Yuav Ua Li Cas Thiaj Li Dissertation Txheej Txheem (nrog Duab)

Cov txheej txheem:

Yuav Ua Li Cas Thiaj Li Dissertation Txheej Txheem (nrog Duab)
Yuav Ua Li Cas Thiaj Li Dissertation Txheej Txheem (nrog Duab)

Video: Yuav Ua Li Cas Thiaj Li Dissertation Txheej Txheem (nrog Duab)

Video: Yuav Ua Li Cas Thiaj Li Dissertation Txheej Txheem (nrog Duab)
Video: Tswv Yexus lub neej thaum pib txug thaum xaus 2024, Tej zaum
Anonim

Txhawm rau kom tau txais daim ntawv kawm tiav qib siab, koj feem ntau yuav tsum sau cov lus piav qhia. Cov txheej txheem ntawm kev sau cov lus piav qhia yog qhov nyuaj: koj yuav tsum sau cov phiaj xwm muaj peev xwm, ua koj tus kheej kev tshawb fawb, thiab sau cov ntawv sau uas ua ntej thawj qhov kev sib cav thiab txhawb rau koj qhov kev paub. Koj tus kheej kev paub yuav txawv txav, raws li kev kawm, tsev kawm, chav haujlwm thiab phiaj xwm. Hmoov zoo, koj tuaj yeem ua raws cov theem no txhawm rau ua kom koj cov ntawv sau txheej txheem yooj yim dua:

Kauj ruam

Ntu 1 ntawm 4: Nrhiav Cov Haujlwm

Ciaj sia Cov Txheej Txheem Tshaj Tawm Kauj Ruam 1
Ciaj sia Cov Txheej Txheem Tshaj Tawm Kauj Ruam 1

Kauj Ruam 1. Pib ntxov li sai tau

Thaum koj yuav tsis pib tshawb fawb lossis sau koj cov lus piav qhia txog thaum kawg ntawm koj li kev kawm kws kho mob -feem ntau, tom qab ob peb xyoos ntawm kev kawm tiav thiab lwm yam kev xeem - koj yuav tsum pib xav txog cov phiaj xwm muaj peev xwm ua ntej. Koj thawj xyoo hauv tsev kawm tiav yog qhov tseem ceeb vim tias koj yuav raug qhia rau thaj chaw tseem ceeb ntawm koj txoj kev kawm. Thaum koj ua haujlwm rau kev ua tus tswv, koj yuav tsum pib xav txog yam koj tuaj yeem ntxiv rau nws. Sau cov npe ntawm cov no hauv koj lub siab thiab xav txog cov lus nug hauv qab no:

  • Puas muaj thaj chaw hauv koj qhov kev kawm uas tuaj yeem tsim kho ntxiv?
  • Koj puas tuaj yeem siv cov qauv kev kawm uas twb muaj lawm rau cov xwm txheej txuas ntxiv tau?
  • Cov kev sib cav txog kev kawm twg tuaj yeem tawm tsam thaum muaj cov pov thawj tshiab, tsim nyog?
  • Puas muaj kev sib cav txog kev kawm hauv koj thaj chaw uas tuaj yeem tham txog siv qhov sib txawv?
Ciaj sia Cov Txheej Txheem Tshaj Tawm Kauj Ruam 2
Ciaj sia Cov Txheej Txheem Tshaj Tawm Kauj Ruam 2

Kauj Ruam 2. Nkag siab lub hom phiaj ntawm kev tshaj tawm

Nyob hauv tib txoj kev kawm, txhua chav haujlwm tuaj yeem muab txoj hauv kev sib txawv los mus rau txoj haujlwm kev nthuav tawm. Koj yuav tsum nrhiav seb daim ntawv pov thawj txaus siab zoo li cas hauv koj daim teb, tsev kawm qib siab, nrog kev txhawb nqa los ntawm koj lub tuam tsev, thiab, qhov zoo tshaj, los ntawm cov tswv cuab ntawm koj pawg neeg tawm tswv yim. Kev tshawb fawb hauv paus yuav pab koj kom muaj kev ntseeg siab dua thiab ua rau cov lus piav qhia qhib ntau dua. Koj tseem yuav muaj peev xwm xaiv qhov haujlwm uas yuav tso cai rau koj ua tau raws li koj lub tuam tsev xav tau.

