Whistling tuaj yeem siv los nyiam mloog, hu tus dev, lossis hu nkauj nkauj zoo nkauj. Thaum koj tau pom qhov chaw xis nyob, xyaum ntau npaum li koj tuaj yeem ua tau kom koj tuaj yeem tswj lub suab thiab ntim ntawm koj lub suab nrov. Txawm li cas los xij, tsis yog txhua tus yog tus kws tshaj lij ntawm whistling, yog li tsis txhob poob siab yog tias koj ua tsis tau. Dab tsi koj tuaj yeem ua sib nrug los ntawm kev xyaum ua haujlwm nyuaj yog sim lwm txoj kev whistling. Muaj peb txoj hauv kev tseem ceeb los xuav: ua daim di ncauj, nplaig, thiab ntiv tes.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Whistling Siv Koj Daim di ncauj
Kauj Ruam 1. Kaw koj daim di ncauj
Xav txog tias koj tab tom yuav hnia leej twg thiab ntxuav koj daim di ncauj. Qhov sib txawv uas koj daim di ncauj tsim yuav tsum me me thiab puag ncig. Kev nqus pa los ntawm qhov sib txawv yuav tsim ntau lub suab nrov.
- Lwm txoj hauv kev kom koj daim di ncauj nyob hauv txoj haujlwm raug yog hais lo lus "ob."
- Xyuas kom koj daim di ncauj tsis txhob kov koj cov hniav. Yog li, sim ua kom koj daim di ncauj me ntsis rau pem hauv ntej.
- Yog tias koj daim di ncauj qhuav, koj tuaj yeem ntub lawv ua ntej xuav. Qhov no tuaj yeem txhim kho qhov zoo ntawm cov xuav uas koj tsim.
Kauj Ruam 2. Khawb koj tus nplaig me ntsis
Qhib qhov kawg ntawm koj tus nplaig me ntsis sab saud. Thaum koj pib xuav, koj tuaj yeem hloov pauv koj tus nplaig kom tsim cov ntawv sib txawv.
Txhawm rau pib, so koj tus nplaig hauv qab koj cov hniav. Tom qab ntawd koj yuav tsum kawm hloov pauv tus nplaig kom tsim cov ntawv sib txawv
Kauj Ruam 3. Tshuab cua hla koj tus nplaig kom txog thaum nws hla koj daim di ncauj
Tshuab qeeb thiab pib hloov cov duab ntawm koj daim di ncauj thiab quav ntawm koj tus nplaig kom txog thaum koj tau txais lub suab meej. Qhov no yuav siv sijhawm me ntsis xyaum, yog li tsis txhob maj nrawm.
- Tsis txhob tshuab hnyav, tsuas yog tshuab maj mam thaum xub thawj. Koj tuaj yeem xuav txawm nrov dua thaum koj pom qhov zoo ntawm koj daim di ncauj thiab tus nplaig.
- Ntub koj daim di ncauj dua yog tias lawv pib qhuav thaum xyaum.
- Ua tib zoo mloog koj lub qhov ncauj thaum koj ua tiav hauv kev sau ntawv. Koj daim di ncauj thiab tus nplaig nyob rau txoj haujlwm twg? Thaum koj tau pom lub suab, ua kom xyaum. Tshuab hnyav dua los tswj lub suab nrov uas koj tsim.
Kauj Ruam 4. Khaws hloov txoj haujlwm ntawm tus nplaig los tsim lwm cov ntawv
Sim thawb koj tus nplaig rau pem hauv ntej me ntsis rau lub suab siab dua thiab nqa koj tus nplaig me ntsis los ntawm hauv qab ntawm koj lub qhov ncauj kom qis dua. Sim ua kom txog thaum koj tuaj yeem xuav siab rau sau qis.
- Txhawm rau tsim cov ntawv qis, koj yuav pom tias koj lub puab tsaig yuav tsum txav qis me ntsis. Txhawm rau tsim cov ntawv qis yuav tsum muaj chaw ntau hauv koj lub qhov ncauj. Tej zaum koj yuav tsum tau txav koj lub puab tsaig qis los tsim lub suab nrov qis.
- Koj daim di ncauj yuav nyob ze ua ke thaum koj tsim cov ntawv sau siab dua. Koj yuav tsum tau tsa koj lub taub hau kom ntaus cov ntawv siab.
- Yog tias koj lub suab tsis yog lub suab nrov tab sis yog lub suab nrov, koj tus nplaig yuav nyob ze rau lub ru tsev ntawm koj lub qhov ncauj.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Ntxuav Tes Siv Koj Tus nplaig
Kauj Ruam 1. Ntxig koj daim di ncauj sab hauv
Koj daim di ncauj sab saud yuav tsum nyob ze rau kev npaj ntawm koj cov hniav sab saud, nyob rau theem no koj cov hniav yuav pom me ntsis. Koj daim di ncauj qis yuav tsum nyob ze rau kev npaj ntawm koj cov hniav qis, nyob rau theem no qhov kev npaj ntawm koj cov hniav qis yuav npog los ntawm koj daim di ncauj qis. Koj lub qhov ncauj yuav tsum zoo li koj luag ntxhi yam tsis muaj hniav. Txoj haujlwm no yuav tsim lub suab nrov nrov nrov heev thiab nyiam mloog ib puag ncig, hom suab nrov no tuaj yeem siv los hu tsheb tav xis thaum koj txhais tes tsis khoom.
Siv koj cov ntiv tes tso koj daim di ncauj rau hauv txoj haujlwm raug
Kauj Ruam 2. Khawb koj tus nplaig rov qab
Muab koj tus nplaig kom nws dav, tiaj tus, thiab tom qab koj cov hniav qis. Nco ntsoov tias muaj qee qhov chaw nruab nrab ntawm koj tus nplaig thiab koj cov hniav qis thiab tias lawv tsis kov.
