Ntev ntev, kev tawm dag zog lub cev tuaj yeem nthuav tawm cov nqaij mos lossis cov leeg hauv koj txhais ceg, ua rau lub hauv caug nruj thiab nkees. Yog tias koj xav tias koj muaj lub hauv caug txha, nws yog ib qho tseem ceeb kom paub cov tsos mob dab tsi los saib thiab yuav kuaj mob li cas thiab kho nws nrog kev pab ntawm kws kho mob.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Txheeb Xyuas Cov tsos mob ntawm lub hauv caug txha
Kauj Ruam 1. Ua tib zoo saib qhov mob uas tshwm sim tam sim tom qab raug mob lossis ntau teev tom qab
Qhov mob feem ntau tshwm sim vim tias koj cov leeg tau ncab dhau. Yog li ntawd, qhov mob yuav tshwm sim nyob ntawm seb koj cov leeg tau ncab li cas.
- Thaum cov leeg nthuav dav dhau, thaj chaw ntawd yuav mob sai sai.
- Yog tias nws tsis ncab ntau dhau, thaj chaw tuaj yeem mob tom qab vim tias thaj chaw yuav pib ua rau mob.
Kauj Ruam 2. Xav tias qhov chaw sib tw nyob ib puag ncig ntawm qhov mob
Kev sib daj sib deev tshwm sim vim tias koj lub cev pib ua mob rau qhov nws mob. Koj lub cev yuav hnov mob los ntawm kev nce ntshav ncig mus rau thaj chaw, ua rau nws o thiab muag muag.
Lub siab sib kis mus rau cov ntaub so ntswg ib puag ncig, cov leeg, thiab qab haus huv thiab ua rau lawv ua rau muaj kev sib tw
Kauj Ruam 3. Txheeb xyuas qhov o thiab o
Kev o yog tshwm sim los ntawm qhov mob tshwm sim tom qab koj cov leeg raug mob. Lub cev yuav hnov mob rau qhov txhab thiab ua kom cov ntshav ncig mus rau thaj tsam kom txog thaum nws swell.
Kauj Ruam 4. Saib rau qhov o nyob ib ncig ntawm koj lub hauv caug raug mob
Kev o tshwm sim vim qhov mob uas ua rau kom muaj ntshav ntau ntxiv hauv thaj chaw. Qee zaum, cov ntshav yuav ua rau thaj tsam raug mob liab thiab zoo li o.
Kauj Ruam 5. Saib xyuas cov leeg nqaij ncig lub hauv caug
Cov nqaij ntshiv tshwm sim los ntawm kev ntog sai uas tshwm sim ntawm lawv tus kheej. Qhov no tshwm sim los ntawm kev ncab cov leeg hauv koj lub hauv caug.
Cov leeg nqaij no tuaj yeem ua rau mob
Kauj Ruam 6. Txheeb koj lub hauv caug kom tsis muaj zog
Koj yuav hnov koj lub hauv caug tsis muaj zog thaum koj sim txav lawv lossis sawv ntsug. Ib yam li lwm cov tsos mob ntawm lub hauv caug txha, qhov tsis muaj zog no yog vim qhov mob tshwm sim hauv thaj chaw raug mob.
Koj yuav pom nws nyuaj txav koj lub hauv caug ib yam li koj ib txwm ua
Kauj Ruam 7. Txheeb xyuas yog tias koj muaj teeb meem taug kev
Thaum cov leeg hauv koj lub hauv caug tau ncab ntau dhau, yuav muaj kev cuam tshuam thaum lawv cog lus thiab so. Cov leeg yuav tsum cog lus thiab so kom txav mus los. Thaum cov leeg ua tsis tau zoo, koj yuav muaj teeb meem taug kev.
Koj kuj tseem yuav muaj teeb meem sawv vim koj lub hauv caug tsis tuaj yeem txhawb koj qhov hnyav
Kauj Ruam 8. Txheeb xyuas yog tias koj hnov mob hauv koj lub hauv caug
Koj lub hauv caug yuav ua rau loog los ntawm kev ncab heev. Thaum koj lub hauv caug ncab ntau dhau, koj lub paj hlwb tuaj yeem puas thiab koj yuav plam qhov peev xwm los xav hauv thaj chaw raug mob.
Koj yuav hnov zoo li koj lub hauv caug tab tom raug txhaj nrog rab koob
Txoj Kev 2 ntawm 3: Kev Txheeb Xyuas Lub Hauv Paus
Kauj Ruam 1. Txheeb koj lub hauv caug nrog kws kho mob thiab sau koj li keeb kwm kev kho mob
Koj tus kws kho mob yuav nug koj txog cov haujlwm koj tau ua thaum koj raug mob ntxiv rau koj li keeb kwm kev kho mob. Nws lossis nws tseem yuav tshuaj xyuas lub cev ntawm thaj chaw raug mob. Nws yuav xyuas::
- Kev sib koom ruaj khov.
- Mob theem.
- Swelling thiab mobility.