  • Nug ib lo lus nug. Tus saib xyuas kev kawm tiav qib siab lossis tus thawj coj tuaj yeem muab cov ntaub ntawv rau koj hauv chav haujlwm cov qauv rau kev tshaj tawm thiab teb cov lus nug uas koj muaj.
  • Txheeb xyuas cov lus piav qhia los ntawm koj chav haujlwm. Feem ntau cov tsev kawm qib siab tshaj tawm cov kws tshaj lij hauv is taws nem lossis khaws lawv hauv cov tsev qiv ntawv. Txheeb xyuas qee qhov tseeb. Muaj pes tsawg nplooj ntawv hauv nws? Yam kev tshawb fawb twg ua tiav hauv nws? Nws tau npaj li cas?
Ciaj sia Cov Txheej Txheem Tshaj Tawm Kauj Ruam 3
Ciaj sia Cov Txheej Txheem Tshaj Tawm Kauj Ruam 3

Kauj Ruam 3. Nrhiav kev pab txhawm rau txheeb xyuas cov tswv yim zoo tshaj plaws rau cov phiaj xwm muaj peev xwm

Thaum koj los ze zog pib koj cov lus tshaj tawm, koj yuav tsum qhia koj lub tswv yim nrog cov neeg uas tuaj yeem pab koj: koj tus thawj saib xyuas, cov kws tshaj lij uas yog cov kws tshaj lij hauv koj daim teb, lwm cov tub ntxhais kawm (tshwj xeeb tshaj yog cov uas tau dhau los ntawm cov txheej txheem piav qhia ua ntej), thiab lwm qhov chaw lwm yam peev xwm Ua ib tus neeg qhib siab thiab txais tos lawv cov lus pom thiab cov tswv yim.

Nco ntsoov tias cov neeg uas tau dhau los ntawm cov lus piav qhia yuav zoo dua tuaj yeem txheeb xyuas cov teeb meem nrog koj lub tswv yim. Yog tias lawv muab tswv yim rau koj tias lub tswv yim uas koj muaj yog lub hom phiaj loj heev lossis koj yuav pom nws nyuaj nrhiav pov thawj los teb cov lus nug tshwj xeeb, koj yuav tsum mloog cov lus nkag ntawd

Ciaj sia Cov Txheej Txheem Tshaj Tawm Kauj Ruam 4
Ciaj sia Cov Txheej Txheem Tshaj Tawm Kauj Ruam 4

Kauj Ruam 4. Ua qhov tseeb

Koj yuav tsum xaiv txoj haujlwm uas tuaj yeem ua tiav hauv lub sijhawm tsim nyog nrog cov peev txheej muaj. Hmoov tsis zoo, qhov no txhais tau tias qee zaum koj yuav tsum tso tseg koj cov tswv yim nthuav tshaj plaws thiab xav tau. Nco ntsoov: yog tias koj tsis tuaj yeem ua tiav koj cov lus piav qhia tsis pub dhau lub sijhawm, tom qab ntawd koj cov tswv yim - tsis hais lub ntsej muag ci ntsa iab lossis hloov pauv cov ntsiab lus yog - yuav tsis muaj qab hau.

  • Kuj xav txog koj lub tuam tsev thiab tsev kawm ntawv lub sijhawm. Feem ntau cov khoos kas kho mob txwv tus naj npawb xyoo ntawm kev tshaj tawm. Paub koj lub sijhawm txwv, thiab suav nrog lawv hauv cov xwm txheej los txiav txim siab thaum xaiv qhov phiaj xwm.
  • Hauv ntau thaj chaw, koj kuj yuav tsum xav txog qhov peev nyiaj txiag. Muaj nyiaj ntau npaum li cas rau kev mus ncig, tshawb nrhiav cov ntaub ntawv khaws tseg, thiab/lossis kev sim ua haujlwm puas yog koj txoj haujlwm xav tau? Koj yuav pab nyiaj txhua txoj haujlwm li cas? Cov nyiaj ntau npaum li cas, qhov tseeb, koj puas tuaj yeem sau tau? Cov lus teb rau cov lus nug no yuav pab koj txiav txim siab qhov tseeb ntawm koj lub tswv yim.
Ciaj sia Cov Txheej Txheem Tshaj Tawm Kauj Ruam 5
Ciaj sia Cov Txheej Txheem Tshaj Tawm Kauj Ruam 5

Kauj Ruam 5. Xaiv qee yam uas txaus siab rau koj

Tom qab koj tau sau cov lus tawm tswv yim, xav txog qhov teeb meem muaj txiaj ntsig, thiab ua kom koj qhov kev xaiv zoo dua, xav txog qhov phiaj xwm twg yuav txaus siab rau koj tshaj plaws. Cov txheej txheem hais tawm yuav siv sijhawm ntev. Koj yuav nyob thiab ua pa txoj haujlwm ntev. Xaiv qhov haujlwm uas koj mob siab rau tiag tiag.

