Muaj ntau zaus, koj tus nus muag tsis tham tham tuaj yeem ua rau lub sijhawm puas tsuaj, txawm tias nws yog kev sib tham hauv xov tooj, lub sijhawm so, lossis txawm tias yog hnub tim. Qhov kev sib tham tsis tu ncua tau dhau los ua tsis tau thiab ntau tus muaj lub sijhawm nyuaj nrog nws. Nov yog qee cov lus qhia yooj yim ua ua ntej, thaum lub sijhawm, thiab tom qab kev sib cav uas yuav pab daws qhov teeb meem uas muaj peev xwm thiab qhia koj tus nus muag kom tswj lawv cov lus sib tham.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Tiv Tauj Nrog Lub Sijhawm
Kauj Ruam 1. Tsis quav ntsej koj tus nus
Thaum peb ntxhov siab lossis chim siab, qee zaum nws txhais tau hais tias tus neeg ua txhaum tab tom nrhiav kev saib xyuas. Yog tias tsis quav ntsej, nws lossis nws tau txais cov lus muaj zog uas koj tsis tuaj yeem txhawj xeeb thiab yuav tsis nyiam ua qhov tsis zoo.
- Nco ntsoov, koj yog tus neeg muaj txiaj ntsig. Yog tias koj tus nus muag tso koj tseg lossis sim ua kom koj txaj muag, qhov teeb meem, tsis yog koj li.
- Teb rau koj tus nus yuav tsis pab qhov xwm txheej, txawm tias nws yog qhov ntxias kom ua. Tsis txhob rov qab thuam nrog kev thuam. Cia li tsis quav ntsej cov neeg uas tawm tsam koj.
- Ua qhov zoo tshaj plaws kom koj tus nus muag tsis paub tias koj lub siab raug mob. Nws yog qhov ib txwm hnov mob thaum ib tus neeg ua phem rau koj, tab sis yog tias koj tus nus sim ua phem rau koj, nws yuav zoo siab pom koj tu siab. Yog li, nws zoo dua yog tsis quav ntsej koj tus nus.
Kauj Ruam 2. Tawm qhov xwm txheej
Mus rau koj chav. Yog tias koj tus nus ntsib nrog koj, thov kom nws tawm ntawm koj chav. Yog tias koj chav yog koj tus kheej qhov chaw, muaj feem yuav yog koj niam koj txiv yuav tiv thaiv koj, yog koj xav tau lawv kev pab kom coj koj cov nus muag tawm ntawm chav. Qee zaum, zam qhov xwm txheej yog txoj hauv kev zoo tshaj. Koj tseem tuaj yeem mus rau thaj chaw ntawm lub tsev uas tsis tshua pom los ntawm koj cov nus muag.
Kauj Ruam 3. Nrhiav qhov cuam tshuam
Ua ib txoj haujlwm kom koj tuaj yeem khiav ntawm koj tus nus. Yog koj niam koj txiv tsis pub koj mus ib leeg, coj phooj ywg nrog koj. Tso lub mloog pob ntseg kom koj tsis hnov koj tus nus lub suab. Qhov no tuaj yeem pab koj cais koj tus kheej. Raws li tau tham los saum no, tsawg dua koj ua, tsawg dua koj cov nus muag yuav ua rau koj ntxhov siab ntxiv. Nrhiav kev cuam tshuam uas pab koj tsis quav ntsej qhov xwm txheej tuaj yeem pab koj tus nus muag kaw.
Kauj Ruam 4. Ua siab ncaj
Yog tias qhov tsis quav ntsej lossis zam kev tawm tsam ua tsis tiav, koj tuaj yeem hais tau. Ua siab ncaj thaum raug thuam lossis thab plaub tuaj yeem ua rau koj tus nus muag ntsiag to.
- Nco ntsoov, koj tsim nyog hwm hauv koj lub tsev. Yog tias koj cuam tshuam los ntawm koj tus nus, nws txhais tau tias koj txoj cai tau ua txhaum. Koj muaj txoj cai kom ruaj khov thiab tiv thaiv koj tus kheej.
- Raws li tau hais los saum no, tsis txhob txo koj tus kheej rau koj tus nus qib thiab rov thuam nrog kev thuam. Tsuas yog, koj tuaj yeem teb hauv kev tiv thaiv tus kheej. Yog tias koj tus nus tsis kam lees, taw qhia tias qhov nws hais tsis yog lawm. Piv txwv li, thaum koj tus nus muag thuam koj lub tsho T-shirt, hais ib yam zoo li, “Nov yog kuv lub tsho thiab kuv nyiam. Qhov ntawd yog qhov teeb meem. Koj kev dag tsis cuam tshuam rau qhov kuv hnav."
