Chaw ua haujlwm yog qhov chaw zoo tshaj plaws los ntsib cov txiv neej ib leeg. Koj tuaj yeem paub nws zoo dua vim koj pom nws ntau zaus. Raws li cov neeg ua haujlwm ua haujlwm, koj ob leeg muaj qee yam zoo ib yam thiab muaj lub ncauj lus lom zem ntawm kev sib tham. Txawm li cas los xij, pib kev sib raug zoo nrog tus neeg ua haujlwm tsis yooj yim, tshwj xeeb tshaj yog tias koj tus thawj coj thiab lwm tus neeg ua haujlwm tsis pom zoo. Txawm li cas los xij, koj txoj kev npau suav yuav muaj tseeb yog tias nws nyiam koj ib yam nkaus.
Kauj ruam
Ntu 1 ntawm 4: Mus Txog Chaw Ua Haujlwm
Kauj Ruam 1. Ua qhov muag thaum sib tham nrog nws
Kev sib txuas qhov muag ua lub luag haujlwm tseem ceeb thaum nce mus kom koj zoo li ntxim nyiam dua. Lub qhov muag yog lub qhov rais rau lub siab. Yog li, cia nws nkag siab koj lub siab. Yog tias koj tsis saib nws hauv qhov muag thaum koj cuam tshuam nrog nws, nws yuav xav tias koj tsis txaus siab rau nws.
- Kev muag qhov muag yog qhov muaj txiaj ntsig, tab sis tsis txhob saib nws ntev dhau. Xyuas kom koj tuaj yeem qhia qhov sib txawv ntawm kev saib thiab ntsia.
- Feem ntau, cov poj niam qhia kev txaus siab los ntawm kev tsa lawv pob muag, ua qhov muag, txo lawv lub taub hau thaum saib mus rau sab thiab tom qab ntawd hloov lawv lub qhov muag.
Kauj Ruam 2. Ntxhi rau nws
Cov kauj ruam no yog txoj hauv kev yooj yim los qhia rau koj tus txiv leej tub zoo tshaj plaws paub tias koj nyiam nws. Koj zoo li phooj ywg thiab ua phooj ywg thaum koj luag ntxhi. Txoj kev ntawd, nws tsis yig mus cuag koj thiab xav tias muaj kev cuam tshuam nrog koj tus kheej.
- Qhov luag nyav yog qhov luag zoo tshaj. Ua siab ncaj, vim tias tib neeg tuaj yeem qhia qhov sib txawv ntawm qhov luag ntxhi tiag thiab luag ntxhi!
- Kev luag nyav yog ib txoj hauv kev los qhia cov hniav dawb pearly lossis cov ntxais.
Kauj Ruam 3. Muab kev saib xyuas lub cev kom zoo
Nco ntsoov tias cov kauj ruam no tsis tas yuav siv thaum koj nyob hauv chaw ua haujlwm. Hauv qee qhov chaw ua haujlwm, ua tib zoo kov lub cev ntawm tus txiv neej thiab poj niam yog suav tias yog ib txwm muaj, tab sis qhov no tsis yog rau txhua tus. Txhawm rau qhia kev txaus siab, paub txog 3 qib kev kov koj tuaj yeem ua tau.
- Kev kov tus phooj ywg tau ua tiav hauv yuav luag txhua qhov chaw ua haujlwm, piv txwv li tuav tes lossis ua haujlwm ntawm tus neeg ua haujlwm lub xub pwg.
- Kev paub paub tus kheej yog tus kheej heev thiab yuav tsum coj mus rau hauv tus account thaj chaw ua haujlwm, piv txwv li puag lossis puag ib tus neeg ua haujlwm. Qhov kev txav no tuaj yeem ua raws li txoj hauv kev qhia kev txhawj xeeb rau ib tus neeg, piv txwv li thaum nws nyuam qhuav ua tiav kev koom nrog kev sib tham lub zog, tab sis nws tsis tsim nyog yog tias nws ua tiav hauv cov khw noj mov sai sai heev.
