Yog tias koj muaj hnub nyoog 12-15 xyoos thiab txhawj xeeb txog qhov xav hnia lwm tus tub ntxhais hluas hnub nyoog, tsis ua li cas! Kev xav zoo li no yog qhov ib txwm muaj thiab qhov tseeb koj tsis tas yuav muaj koj thawj hnia ib yam nkaus. Hnia ib tus neeg yog tias koj xav tias npaj tau thiab nyiam tus neeg ntawd tiag. Thaum nws txog sijhawm hnia, qhia nws 90% ntawm koj "cov kauj ruam" thiab cia nws rov qab los. Tom qab hnia, ua raws li ib txwm muaj. Txhua tus neeg yuav tau txais lawv thawj hnia ntawm qee kis yog li koj tsis tas yuav xav ntau txog nws.
Kauj ruam
Ntu 1 ntawm 4: Nrhiav Ib Tus Neeg Kov
Kauj Ruam 1. Ua kom paub ib tus neeg uas koj pom tias ntxim nyiam thiab zoo nkauj
Sim nrhiav ib tus neeg uas ntes koj lub qhov muag. Tej zaum nws yog ib tus neeg uas ntxim hlub heev, ntse, txaus luag, lossis tshwj xeeb. Tham nrog nws los tsim kev phooj ywg, thiab pib ua kev lom zem los qhia koj qhov kev txaus siab. Tus neeg no yuav yog koj tus phooj ywg hauv chav kawm lossis ib tus phooj ywg ntawm ib lub club koj koom nrog tom qab kawm ntawv.
- Txawm hais tias nws yuav siv sijhawm me ntsis, koj yuav zoo siab thiab txaus siab tias koj hnia nrog ib tus neeg uas koj nyiam thiab nyiam tiag tiag.
- Txhawm rau ntxias nws, pib los ntawm kev tso dag, qhuas nws, thiab ua qhov muag.
Kauj Ruam 2. Saib nws lub cev lus seb nws puas xav hnia koj ib yam
Feem ntau yog tias koj nyiam koj nyiam, koj tuaj yeem qhia. Cov cim no suav nrog luag ntxhi, luag ntxhi, ntaus nrig lossis ntaus nrig, zuam, lossis kov. Qhov no yog qhov taw qhia meej uas koj crush kuj tseem xav hnia koj.
- Yog tias nws pov nws cov plaub hau, qhov no tuaj yeem yog lub cim qhia tias nws nyiam koj.
- Yog tias nws tso dag nrog koj ntau thiab sim ua rau koj luag, nws yuav xav hnia koj.
Kauj Ruam 3. Kuaj ib tus neeg thaum koj xav tias npaj tau, tsis hais koj muaj hnub nyoog li cas
Thaum muaj hnub nyoog ntawm 12-15 xyoos, tib neeg feem ntau pib tau txais lawv thawj hnia. Txawm li cas los xij, qhov tseeb cov kev xav hauv txhua cheeb tsam hais txog cov hnub nyoog no sib txawv. Tsis txhob hnov qab cov menyuam yaus hnub nyoog uas tau hnia thawj zaug thiab tsis txhob maj hnia ib tus neeg yog tias koj tseem tsis ntseeg. Koj qhov kev paub yuav qhia koj txog lub sijhawm kom hnia.
- Nws yog ib qho ntuj uas muaj kev ntxhov siab lossis ntxhov siab ntawm kev xav hnia ib tus neeg.
- Yog tias ib tus neeg xav hnia koj, tab sis koj tsis npaj txhij, sim hais tias, "Thov txim, kuv tsis xav tau" lossis "Thov txim, kuv tsis xis nyob."
Kauj Ruam 4. Ua si hnia nrog phooj ywg yog tias koj nrhiav tsis tau tus khub
Lwm txoj hauv kev kom nrhiav tau ib tus neeg uas koj tuaj yeem hnia tau yog los ntawm kev ua si zoo li Ncaj Ncees thiab Tig Lub Raj Dej. Koj tuaj yeem hnia ib tus neeg ntawm qhov tsis sib xws lossis nug lwm tus phooj ywg kom "teeb tsa koj" nrog ib tus neeg ntxim hlub. Coob leej neeg pib hnia los ntawm kev ua si zoo li no nrog lawv cov phooj ywg yog li koj tuaj yeem ua kom zoo dua yog tias koj xav hnia lwm tus.
- Piv txwv, qhia rau koj tus phooj ywg tias koj xav hnia ib tus neeg (tshwj xeeb) thiab lawv tuaj yeem twv tus neeg ntawd kom hnia koj thaum ua si Ncaj Ncees Dare.
- Yog tias koj ua qhov kev ua si no, nco ntsoov tias koj tuaj yeem ua tiav "yuav tsum" hnia ib tus neeg. Nco ntsoov tias koj nyiam hnia ua ntej nkag mus hauv qhov kev ua si.
Ntu 2 ntawm 4: Daim di ncauj du thiab ua pa tsw qab
Kauj Ruam 1. Txhuam koj cov hniav ua ntej hnia kom koj cov pa tsw ntxhiab
Yog tias koj cov pa tsw ntxhiab tsw phem, koj hnia yuav tsis xis nyob lossis tsis nco qab. Txhawm rau tiv thaiv qhov no, txhuam koj cov hniav ib hnub ob zaug rau ob feeb. Yog tias koj twb tau npaj koj hnia, txhuam koj cov hniav ua ntej ntsib koj tus khub.
- Koj kuj tseem tuaj yeem siv tshuaj yaug qhov ncauj kom ua pa tob dua. Khawb rau li 30 feeb.
- Txhawm rau ua kom koj cov pa nyob thoob plaws ib hnub, zom cov pos hniav los yog cov pos hniav.
Kauj Ruam 2. Siv daim di ncauj tsis tu ncua los tiv thaiv daim tawv nqaij qhuav
Txhawm rau kom koj daim di ncauj xis thiab xis thaum hnia, siv daim di ncauj li 1-3 zaug ib hnub. Cov khoom no tuaj yeem ua rau daim di ncauj ntub thiab tiv thaiv cov tawv nqaij qhuav kom daim di ncauj hnov mos thiab npaj yuav hnia.
Piv txwv, siv daim di ncauj tom qab txhuam koj cov hniav thaum sawv ntxov thiab/lossis txoj cai ua ntej yuav mus pw
Kauj Ruam 3. Tsis txhob siv daim di ncauj ua ntej hnia kom koj tsis pleev koj lub ntsej muag
Thaum nws tuaj yeem ua rau koj daim di ncauj zoo li ci ntsa iab thiab ntxim nyiam, daim di ncauj tuaj yeem ua rau koj lub ntsej muag thiab daim di ncauj thaj tsam yog tias koj thov nws ua ntej hnia. Yog tias koj tab tom npaj hnia, nws yog lub tswv yim zoo tsis txhob siv daim di ncauj ua ntej.
Ua lwm txoj hauv kev, koj tuaj yeem so nws ua ntej hnia
Ntu 3 ntawm 4: Ua Tus Kheej
Kauj Ruam 1. Xaiv qhov chaw kaw lossis ib nrab kaw kom tsis txhob cuam tshuam
Qhov zoo tshaj, nrhiav qhov chaw uas tsis muaj coob leej neeg yog li koj tuaj yeem tsom mus rau koj hnia. Koj tuaj yeem xaiv qhov chaw sab nrauv ntawm tsev kawm ntawv, chaw nres tsheb, khw muag khoom, lossis tsev, piv txwv.
- Tsis txhob hnia thaum lub sijhawm kawm ntawv. Qhov no suav hais tias yog kev coj ua zoo ntawm pej xeem cov duab (paub tias yog pej xeem kev nyiam lossis PDA) thiab tuaj yeem ua rau koj muaj teeb meem.
- Tsis txhob hnia thaum koj niam thiab txiv (lossis koj tus khub niam txiv) nyob ib puag ncig. Txij li thaum koj yog ob leeg tub hluas, lawv yuav xav tias qhov no tsis txaus ntseeg.
Kauj Ruam 2. Yuam koj tus khub kom nws xis nyob
Yog nws zoo li tshee tshee, sim ua kom nws nqig. Koj tuaj yeem saib nws thiab luag ntxhi, qhia nws zaj dab neeg lom zem lossis tso dag, lossis thuam nws nrog cov lus dag.
- Qhov no tuaj yeem ua kom sov thiab ua kom hnia tsawg dua "ntxhov siab".
- Piv txwv li, koj tuaj yeem hais tias, "Koj lub qhov muag zoo nkauj heev" lossis "Kuv nyiam koj lub tsho" kom qhuas nws.
- Koj tseem tuaj yeem qhia "khob qhov rooj" tso dag xws li, "Tok Tok Tok!", "Tus ntawd yog leej twg?", "Ade!", "Leej twg nyob ntawm no?", "Hnia rau koj thaum lub qhov rooj qhib yog zoo nkauj!”
Kauj Ruam 3. Maj mam coj koj lub ntsej muag los ze zog, kwv yees li 90% ntawm nws daim di ncauj
Thaum nws txog sijhawm hnia, saib koj tus khub hauv qhov muag, thiab qaij koj lub taub hau hauv qhov kev coj rov qab mus rau qhov uas nws lub ntsej muag nyob (piv txwv li mus rau nws sab laug lossis sab xis). Nqa koj daim di ncauj los ze rau nws thiab kaw koj ob lub qhov muag ib zaug. Tsis txhob hnia nws tam sim, nres thaum koj lub ntsej muag nyob deb li 2.5 centimeters kom nws thiaj tuaj yeem "rov qab" koj cov kauj ruam.
Yog tias koj tso koj lub ntsej muag nyob rau tib txoj kev ib yam li koj tus khub txoj haujlwm (piv txwv li tsis txhob ntsaws koj lub taub hau thiab los ze rau ntawm nws lub ntsej muag), muaj lub sijhawm zoo uas koj lub taub hau yuav sib tsoo ib leeg
Kauj Ruam 4. Cia nws qhia 10% ntawm nws txoj kev mob siab kom ze rau koj kom koj tuaj yeem paub tseeb tias nws xav hnia koj ib yam nkaus
Tos ob peb feeb rau koj tus khub kom mus txog. Txoj kev no, koj tuaj yeem paub tseeb tias nws xav hnia koj ib yam. Nws kuj tuaj yeem yog txoj hauv kev lom zem thiab ntxim nyiam kom ua hnia tsis txawv txav.
Yog tias koj tus khub txav mus deb, nres thiab thov txim. Nws tsis muaj teeb meem yog tias nws tsis xis nyob hnia tsis tau. Koj tuaj yeem hais tias, "Kuv thov txim. Kuv tsis tau txhais tias ua rau koj tsis xis nyob."
Kauj Ruam 5. Maj mam nias koj daim di ncauj rau pem hauv ntej thaum kov nws
Kom txaus siab rau hnia, nqa koj daim di ncauj me ntsis thaum koj tus khub hnia koj rov qab, tom qab ntawd cia hnia txuas ntxiv mus rau 2-5 vib nas this. Koj tus khub yuav tsis nyiam nws yog tias koj hnia nws nyuaj heev.
Koj tsis tas yuav hnia ntev vim nws tuaj yeem ua rau qhov xwm txheej txawv dua li nws xav tau
Ntu 4 ntawm 4: Xaus Kev hnia
Kauj Ruam 1. Tsis txhob siv koj tus nplaig tam sim thaum koj tau hnia thawj zaug
Sim muab qhov hnia qab me me es tsis txhob siv koj tus nplaig tam sim lossis siv lub siab ntau. Tom qab ntawd, khaws koj lub taub hau kom deb ntawm koj tus khub lub taub hau. Kev siv koj tus nplaig tuaj yeem ua rau txav tsis zoo lossis ua rau qhov xwm txheej txawv txawv vim tias koj tsis tau hnia ua ntej.
Thaum hnia thaum tseem hluas, qhov no yog txhua yam koj xav tau txhawj xeeb lossis xav txog. Lub sijhawm dhau los, koj tuaj yeem txhim kho lub peev xwm los tawm
Kauj Ruam 2. Muab kev qhuas rau nws kom txhawb nws txoj kev ntseeg siab
Tom qab hnia nws, koj tuaj yeem hais tias, "Qhov ntawd yog hnia zoo!", "Koj zoo hnia, puas yog?", Lossis "Kuv nyiam nws." Kev qhuas zoo li no ua rau nws paub tseeb tias koj nyiam nws thiab txaus siab rau lub sijhawm hnia. Ib qho ntxiv, kev qhuas kuj tseem tuaj yeem hloov pauv mus rau lwm qhov kev sib tham.
Koj tuaj yeem nug, "Kuv puas tuaj yeem hnia koj dua?" ua ntej hnia nws dua
Kauj Ruam 3. Nco ntsoov tias kev sib tham txuas ntxiv tom qab hnia kom qhov xwm txheej tsis zoo li txawv txawv
Kom yooj yim rau koj thiab/lossis koj tus khub kev ntxhov siab, sim kom muaj kev sib tham zoo. Yog tias koj tau tham yav dhau los txog cov phiaj xwm lis xaus, nug koj tus khub txog nws. Koj tseem tuaj yeem nqa cov ncauj lus tshiab los tham txog, xws li kev ncaws pob tom ntej uas koj yuav koom nrog.
- Yog tias koj lossis koj tus khub nyob ntsiag to tom qab hnia, muaj lub sijhawm zoo uas koj yuav hnov ntau dua thiab tsis xis nyob lossis pib tsis ntseeg/khuv xim qhov hnia.
- Lub sijhawm nws yuav siv los tham yog nyob ntawm qhov xwm txheej ntawm tes. Piv txwv li, yog tias koj hnia nws thaum koj nyob sib nrug thiab tam sim no koj yuav tsum tawm mus, tham rau 1-5 feeb ua ntej hais lus zoo.
- Yog tias koj tab tom ua si hnia, tsuas yog rov qab mus rau qhov kev ua si thiab cia cov neeg ua si tom ntej coj lawv tig.
Lub tswv yim
- Yog tias txhua tus phooj ywg koj tau hnia thawj zaug, tsis txhob hnov qab hnia lwm tus. Koj tsis muaj sijhawm txwv rau koj thawj hnia.
- Saib hnia scenes los ntawm cov yeeb yaj kiab yog tias koj xav tau cov tswv yim thiab kev tshoov siab.
- Kuaj cov pos hniav txhua hnub kom koj ua tsis taus pa tshiab. Raws li kev tawm tswv yim, txaus siab rau cov txiv kab ntxwv tsw qab los yog min.