Kauj Ruam 5. Siv kev lom zem kom zam qhov xwm txheej
Koj tseem tuaj yeem siv kev lom zem los tawm tsam kev dag. Kev lom zem txhais tau tias koj nyiam nyob ntawm koj tus kheej. Koj tus nus yuav raug hem los ntawm koj txoj kev ntseeg siab.
- Tau txais koj tus tij laug cov lus nrog kev lom zem. Qhov no qhia tau tias koj tuaj yeem lees txais koj tus kheej yuam kev. Tej zaum koj tus nus muag tau ua kev lom zem rau koj vim nws tsis muaj kev ntseeg siab thiab yuav xav tsis thoob thaum koj pom tias koj nyiam nrog koj tus kheej.
- Peb siv rooj plaub ntawm lub tsho ua ntej. Yog tias koj tus nus muag ua phem rau koj lub tsho, hais ib yam zoo li, "Kuv nyiam cov khaub ncaws tsis zoo, tsis ua li cas. Kev saj tsis zoo txhais tau tias tsis zoo li lub ntiaj teb ua!"
Kauj Ruam 6. Mloog txhua yam koj ua tau
Tej zaum koj xav kom koj tus nus nyob ntsiag to tsis yog vim nws ua rau koj chim. Tej zaum koj tus nus tsuas yog tham ntau dhau. Yog tias qhov no yog, sim mloog zoo li koj tuaj yeem ua tau. Thaum koj mloog, sim nkag siab tias koj tus nus muag tab tom sim qhia dab tsi thiab vim li cas. Puas yog nws txhais tau rau koj lossis ua rau koj lom zem? Vim li cas nws thiaj xav tias yuav tsum ua li ntawd? Puas yog nws sim hais qee yam uas nyob hauv nws lub siab tab sis muaj lub sijhawm nyuaj hais nws? Puas muaj ib yam dab tsi uas koj tuaj yeem ua tau los pab nws qhia nws tus kheej kom yooj yim dua?
Txoj Kev 2 ntawm 3: Tham Txog Teeb Meem Muaj
Kauj Ruam 1. Nqa qhov teeb meem
Yog tias koj tseem muaj teeb meem nrog koj tus nus muag, nws yog lub tswv yim zoo los ntsib teeb meem. Pib los ntawm kev hais qhov tseeb, uas yog yam koj tsis nyiam txog qhov xwm txheej thiab yog vim li cas. Nws yog ib qho tseem ceeb uas koj qhia koj cov kev xav, tom qab ntawd muab sijhawm rau koj tus nus muag los teb. Tom qab koj tus nus muag tau hais lus ib ntus, cuam tshuam nrog qee yam xws li, "Kuv tsis nyiam txoj kev koj tab tom tham tam sim no," lossis "Kuv xav tias koj tab tom ua tus thawj ntawm kev sib tham no." Sim ua kom nyob ntsiag to li sai tau. Kev ua siab phem thiab qw yuav tsuas ua rau qhov xwm txheej hnyav dua.
Kauj Ruam 2. Siv nqe lus "tus kheej"
Thaum nthuav tawm qhov teeb meem, nws yog ib qho tseem ceeb uas koj siv cov lus "tus kheej". Cov lus no tau sim xa qee yam raws li kev xav, tsis yog qhov tseeb. Qhov no tuaj yeem pab tau thaum koj ntsib koj tus nus muag vim nws lossis nws yuav xav tias koj tab tom qhia koj tus kheej thiab koj txoj kev xav es tsis txhob txiav txim sab nraud ntawm qhov xwm txheej.
- Cov lus qhia tus kheej pib nrog "Kuv xav." Tom qab hais tias "Kuv xav," piav qhia koj kev xav thiab piav qhia tus cwj pwm ua rau koj xav li cas. Kev siv "tus kheej" cov lus tuaj yeem pab daws qhov tsis sib xws vim tias lawv xav tias tsis muaj kev txiav txim siab. Koj tsis tau txiav txim siab sai txog qhov xwm txheej lossis liam rau ib tus neeg, tab sis tsuas yog qhia koj tias koj xav li cas txog qhov xwm txheej no.
- Piv txwv li, tsis txhob hais tias, "Koj tsis nkag siab thaum koj tham nrog kuv thiab saib tsis taus kuv vim tsis ua kuv cov ntawv ua tom tsev." Hloov kab lus siv kab lus "tus kheej". Hais ib yam zoo li, "Kuv thov txim uas koj tsis quav ntsej txog kuv cov ntawv hauv tsev vim tias kuv tau ntxhov siab ntau dua."
