Cov tog hauv ncoo ua kom sov tau yooj yim ua hauv tsev, thiab tuaj yeem siv los daws qhov mob thiab qhov mob uas koj tab tom ntsib. Koj tuaj yeem siv lub ncoo cua sov txhawm rau txhawm rau mob taub hau, mob leeg, ntuav ntuav, lossis tseem tsuas yog ua kom sov koj tus kheej. Muaj ntau txoj hauv kev los ua lub ncoo cua sov, nyob ntawm seb cov khoom koj muaj nyob hauv tsev thiab ntev npaum li cas koj muaj sijhawm los xaws lawv.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 4: Ua kom sov hauv ncoo tawm ntawm thom khwm
Kauj Ruam 1. Sau cov thom khwm qub nrog mov
Qhov kev xaiv yooj yim tshaj plaws yog ua kom puv puv cua sov uas tuaj yeem siv tau ntau thiab ntau dua. Koj tsuas xav tau thom khwm qub, txhuv, microwave thiab qee yam los khi cov thom khwm ua ke. Ua ntej, npaj cov thom khwm huv huv uas koj tsis siv lawm, tom qab ntawd hliv cov nplej rau lawv.
- Tsis muaj pes tsawg cov mov koj yuav tsum tau hliv, tab sis nws yog lub tswv yim zoo los ntim koj cov thom khwm kom tsawg kawg ib nrab lossis peb-peb lub hlis tag nrho.
- Txawm li cas los xij, tsis txhob ntim koj cov thom khwm ntau dhau. Cov thom khwm tseem yuav tsum yoog tau txaus tom qab ntim nrog cov nplej kom lawv xis nyob rau koj cov tawv nqaij.
- Khaws cov thom khwm hloov pauv kom lawv tseem tuaj yeem haum koj lub cev.
- Qee qhov ntxiv uas tsis yog nplej yog pob kws, barley, oatmeal, thiab taum.
Kauj Ruam 2. Xav txog kev ntxiv roj lavender
Yog tias koj tab tom ua lub ncoo cua sov kom txo tau qhov mob taub hau, koj tuaj yeem ntxiv qee cov tshuaj ntsuab uas ua haujlwm. Qhov feem ntau siv tshuaj ntxiv yog roj lavender. Koj tsuas yog yuav tsum tau hliv 4-6 tee ntawm cov roj tseem ceeb dawb lavender rau hauv cov nplej.
- Ncuav cov roj lavender rau hauv cov nplej ua ntej muab tso rau hauv thom khwm.
- Lwm qhov kev pom zoo ntxiv suav nrog marjoram, sawv paj, thiab rosemary.
- Koj tuaj yeem siv tshuaj ntsuab qhuav.
Kauj Ruam 3. Khaws lossis xaws lub thom khwm kom nruj
Tom qab ntxiv cov nplej, koj yuav tsum kaw lub thom khwm kom nruj. Yog tias koj tau siv rab koob thiab xov, koj tuaj yeem xaws qhov kawg ntawm lub thom khwm kom nruj ua ke.
- Qhov kev xaiv yooj yim dua yog khi qhov kawg ntawm cov thom khwm.
- Khi kom ze rau qhov xaus li sai tau.
- Khi kom nruj li koj tuaj yeem ua kom tsis muaj cov nplej nplej tuaj yeem tawm tau.
Kauj Ruam 4. Ua kom sov hauv lub microwave
Thaum koj cov thom khwm puv cov thom khwm tau npaj tiav, txhua yam koj yuav tsum tau ua yog sov lawv hauv lub microwave. Muab lub thom khwm koj khi lossis xaws rau hauv lub microwave, tom qab ntawd ua kom sov. Lub sijhawm nws siv sijhawm kom sov nws nyob ntawm seb cov nplej koj siv.
- Ib feeb thiab ib nrab yuav tsum txaus.
