Xav mus rau lub pas dej tog txhua tus neeg tau mus rau lub caij ntuj sov no, tab sis ntshai koj tsis tuaj yeem vim tias koj nyob ntawm koj lub sijhawm? Yog tias ua tau, koj yuav ua luam dej tau yooj yim dua nrog lub tampon lossis lub khob coj khaub ncaws tsis siv tas li. Txawm li cas los xij, yog tias koj tsuas muaj ntaub qhwv, nws tuaj yeem ua luam dej thaum hnav lawv. Qhov no tuaj yeem ua tiav yog tias koj tab tom npaj yuav so nyob ib puag ncig ntawm lub pas dej lossis poob koj txhais taw hauv dej yam tsis tau ntub koj lub cev ua luam dej.
Kauj ruam
Kauj Ruam 1. Xav txog lwm txoj hau kev
Ua luam dej nrog cov ntaub qhwv tsis yog qhov kev xaiv zoo tshaj plaws. Vim tias lawv tau tsim los nqus cov kua, lawv tseem yuav nqus cov dej hauv pas dej. Yog ua tau, siv lub tampon lossis lub khob coj khaub ncaws tsis siv ntaub qhwv tas li.
Yog tias koj tsis siv lub tampon lossis lub khob coj khaub ncaws, koj yuav xav khaws hauv qab ntawm koj cov khaub ncaws kom tsis txhob ntub dej. Yog tias koj nyob ntawm ntug hiav txwv, duav lossis poob koj txhais taw es tsis txhob mus rau hauv dej. Yog tias nyob hauv pas dej, txiav txim siab zaum ntawm lub pas dej ua ke nrog koj txhais taw poob. Yog tias koj xav tau hauv dej, nws zoo tshaj yog tias koj siv lub tampon lossis lub khob coj khaub ncaws
Kauj Ruam 2. Tshem koj cov ntaub qhwv
Thaum koj npaj txhij mus ua luam dej, hle cov pawm los yog pantyliner koj hnav.
Kauj Ruam 3. Txuas lub ncoo rau hauv qab ntawm koj lub cev ua luam dej
Tshem cov ntaub qhwv thiab muab lub nraub qaum rov qab rau hauv qab ntawm lub cev ua luam dej. Nco ntsoov siv cov ntaub qhwv nyias nyias kom lawv tsis lo tawm, thiab paub tseeb tias koj hnav khaub ncaws ua luam dej kom haum. Yog tias nws ntub, lub ncoo yuav tsis lo ntau, yog li hnav lub cev uas haum zoo tuaj yeem pab tiv thaiv kom tsis txhob swb.
Kauj Ruam 4. Rub koj lub cev da dej thiab tso rau
Kauj Ruam 5. Xav txog qhov ntxiv luv
Qhov no yuav pab zais cov pob ntawm lub ncoo, thiab yog tias cov khoom siv tsaus, nws kuj tuaj yeem pab zais qhov xau.
Kauj Ruam 6. Txaus siab rau koj hnub ntawm lub pas dej
Rau kev nplij siab tshaj plaws thiab kev nyiam huv, yooj yim duav thiab nkag nrog dej hauv qab lub duav. Yog tias lawv ntub, koj cov ntaub qhwv yuav puv dej, yog li tawm ntawm lub pas dej ua tib zoo thiab muaj phuam npaj txhij los npog ib qho cim ntawm cov ntaub ntub dej.
Lub tswv yim
- So so thaj tsam poj niam ua ntej koj muab cov ntaub qhwv rau.
- Nws tsis muaj teeb meem yog tias cov ntaub qhwv tau siv tas li, zoo heev, lossis cov pawm hmo ntuj, tab sis cov ntaub qhwv loj siv, cov dej ntau yuav sau. Yog li ntawd, qhov no tuaj yeem ua rau cov pawm ntau dua.
- Tsis txhob txhawj xeeb yog tias koj feem ntau xav tau cov ntaub qhwv super lossis hmo ntuj thaum nruab hnub. Cov ntaub qhwv tsis tu ncua tseem yuav ua haujlwm zoo rau koj.
- Hnav ib lub tsho uas muaj tis yuav pab ua kom nws daig rau lub cev ua luam dej thiab tsis txhob tawm los.
- Yog tias koj tsis xav hnav lub cev ua luam dej, koj tuaj yeem hnav khaub ncaws ua luam dej nrog hauv qab dav dua.
- Koj yuav muaj li 15-35 feeb los hloov lub ncoo tom qab nws tawm hauv dej, nyob ntawm koj qhov dej ntws.
- Qhov no yog qhov kwv yees zoo tshaj plaws thaum ua luam dej hauv pas dej, dej, pas dej, lossis dej hiav txwv, tab sis kuj tseem tuaj yeem siv hauv pas dej da.
- Cov dej ua rau qeeb ntawm kev coj khaub ncaws kom koj tuaj yeem hnav pantyliners. Nrog pantyliners, koj yuav tsis tas yuav hnav lub cev ua luam dej!
- Sim ua qhov no hauv tus tub ua ntej nkag mus rau hauv pas dej, tshwj xeeb tshaj yog tias koj hnav cov ntaub huv.
- Dab neeg hais tias kev coj khaub ncaws yuav nres thaum koj nkag mus rau hauv dej. Qhov tseeb, qhov dej ntws no tsuas yog qeeb rau qee tus poj niam. Tsis ntseeg tias cov dej ntws yuav nres tam sim ntawd.
Ceeb toom
- Tsis txhob ua qhov no yog tias koj lub sijhawm hnyav heev.
- Tsis txhob ua qhov no yog tias koj lub sijhawm tsis nres hauv dej.
- Koj lub ncoo yuav swell hauv dej.
- Tsis txhob ua qhov no yog tias koj tuaj yeem siv tampon. Tampons tau ntxuav ntau dua, yooj yim dua thiab tsis txhawj xeeb.