Kauj Ruam 3. Yog tias tsim nyog, xaus koj qhov kev sib tham
Qee zaum, txawm hais tias koj tau hais lus zoo tshaj plaws los tau, koj tus nus muag tseem tsis kam nyob ntsiag to. Tej zaum koj tus nus txawm yuav ua siab phem, txawm tias koj tau siv zog los daws qhov xwm txheej no. Yog tias koj tus nus muag ua rau koj npau taws thiab tsis hwm koj, nws yog qhov zoo tshaj los tham nrog. Hais ib yam zoo li, "Kuv twv qhov no tsis muaj qhov kawg thiab kuv twb tsis xis nyob." Tom qab ntawd, tso nws tseg.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Nqa Qhov Teeb Meem Loj
Kauj Ruam 1. Sau koj cov kev xav
Tej zaum yuav muaj teeb meem hnyav dua, yog tias koj tus nang nags thiab ua rau koj ntau heev. Ib txoj hauv kev zoo los daws cov teeb meem zoo li no yog tham nrog koj tus nus muag. Ua ntej ua qhov no, siv sijhawm los sau koj cov kev xav yog li koj tuaj yeem nthuav qhia lawv kom raug thaum tham nrog lawv nrog koj tus nus muag.
- Sau cov npe ntawm lub sijhawm koj tawm tsam thiab/lossis thaum koj tus nus muag yuav tsis tso tseg. Ua ib daim ntawv teev npe ntev, tom qab ntawv hla qhov xwm txheej me.
- Tsom ntsoov rau qhov xwm txheej tseem ceeb tshaj plaws, xws li lub sijhawm koj tus nus muag ua rau koj mob taub hau lossis cuam tshuam qee yam tseem ceeb nrog nws tham.
- Kuj xav txog yam koj xav ua kom tiav los ntawm kev tham nrog koj tus nus muag. Koj xav tias yuav tshwm sim dab tsi tom qab koj tham? Los ntawm kev sib tham no, koj xav kom koj tus nus tso tseg nws tus cwj pwm twg?
Kauj Ruam 2. Sim nkag siab koj tus kwv tij txoj kev xav
Ntxiv rau kev sau koj tus kheej cov kev xav, sim txiav txim siab koj tus nus muag qhov kev xav ua ntej pib tham. Koj xav tias dab tsi ua rau koj tus nus muag xav tias yuav tsum tau ua phem rau koj? Cov xwm txheej zoo li cas nws qhov kev paub? Koj puas ua tsis ncaj ncees rau qhov xwm txheej no? Hauv kev tsis sib haum xeeb, tsis tshua muaj ib tog neeg ua txhaum. Ntxiv rau kev sau koj cov kev xav ntawm kev sim xav txog koj tus nus muag qhov kev xav, koj kuj yuav tsum sau nws. Qhia tias koj tau sim ua raws li koj tus tij laug cov lus qhia rau hauv. Vim li cas koj tus nus xav tias yuav tsum tau ua phem rau koj? Cov kev paub dab tsi tau hloov nws? Koj puas tau ua tsis ncaj ncees rau lwm qhov xwm txheej? Sim nkag siab tias vim li cas cov nus muag qee zaum ua rau muaj kev xav thiab koj tuaj yeem ua dab tsi los xaus nws.
Kauj Ruam 3. Ntsib koj tus kwv
Caw koj tus nus muag zaum ua ke hauv qhov chaw yooj yim. Xyuas kom koj tus nus paub tias nws tab tom yuav hnov dab tsi yog qhov hnyav.
- Tua TV thiab xyuas kom tseeb tias koj tsis siv koj lub xov tooj lossis lub computer. Technology tuaj yeem tsim kev cuam tshuam thiab ua rau koj hnov qab qhov koj xav hais.
- Siv qhov chaw xis nyob xws li chav pw lossis chav nyob. Qhov no tuaj yeem pab tau vim nws tuaj yeem zaum tau yooj yim, yog li kev sib cav sib ceg tau so ntau dua.
- Nco ntsoov xaiv lub sijhawm kom tham. Tsis txhob tham yog tias koj tus nus yuav tsum tawm mus ua haujlwm hauv ib teev. Xaiv lub sijhawm dawb, piv txwv li tom qab noj hmo rau hnub ua haujlwm.
Kauj Ruam 4. Sib tham sib tham
Nws yog ib qho tseem ceeb kom muaj kev sib hwm thaum sib tham. Hloov pauv qhia koj txoj kev xav. Sim tsis txhob cuam tshuam thaum koj tus nus muag tham. Yog tias nws dhia rau koj, nres nws kom zoo, piv txwv li hais tias, "Kuv thov txim, tab sis kuv tsis tau tham tas li."
- Tsis txhob cuam tshuam thaum koj tus nus tham. Txawm tias thaum nws hais tej yam uas koj tsis pom zoo nrog lossis ua rau koj mob siab rau, hwm thiab tso cai rau nws qhia nws tus kheej ywj pheej.
