Kev luag nyav muaj ntau yam txiaj ntsig - luag ntxhi tuaj yeem ua rau koj zoo li tus phooj ywg thiab nkag tau yooj yim, zoo li ntxim nyiam thiab tuaj yeem ua rau koj zoo siab dua thiab tsis nyuab siab. Txawm hais tias rau qee tus neeg, kev luag nyav yog ib qho yooj yim ua, rau lwm tus uas tau siv rau cov lus hnyav, luag nyav tuaj yeem yog qhov ua tau txawv txawv. Yog tias koj yog ib tus ntawm cov neeg uas xav kawm luag ntxhi, qhov no yog qhov chaw nyob. Kab lus no muab qee cov lus qhia muaj txiaj ntsig thiab lus dag kom khav theeb koj cov hniav dawb tsis muaj sijhawm!
Kauj ruam
Ntu 1 ntawm 2: Qhia Koj Tus Kheej Kom Nyuaj Siab Ntxiv
Kauj Ruam 1. Xyaum ua ntej ntawm daim iav
Yog tias koj xav ua qhov zoo tiag tiag ntawm qee yam, koj yuav tsum xyaum, puas yog? Zoo, yog li luag ntxhi. Yog tias koj tsis yog tus neeg uas luag ntxhi ntau zaus, koj yuav tsum tau siv kom paub tias nws zoo li cas luag thiab kawm ua raws li luag ntxhi ntau dua. Xyaum thaum tsis muaj leej twg nyob ib puag ncig, xws li chav dej, txaj, tsheb. Yog li, koj yuav so ntau dua.
- Txhua tag kis, sim tsom iav thiab luag koj tus kheej. Ua tib zoo mloog kom ua rau koj luag ntxhi zoo ib yam los ntawm kev nthuav dav nws mus rau ntawm koj lub qhov muag. Kev luag ntawm daim di ncauj yuav tsis ntseeg leej twg.
- Nrhiav lub luag uas koj xav nyiam thiab sim nco ntsoov koj lub ntsej muag zoo li cas thaum koj luag ntxhi li ntawd. Txoj kev ntawd, koj tuaj yeem ua raws qhov luag ntxhi hauv cov xwm txheej niaj hnub.
Kauj Ruam 2. Xav txog lub sijhawm zoo siab lossis cov neeg koj hlub
Nws tsis muaj qhov zais cia tias kev zoo siab tuaj yeem ua rau luag nyav, yog li vim li cas ho tsis siv nws kom zoo? Yog tias koj pom koj tus kheej hauv qhov xwm txheej uas koj yuav tsum tau luag ib txwm, sim nco txog lub sijhawm zoo siab lossis lub ntsej muag ntawm tus neeg hlub.
Cov duab ntawm lub paj hlwb zoo no yuav pab koj lub siab lossis lub siab tam sim thiab pab koj luag nyav dua. Kab hauv qab: Xav txog yam lom zem
Kauj Ruam 3. Saib lub ntsej muag ntawm cov neeg uas nyiam luag ntxhi
Txhua leej txhua tus paub tsawg kawg ib tus phooj ywg uas luag, zoo li luag ntxhi yog qhov zoo tshaj plaws hauv ntiaj teb no. Ib tus neeg uas tuaj yeem luag nyav yooj yim, ntawm ib tus neeg nyob hauv ib qho xwm txheej twg. Feem ntau, tus neeg no nyiam los ntawm cov neeg coob coob, suav tias yog kev nkag tau yooj yim thiab ntseeg tau. Nov yog lub zog loj ntawm kev luag ntxhi. Siv sijhawm los cuam tshuam nrog tus neeg no, tsuas yog koj ob leeg nyob hauv qhov xwm txheej sib tham thiab saib yuav ua li cas thiab thaum twg lawv luag ntxhi.
- Ua ib qho kev xav ntawm lub sijhawm uas lawv luag nyav thiab qhov xwm txheej uas ua rau lawv luag ntxhi. Lawv puas luag thaum koj hais tej yam lom zem? Los yog txawm tias thaum koj tsis tso dag? Lawv puas luag ntxhi los yog lawv zoo li muaj kev zoo siab tiag?