Ciaj sia Cov Txheej Txheem Tshaj Tawm Kauj Ruam 6
Ciaj sia Cov Txheej Txheem Tshaj Tawm Kauj Ruam 6

Kauj Ruam 6. Nyeem ntau

Thaum koj tau xaiv ib qhov haujlwm, nyeem cov ntaub ntawv kawm muaj ntawm cov ncauj lus thiab lwm yam kev kawm uas cuam tshuam. Ua qhov kev tshawb fawb tob ntawm ntau yam muaj nyob hauv cov ntaub ntawv rau koj daim teb. Qhov phem tshaj plaws uas tuaj yeem tshwm sim yog, thaum koj nyob ib nrab ntawm koj qhov kev tshaj tawm, koj pom tias lwm tus tau tshaj tawm nws, lossis qee leej tau sim ua tib yam li koj thiab pom txoj haujlwm tsis ua haujlwm.

Ntu 2 ntawm 4: Pib Dissertation Process

Ciaj sia Cov Txheej Txheem Tshaj Tawm Kauj Ruam 7
Ciaj sia Cov Txheej Txheem Tshaj Tawm Kauj Ruam 7

Kauj Ruam 1. Saib koj qhov project raws li cov lus nug kom teb

Tom qab koj tau xaiv txoj haujlwm thiab nyeem ntau yam ntsig txog cov ncauj lus, cov txheej txheem ntawm kev pib tuaj yeem tseem nyuaj rau qee lub sijhawm. Txij ntawm no mus, koj tsis tau ua qhov kev tshawb fawb xav tau los tsim kev sib cav. Yog li, rau lub sijhawm tam sim no, xav txog koj txoj haujlwm raws li cov lus nug koj xav tau teb. Tom qab, thaum koj tau pom cov lus teb, koj tuaj yeem siv nws ua thesis-thawj qhov kev sib cav uas yuav tau tsa los ntawm koj cov lus piav qhia.

Feem ntau, "ua li cas" thiab "vim li cas" cov lus nug yog qhov tsim nyog rau kev piav qhia vim tias lawv yuav tsim cov lus teb nplua nuj thiab nyuaj

Ciaj sia Cov Txheej Txheem Tshaj Tawm Kauj Ruam 8
Ciaj sia Cov Txheej Txheem Tshaj Tawm Kauj Ruam 8

Kauj Ruam 2. Nrhiav nyiaj txiag sai li sai tau

Thaum koj paub tias koj xav tau dab tsi los pib thiab ua haujlwm dab tsi koj yuav tsum ua, pib nrhiav nyiaj txiag los ntawm ntau qhov chaw xws li cov tuam tsev, tsev kawm qib siab, lossis cov koom haum sab nraud. Nws yog ib qho tseem ceeb kom paub tias cov peev nyiaj kawm ntawv txav qeeb. Piv txwv li, yog tias koj thov nyiaj pab thaum lub Kaum Hli, koj yuav tau txais kev ceeb toom ntawm kev lees paub (lossis tsis lees paub) ntawm koj daim ntawv thov thaum lub Peb Hlis, thiab koj tsuas yog tuaj yeem siv cov nyiaj ntawm ib kis thaum Lub Rau Hli. Yog tias koj tsis pib ntxov, nws yuav siv sijhawm ntau xyoo koj thiaj li tau txais cov nyiaj hais tawm.

Ciaj sia Cov Txheej Txheem Tshaj Tawm Kauj Ruam 9
Ciaj sia Cov Txheej Txheem Tshaj Tawm Kauj Ruam 9

Kauj Ruam 3. Xaiv tus kws qhia ua tib zoo

Koj tus kws qhia yuav yog tus coj kev tshawb fawb, txhawb koj txoj kev xav thiab kev xav thoob plaws hauv txoj haujlwm, thiab thaum kawg pom zoo rau koj txoj haujlwm. Nws yog lub tswv yim zoo los xaiv ib tus neeg uas nws ua haujlwm uas koj muaj nuj nqis, leej twg ua haujlwm tau yooj yim, thiab leej twg muaj peev xwm sib txuas lus tau zoo.

