Zaj sawv ua kom yuam kev hauv kev ncaws pob yog qhov dag uas ua rau cov neeg tuaj saib pom, thiab nws tau siv los ua dhau los ntawm cov neeg tawm tsam. Qhov ua kom yuam kev no yog ua los ntawm kev thawb lub pob me ntsis rau ntawm pob taws, tom qab ntawd nqa lwm txhais taw kom lub pob tuaj yeem txav mus rau hauv ib qho arc hla saum taub hau. Nyeem rau kom paub ntau ntxiv yuav ua li cas ua qhov zaj sawv zaj no.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 2: Xyaum Zaj Zaj Laus Thaum Nyob Hauv Qhov Chaw
Kauj Ruam 1. Muab pob rau ntawm koj txhais taw
Sawv ntsug ncaj nrog koj txhais taw ib sab rau koj lub xub pwg nyom. Khaws pob ntawm koj txhais taw.
Kauj Ruam 2. Thawb pob nrog koj txhais taw tseem ceeb mus rau lwm tus ko taw
Yog koj sab tes xis muaj zog, nias lub pob rau hauv koj txhais taw sab laug nrog koj txhais taw xis. Nqa koj txhais ceg sab xis thaum koj dhia mus rau koj lub plab nyuj sab laug. Qhov no yuav tsum tau ua tiav sai thiab nrog qhov siab me ntsis.
Yog tias koj tsis ua nrawm nrawm txaus lossis koj tsis muaj lub zog txaus los ua nws, lub pob yuav rov poob rau hauv av tau yooj yim
Kauj Ruam 3. Ua raws li kev txav nrog koj txhais taw
Thaum lub pob yog txog lub hauv caug-sib sib zog nqus, ua raws cov lus tsa suab nrog koj txhais ko taw sab laug kom lub pob yuav ntog koj txhais ceg thiab thim rov qab. Lub pob yuav tsum muab pov tseg thaum lub pob ncaj ncaj saum koj pob taws. Yog tias koj tab tom siv koj txhais ko taw sab xis los yob lub pob rau koj tus menyuam nyuj laug, tso lub pob thiab cia nws yob hla koj pob taws.
Kauj Ruam 4. Av ntawm koj txhais taw uas tseem ceeb thaum koj tso pob nrog koj pob taws
Txij ntawm no mus, koj txhais taw tseem ceeb yuav tsum rov qab rau hauv av. Nyob rau tib lub sijhawm, siv pob taws ntawm koj lwm txhais taw los pov pob. Yog tias koj txhais tes tseem ceeb yog txhais tes laug, tom qab ntawd koj txhais ko taw laug siv rau tsaws thaum koj lub pob taws sab laug siv los pov pob, kom nws thaws hla lub taub hau.
- Qhov no yuav tsum ua sai sai yog tias koj xav ua kom tiav. Xyaum dov thiab pov dua thiab rov ua dua kom txog thaum koj txav nrawm dua thiab ua kom lawv zoo tag nrho.
- Nws yog lub tswv yim zoo los ncaws hauv qab ntawm lub pob kom siab kom lub pob tuaj yeem nkhaus thiab thaum kawg mus rau tom ntej. Xyaum kom txog thaum lub pob tsaws sab xis ntawm koj lub cev.
- Sawv me ntsis rau pem hauv ntej thaum tsaws thiab ncaws. Qhov no yuav pab ua kom lub pob txav mus rau qhov yog.
Txoj Kev 2 ntawm 2: Siv Zaj Zaj Zaj Hauv Kev Ua Si
Kauj Ruam 1. Dribble lub pob kom nrawm me ntsis ntawm tus neeg tawm tsam
Koj tuaj yeem siv tus zaj sawv ua kom yuam kev no los hloov qhov kev taw qhia ntawm lub pob ib yam li cov neeg tawm tsam uas tab tom sim nyiag nws.
Kauj Ruam 2. Muab koj txhais taw tso rau pem hauv ntej ntawm lub pob thiab khoov rau pem hauv ntej
Qhov no tseem ceeb vim tias yog lub cev tsis ntsaws rau tom hauv ntej, lub pob yuav thim rov qab.
Kauj Ruam 3. Muab koj txhais ko taw tsis tseem ceeb tso rau tom qab pob
Lub pob tam sim no yuav tsum yog nruab nrab ntawm ob txhais ceg, npaj rau zaj sawv zaj kom pib.
Kauj Ruam 4. Siv koj txhais taw tseem ceeb txhawm rau txhawm rau txhawm rau ntawm koj txhais taw ntawm lwm tus taw
Tom qab ntawd cia lub pob yob los ntawm sab saum toj ntawm lub plab hlaub mus rau pob taws.
Kauj Ruam 5. Lean rau pem hauv ntej thiab pov pob nrog koj pob taws
Ua qhov no tib lub sijhawm thaum koj ob txhais taw kov hauv av. Yog tias koj ua qhov no kom raug pob yuav tsum thaws rau pem hauv ntej thiab hla tus neeg tawm tsam, thiab nws tau khi kom tsis meej pem, tom qab ntawd koj tuaj yeem hla dhau nws thiab ua kom dribbling.
Kauj Ruam 6. Ua tiav
Lub tswv yim
- Qhov kev dag no yog ua tiav thaum khiav me ntsis, ib yam li jogging. Tsis txhob xav txog tias lub pob yuav mus qhov twg, kho koj li kev nrawm vim tias yog koj khiav nrawm dhau nws yuav nyuaj rau tswj lub pob saum toj roob hauv pes.
- Yog tias lub pob tseem ncaws rov qab, sim dua los ntawm kev khiav ntawm lub pob kom tau txais lub zog, thiab khaws cov kauj ruam ntawm qhov dag no hauv ib qho lus tsa suab ib zaug. Thaum koj muaj peev xwm thaws lub pob hla koj lub taub hau, sim ua ke nws nrog kev tswj pob lossis sim khiav kab pheeb ces kaum mus rau pob, feem ntau lub pob yuav thaws ntawm koj lub xub pwg.
- Pov pob nrog koj pob taws yuav siv qee lub sijhawm kom koj ua nws, nws yuav tsum ua tiav ib zaug hauv ib qho lus, thiab yog tias koj xyaum txaus, koj yuav muaj peev xwm ua tau yooj yim.
- Sim xyaum xyaum nrog lub pob cua.
Ceeb toom
- Qee cov neeg tawm tsam yuav paub tam sim ntawd tias koj yuav ua qhov dag no. Ua qhov no sai li sai tau kom lawv tsis muaj sijhawm los hla koj ntawm pob. Khiav thaum ua nws.
- Tsis txhob ua qhov dag ntau hauv ib qho kev ua si vim tias lwm tus neeg ua si yuav pom sai thiab yuav nyiag lub pob. Koj tseem yuav saib tsis zoo, qhov zaj sawv zaj sawv no tsuas yog ua tau - qhov dag no tsis tshua muaj ua hauv kev ncaws pob.
- Thaum lub pob tawm ntawm koj pob taws, khiav kom txog thaum koj tsis poob lub zog thiab tsis txhob mus thiab poob.
- Tsis txhob ua qhov dag no tsuas yog sawv ntsug xwb; nws yuav yooj yim dua yog tias koj khiav mus rau lub pob thiab ua nws. Yog tias koj paub zoo ces koj tuaj yeem ua nws ntsiag to hauv qhov chaw.