- Nco ntsoov, tsis txhob chim siab lossis thuam. Txhawm rau kom qhov xwm txheej raug daws, koj yuav tsum hwm raws li muaj peev xwm ua tau. Tham txog koj tus nus muag yuav ua rau kev sib tham tsis muaj txiaj ntsig.
Kauj Ruam 5
Lub hom phiaj ntawm qhov kev sib cav no yog daws qhov teeb meem ntawm koj thiab koj tus nus muag. Koj yuav tsum txaus siab los daws teeb meem thiab pom tej yam los ntawm nws qhov kev xav. Thaum koj tau piav qhia rau ib leeg, sim daws qhov teeb meem ua ke. Nrhiav thaj chaw uas koj ob leeg tuaj yeem hloov pauv me ntsis. Piv txwv li, koj nquag sib ntaus vim koj tus nus muag tsis nyiam qhov koj feem ntau kaw koj tus kheej hauv koj chav. Koj tuaj yeem pom zoo muab sijhawm rau nws tom qab kawm ntawv thiab ua ntej yuav mus pw. Nws tuaj yeem pom zoo siv sijhawm ntau nrog koj nyob rau hnub so lossis ua ntej noj hmo thiab cia koj ua si hauv nws chav.
Ua kev zoo siab rau koj qhov sib txawv. Txij li thaum qee qhov kev tsis sib haum xeeb tshwm sim vim yog qhov sib txawv ntawm tus kheej, kawm kom txaus siab rau kev nkag los ntawm koj tus nus muag. Txais koj qhov kev xav sib txawv ntawm qee cov ncauj lus. Koj tseem tuaj yeem xav txog qhov sib txawv ntawm qhov kev xav no yog lub sijhawm los kawm los ntawm lwm tus neeg qhov kev xav. Ua tib zoo mloog koj tus nus tus yam ntxwv thiab vim li cas rau qhov ntawd
Kauj Ruam 6. Xaus qhov xwm txheej tsis xis nyob
Txawm hais tias koj tau sim koj qhov zoo tshaj plaws, yav tom ntej tseem yuav muaj qhov xwm txheej tsis xis nyob. Kev sib cav ntawm cov nus muag yog ib txwm muaj, tshwj xeeb tshaj yog thaum loj hlob thiab kuaj thaj tsam ntawm tsev neeg kev sib raug zoo. Qee lub sij hawm nws yooj yim dua los xaus kev sib tham ua ntej nws pib. Yog tias koj xav tias koj tus kheej lossis koj tus nus muag ua yeeb ncuab rau koj, sawv thiab tawm hauv chav.
Lub tswv yim
- Yog tias koj tus nus muag yau dua, sim ua kom nws nyob ntsiag to/muaj suab nrov ntawm lub suab.
- Yuav lub xauv rau koj lub qhov rooj hauv chav pw kom koj tus tij laug nkag tsis tau thiab cuam tshuam koj. Tsis txhob sib cav nrog koj tus nus muag li qhov no tsuas yog ua rau muaj teeb meem ntau ntxiv thiab ua rau nws qhov kev kub ntxhov nce ntxiv, tsis txhob poob qis.
- Yuav lub xauv rau koj lub qhov rooj hauv chav pw kom koj tus tij laug nkag tsis tau thiab cuam tshuam koj.
- Nug koj tus kheej, koj tau ua dab tsi hauv qhov xwm txheej ntawd thiab koj puas yog tus pib qhov xwm txheej.
- Tej zaum koj yuav tsum tso koj tus nus muag nyob ib leeg li ntawm tsib feeb kom nws tuaj yeem ua pa thiab so.
- Tshem tawm lossis nug tus neeg laus kom qhia koj tus nus muag kom txhob tham.
- Koom nrog cov neeg laus tsuas yog qhov xwm txheej tawm ntawm tes thiab koj tsis tuaj yeem nres sib ntaus lossis tham. Nws yuav zoo yog tias cov neeg laus koom nrog yog koj niam koj txiv lossis tus saib xyuas raug cai
Ceeb toom
- Nco ntsoov tias yam koj tus nus hais yuav ua rau muaj kev phom sij rau lub neej. Yog li, xyuas kom tsis muaj xwm txheej xwm txheej ceev.
- Nrhiav cov kev daws teeb meem tuaj yeem ua rau koj muaj kev ntxhov siab ntau ntxiv thiab ua rau muaj kev pheej hmoo.
- Txawm hais tias koj tus nus hais tias nws yuav tsis thab koj, nws yuav yog. Yog li nco ntsoov ceeb toom koj tus nus kom nyob ntsiag to. Ua raws li lub sijhawm uas koj tau teem tseg thaum twg thiab nyob qhov twg koj tus nus tuaj yeem tham thiab tuaj ntsib koj.
