Txawm hais tias koj xav tuav koj cov pa hauv qab dej kom txaus siab rau koj cov phooj ywg lossis dhau los ua luam dej zoo dua, nws yog kev tawm dag zog ntev. Cov txheej txheem ua pa zoo yuav pab koj nyob hauv qab dej yam tsis xav tau cua. Qhov txuj ci no muaj txiaj ntsig zoo rau kev dhia dej, caij nthwv dej, ua luam dej, thiab lwm yam dej num uas yuav ua.
Kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Txhim Kho Lub Peev Muaj Peev Xwm
Kauj Ruam 1. Zaum lossis pw hauv qhov chaw khov
Nrhiav hauv pem teb kom yooj yim los pw lossis zaum ntawm koj lub hauv caug. Koj yuav tsum tau xyaum tuav koj cov pa rau lub sijhawm ntev tawm ntawm dej ua ntej txhawm rau txhim kho kev ua pa kom raug.
Kauj Ruam 2. So lub cev thiab lub siab
Thaum pw lossis zaum, ua tib zoo saib xyuas koj lub siab thiab tshem kev txhawj xeeb. Tsis txhob txav mus thiab nyob twj ywm kom ntau li ntau tau. Qhov no yuav txo koj cov mem tes, uas txhais tau tias koj lub cev siv cov pa tsawg dua.
- Koj lub cev xav tau oxygen txhawm rau txav thiab ua haujlwm. Tsawg koj tsiv, tsawg dua cov pa koj xav tau.
- Ua ntej tshaj plaws, xyaum tuav koj cov pa tsis txhob txav mus. Tom qab ntawd, ntxiv qeeb, txav yooj yim xws li taug kev qhia lub diaphragm kom txuag cov pa. Cov kauj ruam no npaj lub cev rau kev dhia dej thiab ua luam dej nrog huab cua me me.
Kauj Ruam 3. Nqus pa maj mam siv koj lub diaphragm
Koj yuav tsum hnov koj lub plab nce siab dua ntawm koj lub xub pwg yog tias koj siv koj lub diaphragm los nqus. Lub diaphragm yog cov leeg txuas rau hauv qab ntawm lub ntsws uas pab nthuav lawv kom tuav cov pa ntau dua.
- Pib los ntawm kev ua pa rau 5 vib nas this ib zaug. Tom qab ntawd, nce nws li ob peb feeb nrog txhua qhov ua pa. Koj yuav ncab koj lub ntsws thiab ua kom koj lub peev xwm tuav tau huab cua ntau dua.
- Puffing koj lub puab tsaig tsis txhais tau tias koj muaj oxygen txaus. Hloov chaw, koj siv cov leeg ntawm lub ntsej muag uas ua rau cov pa oxygen tsis txhob khaws cia.
Kauj Ruam 4. Ua pa me ntsis ib zaug
Thaum tuav koj cov pa, tso cua me me ib zaug. Koj yuav hnov koj lub cev sim thiab yuam koj kom nqus tau tag. Nov yog koj lub cev txoj hauv kev qhia rau koj tias cov pa roj carbon dioxide pib sau hauv koj lub ntsws.
- Thawb tawm huab cua ntau npaum li koj tuaj yeem ua tau thaum koj ua tiav tshem tawm cov pa roj carbon dioxide ntxiv.
- Thaum koj ua pa, koj lub cev hloov cov pa mus rau hauv cov pa roj carbon dioxide. Cov pa roj carbon dioxide yog tshuaj lom hauv lub cev thiab tuaj yeem ua rau koj qaug zog.
- Tom qab ntuav, tus hnoos qeev tso cov pa oxygen ntau rau hauv cov hlab ntshav. Tuav koj cov pa ntawm qhov no kom tuaj yeem tuav nws ntev dua.
Kauj Ruam 5. Rov ua pa thiab nqus pa
Txhua lub sijhawm koj rov ua lub voj voog ua pa, thawb koj tus kheej ntxiv txhua lub sijhawm. Ua pa thiab nqus pa rau ob feeb ntawm ib lub sijhawm kom koj tus kheej nyob ntsiag to thiab ruaj khov. Koj yuav qhia koj lub cev kom muaj sia nyob yam tsis muaj oxygen.
Ntu 2 ntawm 3: Nkag Mus Rau Hauv Dej
Kauj Ruam 1. Ua pa kom zoo ob peb zaug
Ua ntej nkag mus rau hauv dej, siv tsib feeb nqus thiab nqus pa maj mam thaum koj ua. So kom txaus thaum zaum lossis sawv hauv qhov ntiav ntawm lub pas dej lossis lwm qhov dej hauv lub cev.
