Cov kab mob sib kis tuaj yeem tshwm sim los ntawm cov kab mob, kab mob, lossis lwm yam kab mob uas nkag mus rau hauv lub cev ntau yam. Vim tias tus kab mob tuaj yeem kis tau yooj yim los ntawm ib tus neeg mus rau lwm tus, nws yooj yim rau kis tus kab mob sib kis hauv zej zog. Txhawm rau tiv thaiv koj tus kheej los ntawm kab mob sib kis, lo lus "tiv thaiv zoo dua li kho" siv ntawm no. Tsuas yog ob peb kauj ruam thiab tus cwj pwm noj qab haus huv, koj tuaj yeem zam kab mob thiab kab mob.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 2: Zam Kev Tiv Thaiv Kab Mob
Kauj Ruam 1. Ntxuav koj txhais tes
Kev ntxuav tes yog lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev tiv thaiv kev kis tus kab mob sib kis. Cov kab mob (xws li kab mob, kab mob, thiab fungi) tau hloov pauv tau yooj yim los ntawm cov kab mob sib kis mus rau ntawm daim tawv nqaij, los ntawm qhov ntawd mus rau qhov muag thiab qhov ncauj qhov twg cov kab mob nkag mus rau hauv lub cev. Yog li, kev ntxuav tes yog ib qho ntawm thawj kauj ruam uas ntseeg tau los tiv thaiv kev nkag los ntawm cov neeg kis kab mob.
- Ntxuav koj ob txhais tes tom qab siv chav dej, hloov ntaub pawj, txham, tshuab ntswg thiab thaum koj kov lub cev.
- Ntxuav tes ua ntej thiab tom qab tuav lossis tuav zaub mov.
- Thaum ntxuav koj txhais tes, siv xab npum thiab dej sov kom ntub koj txhais tes mus rau koj lub dab teg thiab txhuam koj cov tawv nqaij tsawg kawg 20 feeb lossis ntau dua.
- Yog tias tsis muaj xab npum thiab dej, siv cov tshuaj tua kab mob ua cawv thiab txhuam los ntawm cov ntsis ntiv tes mus rau lub dab teg kom tshem tawm cov kab mob.
Kauj Ruam 2. Tsis txhob kov koj lub ntsej muag, qhov muag thiab qhov ntswg
Tib neeg nyiam kov lawv lub ntsej muag ntau zaus hauv ib hnub. Qhov no yog thaum tus neeg kis mob ntawm txhais tes nce nkag mus rau hauv lub cev. Txij li daim tawv nqaij tsis tso cai hloov pauv cov kab mob mus rau hauv lub cev, ob lub qhov muag thiab cov hnoos qeev hauv lub qhov ntswg thiab qhov ncauj tuaj yeem muab txoj hauv kev.
- Ntxiv rau kev ntxuav koj txhais tes kom huv, sim tsis txhob kov koj lub ntsej muag, txawm tias yuav tsum tau ntxuav tes.
- Tsis txhob cuam tshuam ncaj qha ntawm xib teg thiab ntsej muag, thiab siv ntaub so ntswg thaum hnoos lossis txham.
- Yog tias koj tsis muaj ntaub so ntswg, npog koj lub qhov ncauj lossis qhov ntswg nrog koj lub luj tshib. Muab cov ntaub so ntswg pov tseg rau hauv lub thoob khib nyiab thiab tom qab ntawd ntxuav koj txhais tes.
Kauj Ruam 3. Txhaj tshuaj raws sijhawm
Kev txhaj tshuaj tiv thaiv yog kev ntsuas tiv thaiv uas pab zam lossis txo qis kab mob los ntawm cov kab mob sib kis. Kev txhaj tshuaj ua haujlwm los ntawm kev txhawb nqa lub cev tiv thaiv kab mob tiv thaiv tus kab mob tshwj xeeb thiab yog tias koj raug tus kab mob, koj lub cev tiv thaiv kab mob tuaj yeem tawm tsam nws tau zoo dua.