- Kov lwm tus neeg lub ntsej muag feem ntau suav tias tsis zoo vim tias koj tsis tas yuav kov lwm tus neeg lub ntsej muag thaum ua haujlwm. Txawm li cas los xij, yog tias muaj cov plaub muag ntawm lub puab tsaig ntawm tus txiv neej ntawm koj txoj kev npau suav, koj tuaj yeem khaws lawv ua tib zoo thaum ua kom zoo dua ntawm lub sijhawm los ua txoj hauv kev.
Kauj Ruam 4. Ua tus txiv neej ntawm koj txoj kev npau suav
Coob leej nyiam nyiam qhuas. Muab kev qhuas yog tias koj paub qhov zoo lossis ua tiav. Hloov chaw ntawm kev tsom mus rau qhov tshwm sim, qhuas nws cov txiaj ntsig zoo lossis ua haujlwm tiav kom txaus siab rau.
- Qhia kev xyiv fab thaum koj ntsib nws. Nws lub xub ntiag ua rau hnub ua haujlwm ntev txawm tias muaj kev lom zem dua.
- Qhuas nws rau nws lub peev xwm los qhia tias koj mob siab rau nws, piv txwv li, vim tias nws muaj peev xwm nthuav qhia tau zoo lossis muab cov ncauj lus ntxaws ntxaws.
Kauj Ruam 5. Qhia koj txoj kev xav
Cov kev tshawb fawb qhia tias poj niam muaj kev vam meej ntau dua ntawm cov txiv neej thaum lawv ncaj ncees. Yog tias nws tsis tau teb, tej zaum nws tsis paub koj xav li cas yog li koj yuav tsum ua siab ncaj.
- Ncaj ncees muaj qhov txwv. Yog tias koj tau muab cov lus qhia raug thiab lawv tsis tau txais lus teb, nws yuav xav kom coj tsis zoo.
- Yog tias koj ntshai ntawm kev tsis lees paub, nyob zoo rau nws thaum tos nws los teb koj.
- Qhia koj txoj kev xav yam tsis xav tias yuav teb. Es tsis txhob nug, "Koj puas xav tuaj nrog kuv haus kas fes?" koj hais zoo dua, "Qee lub sij hawm peb muaj kas fes, wb!"
Kauj Ruam 6. Siv tus txheej txheem digital
Nyob ntawm tus txheej txheem, txoj hauv kev hauv xov tooj lossis social media tuaj yeem khaws cia tsis pub lwm tus paub lossis paub rau ntau tus neeg. Qhov no tsis paub rau leej twg yog tias koj xa xov ntiag tug, tab sis tus neeg ua haujlwm tsis zoo yuav paub yog tias koj nyiam tag nrho lawv cov duab hauv Facebook.
- Ceev faj thaum xa xov digital rau tus txiv neej ntawm koj txoj kev npau suav. Piv txwv li, koj puas tau nyem "teb" lossis "teb tag nrho"?
- Tsis txhob khav theeb ntawm haujlwm. Koj tuaj yeem sau ntawv nug nws rau kas fes tom qab ua haujlwm, tab sis tsis txhob xa duab liab qab.
Ntu 2 ntawm 4: Ua Tus Neeg Zoo
Kauj Ruam 1. Hnav khaub ncaws uas ua rau koj zoo nkauj
Txhua tus poj niam muaj kev ywj pheej xaiv tus qauv hnav khaub ncaws thiab txhua tus txiv neej muaj qhov sib txawv sib txawv yog li tsis muaj txoj hauv kev tshwj xeeb los saib xyuas qhov tsos. Hloov chaw tsuas yog txiav txim siab nws xav li cas txog koj cov style, hnav khaub ncaws uas ua rau koj muaj kev ntseeg siab. Koj yuav saib zoo nkauj dua yog tias koj tuaj yeem lees txais koj tus kheej zoo li koj.
