas los xij, ceev faj. Koj yuav tsum tsis txhob ua dab tsi lub cev puas tsuaj tsuas yog kom tau txais adrenaline maj.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Ntshai Koj Tus Kheej
Kauj Ruam 1. Saib yeeb yaj kiab lossis TV yeeb yam txaus ntshai
Cov yeeb yaj kiab txaus ntshai tau tsim los ua rau cov neeg ntshai. Yog tias koj cuam tshuam los ntawm kev txhawb nqa txaus ntshai hauv cov yeeb yaj kiab txaus ntshai, nws ua rau muaj kev sib cav "sib ntaus lossis ya". Qhov no yuav ua rau lub cev tso epinephrine. Yog tias koj xav ua kom muaj adrenaline maj, saib cov yeeb yaj kiab txaus ntshai online lossis xaum DVD.
- Xaiv lub ntsiab lus uas txaus ntshai tiag tiag rau koj. Yog tias koj tsis tau ntshai zombies, saib The Walking Dead marathon series yuav tsis ua rau koj muaj adrenaline maj. Txawm li cas los xij, yog tias koj muaj kev ntshai ntawm qhov txawv txav, koj yuav ntshai saib yeeb yaj kiab zoo li Lub Nplhaib.
- Ua tib zoo saib rau sab nrauv kev xav. Muaj qee cov yeeb yaj kiab uas feem ntau suav tias yog kev txaus ntshai los ntawm cov neeg thuam thiab cov neeg mloog ib yam. Ntawm qee qhov yeeb yaj kiab txaus ntshai tshaj plaws ntawm txhua lub sijhawm yog Psycho, Hmo Ntuj ntawm Txoj Kev Tuag, Alien, thiab Exorcist. Lub caij no hauv tebchaws Indonesia muaj cov yeeb yaj kiab xws li Keramat, Tus Pabcuam Dab Ntxwg Nyoog, Kuntilanak, Danur, thiab Bangsal 13.
- Yog tias koj xav tau adrenaline maj, ua yeeb yaj kiab nrog ntau qhov kev cia siab thiab lub sijhawm poob siab zoo dua li zaj yeeb yaj kiab txaus ntshai. Nco ntsoov, koj yuav tsum tsim "sib ntaus lossis ya dav hlau" cov lus teb yog li qhov kev ua yeeb yaj kiab txaus ntshai yuav ua rau tsis txaus ntseeg. Xaiv cov yeeb yaj kiab txaus ntshai uas muaj ntau yam ua. Piv txwv li, Jelangkung franchise yog qhov kev xaiv zoo dua li ntshai.
Kauj Ruam 2. Sim ua lub computer nyuaj siab
Yog tias koj nyiam khoos phis tawj lossis yees duab ua si, koj tseem tuaj yeem tau txais koj cov adrenaline tso tawm los ntawm qhov ntawd. Cov kev ua phem ua phem yuav tso adrenaline. Xav txog kev xauj lossis yuav ib qho kev ua si uas muaj ntshav thiab ua phem. Cov tub rog ua si thiab cov neeg tua thawj zaug feem ntau txhawb kom tso adrenaline hauv lub cev.
Kauj Ruam 3. Ua kom muaj kev pheej hmoo
Txhua tam sim no thiab tom qab siv kev pheej hmoo yuav tuaj yeem tso adrenaline hauv lub cev. Ntxiv rau qhov ua rau muaj kev nce siab ntawm adrenaline, kev pheej hmoo ib ntus kuj tseem zoo rau kev noj qab haus huv thiab txhawb kom koj tawm ntawm koj thaj chaw xis nyob.
- Qhov tseem ceeb yog tsis txhob ua ib yam dab tsi uas yuav muaj kev phom sij. Kaw koj lub qhov muag thaum tsav tsheb yuav ua rau koj muaj adrenaline maj, tab sis nws tsis tsim nyog muaj kev pheej hmoo. Hloov chaw, xaiv qhov kev ua uas ib txwm ua rau koj tsis xis nyob.
- Txhua yam uas xav tias muaj kev pheej hmoo tuaj yeem ua rau adrenaline maj. Piv txwv li, nug ib tus neeg nyob rau hnub tim, hu nkauj ntawm theem bar, ua las voos nrog tus neeg tsis paub, yuav daim pib rho npe, lossis tshuaj xyuas ua si.