- Tam sim no koj tau pom li cas ib tus neeg nrog lub ntsej muag luag ntxhi tuaj yeem coj kev sib tham txhua hnub, koj tuaj yeem ntseeg siab dua hauv kev coj tus cwj pwm zoo sib xws thiab ntxiv qhov luag ntxhi rau koj kev sib raug zoo hauv zej zog.
Kauj Ruam 4. Nrhiav tus luag ntxhi
Hauv cov xwm txheej no, muaj tus khub los pab nrog koj lub hom phiaj ntawm kev luag nyav ntau dua tuaj yeem pab tau. Tus khub no tuaj yeem yog tus khub hlub, phooj ywg zoo lossis txawm tias yog tus ua haujlwm ua haujlwm-nws tsis muaj teeb meem tsuav yog nws lossis nws yog ib tus neeg koj tuaj yeem tso siab tau thiab muaj lub siab zoo. Lawv txoj haujlwm yog teeb liab thaum koj hnov qab luag ntxhi. Qhov kos npe no yog lub sijhawm rau koj los tsim lub ntsej muag luag ntxhi.
- Koj tuaj yeem siv cov cim me me, xws li ntsais muag ntawm lub qhov muag lossis txav tes hloov maj mam, yog li koj tuaj yeem sib txuas lus txawm tias koj nyob ntawm ob sab ntawm chav tsev.
- Ntau tus neeg luag ntxhi-hlub neeg tuaj yeem ua rau muaj kev chim siab thaum lwm tus neeg qhia lawv kom "luag!" lossis "muab lub ntsej muag zoo siab". Tab sis yog tias koj yog tus thov kom phooj ywg nco koj, nws yog ib qho tseem ceeb kom nco ntsoov tias koj tsis txhob chim siab lossis npau taws thaum lawv mus ua tub txib. Nco ntsoov - koj yog tus thov kom lawv pab!
Kauj Ruam 5. Xaiv qhov luag ntxhi
Zoo ib yam li "Tus phooj ywg luag nyav" zoo li hauv cov kauj ruam dhau los, lub luag luag yog ib yam uas yuav ua rau koj luag thaum twg koj pom lossis hnov nws. Nws tuaj yeem yog ob peb lo lus zoo li, "Ua tsaug" lossis "Thov", nws tuaj yeem yog daim ntawv ntsuab ntawm koj lub computer, lossis lub suab ntawm lub xov tooj nrov nrov lossis ib tus neeg luag.
- Yog tias koj tau xaiv qhov ua rau, ua kom mob siab rau luag thaum koj ntsib nrog qhov ua rau. Nws yuav zoo li ruam, tab sis nws yuav ua rau koj coj tus cwj pwm luag ntxhi ntawm kev hais kom ua, uas tuaj yeem pab koj hauv kev lag luam thiab xwm txheej hauv zej zog.
- Lwm lub tswv yim lom zem yog kos lub ntsej muag luag ntxhi hauv qhov chaw uas koj pom nws ntau zaus, zoo li tom koj txhais tes. Ua qhov no txhua hnub thiab nco ntsoov luag thaum twg koj pom nws, nyob qhov twg thiab nrog leej twg.
Kauj Ruam 6. Nyiam rau cov neeg tsis paub
Tej zaum koj yuav tau hnov tias luag ntxhi yog kis tau. Tias thaum koj luag rau tib neeg, lawv ua tsis tau dab tsi tab sis luag nyav rov qab. Ntsuas qhov kev xav thiab sim luag nyav ntawm ib tus neeg txawv tsawg kawg ib hnub ib hnub - txawm tias nws yog ib tus neeg nyob ntawm txoj kev, ib tus neeg ua haujlwm, tsev kawm ntawv lossis tus neeg zaum ib sab ntawm koj hauv tsheb. Xav txog tias ib tus phooj ywg ua zoo li ntawd yuav dhau los ua cov tshuaj tiv thaiv thiab koj lub ntsej muag luag ntxhi yuav kis mus. Zoo nkauj zoo nkauj, tsis yog nws?