- Khaws qhov muag ntawm cov thom khwm thaum lawv kub thiab tsis txhob tso lawv ib leeg.
- Raws li kev ceev faj, koj tuaj yeem microwave khob dej nrog koj thom khwm. Koj tab tom ntxiv cov tshuaj ntsuab qhuav rau hauv mov, ntxiv dej yog txoj hauv kev mus.
Txoj Kev 2 ntawm 4: Siv Lub Freezer Clip Plastic Bag
Kauj Ruam 1. Npaj lub hnab ntim lub freezer (zip-lock freezer bag)
Txoj hauv kev no yog qhov kev xaiv yooj yim thiab nrawm rau ua lub ncoo cua sov. Txhua yam koj xav tau yog lub hnab ntim lub freezer-clip thiab qee cov mov. Nco ntsoov tias lub hnab yas uas koj siv yog microwave-nyab xeeb, txwv tsis pub lawv tuaj yeem yaj, haus luam yeeb, thiab ua rau muaj kev kub ntxhov. Yog tias koj muaj lub hnab ntim lub tub yees tsis tu ncua, tab sis tsis paub tseeb tias nws yog microwave-nyab xeeb, tsis txhob siv nws.
Kauj Ruam 2. Ncuav cov nplej rau hauv lub hnab
Thaum koj paub tseeb tias lub hnab koj muaj microwave-nyab xeeb, ncuav cov nplej rau hauv. Sau lub hnab yas peb lub hlis twg tag nrho ces kaw qhov kawg kom nruj.
Kauj Ruam 3. Muab nws tso rau hauv lub microwave
Ua kom sov hauv microwave rau ib feeb, lossis ntxiv ob peb feeb ntxiv rau lwm feeb yog tias tsim nyog. Thaum kub, tshem lub hnab tawm ntawm lub microwave thiab qhwv nws hauv phuam me me lossis lwm daim ntaub tiv thaiv. Tsis txhob siv lub pob kub ncaj qha rau koj cov tawv nqaij.
Txoj Kev 3 ntawm 4: Xaws Lub Hauv ncoo Ua Kom sov
Kauj Ruam 1. Txiav txim siab txog daim ntaub uas koj xav siv
Koj tuaj yeem siv cov ntaub los ua lub ncoo cua sov, tab sis nws zoo tshaj los siv cov paj rwb xws li lub tsho tsho, lossis lub hauv ncoo. Paj rwb tuaj yeem tiv taus qhov kub thiab txias, yog li cov ntaub no yog qhov kev xaiv zoo tshaj plaws. Tshawb nrhiav seb cov ntaub uas koj xaiv tuaj yeem raug ironed ntawm qhov kub kom txiav txim siab nws qhov sib xws.
Nco ntsoov tias tsis muaj leej twg tseem siv cov ntaub uas koj xaiv
Kauj Ruam 2. Txiav rau qhov loj ntawm lub hauv ncoo
Kev xav, koj tuaj yeem ua lub ncoo cua sov hauv txhua qhov loj me lossis cov duab uas koj xav tau, tsuav nws tseem tuaj yeem haum hauv microwave thaum nws ua tiav. Cov duab ib txwm, tau kawg, yog duab plaub, tab sis yuav ua li cas thiaj ua tau lub hauv ncoo yooj yim ntawm no siv rau txhua yam uas koj xav tau. Txiav ob daim ntaub rau hauv cov duab uas koj xav tau nrog qhov loj me.
- Yog tias koj xaiv lub duab plaub, koj tuaj yeem siv phau ntawv lossis cov khoom zoo ib yam li tus qauv.
- Koj tuaj yeem siv phaj los ua lub voj voog.
- Koj tseem tuaj yeem siv lub tes tsho qub.