Koj tseem yuav tsum nrhiav tus kws pab qhia ntawv, ntxiv rau kev zoo siab los qhia, tseem yuav tso cai rau koj txoj haujlwm los ua koj tus kheej. Ib tus neeg uas nruj heev yuav nyuaj rau ua haujlwm nrog rau theem kho lossis thaum koj txoj haujlwm xav tau hloov pauv

Ciaj sia Cov Txheej Txheem Tshaj Tawm Kauj Ruam 10
Ciaj sia Cov Txheej Txheem Tshaj Tawm Kauj Ruam 10

Kauj Ruam 4. Xaiv koj pawg neeg ua tib zoo

Koj tus thawj saib xyuas tuaj yeem tuaj yeem pom zoo rau ntau tus kws tshaj lij los ua haujlwm ntawm koj pawg neeg. Feem ntau, xaiv cov neeg uas koj tau ua haujlwm ze nrog thiab thaj chaw ntawm kev tshaj lij kuj txawv. Ntau zaus, kev xav sib txawv yuav ntxiv tus nqi ntau.

Nco ntsoov tias tsis yog txhua lub tsev haujlwm yuav tso cai rau koj xaiv cov tswv cuab. Kev tsim tsa pawg kws tawm tswv yim rau tus kheej yog ib txwm muaj nyob hauv Tebchaws Meskas, tab sis nyob rau lwm lub tebchaws, tus saib xyuas kev tshaj tawm feem ntau ua tus tswv cuab rau cov tub ntxhais kawm

Ciaj sia Cov Txheej Txheem Tshaj Tawm Kauj Ruam 11
Ciaj sia Cov Txheej Txheem Tshaj Tawm Kauj Ruam 11

Kauj Ruam 5. Tsim txoj kev tshawb fawb thiab khaws cov ntaub ntawv khaws tseg

Nws yog ib qho tseem ceeb heev los nrhiav cov txheej txheem uas koj tuaj yeem siv tau zoo thaum pib ntawm cov txheej txheem kev hais tawm. Txoj kev no, koj yuav tuaj yeem npaj koj tus kheej kom zoo thiab taug qab qhov koj tau nyeem. Nug tus thawj saib xyuas, cov tswv cuab hauv pawg, thiab lwm tus tub ntxhais kawm tiav qhov system yuav ua haujlwm zoo tshaj plaws rau koj li haujlwm.

Kev sau ntawv hauv tshuab hluav taws xob xws li Zotero, EndNote, thiab OneNote tau siv dav los ntawm cov tub ntxhais kawm. Cov kab ke no tuaj yeem siv los khaws cov ntawv tshawb fawb thiab tshawb fawb cov ntaub ntawv hauv kev sib koom ua ke thiab ua kom yooj yim los tshawb nrhiav cov ntaub ntawv hauv lawv. Peb pom zoo tias koj siv ib qho ntawm cov kab ke tshwj tsis yog tias koj nyiam siv ntawv thiab xaum. Sim lawv ib qho los ntawm ib qho kom pom qhov twg koj nyiam dua

Ciaj sia Cov Txheej Txheem Tshaj Tawm Kauj Ruam 12
Ciaj sia Cov Txheej Txheem Tshaj Tawm Kauj Ruam 12

Kauj Ruam 6. Siv cov txheej txheem txheej txheem hauv koj daim teb

Koj yuav tsum paub koj tus kheej nrog cov qauv kev cai rau koj daim teb thaum koj pib sau. Los ntawm kev siv tus qauv sau thiab hais txog cov ntaub ntawv sau los ntawm qhov pib ntawm txoj haujlwm, koj yuav pom nws yooj yim dua los ua haujlwm ntawm theem kawg.

  • Cov cai tswj hwm yuav txawv ntawm cov teb. Feem ntau siv txoj cai yog APA, MLA, Chicago, thiab Turabian.
  • Ntxiv rau kev siv "txoj cai tseem ceeb" ntawm koj daim teb, lub tsev haujlwm uas koj ua haujlwm rau kuj tseem yuav muaj cov cai tshwj xeeb rau kev tshaj tawm. Qee lub tsev kawm ntawv txawm muab cov qauv coj los siv thaum sau cov lus piav qhia. Txheeb nrog koj tus thawj saib xyuas lossis tus thawj coj kawm ntawv qib siab ua ntej koj pib sau ntawv rau cov ntaub ntawv ntawm kev ua qauv.

