Lub tshuab ua kom siab yog cheetah ntawm lub ntiaj teb ua noj - nws ua haujlwm nrawm heev. Lub tshuab ua kom siab yog qhov zoo tshaj yog tias koj xav ua noj sai sai thaum khaws cov vitamins thiab cov ntsiab lus ntxhia ntawm cov zaub mov, uas feem ntau poob nrog lwm txoj hauv kev. Txawm li cas los xij, nws tuaj yeem siv sijhawm qee lub sijhawm los kawm paub cov cuab yeej no, yog li yog tias koj siv lub tshuab ua kom siab rau thawj zaug, nws yog qhov tseem ceeb kom paub ua ntej yuav siv nws li cas kom nyab xeeb. Los ntawm kev kawm cov tshuab ntawm kev ua noj siab, koj yuav tuaj yeem txheeb xyuas cov txheej txheem tsis nyab xeeb thiab muab cov txiaj ntsig txaus siab thaum koj pib siv lub tshuab ua kom siab.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 4: Kawm Kev Ua Haujlwm Siab
Kauj Ruam 1. Paub tias lub lauj kaub ua haujlwm siab li cas
Thaum lub lauj kaub no tig rau, lub cua sov yuav tsim cov pa uas ua rau cov zaub mov nrawm dua los ntawm kev nce qhov kub. Muaj ob hom kev ua noj ua haus siab. Thawj yog lub tshuab ua kom siab dua qub uas muaj "kev poob siab saum toj" lossis qhov hnyav tswj qhov siab nyob saum toj ntawm lub qhov tso pa hauv lub hau. Hom thib ob yog tus qauv tshiab tshaj plaws uas siv lub caij nplooj ntoo hlav thiab lub kaw lus kaw.
Kauj Ruam 2. Txheeb lub lauj kaub kom paub tseeb tias tsis muaj kab noj hniav lossis tawg hauv nws ua ntej siv
Kuj xyuas yog tias tseem tshuav qhov seem. Cov lauj kaub tais diav tawg yog qhov txaus ntshai heev vim tias lawv tso cov pa kub thiab tuaj yeem hlawv.
Kauj Ruam 3. Kawm paub yuav ua li cas sau lub lauj kaub siab
Yuav tsum muaj qee yam kua hauv lub lauj kaub ua ntej ua noj txhua yam hauv nws. Yog li ntawd, feem ntau cov zaub mov txawv siv dej ntxiv. Cov kua yuav tsum tsis txhob nchuav ntau dua li lub lauj kaub, vim tias yuav tsum muaj chav nyob sab laug rau cov pa kom sau.
- Rau cov lauj kaub uas muaj kev tshee sab saud: Tsawg kawg ib khob dej yuav tsum muaj nyob rau saum cov shaker. Cov dej no feem ntau txaus rau lub sijhawm ua noj 20 feeb.
- Rau cov lauj kaub uas muaj hnub nyoog: Yam tsawg kawg ntawm cov kua uas siv hauv cov lauj kaub yog lub khob.
Kauj Ruam 4. Txheeb xyuas lub pob tawb thiab cov thwjtim
Lub tshuab ua kom siab tau muab nrog lub tawb ntim khoom rau ua zaub, nqaij nruab deg thiab txiv hmab txiv ntoo uas feem ntau siav nrog cov khoom siv no. Lub trivet yog lub hauv paus rau lub pob tawb khov. Lub trivet tau muab tso rau hauv qab ntawm lub tshuab ua kom siab thiab lub pob tawb tau muab tso rau saum nws.
Txoj Kev 2 ntawm 4: Npaj Khoom Noj Koj Xav Ua Noj
Kauj Ruam 1. Npaj cov zaub mov uas koj xav ua noj
Cov thawv ntim khoom ntim siab feem ntau muab cov ntawv qhia zaub mov rau npaj ntau hom zaub mov.
-
Npaj cov nqaij thiab nqaij qaib: Koj tuaj yeem muab cov nqaij ua ntej ua ntej muab tso rau hauv lub lauj kaub. Ua noj cov nqaij kom txog thaum nws yog xim av ua ntej kom ua tiav qhov siab tshaj plaws. Koj tuaj yeem ua qhov no los ntawm kev ua kom sov me me ntawm cov roj, xws li roj canola, hauv lub tshuab ua kom siab dua li cua sov nruab nrab. Tsis txhob muab lub hau npog npog thaum lub sijhawm txheej txheem no. Muab cov nqaij tso rau hauv saucepan thiab ua noj kom txog thaum browned. Koj tseem tuaj yeem ua noj cov nqaij hauv lub lauj kaub ua ntej tso rau hauv lub tshuab ua kom siab.