- Yog tias koj yuav tsum hnav khaub ncaws hnav ua haujlwm, xaiv cov khaub ncaws uas yooj yim hnav thiab ua rau koj saib zoo, xws li hnav daim tiab uas hais txog qhov nyiam lub cev.
- Yog tias koj yuav tsum hnav khaub ncaws hnav ua haujlwm, nco ntsoov tias lub tsho loj haum rau koj lub cev thiab nws ib txwm huv. Ua tib zoo saib lwm yam uas ua rau koj saib zoo nkauj dua, xws li kho koj cov plaub hau, saib xyuas koj cov rau tes, thov pleev, thiab hnav cov khoom ntxiv.
- Yog tias kev ua haujlwm ua rau koj cov khaub ncaws qias neeg, xaiv khaub ncaws thiab plaub hau uas ua rau koj muaj kev ntseeg siab thiab xis nyob thaum ua haujlwm.
Kauj Ruam 2. Ua kom koj lub cev huv si
Lub ntsej muag zoo nkauj tsis txaus los nyiam txiv neej. Qhov tseeb, kev tsis huv yog qhov laj thawj tseem ceeb uas cov txiv neej nyob deb ntawm poj niam. Yog li ntawd, ua nws tus cwj pwm kom da dej thiab txhuam koj cov hniav ob zaug ib hnub. Tom qab da dej, thov deodorant thiab hnav khaub ncaws huv.
- Coob leej txiv neej ua ntej saib xyuas kev noj qab haus huv ntau dua. Yog li, ua ntej saib xyuas koj tus kheej vim tias cov kauj ruam no ua rau koj saib zoo nkauj ntawm nws tus kheej.
- Cov neeg uas ib txwm saib xyuas lawv tus kheej saib zoo nkauj vim qhov no qhia tau tias lawv txaus siab rau lawv lub ntsej muag.
Kauj Ruam 3. Nco ntsoov tias koj tau pw tsaug zog zoo
Ntxiv rau ua kom koj tsaug zog thiab tuaj yeem txav mus tau zoo, pw tsaug zog zoo hmo thiab txaus los ua rau koj saib zoo thiab muaj kev ntseeg siab. Yog tias koj tsis tau pw txaus, koj yuav tshee hnyo thiab tsis tuaj yeem ua kom tau zoo.
- Lub sijhawm pw tsaug zog txaus nyob ntawm txhua tus neeg xav tau. Feem ntau, cov neeg laus xav tau 7-9 teev pw txhua hmo.
- Yog tias koj tsis tsaug zog, koj lub qhov muag qis yuav tsaus xim av thiab lub qhov muag yuav pom. Cov kev tsis txaus siab no yuav ploj mus yog tias koj tau pw tsaug zog zoo hmo!
Kauj Ruam 4. Xyuas kom lub cev ntxhiab tsw tshiab
Cov ntxhiab tsw yog lub cev nqaij daim tawv uas nyob hauv kev nco thiab cuam tshuam nrog kev nyiam. Yog tias tus txiv neej zoo tagnrho nyiam koj tus ntxhiab, qhov no txhais tau tias koj muaj kev nyiam lom.
- Tsis txhob siv naj hoom ntau dhau. Koj tuaj yeem ua rau koj lub cev tsis hnov tsw tshiab nrog xab npum thiab deodorant.
- Yog tias koj siv naj hoom, saib cov tshuaj tiv thaiv. Yog tias nws mus txog, qhov no yog lub cim zoo. Yog tias nws txav mus los lossis ntsws nws lub qhov ntswg, qhov no yog lub cim tsis zoo.
Kauj Ruam 5. Qhia txog kev ywj pheej thiab kev ntseeg siab
Qhov no yog qhov hu ua "ua tus nqi siab". Nco ntsoov tias koj coj tus cwj pwm zoo li nws paub tias koj muaj ntau yam ua thiab tias koj txoj kev zoo siab tsis nyob ntawm lwm tus.