Ntu 3 ntawm 4: Mus dhau Txoj Haujlwm Ntev

Ciaj sia Cov Txheej Txheem Tshaj Tawm Kauj Ruam 13
Ciaj sia Cov Txheej Txheem Tshaj Tawm Kauj Ruam 13

Kauj Ruam 1. Ua kom yoog raws

Paub tias txawm hais tias koj tau sau ua ke cov ncauj lus kom ntxaws thiab tob tob, koj yuav pom tias, nyob hauv nruab nrab ntawm cov txheej txheem, koj txoj haujlwm tab tom taug txoj kev tsis raug. Tej zaum thawj qhov kev sim kuaj pom tsis zoo, lossis cov ntaub ntawv koj mus ntsib tsis muaj pov thawj uas koj xav tau. Tej zaum, tom qab ua kev tshawb fawb dav, koj paub tias koj tab tom nug cov lus nug uas tsis tuaj yeem teb tau. Qhov no tsis txhais hais tias qhov kawg ntawm txhua yam. Feem ntau cov kws kho mob cov tub ntxhais kawm yuav tsum kho lawv cov phiaj xwm kev hais tawm ib nrab.

Nws yog ib txwm rau daim ntawv kawg ntawm kev tshaj tawm kom sib txawv ntawm qhov kev thov. Raws li koj tshawb fawb, cov lus qhia ntawm koj txoj haujlwm yuav hloov pauv

Ciaj sia Cov Txheej Txheem Tshaj Tawm Kauj Ruam 14
Ciaj sia Cov Txheej Txheem Tshaj Tawm Kauj Ruam 14

Kauj Ruam 2. Tswj kev sib txuas lus nrog pawg neeg

Cov txheej txheem hais tawm tuaj yeem xav tias yog ib leeg. Koj tshawb fawb thiab sau ib leeg, qee zaum ntau xyoo. Koj kuj tseem yuav pom tias tsis muaj leej twg nug txog koj qhov kev nce qib. Yog li ntawd, nco ntsoov koj hu rau koj tus thawj saib xyuas thiab lwm tus tswv cuab nrog rau cov xov xwm tshiab txog koj txoj haujlwm thiab cov lus nug uas yuav tshwm sim. Qhov no yuav tiv thaiv qhov tsis txaus siab tsis txaus ntseeg nyob hauv nruab nrab ntawm cov txheej txheem. Yog tias, piv txwv li, tus tswvcuab tsis nyiam txoj kev taw qhia koj txoj haujlwm mus, nws yog qhov zoo tshaj plaws los tham txog qhov no ntxov li sai tau ntau dua li paub nws thaum koj xa cov ntawv sau.

Ciaj sia Cov Txheej Txheem Tshaj Tawm Kauj Ruam 15
Ciaj sia Cov Txheej Txheem Tshaj Tawm Kauj Ruam 15

Kauj Ruam 3. Rhuav koj cov lus piav qhia ua ntu me me

Pib 300 nplooj ntawv sau los ntawm nplooj 1 yuav nyuaj heev. Sim ua haujlwm ntawm ib tshooj (thiab ntu ntu ntawm tshooj) ua ntej.

Ciaj sia Cov Txheej Txheem Tshaj Tawm Kauj Ruam 16
Ciaj sia Cov Txheej Txheem Tshaj Tawm Kauj Ruam 16

Kauj Ruam 4. Sau tsis tu ncua

Txawm hais tias koj qhov kev tshawb fawb tsis tiav, koj tuaj yeem pib piav qhia thiab sau ntu me me ntawm koj cov lus piav qhia. Koj yuav tsum pib ntxov li sai tau kom siv tau rau koj qhov kev sau ntawv.

Tsis txhob xav tias koj yuav tsum pib nrog thawj tshooj thiab ua haujlwm koj txoj kev mus txog thaum kawg. Yog tias koj thawj qhov kev tshawb fawb tau muab qee yam zoo txog tshooj peb, pib muaj. Sau hauv qhov kev txiav txim yog tias koj xav tias nws haum rau koj

Ciaj sia Cov Txheej Txheem Tshaj Tawm Kauj Ruam 17
Ciaj sia Cov Txheej Txheem Tshaj Tawm Kauj Ruam 17

Kauj Ruam 5. Tsim kom muaj sijhawm

Koj tuaj yeem tuaj yeem teeb tsa koj tus kheej lub sijhawm, lossis koj yuav tsum tau sab laj nrog koj tus thawj saib xyuas kom ua tiav lub sijhawm. Ua qhov kev hloov pauv yooj yim thiab muaj tiag, tab sis nrog lub hom phiaj tseem ceeb ntawm qee hnub txwv. Coob leej neeg pom daim ntawv qhia rov qab muaj txiaj ntsig zoo hauv kev sau cov lus piav qhia

Ciaj sia Cov Txheej Txheem Tshaj Tawm Kauj Ruam 18
Ciaj sia Cov Txheej Txheem Tshaj Tawm Kauj Ruam 18

Kauj Ruam 6. Siv koj lub sijhawm tsim khoom tshaj plaws

Koj puas hnov zoo thaum sawv ntxov? Sau rau ib teev lossis ob teev thaum koj sawv los. Koj puas tau pw thaum tsaus ntuj? Sau thaum lub sijhawm ntawd. Thaum twg yog lub sijhawm ntawd, sau rau hauv koj lub sijhawm muaj txiaj ntsig tshaj plaws ntawm hnub ntawd.