- Yog tias koj txaus siab ua rau kom muaj adrenaline nrawm dua, muaj ntau qhov kev ua uas tseem muab kev tswj hwm kev pheej hmoo. Piv txwv li, dhia bungee thiab dhia saum ntuj xav tias muaj kev pheej hmoo vim tias koj dhia ntawm qhov siab. Txawm li cas los xij, tsuav yog koj koom nrog kev paub txog kev dhia bungee thiab cov neeg nyiam dhia dej saum ntuj, koj yuav nyab xeeb. Yog tias koj xaiv qhov haujlwm no, ua nrog tus kws tshaj lij tshaj lij thiab ua raws txhua cov lus qhia txog kev nyab xeeb yam tsis muaj kev dhia.
Kauj Ruam 4. Ua tej yam uas ua rau koj ntshai
Kev ntshai kuj tuaj yeem txhawb kom tso adrenaline. Ntsib kev ntshai ib ntus, hauv qhov xwm txheej nyab xeeb thiab tswj tau, tuaj yeem ua rau muaj kev txaus siab adrenaline maj.
Xav txog tej yam txaus ntshai. Piv txwv li, yog tias koj ntshai qhov siab, npaj phiaj xwm mus rau lub ru tsev bar nrog phooj ywg. Yog tias koj tau ntshai dev ntev, mus rau lub tiaj ua si uas muaj dev. Qhia koj tus kheej rau tej yam me me uas koj ntshai. Qhov no yuav tsim "kev sib ntaus lossis ya dav hlau" cov lus teb uas tuaj yeem ua rau muaj adrenaline maj
Kauj Ruam 5. Mus rau lub tsev muaj dab
Lub tsev muaj lub ntsej muag feem ntau tuaj yeem ua rau muaj kev nce siab ntawm adrenaline hauv cov neeg uas nkag mus. Qhov kev ntshai no ua rau "sib ntaus lossis ya dav hlau" cov lus teb uas tso tawm adrenaline. Qhov kom zoo dua ntawm lub tsev muaj dab yog tias nws yog chaw tswj. Yog li koj tuaj yeem nthuav tawm koj tus kheej rau qhov kev txhawb zog txaus ntshai, tab sis paub tias koj muaj kev nyab xeeb muaj txiaj ntsig yog li koj tuaj yeem ntsib kev nce siab adrenaline yam tsis muaj kev ntxhov siab lossis ntshai tiag.
- Haunted tsev feem ntau tuaj yeem pom ntawm qee qhov kev ua koob tsheej thaum hmo ntuj. Txawm li cas los xij, khaws koj ob lub qhov muag qhib txhua xyoo. Muaj ntau lub koom haum uas muab cov tsev muaj neeg vwm ua ib feem ntawm kev nrhiav nyiaj txiag sab nraum ntawm kev ua koob tsheej.
- Yog tias koj nyob ze ntawm qhov chaw ua si, feem ntau yog lub tsev muaj lub ntsej muag qhib txhua xyoo.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Lub Cev Muaj Zog Adrenaline
Kauj Ruam 1. Ua pa luv
Lub cev, luv, ua pa nrawm tuaj yeem ua rau muaj kev nce siab ntawm adrenaline. Qhov no yuav yog vim peb ib txwm ua pa nrawm dua los teb rau qhov txaus ntshai. Yog tias koj xav tau adrenaline maj, sim ua kom luv, ua pa sai thiab tom qab ntawd xav tias nce hauv lub plawv dhia thiab lub zog tag nrho.
Ceev faj. Yog koj xav tias koj tsis tswj koj txoj kev ua pa, nres. Tsis txhob cia koj hyperventilate
Kauj Ruam 2. Ua ib qho kev ua si nawv
Kev ntaus kis las yog txoj hauv kev lom zem kom tau txais koj cov adrenaline tso. Kev tawm dag zog lub cev ib txwm yog qhov zoo rau koj kev noj qab haus huv tag nrho. Yog tias koj tab tom nrhiav kev nrawm adrenaline, sim ua kis las zoo li caij tsheb kauj vab, caij skating, lossis caij nthwv dej.
- Txhawm rau ntxiv cov txiaj ntsig, xaiv qhov haujlwm me ntsis txaus ntshai. Cov haujlwm txaus ntshai tuaj yeem ua rau koj cov adrenaline nce ntxiv. Yog tias koj ntshai me ntsis ntawm cov dej qhib, sim caij nthwv dej.
- Koj tseem tuaj yeem sim ua kis las pab pawg, xws li koom nrog ncaws pob hockey lossis ncaws pob hauv cheeb tsam. Ua si kis las uas yuav tsum tau siv lub cev thiab tiv nrog lwm tus neeg ua si tuaj yeem tso adrenaline.