Kauj Ruam 3. Muab tus pin txuas rau ob daim ntaub
Thaum koj muaj ob daim ntaub ntawm qhov zoo ib yam thiab qhov loj me npaj tau, koj yuav tsum tau pin lawv ua ke nrog tus pin ua ntej xaws. Sab ntawm daim ntaub uas koj xav qhia thaum ua tiav yuav tsum tau taw qhia sab hauv, thiab pib xaws hauv txoj hauj lwm thim rov qab.
Txoj kev ntawd, koj cov hlua yuav zais ntau dua thiab zoo dua
Kauj Ruam 4. Xaws cov ntug
Tam sim no koj yuav tsum xaws ob daim ntaub ua ke. Koj tuaj yeem xaws los ntawm txhais tes lossis tshuab, yam twg los xij uas koj nyiam. Xaws raws cov npoo ntawm daim ntaub, tab sis nco ntsoov tawm ntawm 2.5-5cm qhov sib txawv ntawm ib sab. Koj yuav siv qhov hlais no tig daim ntaub thiab ntxig cov mov.
- Nias daim ntaub los ntawm qhov hlais no kom tig ib sab.
- Cov kauj ruam no tuaj yeem ua rau me ntsis, yog li ceev faj, tshwj xeeb tshaj yog tias koj cov xaws tsis muaj zog heev thiab lawv xoob yooj yim.
Kauj Ruam 5. Ncuav mov rau hauv nws thiab xaws nruj
Tam sim no, nchuav cov nplej kom txog thaum peb lub hlis puv. Siv lub raj mis ua kom yooj yim rau cov mov nkag mus, tshwj xeeb tshaj yog tias qhov khoob khoob me me. Xaws lub hauv ncoo rov qab kom txog thaum nws nruj. Thaum lub hauv ncoo puv nrog txhuv, koj yuav pom tias nws nyuaj rau tshuab xaws, yog li koj yuav pom nws yooj yim dua los ntawm txhais tes.
Txoj Kev 4 ntawm 4: Siv Lub Hauv Paus Zoo
Kauj Ruam 1. Siv nws los txo qhov mob nraub qaum
Muaj pov thawj pom tias cov cua sov tso rau sab nraub qaum tuaj yeem txo qhov mob hauv thaj chaw ntawd, vim tias cua sov tuaj yeem ua kom cov leeg nruj. Rau lub hom phiaj no, koj tsuas yog xav tso lub hauv ncoo rau ntawm koj sab nraub qaum lossis lwm qhov ntawm koj nraub qaum uas ua rau mob. Cia nws li 15 mus rau 20 feeb.
Kauj Ruam 2. Siv nws los daws kev mob taub hau
Cov cua sov tuaj yeem siv tau los txo kev mob taub hau thiab mob taub hau xws li mob nraub qaum. Thaum tshav kub kub yuav ua kom cov leeg nruj thiab pab daws kev mob taub hau los yog mob taub hau. Tsuas yog tso lub hauv ncoo rau ntawm koj lub taub hau lossis caj dab kom hnov cov txiaj ntsig.
Kauj Ruam 3. Siv lub ncoo cua sov los daws qhov mob lossis lwm yam mob
Txij li cov cua sov los ntawm lub ncoo cua sov tuaj yeem so cov leeg, koj tuaj yeem siv nws los daws qhov mob qhov twg koj tsis xis nyob lossis mob. Hauv ncoo zoo li no feem ntau siv los daws caj dab thiab lub xub pwg nruj, nrog rau mob nraub qaum.
Kauj Ruam 4. Txiav txim siab siv lub ncoo cua sov ua kom txias
Koj tseem tuaj yeem siv lub ncoo cua sov ua kom txias, los ntawm kev ua kom txias hauv lub tub yees ua ntej. Txawm li cas los xij, tsis muaj pov thawj txhawb nqa qhov ua tau zoo ntawm cov cua txias kom txo tau qhov mob nraub qaum dua li cov cua sov. Yog tias koj siv lub hnab yas, nco ntsoov qhwv nws hauv phuam ua ntej muab tso rau ntawm koj daim tawv nqaij.