Ciaj sia Cov Txheej Txheem Tshaj Tawm Kauj Ruam 19
Ciaj sia Cov Txheej Txheem Tshaj Tawm Kauj Ruam 19

Kauj Ruam 7. Tsim kom muaj chaw ua haujlwm tshwj xeeb Yog tias koj sim sau cov lus piav qhia ntawm lub txaj lossis rooj zaum, koj qhov kev mloog yuav cuam tshuam tau yooj yim

Muaj qhov chaw txwv rau kev ua haujlwm zoo yuav pab koj tsom mus rau.

Ciaj sia Cov Txheej Txheem Tshaj Tawm Kauj Ruam 20
Ciaj sia Cov Txheej Txheem Tshaj Tawm Kauj Ruam 20

Kauj Ruam 8. Qhia koj txoj haujlwm tas li

Tsis txhob tos kom txog thaum koj ua tiav koj thawj daim ntawv kom tau txais cov lus pom muaj txiaj ntsig. Yam tsawg kawg, xa daim ntawv sau nqi rau txhua tshooj rau koj tus thawj saib xyuas sai li sai tau thaum koj ua tiav. Zoo dua, faib cov tshooj lus tshooj uas koj tab tom ua haujlwm nrog lwm tus tub ntxhais kawm lossis tus kws qhia paub zoo hauv koj li haujlwm.

Feem ntau cov tuam tsev muab kev qhia sau ntawv rau cov tub ntxhais kawm tiav. Yog tias koj tau txais kev pom zoo, ua li ntawd kom tau txais cov lus pom zoo ntawm koj txoj haujlwm

Ciaj sia Cov Txheej Txheem Tshaj Tawm Kauj Ruam 21
Ciaj sia Cov Txheej Txheem Tshaj Tawm Kauj Ruam 21

Kauj Ruam 9. Siv sijhawm so

Qhov zoo tshaj, koj muaj ib hnub hauv ib lub lis piam kom tsis txhob ua haujlwm tag. Koj xav tau sijhawm los rov ua haujlwm kom koj tuaj yeem rov qab mus ua haujlwm nrog lub zog tshiab thiab kev xav. Yog li mus nrog phooj ywg lossis tsev neeg, tawm mus ua si, lossis ua lwm yam uas ua rau koj zoo siab.

Sim siv sijhawm so ntev nyob nruab nrab ntawm cov txheej txheem. Yog tias koj tos txog thaum kawg ntawm koj cov lus piav qhia kom siv sijhawm so, koj yuav nkees heev. Siv peb hnub so txhua lub asthiv, piv txwv li, koj ua tiav kev sau ib tshooj. Ua kev zoo siab qhov kawg ntawm lub sijhawm nyuaj ntawm kev tshawb fawb nrog ib lub lim tiam ntawm kev so. Qhov no tsis txhais hais tias koj tub nkeeg; qhov no yog qhov tsim nyog los tswj koj txoj kev noj qab haus huv

Ciaj sia Cov Txheej Txheem Tshaj Tawm Kauj Ruam 22
Ciaj sia Cov Txheej Txheem Tshaj Tawm Kauj Ruam 22

Kauj Ruam 10. Saib xyuas koj txoj kev noj qab haus huv

Cov kws kho mob sib tw feem ntau ntsib teeb meem kev noj qab haus huv tshwm sim los ntawm kev ntxhov siab, ntxhov siab, kev nyuaj siab, kev noj zaub mov tsis zoo, tsis muaj kev tawm dag zog, thiab pw tsis tsaug zog. Yog tias koj saib xyuas koj tus kheej zoo dua, koj yuav dhau los ua neeg muaj zog thiab muaj txiaj ntsig ntau dua.

  • Noj tsis tu ncua. Siv cov protein, fiber, vitamins, thiab haus dej ntau. Zam cov khoom noj uas muaj cov piam thaj siab, cawv, thiab cov zaub mov npaj noj.
  • Qoj ib ce tsis tu ncua. Teem tseg tsawg kawg peb caug feeb txhua hnub rau kev tawm dag zog - caij tsheb kauj vab, khiav, lossis tseem tab tom taug kev.
  • Txaus pw. Koj tuaj yeem ua kom tiav koj cov lus piav qhia yam tsis tau nyob tag hmo. Tsawg kawg yim teev hauv ib hnub kom muaj kev noj qab haus huv.