Kauj Ruam 3. Sim ua ntu zus
Kev qhia ua ntu ntu yog ib hom kev tawm dag zog uas hloov pauv ntawm qhov ua kom nrawm, ua kom nrawm thiab ua kom lub zog ntau li ntau tau. Piv txwv li, koj tuaj yeem taug kev yooj yim rau 4 feeb thiab siv sijhawm 2 feeb tom ntej kev caij tsheb kauj vab zoo li koj tau raug tsiaj qus caum. Qhov no tsis tsuas yog ua rau muaj kev nce siab ntawm adrenaline, tab sis kuj hlawv ntau calories thiab tsim lub zog.
Yog tias koj tshiab rau kev qhia ua ntu zus, ua nws maj mam. Cov adrenaline tsim tawm feem ntau yuav ua rau koj xav tias tuaj yeem thawb koj tus kheej nyuaj dua. Txawm li cas los xij, koj yuav tsum ua raws li 1 txog 2 feeb ua ntu zus ntawm kev qhia hnyav kom koj tsis txhob ua dhau
Kauj Ruam 4. Ua lub cev tshiab
Qee zaum ntau yam tuaj yeem pab tso tawm adrenaline. Peb lub paj hlwb ib txwm mob los ntshai qhov tsis paub. Sim ua tej yam tshiab tuaj yeem ua rau muaj mob adrenaline sai. Sim ua kis las tshiab lossis ua si lub cev tsis yog koj li kev tawm dag zog ib txwm muaj. Xav tias muaj qhov nce ntawm adrenaline hauv koj.
Kauj Ruam 5. Haus kas fes
Kas fes txhawb cov qog adrenal hauv ob lub raum, tso adrenaline thiab ua rau "sib ntaus lossis ya dav hlau" cov lus teb hauv lub cev. Qhov no tuaj yeem ua rau adrenaline maj. Txawm li cas los xij, siv txoj kev no nrog ceev faj. Caffeine ntau dhau nrog cov zaus ntau dhau tuaj yeem ua rau qaug zog kom koj yuav nkees ntau dua ua ntej haus kas fes. Yog tias koj haus kas fes, tsis txhob tshaj ib khob lossis ob zaug.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Ua Cov Ceev Faj
Kauj Ruam 1. Sau koj cov tsos mob ntawm lub cev
Thaum ntsib kev nce siab ntawm adrenaline, nco ntsoov cov tsos mob ntawm lub cev uas koj pom. Feem ntau, adrenaline maj yuav xaus ntawm nws tus kheej. Txawm li cas los xij, yuav tsum paub txog koj cov tsos mob thiab ceev faj yog tias tsim nyog.
- Koj yuav hnov lub zog nce ntxiv. Piv txwv li, yog tias koj ua haujlwm hauv chaw dhia ua si, koj tuaj yeem muaj peev xwm nqa hnyav dua. Koj kuj tseem hnov mob tsawg dua vim tias adrenaline tiv thaiv lub cev los ntawm qhov mob. Ceev faj thaum koj hnov cov tsos mob no. Nco ntsoov tias qhov no yog adrenaline maj thiab koj yuav tsum tsis txhob ua dhau nws. Koj yuav hnov qhov mob tom qab adrenaline poob.
- Tej zaum koj yuav hnov lub zog nce ntxiv thiab ua pa sai dua. Yog tias cov tsos mob no mob hnyav, sim ua kom koj tus kheej xis nyob. Ua pa ntev, ua pa tob. Zaum qhov chaw. Tso cai rau koj ib puag ncig. Qhov no yuav pab lub hlwb nyob deb ntawm txhua yam uas ua rau adrenaline.
Kauj Ruam 2. Tsis txhob ua rau adrenaline maj nrawm
Qhia koj tus kheej kom muaj kev nyuaj siab ntau nyob rau lub sijhawm ntev tsis zoo. Txawm tias muaj kev nyuab siab luv luv tuaj yeem ua rau muaj cov tsos mob ntawm lub cev xws li mob plab, ua tsis taus pa, thiab nce ntshav siab. Yog li ntawd, tsis txhob sim ua rau adrenaline spikes ntau zaus hauv ib hnub txhua hnub. Kev thawb koj tus kheej tawm ntawm koj qhov chaw xis nyob txhua lub sijhawm tam sim no yog kev lom zem thiab noj qab nyob zoo, tab sis siv sij hawm los so tom qab. Piv txwv li, koj tuaj yeem saib tas luav lom zem tom qab saib cov yeeb yaj kiab txaus ntshai.
Kauj Ruam 3. Tsis txhob ua tej yam txaus ntshai
Kev pheej hmoo me me thiab kev ntshai yog qhov zoo rau kev ua rau adrenaline maj. Txawm li cas los xij, koj yuav tsum tsis txhob ua ib yam txaus ntshai rau koj tus kheej lossis lwm tus tsuas yog vim koj xav tau koj cov adrenaline tso. Xaiv qhov xwm txheej nyab xeeb thiab tswj tau.