- Qhov tseeb, qee tus neeg yuav xav tias koj coj txawv txawv thiab yuav tsis teb rau koj luag, tab sis tsis txhob cia qhov no nres koj. Pom koj luag li kev ua siab zoo uas tuaj yeem ua rau lwm tus lub neej ci ntsa iab.
- Tab sis yog tias lwm tus neeg luag ntxhi rov qab (thiab feem ntau yuav), koj tau sib qhia lub sijhawm tshwj xeeb nrog tus neeg ntawd, tsim kev sib txuas tam sim nrog lwm tus tib neeg uas yuav txhawb koj lub zog hauv kauj ruam tom ntej.
Kauj Ruam 7. Khaws daim ntawv luag nyav
Tsis pub dhau ob lossis peb lub lis piam, ua rau nws siv sijhawm li ob peb feeb hauv ib hnub los sau cov lus piav qhia luv ntawm txhua lub sijhawm koj luag thiab yog vim li cas. Nrog lub sijhawm, koj yuav pom cov qauv thiab paub txog kev sib cuam tshuam thiab cov xwm txheej uas ua rau koj luag ntxhi tiag tiag.
- Tej zaum thaum koj pom tus nas ntxim hlub dhia ntawm tsob ntoo ntoo lossis thaum koj hu rau tus phooj ywg qub. Thaum koj pib pom tej yam uas ua rau koj luag ntxhi, koj tuaj yeem ua siab ntev ua kom pom lawv hauv koj lub neej txhua hnub.
- Lwm qhov laj thawj zoo kom khaws cov ntawv sau luag ntxhi yog li koj tuaj yeem nyeem nws thaum koj poob siab thiab nco koj tus kheej ntawm kev xav thaum koj zoo siab tiag tiag. Qhov no tuaj yeem txhawb koj thiab pab ua rau koj luag ntxhi.
Kauj Ruam 8. Qoj koj cov leeg nqaij
Ncab koj cov leeg nqaij ntawm lub ntsej muag los ntawm kev ua kom nruj thiab tso tawm dag zog tuaj yeem ua rau koj lub ntsej muag luag ntxhi ntau dua, thiab ua rau nws ua tau txawv txawv. Ib qho kev tawm dag zog ntxiv nrog tib leeg leeg hauv kev sib tw yog raws li hauv qab no:
Siv tus xaum thiab tso nws nruab nrab ntawm koj daim di ncauj. Qhib koj lub qhov ncauj thiab tso tus xaum xaum ntawm koj cov hniav, kom deb li koj tuaj yeem mus. Caum tus xaum xaum rau hauv qhov chaw thiab nyob hauv txoj haujlwm no rau peb caug vib nas this. Rov ua dua ib zaug ib hnub
Kauj Ruam 9. Cuav luag kom txog thaum koj hnov nws tiag
Kev luag nyav ntau dua tuaj yeem hnov qhov txawv thaum xub thawj-nws yuav zoo li tsis zoo thiab dag. Tab sis tsis txhob tso tseg. Lwm tus neeg yuav tsis pom qhov sib txawv, thiab ntau koj ua nws, ntau yam thiab zoo nkauj koj lub ntsej muag yuav hnov.
- Kev luag nyav yog tus cwj pwm, yog li yog koj rov ua ntau zaus txaus, koj yuav luag yam tsis xav txog - uas yog lub hom phiaj tseem ceeb uas koj tab tom sim ua kom tiav.
- Ua kom koj luag zoo li tsis zoo los ntawm kev luag koj lub qhov muag thiab lub qhov ncauj. Qhov luag nyav yog qhov tshwj xeeb los ntawm kev ntsws me ntsis ntawm cov leeg ib puag ncig lub qhov muag, yog li qhov no yog yam koj yuav tsum tsom rau.
Ntu 2 ntawm 2: Ua Koj Tus Kheej Zoo Siab
Kauj Ruam 1. Xav txog tej yam zoo uas lub neej yuav tsum muaj
Rau txhua qhov kev xav tsis zoo uas koj muaj, nco koj tus kheej ntawm yam zoo hauv lub neej. Cov phooj ywg, tsev neeg, qhob noom xim kasfes, dhia dej saum ntuj, cawv txiv hmab, koj tus tsiaj, nyiam saib TV - txawm li cas los ua rau koj zoo siab!