- Qhia tias koj paub ua lub neej lom zem, piv txwv li hais tias, "Koj puas tau hla dej dawb rafting? Kuv yuav mus rau Citarik lub lim tiam tom ntej, tab sis tsis paub tias yuav nqa dab tsi."
- Thaum koj noj su so, nqa 1 lossis 2 tus phooj ywg mus noj su kom pom tias koj txaus siab rau lub sijhawm nyob ib leeg thiab txaus siab rau sijhawm nrog cov neeg uas tsim nyog tau txais kev saib xyuas.
Kauj Ruam 6. Ua neeg siab ncaj
Tej zaum nws tsis paub tag nrho ntawm koj tus kheej yog tias nws tsuas ntsib koj ntawm chaw ua haujlwm. Qhia tias koj tsis yog ib tus neeg ua haujlwm thaum sib tham hauv chaw ua haujlwm lossis lwm qhov.
- Ua kev lom zem lossis txaus siab, xws li ncig nrog cov phooj ywg ua haujlwm kom ua tiav hnub so lossis nqa txiv hmab txiv ntoo los faib tom qab noj su.
- Sib tham nrog cov neeg ua haujlwm tom qab cov sijhawm ua haujlwm kom nws lossis nws tuaj yeem pom tias koj ua li cas rau lwm tus hauv ib qho chaw tsis xws luag.
Ntu 3 ntawm 4: Kev Sib Tham Sab Nraud Hauv Chaw Ua Haujlwm
Kauj Ruam 1. Caw tus txiv neej ntawm koj txoj kev npau suav los ua cov haujlwm tshiab
Cov kauj ruam no qhia tau tias koj muaj peev xwm txaus siab rau koj tus kheej thiab lwm tus. Kev coj ib tus neeg tawm mus rau kas fes lossis noj hmo yog ib txwm muaj, tab sis cov neeg peb nco tau tshaj plaws yog cov uas caw peb mus rau yam tshiab.
- Tsis txhob poob siab yog tias nws tsis kam. Qhia nws, "Yog tias koj hloov siab, thov qhia rau kuv paub! Kuv yuav zoo siab heev" kom qhib lub sijhawm thiab koj tos nws qhov kev txiav txim siab.
- Ua tej yam koj nyiam. Yog tias koj ntshai ntawm qhov siab, tsis txhob siv nws lub bungee dhia tsuas yog ua kom txias.
Kauj Ruam 2. Hnav lossis ua kom koj cov plaub hau sib txawv
Ua ntej noj su lossis rov qab mus tom haujlwm, koj yuav tsis muaj sijhawm hloov khaub ncaws, tab sis koj tuaj yeem hloov pauv me me kom nws zoo li ntxim nyiam. Yog tias koj ob leeg yuav muaj kev lom zem ib hnub so ua ke, xyuas kom koj hnav raws li tus kheej nyiam vim tias koj tsis tas yuav hnav khaub ncaws ua haujlwm.
- Yog tias koj ob leeg yuav tau taug kev ncaj qha los ntawm chaw ua haujlwm, cia koj cov plaub hau nqes tom qab koj tau khi nws txhua hnub.
- Yog tias koj xav noj su ua ke, tso lub blazer ntawm chaw ua haujlwm kom koj tsis txhob saib zoo li qub.
- Koj tuaj yeem hloov khaub ncaws ua ntej mus ncig tom qab ua haujlwm. Yog tias koj cov khaub ncaws qias neeg tom qab ib hnub ua haujlwm ntev, nws yog qhov zoo tshaj los hloov lawv ua ntej koj pom lawv.
Kauj Ruam 3. Sib tham thaum koj tsis ua haujlwm
Yog tias koj ob leeg tau sib tham tom haujlwm, xa ntawv lossis email kom koj ob leeg sib chwv. Tsis txhob tham txog kev ua haujlwm, tham txog yam uas koj nyiam ob leeg kom muaj kev sib txuas.