Siv Lub Tshuab Ua Phem Siab Kauj Ruam 5Bullet1 -
Npaj cov nqaij nruab deg: Ntxuav cov nqaij nruab deg ua ntej. Muab cov nqaij nruab deg tso rau hauv lub tawb nqa khoom uas tau muab tso rau ntawm lub lauj kaub nrog li 3/4 khob (175 ml) kua. Tsis txhob hnov qab nco ntsoov nchuav me ntsis roj zaub rau hauv lub pob tawb thaum ua noj cov ntses kom nws tsis lo rau ntawm pob tawb.
Siv Lub Tshuab Ua Phem Siab Kauj Ruam 5Bullet2 -
Npaj cov taum qhuav thiab chickpeas: So cov taum hauv dej rau 4 txog 6 teev. Tsis txhob ntxiv ntsev rau cov dej so. Ntws thiab tom qab ntawd ncuav rau hauv lub lauj kaub siab. Ntxiv 1-2 diav (15 txog 30 ml) ntawm cov roj zaub rau hauv dej ntxiv rau lub tshuab ua kom siab yog tias koj siv lub tshuab ua kom siab dua qub.
Siv Lub Tshuab Ua Phem Siab Kauj Ruam 5Bullet3 -
Npaj cov nplej thiab nplej: So tag nrho cov noob txiv hmab txiv ntoo thiab hlaws barley hauv dej sov rau plaub teev. Tsis txhob tsau nplej thiab oatmeal.
Siv Lub Tshuab Ua Phem Siab Kauj Ruam 5Bullet4 -
Npaj zaub (tshiab thiab khov): Thaw zaub khov. Ntxuav cov zaub tshiab. Muab cov zaub tso rau hauv lub tawb. Feem ntau cov zaub tau siav los ntawm kev hliv 1/2 khob (125 ml) dej hauv qab ntawm lub lauj kaub yog tias cov zaub tsuas xav tau ua noj rau 5 feeb. Siv 1 khob (250 ml) dej yog tias lub sijhawm ua noj yog 5 txog 10 feeb. Siv 2 khob (500 ml) dej yog tias lub sijhawm ua noj 10 txog 20 feeb.
Siv Lub Tshuab Ua Phem Siab Kauj Ruam 5Bullet5 -
Npaj cov txiv hmab txiv ntoo: Ntxuav tag nrho cov txiv ntoo ua ntej siv lub lauj kaub. Muab cov txiv hmab txiv ntoo tso rau hauv lub tawb. Siv 1/2 khob (125 ml) dej rau cov txiv hmab txiv ntoo tshiab. Siv 1 khob (250 ml) dej rau txiv hmab txiv ntoo qhuav.
Siv Lub Tshuab Ua Phem Siab Kauj Ruam 5Bullet6
Kauj Ruam 2. Txiav txim seb cov dej tso rau hauv lub lauj kaub
Xa mus rau phau ntawv qhia hauv pob ntawv rau cov lus qhia txog yam khoom noj thiab qhov dej xav tau. Koj tseem tuaj yeem tshawb nrhiav phau ntawv qhia online. Txhua qhov nyiaj tau los ntawm cov zaub mov noj yuav tsum muaj dej ntau.
Txoj Kev 3 ntawm 4: Siv Lub Tshuab Ua Phem Siab
Kauj Ruam 1. Muab cov zaub mov tso rau hauv lub lauj kaub siab
Ntxiv cov dej uas xav tau los ua zaub mov uas koj xav ua noj.
Kauj Ruam 2. Tshem lub valve kev nyab xeeb lossis lub ntsuas qhov hnyav thiab kaw lub lauj kaub kom zoo
Nco ntsoov xauv lub hau ua ntej. Muab lub lauj kaub tso rau ntawm lub qhov cub tshaj qhov kub siab. Teem lub qhov cub kom sov siab. Lub lauj kaub yuav pib tig cov dej rau ua pa.
Kauj Ruam 3. Tos rau lub tshuab ua kom lub siab pib nkag siab
Lub siab yuav pib nce hauv lub lauj kaub. Thaum lub siab mus txog qhov tsim kev txwv kev nyab xeeb, lub lauj kaub yuav pib rhaub zaub mov.
- Rau lub valve uas muaj kev poob siab nyob rau sab saud, lub zog yuav khiav tawm ntawm lub qhov taub thiab qhov ntsuas qhov ntsuas qhov hnyav pib yubble (yog li nws hu ua kev poob siab rau saum). Tso lub valve kom nyab xeeb ntawm lub taub hau thaum koj pib pom cov pa tawm ntawm lub taub hau.