- Coj cov neeg laus thiab menyuam yaus txhaj tshuaj raws sijhawm thiab khaws cov ntaub ntawv txhaj tshuaj kom raug rau txhua tus neeg hauv tsev neeg hauv tsev kom ntseeg tau tias txhua tus muaj kev txhaj tshuaj tiv thaiv zaum kawg.
- Vim tias cov tshuaj tiv thaiv tau tsim los ua kom lub cev tiv thaiv kab mob kom paub cov kab mob tshwj xeeb, qee cov tshuaj tiv thaiv tuaj yeem ua rau muaj cov tsos mob me me, xws li ua npaws, qaug zog, thiab mob leeg, uas nyob ntev li ib hnub lossis ob hnub.
- Qee qhov kev txhaj tshuaj xav tau txhaj tshuaj (xws li tetanus thiab polio) nyob rau qee lub sijhawm kom tswj tau kev tiv thaiv kab mob.
Kauj Ruam 4. So hauv tsev
Thaum koj kis tus kab mob sib kis, koj yuav tsum tiv thaiv lwm tus los ntawm kev kis tus kab mob thiab kis tus kab mob rau lawv. Thaum qee cov kab mob sib kis tsis kis tau yooj yim los ntawm ib tus neeg mus rau lwm tus, muaj qee qhov uas xav kom koj nyob hauv tsev thaum koj mob.
- Yog tias koj nyob hauv qhov chaw pej xeem, npog koj lub qhov ncauj thiab qhov ntswg nrog koj lub luj tshib thaum hnoos (tsis yog koj txhais tes) kom tsis txhob kis kab mob hauv huab cua thiab kis kab mob nrog koj txhais tes.
- Ntxuav koj ob txhais tes ntau zaus thiab ntxuav cov chaw sib koom yog tias koj mob los txo qis kev kis kab mob.
Kauj Ruam 5. Npaj thiab khaws zaub mov kom nyab xeeb
Qee cov kab mob tuaj yeem xa mus rau lub cev los ntawm cov zaub mov (hu ua kab mob lossis kab mob los ntawm cov zaub mov). Cov kab mob uas nkag mus rau hauv lub cev los ntawm cov zaub mov noj yuav nce ntxiv thiab ua rau muaj kab mob. Yog li, koj yuav tsum npaj thiab khaws txhua yam zaub mov kom raug.
- Npaj zaub mov kom raug los ntawm kev txwv kev kis kab mob. Cov zaub mov nyoos yuav tsum tsis txhob npaj rau ntawm qhov chaw ib yam li cov zaub mov siav kom tsis txhob kis kab mob.
- Ntxuav cov lus saum npoo tas li thiab xyuas kom nws huv thiab qhuav. Cov kab mob tuaj yeem loj hlob nyob hauv ib puag ncig ntub.
- Ntxuav tes ua ntej thiab tom qab tuav zaub mov. Koj yuav tsum tau ntxuav koj txhais tes thaum tuav cov khoom sib txawv (piv txwv li, los ntawm kev tuav cov ntaub ntawv raw mus rau zaub mov noj).
- Cov zaub mov yuav tsum khaws cia ntawm qhov kub nyab xeeb (hauv lub tub yees yog tias tsim nyog) thiab muab pov tseg yog tias muaj lus nug zoo. Kev hloov xim thiab kev ntxhib los mos thiab ntxhiab tsw txawv yog cov cim qhia tias cov zaub mov tau ploj mus lawm.
- Cov zaub mov kub yuav tsum tau noj tom qab ua noj thiab yog tias lawv yuav tsum tau khaws cia, tsis txhob kub (zoo li hauv tsev noj mov) lossis tso rau hauv tub yees kom sai li sai tau kom tiv thaiv kab mob los ntawm kev sib kis.
Kauj Ruam 6. Xyaum sib deev kom nyab xeeb thiab tsis txhob faib khoom ntiag tug
Cov kab mob sib kis los ntawm kev sib deev kis tau los ntawm lub cev uas kov lub qau, qhov ncauj, thiab qhov muag. Xyaum sib deev kom muaj kev nyab xeeb los txwv txoj kev pheej hmoo kis mob los ntawm kev sib deev.