Kauj Ruam 2. Ua qhov kuaj mob xoo hluav taws xob thiab xoo hluav taws xob
Feem ntau cov duab hluav taws xob yuav qhia cov nqaij mos o, tab sis feem ntau cov kws kho mob yuav xaj xoo hluav taws xob txhawm rau txheeb xyuas cov pob txha tawg lossis puas.
Kauj Ruam 3. Cia koj tus kws kho mob ua ultrasound
Koj tus kws kho mob yuav xav ua ultrasound. Ib qho ultrasound tuaj yeem ua tiav ob qho txhawm rau txheeb xyuas qhov txhab thiab saib xyuas koj rov zoo. Txawm li cas los xij, cov txheej txheem no tsis tshua siv los txiav txim siab seb koj lub hauv caug puas ntsoog lossis tsis.
Kauj Ruam 4. Ua qhov kev ntsuam xyuas MRI
Ib qho MRI tau siv los txiav txim seb qhov twg thiab qhov hnyav ntawm koj qhov raug mob. Kev raug mob feem ntau muab cais ua qhov me me, nruab nrab, thiab raug mob hnyav. MRI tuaj yeem txiav txim siab hom mob uas koj muaj.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Kho Lub Hauv caug
Kauj Ruam 1. Ua raws li txheej txheem RICE
RICE luv rau so, dej khov, sib zog, thiab nce (so, dej khov, ntaub qhwv, thiab nqa). Lub hom phiaj ntawm RICE yog los pab kom rov zoo sai thiab muaj txiaj ntsig zoo li sai tau. Nws tseem muaj lub hom phiaj txhawm rau txo qhov o thiab nce koj cov kev tawm suab.
- R: So, so cov nqaij ntshiv los ntawm kev siv tus pas nrig taug kev ncig thiab zaum thaum ua tau.
- Kuv: Dej khov, tso dej khov rau ntawm koj lub qhov txhab. Qhwv cov dej khov hauv daim ntaub kom koj tsis tas yuav muab cov dej khov tso ncaj qha rau ntawm koj daim tawv nqaij. Koj cov tawv nqaij tuaj yeem hlawv yog tias koj tso ncaj qha rau nws. Muab cov dej khov ntim rau ntawm qhov txhab li 10 txog 20 feeb.
- C: Zuaj, qhwv koj lub hauv caug nrog cov ntaub qhwv ywj. Txawm li cas los xij, xyuas kom cov ntaub qhwv tsis yob nruj heev uas nws thaiv cov ntshav ntws.
- E: Ua kom siab, nqa thaj tsam raug mob mus rau koj lub plawv. Nrog rau qhov no, koj yuav txhim kho cov ntshav ncig. Thaum zaum, so koj txhais taw ntawm lub rooj zaum ntawm koj xub ntiag. Thaum pw, tso lub hauv ncoo hauv qab koj lub hauv caug kom tsa lawv siab dua koj lub cev.
Kauj Ruam 2. Siv NSAIDs los daws qhov mob
Kev raug mob me xws li lub hauv caug txha tuaj yeem ua rau mob thiab tsis xis nyob. Cov tshuaj kho mob xws li cov tshuaj tsis-steroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs) tuaj yeem pab txo qhov mob thiab txo qhov mob.
NSAIDs xws li ibuprofen, acetaminophen thiab tshuaj aspirin muaj nyob hauv cov khw muag tshuaj. Tsis txhob muab tshuaj aspirin rau cov menyuam hnub nyoog qis dua 18 xyoo vim tias cov tshuaj no tuaj yeem ua rau Reyes syndrome
Kauj Ruam 3. Ua phais rau qhov txhab hnyav
Cov nqaij ntshiv hnyav heev yuav tau phais. Txawm li cas los xij, kev ua haujlwm no tuaj yeem nyuaj heev vim tias cov leeg nqaij ua haujlwm nyuaj rau txuas nrog phais phais.
Kauj Ruam 4. Tsis txhob ua rau koj lub hauv caug rov qab
Txawm hais tias nyuaj ua, nws yog ib qho tseem ceeb kom tsis txhob ua lub cev thaum koj lub hauv caug rov zoo. Yog tias koj yuam koj tus kheej kom rov qoj ib ce, koj tuaj yeem ua rau koj lub hauv caug raug mob dua.
Thaum koj tuaj yeem rov qoj ib ce, tsis txhob hnov qab rub koj cov leeg thiab ua kom sov ua ntej qoj ib ce
Ceeb toom
- Ntxiv rau cov kis las, cov tib neeg uas ua kis las txhawm rau txhim kho lub zog yog qhov pheej hmoo rau cov leeg nqaij. Lub cev tsis zoo ntawm lub cev thiab cov leeg tsis sib xws thaum ua haujlwm tuaj yeem rhuav cov leeg. Lwm yam xws li kev tsim lub cev pob txha thiab kev loj hlob tuaj yeem ua rau lub hauv caug txha.
- Nco ntsoov tias yog tias koj tsis tshua txav koj lub hauv caug, koj lub hauv caug yuav dhau mus tas li.