Kauj Ruam 2. Nkag mus qeeb hauv qab dej
Ua pa nqus pa tob tob los ntawm koj lub qhov ncauj thiab txo koj lub cev hauv qab dej. Khaws koj lub qhov ncauj thiab qhov ntswg npog thaum nyob hauv dej.
- Siv koj cov ntiv tes kom koj lub qhov ntswg kaw yog xav tau.
- Nws yog ib qho tseem ceeb kom ua rau koj tus kheej xis nyob vim tias muaj kev pheej hmoo tuav koj cov pa hauv qab dej ntau dua li hauv av.
Kauj Ruam 3. Sawv maj mam tawm hauv dej
Thaum koj lub cev mus txog qhov txwv, ua luam dej lossis thawb koj lub cev los ntawm cov dej. Tshuab tawm tag nrho cov cua uas seem thaum koj tawm mus kom koj tuaj yeem ua pa sai sai.
- Ua ntej dhia dej rov qab, siv sijhawm li 2-5 feeb los ua ob peb txoj hauv kev ua pa kom tau txais koj cov pa oxygen rov zoo li qub.
- Yog tias txhua lub sijhawm koj pib ntshai, so thiab nce mus rau saum cov dej. Panic yuav ua rau lub cev yuam kev nqus dej hauv dej, uas tuaj yeem ua rau poob dej.
Kauj Ruam 4. Ntxiv kev txav mus yog tias koj xis nyob
Ua luam dej thiab yuam koj lub cev kom dhia tob dua yuav siv cov pa ntau dua. Tsis txhob thawb koj tus kheej tam sim ntawd.
- Thaum ua luam dej, koj yuav tsum nyob twj ywm thiab so kom txaus kom ua rau koj lub plawv dhia qis.
- Ua luam dej yog qhov ua tsis tiav. Lub plawv dhia yuav siab thiab cov leeg yuav txav mus sai.
Kauj Ruam 5. Ntsuas kev nce qib los ntawm kev nrug deb, tsis yog sijhawm
Thaum koj pib ua luam dej ntxiv yam tsis ua pa, zam kev siv lub sijhawm ntsuas lossis suav cov vib nas this vim koj yuav xav txog koj tus kheej. Nws yog lub tswv yim zoo los ntsuas qhov deb thiab tob npaum li cas koj tuaj yeem ua luam dej ua ntej xav tau cua.
Yog tias koj xav taug qab koj lub sijhawm, nug tus phooj ywg kom pab
Ntu 3 ntawm 3: Khaws Kev Nyab Xeeb
Kauj Ruam 1. Kom lwm tus saib xyuas koj zoo thaum lub sijhawm ua si
Kev xyaum ua ib leeg yog qhov txaus ntshai heev vim tias koj tsis tuaj yeem cawm koj tus kheej yog tias koj qaug zog lossis pib ua pa lossis poob dej. Rau kev tiv thaiv ntxiv, nco ntsoov koj tus phooj ywg tau kawm hauv CPR yog li lawv tuaj yeem pab thaum muaj xwm txheej ceev.
Kauj Ruam 2. Xyaum ua dej ntiav ua ntej
Txoj kev no, koj tuaj yeem sawv lossis zaum thaum nyob hauv dej. Taug kev hauv dej xav tau lub zog ntxiv uas ua rau cov pa oxygen zoo. Nws tseem yooj yim dua rau koj los rau ntawm qhov chaw yog tias koj xav tau ua pa lossis muaj xwm txheej ceev.
Kauj Ruam 3. Mloog koj lub cev
Yog tias koj lub zeem muag pib plooj lossis koj hnov kiv taub hau, tawm hauv dej tam sim ntawd. Kev fij tus kheej kev nyab xeeb tsis muaj nqis rau ob peb feeb ntxiv hauv dej.
Lub tswv yim
- Tau txais chav kawm dhia dej dawb yog tias koj xav muaj peev xwm dhia dej tob dua thiab ntev dua. Txoj kev ntawd, koj tuaj yeem kawm los ntawm cov kws tshaj lij.
- Xyaum ua pa ntawm thaj av txhua hnub kom ntxiv dag zog rau koj lub ntsws.
- Hnav cov tsom iav ua luam dej thiab ntsaws qhov ntswg yog tias koj tsis tau siv dej hauv lub sijhawm ntev.
- Nyob deb ntawm kev ntxhov siab thiab siab thaum ua luam dej hauv dej kom ntxiv dag zog rau koj tus kheej lub hlwb thiab lub cev.
- Ua pa tsuas yog ib qho me me ntawm huab cua kom txo tau qhov siab thiab ua pa siv tsuas yog 80 feem pua ntawm koj lub ntsws muaj peev xwm.