- Yog tias nws hais txog lub npe ntawm pawg uas nws nyiam tshaj, xa nws cov lus, "Kuv tau rub daim nkauj tshiab. Nkauj hu tau zoo. Ua tsaug, yog, rau cov ntaub ntawv".
- Xa lus luv. Txawm hais tias nws nyiam koj, nws yuav tsis kam tham txog kev ua haujlwm tom tsev. Tsis txhob tos kom teb rau cov lus ntev lossis email.
Kauj Ruam 4. Tau txais kev txhawb nqa los ntawm nws cov phooj ywg
Ua phooj ywg nrog cov neeg uas yog phooj ywg nrog nws. Lawv tsis tas yuav paub koj lub hom phiaj, tab sis yog tias nws nyiam koj, yuav muaj feem tias nws cov phooj ywg txhawb koj txoj kev sib raug zoo.
- Yog tias nws ua phooj ywg qee tus ntawm koj cov neeg ua haujlwm, qhov no yooj yim dua.
- Nco ntsoov tias tib neeg nyiam saib lawv cov phooj ywg cov kev xav, tshwj xeeb tshaj yog thaum nws los txog rau kev sib hlub.
Ntu 4 ntawm 4: Siv Kev Txwv
Kauj Ruam 1. Qhia nws hwm thiab hwm nws tus kheej
Cia nws txiav txim siab seb nws puas xav noj pluas su nrog koj, es tsis txhob saib nws ib txwm noj su ua ke. Yog tias nws ua haujlwm hauv lwm chav, tsis txhob nyob ntawm nws lub rooj kom nws tsis txhob ntxhov siab.
- Koj tuaj yeem xa ntau lub cim qhia rau nws paub tias koj nyiam nws yam tsis muaj kev thab nws.
- Nco ntsoov tias tsis muaj leej twg xav ua phem rau kev sib deev hauv chaw ua haujlwm. Koj tuaj yeem ntsib teeb meem yog tias nws xav tias ua phem!
Kauj Ruam 2. Kawm cov cai hauv tuam txhab
Qee lub chaw haujlwm txwv tsis pub lawv cov neeg ua haujlwm sib raug zoo. Lwm lub tuam txhab siv txoj cai nruj dua los ntawm kev npaj sijhawm sib tham ntawm cov neeg ua haujlwm. Tsis txhob ua phem rau ntawm chaw ua haujlwm. Yog tias koj yuav tsum tau tos kom txog thaum koj los txog tsev los ntawm kev ua haujlwm, ua siab ntev.
Nyeem phau ntawv qhia ua haujlwm. Yog tias koj tsis muaj phau ntawv qhia ua haujlwm, nrhiav nws hauv chav noj mov, hauv chav ua haujlwm, lossis hauv tuam txhab lub vev xaib
Kauj Ruam 3. Npaj rau lus xaiv
Cov kauj ruam no yuav yog qhov nyuaj tshaj plaws los siv, tab sis nws muaj peev xwm ua tau. Tib neeg yuav nkag siab tias muaj dab tsi tshwm sim txawm tias koj ob leeg sim ua kom zoo. Kev hais lus tsis zoo hauv chaw ua haujlwm tuaj yeem tshem tawm qhov tsis txaus siab vim kev ua haujlwm ib txwm muaj. Yog li, npaj kom teb cov lus nug thiab hnov lus xaiv.
- Lus xaiv yuav pab tau koj. Yog tias koj tus txiv neej zoo tshaj tsis paub meej txog koj lub hom phiaj, nws yuav nkag siab tias koj xav li cas tom qab hnov cov lus xaiv.
- Xav txog qhov tsis quav ntsej lus xaiv lossis ua ncaj ncees txog koj txoj kev xav. Ua tib zoo xav ua ntej txiav txim siab vim tias cov kauj ruam no yuav muaj txiaj ntsig zoo, tab sis nws kuj tseem yuav rov tua tau.