- Rau cov tshuab ua kom siab dua tshiab muaj lub cim rau ntawm lub hauv paus qia qhia qhov siab hauv lub lauj kaub. Ib daim ntawv yuav tshwm sim thaum lub siab pib nce.
Kauj Ruam 4. Txo cov cua sov kom qis dua kom lub lauj kaub ua kom sov thiab tsis kub hnyiab
Pib suav lub sijhawm ntawm qhov no raws li daim ntawv qhia koj siv. Lub hom phiaj yog tswj hwm lub siab thoob plaws lub sijhawm ua noj. Yog tias cov cua sov tsis txo qis, lub siab yuav txuas ntxiv mus thiab lub cev tsis muaj zog lossis kev nyab xeeb lub valve yuav qhib (ua suab nrov), tso cov pa thiab tiv thaiv lub siab kom nce ntxiv. Lub valve muaj kev nyab xeeb los tiv thaiv kev tawg ntawm lub lauj kaub. Thov nco ntsoov qhov no tsis yog qhov qhia txog lub sijhawm ua noj.
Txoj Kev 4 ntawm 4: Tshem Tawm Cov Khoom Noj los ntawm Lub lauj kaub Xovxwm
Kauj Ruam 1. Tua lub cua sov thaum cov zaub mov npaj npaj ua noj rau lub sijhawm teev tseg hauv daim ntawv qhia
Yog tias koj ua noj ntev dua, kev ntxhib los mos ntawm cov zaub mov yuav zoo li zaub mov menyuam yaus. Tsis txhob cia qhov no tshwm sim.
Kauj Ruam 2. Txo qhov siab hauv lub lauj kaub
Tsis txhob sim tshem lub lauj kaub npog. Daim ntawv qhia yuav piav qhia yuav ua li cas tso lub siab. Muaj peb txoj hauv kev los ua qhov no.
-
Txoj Kev Tso Tawm Los Ntawm Ntuj: Txoj hauv kev no yog siv rau cov zaub mov siav ntev xws li ci uas yuav ua noj ntxiv mus raws li lub zog maj mam txo qis ntawm nws tus kheej. Hom no yog qhov ntev tshaj plaws ntawm cov txheej txheem muaj thiab feem ntau siv sijhawm 10 txog 20 feeb.
Siv Lub Tshuab Ua Phem Siab Kauj Ruam 12Bullet1 -
Txoj Kev Tso Tawm sai: Feem ntau cov tshuab ua kom siab dua qub, thiab txhua lub tshuab ua kom siab tshiab, muaj lub pob tso tawm sai ntawm lub hau. Thaum lub pob no tso tawm, lub siab tso tawm maj mam los ntawm sab hauv lub lauj kaub.
Siv Lub Tshuab Ua Phem Siab Kauj Ruam 12Bullet2 -
Dej Txias Txoj Kev Tso Dej: Qhov no yog txoj hauv kev nrawm tshaj plaws kom tso siab. Tsis txhob siv txoj hauv kev no yog tias koj siv lub tshuab ua hluav taws xob siab. Nqa lub lauj kaub ua kom siab thiab muab tso rau hauv qab lub dab dej. Ncuav dej txias hla lub hau kom txog thaum lub siab poob. Tsis txhob tso dej ncaj qha rau ntawm tus tswj lub siab lossis lub valve. Qhov no yog txoj hauv kev nrawm tshaj plaws los tso lub siab.
Siv Lub Tshuab Ua Phem Siab Kauj Ruam 12Bullet3
Kauj Ruam 3. Txheeb xyuas kom paub tseeb tias txhua qhov siab raug tso tawm
Tsiv tus tswj qhov siab ntawm qhov poob siab rau saum. Yog tias tsis muaj lub suab ntawm cov pa khiav tawm, qhov no txhais tau tias txhua qhov kev tso tawm tau tso tawm. Ntawm cov qauv tshiab, txav lub valve qia. Yog tias tsis muaj suab nrov ntawm cov pa tawm, nws txhais tau tias tsis muaj qhov siab ntxiv.
Kauj Ruam 4. Ua tib zoo qhib lub hau ntawm lub lauj kaub
Tshem cov zaub mov siav los ntawm lub lauj kaub siab.
Ceeb toom
- Tsis txhob quab yuam qhib lub hau npog siab yog tias tseem muaj cov pa sab hauv. Koj tuaj yeem hlawv.
- Txawm tias thaum nws muaj kev nyab xeeb los qhib lub hau, tshem lub npog kom deb ntawm koj lub ntsej muag, vim tias cov ntsiab lus yuav kub hnyiab.