Kauj Ruam 2. Mloog suab paj nruag zoo
Suab paj nruag muaj lub zog txav tib neeg, ua rau lawv tsis muaj teeb meem, txhawb nqa thiab coj kev thaj yeeb nyab xeeb. Nws tsis muaj teeb meem dab tsi ntawm cov nkauj koj xaiv - Beethoven lossis Britney Spears - tsuav yog nws txhawb nqa thiab txhawb nqa.
Kauj Ruam 3. Zam cov neeg tsis zoo
Ib yam li luag thiab luag yog kis tau, kev xav tsis zoo thiab kev xav tsis zoo yog kis tau. Qhov no yog vim li cas koj yuav tsum ib txwm sim zam cov neeg uas hais lus phem, ua rau muaj teeb meem, thiab ib txwm tsis xav mloog. Nyob ib puag ncig koj tus kheej nrog cov neeg zoo siab thiab zoo thiab koj yuav pom koj tus kheej luag ntxhi subconsciously.
Kauj Ruam 4. Ua ib yam haujlwm uas ua rau koj so
Qhov koj so ntau dua, lub ntiaj teb yuav zoo dua, thiab yooj yim dua nws yuav luag ntxhi. Qhov kev nyiam ua haujlwm so kuj tseem yuav muab sijhawm rau koj siv sijhawm rau koj tus kheej thiab muaj kev thaj yeeb nrog lub ntiaj teb, tsis muaj kev nyuaj siab uas yuav tsum txuas nrog lwm tus neeg. Sim ua qee yam xws li yoga, caij nkoj, lossis yooj yim nyiag lub sijhawm los tsau hauv da dej sov.
Kauj Ruam 5. Ua tej yam tsis xwm yeem
Lub neej yog kev taug txuj kev nyuaj thiab siv txhua lub sijhawm uas cuam tshuam rau koj. Spice nws los ntawm kev ua qee yam tshwm sim xws li taug kev hauv cov nag, kos duab cov khoom lossis tib neeg, lossis tsis txhob txwm hu koj cov phooj ywg tawm. Koj yuav ua kev nco zoo - txhua tus ua rau lub neej zoo siab.
Kauj Ruam 6. Ua ib qho kev ua zoo txhua hnub
Siv sijhawm txhua hnub los ua qhov kev ua tau zoo tuaj yeem ua rau lub ntiaj teb zoo dua. Nws tsis tas yuav yog qhov loj - koj tuaj yeem muab kev siab hlub, tuav lub qhov rooj rau lwm tus, yuav kas fes rau tus neeg nyob hauv kab tom qab koj - txhua yam uas ua rau lwm tus neeg lub neej yooj yim dua lossis lom zem dua. Lawv luag luag ntawm kev txaus siab tuaj yeem txhawb nqa koj txoj kev xav nyob rau ib hnub.
Kauj Ruam 7. Siv qee lub sijhawm luag
Tib neeg hais tias luag yog tshuaj zoo, yog li tau txais koj li koob tshuaj txhua hnub los ntawm kev saib cov vis dis aus lom zem, nyeem dab neeg hauv cov ntawv xov xwm lossis tawm mus nrog phooj ywg lom zem. Luag tso endorphins uas tuaj yeem ua rau koj zoo siab thiab yog li ntawd luag yooj yim dua!
Kauj Ruam 8. Nyob ib puag ncig koj tus kheej nrog phooj ywg thiab tsev neeg
Siv sijhawm nrog cov neeg uas koj hlub yog txoj hauv kev zoo los txhawb kev noj qab haus huv thiab kev zoo siab. Tseeb, lawv tuaj yeem tsav koj vwm qee zaum, tab sis koj yeej tsis xav pauv lawv rau ib yam dab tsi hauv ntiaj teb. Ua lub sijhawm rau cov neeg koj hlub, txaus siab rau lawv lub tuam txhab thiab txaus siab rau yam uas ua rau lawv muaj txiaj ntsig. Yog tias koj ua qhov no, koj yuav tsis muaj lub sijhawm nyuaj nrhiav kev txhawb siab kom luag ntxhi.