- Nco ntsoov tias cov lus zais uas koj qhia rau lwm tus neeg thaum kawg yuav kis thoob qhov chaw ua haujlwm.
Kauj Ruam 4. Npaj yog tias nws ua xyem xyav koj li kev xav
Feem ntau, cov neeg ua haujlwm ua haujlwm nrog cov neeg ua haujlwm raws li txoj hauv kev los txhawb lawv txoj haujlwm ntawm lub tuam txhab. Yog li ntawd, ua siab ncaj rau koj tus kheej tias koj tsis tau npaj siab ua qhov no. Tom qab ntawv ua pov thawj rau cov neeg uas nug tias koj tau mus txog yam tsis xav tias yuav nce qib.
Kev nyiam nyob hauv chaw ua haujlwm tsis yog ib txwm ua raws li kev nyiam. Qhov no feem ntau tshwm sim yog tias tus txiv neej zoo tshaj nyob hauv txoj haujlwm siab dua
Kauj Ruam 5. Mus cuag ib tug txiv leej tub nkaus xwb
Thaum siv online sib tham app, koj tuaj yeem mus ntsib (thiab hnub tim) ntau tus txiv neej ib zaug yam tsis muaj leej twg paub. Hauv chaw ua haujlwm, qhov xwm txheej sib txawv heev. Txawm hais tias tus txiv neej zoo tagnrho tsis paub tias koj nyiam lwm tus txiv neej hauv qab, ib tus neeg yuav thiab xov xwm yuav mus txog nws lub pob ntseg.
- Koj tsis zoo li txaus siab lossis txaus siab rau nws yog tias nws pom lossis hnov xov xwm tias koj nyiam lwm tus txiv neej.
- Qee tus txiv neej tsis mob siab los ntawm kev khib lossis kev sib tw. Yog tias nws pom koj zoo li lwm tus txiv neej, nws yuav tawm mus, tshwj xeeb tshaj yog tias nws nyiam koj.
Lub tswv yim
- Ua siab ntev. Qee tus neeg tau ceev faj heev ntawm kev pib muaj kev sib raug zoo ntawm kev ua haujlwm. Lawv txhawj xeeb tias yog tias kev sib raug zoo raug teeb meem, chaw ua haujlwm yuav tsis xis nyob. Tsis txhob poob siab yog tias nws tseem tsis tau nug koj tawm.
- Nco ntsoov tias tus txiv neej npau suav tseem yog ib leeg. Yog li lub sijhawm thiab lub zog tsis nkim sijhawm, siv sijhawm los nrhiav cov ntaub ntawv hais txog tus txiv neej uas koj nyiam. Nug tus neeg ua haujlwm ntseeg siab txog nws txoj kev hlub vim nws yuav nkag siab koj lub siab nyiam.
Ceeb toom
- Teeb meem kev sib raug zoo ntawm kev ua haujlwm thaum kawg ua rau lub chaw ua haujlwm puas tsuaj. Yog tias koj tab tom ntsib tus txiv neej ntawm koj txoj kev npau suav, muaj kev sib tham ncaj ncees txog qhov no. Ua kev pom zoo yog tias kev sib raug zoo tsis txuas ntxiv, koj ob leeg tseem hwm ib leeg thiab ua haujlwm ua ke. Yog tias qhov no tsis tau pom zoo, nws zoo tshaj yog tias koj ob leeg tsis tau teem sijhawm ntxiv lawm.
- Yog tias nws nyiam koj, siv sijhawm los tham txog seb nws puas tsim nyog los khaws koj txoj kev sib raug zoo yam tsis pub lwm tus paub. Nyob ntawm cov tuam txhab cov cai, kev sib raug zoo yuav tsum tau khaws cia kom zais lossis tso cai rau lwm tus paub. Txawm li cas los xij, tuaj yeem nkag siab yuam kev yog tias koj ob leeg tsis pom zoo rau qhov no.