Ntu 4 ntawm 4: Kev kov yeej Cov Teeb Meem Kawg

Ciaj sia Cov Txheej Txheem Tshaj Tawm Kauj Ruam 23
Ciaj sia Cov Txheej Txheem Tshaj Tawm Kauj Ruam 23

Kauj Ruam 1. Ua tus kws tshaj lij hauv koj thaj chaw

Lub sijhawm sau cov ntawv tshaj tawm yog lub sijhawm rau koj los ua tus neeg nquag hauv koj daim teb. Tham nrog koj tus thawj saib xyuas muaj peev xwm tshaj tawm ib feem ntawm koj cov kev tshawb fawb ua ntej ua tiav koj cov lus piav qhia. Tuaj koom lub rooj sib tham. Muab kev nthuav qhia lossis ntu ntu rau koj qhov kev tshawb fawb. Tham nrog koj txoj haujlwm nrog lwm tus hauv koj thaj chaw kom nkag siab thiab tawm tswv yim.

  • Hnav khaub ncaws thiab nthuav tawm tus cwj pwm coj zoo thaum koj nyob ntawm lub rooj sib tham.
  • Txoj kev cia siab dhau los ua tus kws tshaj lij tuaj yeem pab koj txhawb siab nyob rau theem tom ntej ntawm cov txheej txheem kev nthuav tawm.
Ciaj sia Cov Txheej Txheem Tshaj Tawm Kauj Ruam 24
Ciaj sia Cov Txheej Txheem Tshaj Tawm Kauj Ruam 24

Kauj Ruam 2. Nkag siab koj li kev kawm tiav cov txheej txheem

Thaum kawg ntawm koj qhov kev nthuav tawm, koj yuav tsum paub qhov yuav tsum tau ua ntawm koj lub tuam tsev thiab tsev kawm qib siab txhawm rau kom tau txais daim ntawv kawm tiav qib siab. Koj puas yuav tsum tau mus ntsib qhov kev hais tawm cov lus hais tawm? Leej twg yuav tsum pom zoo rau koj txoj haujlwm? Koj yuav tsum khaws cov ntaub ntawv twg? Thaum koj tuaj yeem teb cov lus nug no, koj yuav tuaj yeem npaj cov theem kawg ntawm koj txoj haujlwm kws kho mob.

Ciaj sia Cov Txheej Txheem Tshaj Tawm Kauj Ruam 25
Ciaj sia Cov Txheej Txheem Tshaj Tawm Kauj Ruam 25

Kauj Ruam 3. Sib tham nrog txhua tus tswv cuab ib leeg zuj zus

Muaj kev sib tham nrog txhua tus tswv cuab. Qhia rau lawv tias koj cov lus piav qhia yuav luag tiav, thiab nug lawv seb lawv nyiam dab tsi txog koj. Thaum twg lawv xav tau koj cov ntawv sau? Lawv puas pom muaj teeb meem koj yuav tsum daws?

Cov txheej txheem no yuav ua kom yooj yim dua yog tias, raws li tau hais ua ntej, koj txuas lus nrog cov tswv cuab hauv pawg txheej txheem thoob plaws cov lus piav qhia. Qhov zoo tshaj plaws, qhov no yuav tsum tau ua kom zam qhov tsis tau npaj tseg

Ciaj sia Cov Txheej Txheem Tshaj Tawm Kauj Ruam 26
Ciaj sia Cov Txheej Txheem Tshaj Tawm Kauj Ruam 26

Kauj Ruam 4. Ua ib ce los hais koj qhov kev sib cav thiab nws qhov tseem ceeb

Yog tias koj yuav tsum tau mus dhau qhov kev hais tawm, ua qhov kev tawm dag zog los piav qhia koj qhov kev sib cav thiab, qhov tseem ceeb dua, nthuav tawm tus nqi ntawm koj txoj haujlwm. Qhov no yuav muaj txiaj ntsig zoo hauv tsev hais plaub thiab tom qab ntawd hauv kev sib tham lossis kev xam phaj thov ua haujlwm.