Kauj Ruam 3. Tshuab cua hla koj tus nplaig thiab hla koj cov hniav qis thiab daim di ncauj qis
Ncaj koj txoj pa tawm ntawm koj cov hniav qis. Koj tuaj yeem hnov lub siab los ntawm koj ua pa ntawm koj tus nplaig. Cov cua yuav ntws ntawm lub kaum me me tsim los ntawm sab saud ntawm koj tus nplaig thiab koj cov hniav sab saud, huab cua yuav txav mus rau koj cov hniav qis thiab daim di ncauj. Cov txheej txheem no yuav ua rau nrov nrov nrov.
- Hom xuav no siv sijhawm xyaum ntau. Koj lub puab tsaig, tus nplaig, thiab lub qhov ncauj yuav ncab me ntsis thaum koj hais lus li no.
- Sim nthuav tawm thiab ua kom lub ntsej muag ntsiag to kom koj tuaj yeem tsim lub suab nrov nrov thiab meej.
- Nco ntsoov tsa koj tus nplaig me ntsis, ntau dua lossis tsawg dua mus txog qib koj cov hniav qis.
Kauj Ruam 4. Sim ua haujlwm sib txawv rau xuav sib txawv
Hloov txoj haujlwm ntawm koj tus nplaig, cov leeg nqaij sab plhu, thiab lub puab tsaig yuav tsim ntau hom xuav.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Ntxuav Tes Siv Ntiv Tes
Kauj Ruam 1. Txiav txim siab tus ntiv tes koj xav siv
Thaum koj xuav tes nrog koj cov ntiv tes, koj tab tom siv koj cov ntiv tes los tuav koj daim di ncauj ua ke los tsim cov ntawv kom meej tshaj plaws uas koj tuaj yeem ua tau. Txhua tus neeg yuav tsum txiav txim siab tus ntiv tes twg los siv los ua qhov nrov nrov tshaj plaws. Kev tso koj cov ntiv tes nyob ntawm qhov loj thiab qhov zoo ntawm koj cov ntiv tes thiab lub qhov ncauj. Sim qee qhov kev xaiv no:
- Siv koj ob txhais tes ntiv tes.
- Siv koj ob txhais tes nruab nrab.
- Siv koj ob txhais tes me ntsis.
- Siv tus ntiv tes xoo thiab ntiv tes nruab nrab lossis ntiv tes xoo nrog tus ntiv tes ntsuas ntawm koj ib txhais tes.
Kauj Ruam 2. Ua ib qho "v" rov qab siv koj tus ntiv tes
Qhov kev sib txuas ntawm cov ntiv tes twg koj siv, tsim qhov rov qab "v" los ntawm kev nqa koj cov ntiv tes ua ke. Nqa cov hauv qab ntawm tus "v" kom ze rau koj lub qhov ncauj.
Nco ntsoov koj ib txwm ntxuav koj txhais tes ua ntej muab koj cov ntiv tes tso rau hauv koj lub qhov ncauj
Kauj Ruam 3. Muab lub taub hau ntxeev "v" hauv qab koj tus nplaig
Koj cov ntiv tes yuav tsum sib kov hauv qab koj tus nplaig, tom qab ntawm koj cov hniav.
Kauj Ruam 4. Kaw koj daim di ncauj hla koj cov ntiv tes
Xyuas kom muaj qhov sib txawv me me ntawm koj cov ntiv tes.
Nias koj daim di ncauj kom nruj rau koj cov ntiv tes kom cua tsuas ntws los ntawm qhov khoob ntawm koj cov ntiv tes. Qhov no tuaj yeem tsim lub suab nrov meej dua
Kauj Ruam 5. Tshuab cua hla qhov sib txawv tsim
Cov txheej txheem no yuav tsim lub suab nrov nrov nrov, zoo meej rau hu koj tus dev lossis nyiam mloog koj cov phooj ywg. Xyaum ua tib zoo kom txog thaum koj tus nplaig, ntiv tes, thiab daim di ncauj nyob hauv txoj haujlwm raug los tsim lub suab nrov nrov.
- Tsis txhob tshuab hnyav thaum pib. Maj mam nce lub zog ntawm koj lub tshuab kom txog thaum koj tau txais lub suab nrov zoo.
- Sim lwm tus ntiv tes ua ke. Koj yuav tsis tuaj yeem xuav nrog ib tus ntiv tes ua ke, tab sis tej zaum lwm qhov yog qhov loj me rau qhov xuav.
Lub tswv yim
- Tsis txhob tshuab hnyav heev, tshwj xeeb tshaj yog thaum xyaum ua. Qhov no tuaj yeem tso koj nrog huab cua ntau ntxiv los xyaum thiab nws zoo dua los kawm kom nkag siab daim ntawv tsim nyog thiab suab ua ntej tshaj tam sim xav tau lub suab nrov nrov.
- Whistling feem ntau yooj yim dua thaum koj daim di ncauj ntub dej nruab nrab. Sim ntub koj daim di ncauj lossis tej zaum haus dej me ntsis.
- Txhua hom xuav muaj qhov tshwj xeeb ua ke, uas yog qhov sib xyaw ua ke kom tsim tau lub suab nrov ntev thiab meej. Xyaum siv peb hom xuav npe saum toj no kom txog thaum koj pom koj tus kheej ua ke.
- Thaum koj ua pa, sim nqa koj lub diaphragm kom lub pa nqus tau me ntsis siab dua.
- Rau lub suab siab, txav koj daim di ncauj zoo li koj luag ntxhi. Qhov no yog txoj hauv kev zoo tshaj los nrhiav qhov ntau ntawm cov tones koj tuaj yeem ua tiav.