- Ib txwm tiv thaiv koj tus kheej nrog lub hnab looj los yog hniav puas thaum sib deev, tshwj xeeb tshaj yog tias koj tsis muaj ib tus khub nkaus xwb.
- Tsis txhob sib deev yog tias koj lossis koj tus khub muaj mob qhov ncauj (blisters) lossis qhov chaw mos. Qhov no tuaj yeem ua rau kis tsis tau tus mob herpes.
- Kuaj kuaj kab mob sib kis ua ntej thiab tom qab sib deev nrog tus khub tshiab kom tau txais lub tswv yim meej ntawm koj tus mob.
Kauj Ruam 7. Taug kev ntse
Paub txog kev pheej hmoo kis mob ntau ntxiv thaum mus ncig. Qee kis tuaj yeem tshwm sim ntau qhov chaw koj mus ntsib dua qhov chaw koj nyob.
- Tham nrog koj tus kws kho mob txog kev txhaj tshuaj tseem ceeb uas koj yuav tsum tau txais ua ntej koj mus ncig. Qhov no tso cai rau koj los tsim kev tiv thaiv kab mob thiab npaj tau zoo dua los daws cov kab mob hauv cheeb tsam tam sim no hauv koj lub hom phiaj.
- Ntxuav koj ob txhais tes ntau zaus thaum koj mus ncig kom tsis txhob kis kab mob rau hauv koj lub cev los ntawm koj txhais tes.
- Tiv thaiv koj tus kheej los ntawm kev kis tus kab mob, xws li yoov tshaj cum, los ntawm kev ceev faj, piv txwv li pw hauv qab cov yoov tshaj cum, siv tshuaj tsuag kab, thiab hnav khaub ncaws hnav ntev.
Txoj Kev 2 ntawm 2: Kev nkag siab thiab kho kab mob sib kis
Kauj Ruam 1. Paub ntau hom kab mob sib kis
Koj yuav tsum paub dab tsi tus neeg nruab nrab tuaj yeem kis tus kab mob. Qhov no tuaj yeem pab koj daws cov teeb meem.
- Cov kab mob yog cov kab mob sib kis tshaj plaws. Cov kab mob tuaj yeem kis tau los ntawm lub cev ua kua thiab zaub mov. Cov kab mob yog cov kab mob uas muaj ib leeg-celled uas siv tib neeg lub cev los ua chaw tsim khoom.
- Cov kab mob yog cov kab mob uas tsis tuaj yeem nyob sab nraum lawv tus tswv tsev. Cov kab mob uas nkag mus rau hauv lub cev yuav nyiag koj lub cev lub cev kom sib npaug thiab kis mus rau cov nyob ze.
- Fungi yog cov kab mob yooj yim, zoo li tsob ntoo uas ua rau koj lub cev nyob hauv tsev.
- Parasites yog cov kab mob muaj sia uas nyiag tus tswv lub cev thiab siv nws cov peev txheej los ua kom muaj kev vam meej.
Kauj Ruam 2. Kho cov kab mob nrog tshuaj tua kab mob
Tshuaj tua kab mob yog tshuaj uas tua kab mob. Tshuaj tua kab mob ua haujlwm los ntawm immobilizing lossis tua cov kab mob cell thiab yog li ua kom nrawm dua ntawm kev puas tsuaj ntawm cov kab mob los ntawm kev tiv thaiv kab mob.
- Siv tshuaj pleev tshuaj tua kab mob rau qhov txhab me me. Cov cim qhia ntawm qhov txhab mob muaj xws li liab, o, sov, thiab mob. Tsis txhob siv tshuaj pleev tshuaj tua kab mob rau qhov txhab tob tob uas los ntshav. Nrhiav kev kho mob yog tias koj lub qhov txhab tsis tso ntshav.
- Txog kev kis kab mob hauv lub cev, mus ntsib koj tus kws kho mob lossis lwm tus kws saib xyuas kev noj qab haus huv thiab nug seb koj puas yuav tsum noj tshuaj tua kab mob hauv qhov ncauj.
- Nws yog ib qho tseem ceeb kom paub tias tshuaj tua kab mob tsis tuaj yeem kho lossis kho tus kab mob sib kis, xws li khaub thuas lossis khaub thuas. Cov kws kho mob tuaj yeem kuaj kab mob los yog kis kab mob thiab muab kev kho kom tsim nyog.
- Noj tshuaj tua kab mob tsuas yog thaum xaj. Noj tshuaj tua kab mob thaum koj tsis xav tau (xws li yog tias koj muaj tus kab mob) yuav ua rau cov kab mob tiv taus cov tshuaj tua kab mob.
Kauj Ruam 3. Kho kab mob los ntawm kab mob
Kev kis tus kab mob tsis tuaj yeem kho nrog tshuaj tua kab mob, tab sis muaj qee cov tshuaj tiv thaiv kab mob uas tuaj yeem siv rau qee yam kab mob. Qee qhov kis mob tuaj yeem kho nrog tshuaj tom tsev (xws li so thiab dej txaus).
- Qee cov tshuaj hu ua tshuaj tua kab mob lossis tshuaj tiv thaiv kab mob tuaj yeem tua qee yam kab mob los ntawm kev tuag tes tuag taw lawv lub peev xwm los tsim cov DNA hauv koj lub cev lub cev.
- Qee qhov kis mob, zoo li mob khaub thuas, tsuas yog yuav tsum tau kho tus tsos mob kom ua rau koj xis nyob dua. Lub cev tiv thaiv kab mob tuaj yeem tua tus kab mob ntev li koj muaj kev tiv thaiv zoo thiab tau so kom txaus thiab noj zaub mov zoo.
- Ntau yam kab mob los ntawm cov kab mob tuaj yeem zam tau los ntawm kev txhaj tshuaj tiv thaiv kab mob. Yog li ntawd, sim ua kom koj txhaj tshuaj raws sijhawm.
Kauj Ruam 4. Paub kho tus kab mob poov xab
Qee cov kab mob hu ua fungal tuaj yeem kho nrog cov tshuaj uas pab tshem tawm cov fungus thiab tshem tawm cov kab mob. Txawm li cas los xij, muaj tus lej ntawm cov kab mob hu ua fungi uas ua rau kis mob thiab tsuas yog kws kho mob tuaj yeem kuaj mob thiab muab kev kho kom raug.
- Qee cov kab mob hu ua fungal tuaj yeem kho nrog tshuaj pleev yog tias thaj chaw muaj kab mob nyob ntawm koj cov tawv nqaij (xws li toenail fungus).
- Ua rau mob hnyav thiab ua rau tuag taus yog kho nrog tshuaj noj los yog txhaj tshuaj.
- Kev kis mob nrog ntau hom kab mob hu ua fungi xws li histoplasmosis, blastomycosis, coccidioidomycosis, thiab paracoccidioidomycosis tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij rau lub neej.
Kauj Ruam 5. Paub yuav kho tus kab mob parasitic li cas
Raws li lub npe cuam tshuam, kab mob parasites yog kab mob uas "hijack" koj lub cev cov peev txheej los nyob, loj hlob, thiab rov tsim dua hauv koj lub cev. Parasite hais txog ntau yam kab mob sib kis los ntawm cua nab mus rau cov kab mob me me.
- Ntau tus kab mob cab tuaj yeem hloov mus rau hauv lub cev los ntawm cov zaub mov tsis huv lossis dej (xws li cov kab nuv ntses), thaum lwm tus tuaj yeem kis tau los ntawm cov tawv nqaij tawg/qhov txhab (xws li mob npaws los ntawm yoov tom).
- Koj yuav tsum tsis txhob haus cov dej los ntawm cov dej uas tsis tau lim los yog cov khoom ntuj tsim los vim nws muaj cov kab mob parasites.
- Qee tus kab mob parasitic tuaj yeem kho nrog tshuaj noj lossis txhaj tshuaj.
- Cov kws kho mob tuaj yeem kuaj pom tus kab mob parasitic raws li qee yam tsos mob thiab kuaj, tom qab ntawd kho nws kom raug.