Xyaum teb, tshwj xeeb yog cov lus nug txog qhov tseem ceeb. Xav txog ib tus tswv cuab koom nrog nug koj, "Yog li koj tau qhia tias qhov no yog dab tsi. Dab tsi yog qhov tseem ceeb? " Koj yuav tsum teb nws li cas? Paub lub ntsiab lus thiab qhov tseem ceeb ntawm koj txoj haujlwm rau koj txoj kev kawm

Ciaj sia ntawm Cov Txheej Txheem Tshaj Tawm Kauj Ruam 27
Ciaj sia ntawm Cov Txheej Txheem Tshaj Tawm Kauj Ruam 27

Kauj Ruam 5. Nrhiav kev pab rov nyeem dua thiab tshuaj xyuas qhov kev hloov kho zaum kawg

Cov lus piav qhia ntev heev, thiab nws yuav siv sijhawm ntev rau koj yog tias koj yuav tsum kho lawv txij thaum pib kom tiav. Nug ob peb tus neeg los nyeem koj cov ntawv ua ntej koj xa nws. Qhov no yuav tshem tawm qhov ua yuam kev zam thiab txheeb xyuas kab lus uas tseem tsis tau meej txaus.

Ciaj sia Cov Txheej Txheem Tshaj Tawm Kauj Ruam 28
Ciaj sia Cov Txheej Txheem Tshaj Tawm Kauj Ruam 28

Kauj Ruam 6. Nco ntsoov tias tam sim no koj yog tus kws tshaj lij

Thaum koj ua tiav koj cov lus piav qhia, koj yuav pib txhawj xeeb txog pawg neeg xav li cas txog koj txoj haujlwm. Nco ntsoov tias tsis muaj leej twg paub koj txoj haujlwm ib yam li koj ua. Ntseeg koj tus kheej. Koj tsuas yog tus kws tshaj lij hauv qhov me me ntawm koj daim teb.

Ciaj sia Cov Txheej Txheem Tshaj Tawm Kauj Ruam 29
Ciaj sia Cov Txheej Txheem Tshaj Tawm Kauj Ruam 29

Kauj Ruam 7. Tiv nrog kev ntxhov siab thiab kev nyuaj siab

Thaum koj sim ua kom tiav koj cov lus piav qhia, koj yuav pib muaj kev ntxhov siab txog kev sim, cov ntsiab lus ntawm koj txoj haujlwm, nrhiav haujlwm tshiab, thiab lwm yam. Tej yam no yog ib qho yooj yim heev rau xav, tab sis tsis txhob cia koj poob rau nws. Tham nrog cov phooj ywg koj tuaj yeem ntseeg siab, thiab saib xyuas koj kev noj qab haus huv raws li tau piav qhia saum toj no.

Ciaj sia Cov Txheej Txheem Tshaj Tawm Kauj Ruam 30
Ciaj sia Cov Txheej Txheem Tshaj Tawm Kauj Ruam 30

Kauj Ruam 8. Txaus siab rau koj txoj haujlwm

Tsis hais txog ntawm kev sim siab, kev ua tiav daim ntawv qhia yog qhov loj thiab ua tiav ib zaug hauv ib lub neej. Txaus siab rau, txaus siab rau qhov tshwm sim ntawm koj kev rau siab. Qhia lub sijhawm no nrog phooj ywg thiab tsev neeg. Ua kev zoo siab rau koj txoj haujlwm. Tam sim no, koj yog PhD!

Lub tswv yim

  • Saib xyuas koj tus mob hlwb. Kev qhia tawm yog txheej txheem nyuaj siab thiab mob siab rau. Nws yog qhov ib txwm ua rau muaj kev ntxhov siab thiab kev nyuaj siab, tab sis yog tias koj pib hnov ob qho tib si tsis txaus ntseeg, tham nrog tus kws kho paj hlwb.
  • Tsis txhob cais koj tus kheej. Piv rau xyoo kawm tiav tsev kawm tiav -thaum koj tseem tab tom kawm cov lus qhuab qhia tsis tu ncua thiab ntsib lwm tus tub ntxhais kawm -qhov kawg ntawm cov lus piav qhia yuav tsum ua los ntawm koj tus kheej. Txawm li cas los xij, tsis muaj laj thawj cais koj tus kheej ntau dua qhov tsim nyog. Koom nrog pab pawg sau ntawv; tuav kev sib cuag nrog cov phooj ywg thiab cov neeg ua haujlwm.
  • Teem koj cov kev cia siab. Koj cov ntawv sau tsis tas yuav zoo tag nrho; qhov tseem ceeb tshaj plaws yog koj cov ntawv sau tiav thiab txaus siab. Kev ua tiav qhov zoo yuav ua rau koj txoj haujlwm tsis zoo, yog li nco ntsoov lo lus qub: cov lus tshaj tawm zoo tshaj plaws yog ua tiav cov lus piav qhia.

Pom zoo: