Kev tu tsev yuav zoo li nkees. Koj chav tuaj yeem ntxhov siab heev uas koj tsis meej pem txog qhov pib ntxuav. Txawm hais tias nws tsis zoo li lom zem, ntxuav koj chav tsis tu ncua ua rau koj chav huv si kom koj xis nyob dua. Pib los ntawm kev xaiv cov nkauj lom zem thiab teeb tsa lub sijhawm kom ua rau muaj kev lom zem ntau dua ua ntej koj pib ntxuav cov plag tsev, txee, thiab cov rooj. Thaum cov nplaim tau raug ntxuav, npaj koj cov khoom kom tshem tawm yam uas koj tsis xav tau. Nrog lub sijhawm thiab kev txhawb siab, koj chav yuav zoo dua thiab hnov ntxhiab dua li ua ntej!
Kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Ua Haujlwm Zoo
Kauj Ruam 1. Hnav khaub ncaws kom yooj yim kom koj xis nyob thaum ntxuav chav
Xaiv cov tsho thiab lub ris uas tsis muaj teeb meem yog tias lawv tau qias neeg thaum koj tab tom tu. Nrhiav cov khaub ncaws xoob xoob kom koj tuaj yeem txav tau dawb thiab ntxuav qhov chaw nkag mus tau yooj yim hauv koj chav, zoo li hauv koj lub txaj lossis tom qab koj lub khaub ncaws. Tsis txhob hnav khaub ncaws nruj uas ua rau koj nyuaj rau khoov lossis txhos caug kom mus txog qee yam uas yuav tsum tau khaws.
- Piv txwv li, koj tuaj yeem hnav lub tsho t-haum lossis lub tsho ntev tsho loj ua rau sab saum toj, thiab lub tsho hws (ob qho ntev thiab luv) raws li hauv qab.
- Yog tias koj yuav tsum hnav khau, tsis txhob xaiv khau uas koj tuaj yeem hnav thaum mus ncig vim tias koj yuav xaus rau hauv koj lub tsev.
Kauj Ruam 2. Ua suab paj nruag uas koj nyiam kom ua haujlwm tau zoo dua
Muab lub mloog pob ntseg lossis ua suab paj nruag hla lub suab nrov hauv koj chav kom koj tuaj yeem muaj kev lom zem thiab seev cev thaum koj ntxuav chav. Xaiv cov npe uas muaj suab paj nruag zoo uas koj nyiam mloog kom ua rau koj mob siab rau. Khaws cov nkauj ua si thaum koj ntxuav chav kom ua tiav txoj haujlwm sai.
Tsis txhob cia koj lub siab tsis muaj kev cuam tshuam lossis koj tsis khoom ntau dhau los xaiv cov nkauj los mloog. Yog tsis yog, koj tsuas yog ncua sijhawm
Tswv yim:
Tsim cov playlist nrog lub sijhawm tshwj xeeb. Txoj kev ntawd, koj tuaj yeem sim ua kom koj txoj haujlwm tiav ua ntej koj daim ntawv teev npe ua tiav.
Kauj Ruam 3. Teem lub timer thaum ntxuav koj chav kom koj raug txhawb kom ua tiav cov haujlwm tam sim ntawd
Muaj lub hom phiaj tuaj yeem pab koj ntxuav koj chav sai dua yog li koj tsis tas yuav siv sijhawm ib hnub kom tiav koj txoj haujlwm. Siv lub app timer hauv koj lub xov tooj lossis teeb tsa chav ua noj rau 30-60 feeb thiab ntxuav koj chav tam sim ntawd. Yog li, koj tuaj yeem ua haujlwm sai thiab muaj txiaj ntsig.
- Koj tuaj yeem teem sijhawm luv dua rau qee txoj haujlwm yog tias koj xav tau. Piv txwv li, koj tuaj yeem teem sijhawm 5 feeb los ntxuav chav los ntawm hmoov av lossis 10 feeb kom huv si khaub ncaws.
- Tsis txhob maj nrawm yog tias koj tsis tuaj yeem tshem tawm txhua yam ua ntej lub sijhawm teev tseg. Mus tom ntej, sim ua kom txoj haujlwm ua tiav zoo dua lossis muab nws ob peb feeb ntxiv.
Kauj Ruam 4. Qhib lub qhov rais kom cua huv nkag mus rau hauv chav
Yog tias muaj lub qhov rais hauv koj chav, tshav ntuj thiab huab cua ntshiab tuaj yeem txhawb koj kom ua tiav sai dua yog li koj tuaj yeem tawm ntawm lub tsev. Los ntawm kev qhib lub qhov rais, koj tseem tuaj yeem tshem cov ntxhiab tsw yog tias muaj cov khoom uas tsw ntxhiab hauv koj chav. Qhib qhov muag tsis pom, kab hlau rhuav, thiab qhov rai thaum tu.
Tsis txhob qhib qhov rais yog tias huab cua tsis zoo sab nraum lossis koj tab tom tig lub rhaub lossis cua txias
Kauj Ruam 5. Xaiv khoom plig rau koj tus kheej uas koj tuaj yeem txaus siab tom qab ua tiav txoj haujlwm
Ntxuav chav yog ib txwm muaj zog. Txawm li cas los xij, koj tuaj yeem ua siab zoo rau koj tus kheej tom qab ua tiav txoj haujlwm kom txaus siab dua. Koj tuaj yeem txaus siab rau cov khoom noj txom ncauj qab zib, ntsib phooj ywg, lossis siv sijhawm nyob sab nraum zoov. Yog li, muaj qee yam uas yuav tsum tau ua tom qab ua tiav kev ntxuav chav.
Koj tseem tuaj yeem txiav txim siab qhov khoom plig tom qab ua tiav qee txoj haujlwm. Piv txwv li, koj tuaj yeem so 5 feeb tom qab koj ua tiav kev tu koj cov khaub ncaws lossis txaus siab rau qee cov khoom qab zib tom qab npaj cov txee
Ntu 2 ntawm 3: Ua tib zoo tu cov rooj tog thiab cov chaw
Kauj Ruam 1. Ua lub txaj thaum koj pib ntxuav
Lub txaj huv si ua rau koj chav zoo li huv thiab zoo dua siv thaum hmo ntuj. Rub daim ntawv thiab pam pam paj rwb hla lub txaj kom nruj. Tom qab ntawd, ua kom zoo thiab tso cov tog hauv ncoo saum lub txaj.
- Hloov cov nplooj ib zaug ib lub lim tiam kom koj tuaj yeem ntxuav lawv thiab ua kom lawv huv.
- Xyuas kom tseeb tias cov ntawv kawg tau xoob (tsis ntsws) ntsaws hauv qab lub txaj kom koj lub txaj zoo li qub.
Kauj Ruam 2. Muab cov thoob khib nyiab pov rau hauv chav
Nqa cov thoob khib nyiab mus rau hauv chav thiab nrhiav cov ntawv ntim khoom noj, ntawv tsis siv, thiab ntim tsis tau. Xauj cov khoom hauv pem teb, chaw ua haujlwm, txee, thiab khaub ncaws kom ntseeg tau tias koj pom txhua lub thoob khib nyiab uas koj xav tau pov tseg. Tom qab ntawd, muab cov thoob khib nyiab pom hauv lub hnab yas ua ntej koj muab pov rau hauv lub thoob khib nyiab loj sab nraum lub tsev.
- Txheeb hauv qab lub txaj kom paub tseeb tias tsis muaj cov thoob khib nyiab nyob hauv qab. Yog tias koj tsis tuaj yeem pom hauv qab txaj yooj yim, siv lub teeb nyem kom ua rau koj tshawb fawb yooj yim dua.
- Yog tias koj muaj lub thoob khib nyiab hauv koj chav, xyuas kom tseeb tias koj khoob nws thiab hloov lub hnab yas lossis lub hnab ntim khoom sab hauv.
Kauj Ruam 3. Muab cov khoom tawg tawg rau hauv av rau saum txaj
Ntau tus tub ntxhais hluas feem ntau tso khaub ncaws, hnab, ntawv, thiab lwm yam khoom rau hauv pem teb. Cov khoom no ua rau chav nyob tsis zoo yog tias chav tsis raug ntxuav nyob ntev. Yog li ntawd, coj yam uas nyob hauv av thiab tso rau saum txaj. Ib zaug ntxiv, ntxuav cov av ntawm cov khoom tawg thiab muab cov khoom no tso rau ntawm lub txaj kom lawv yooj yim xaiv thiab khaws.
Los ntawm kev tso khoom los ntawm hauv pem teb mus rau lub txaj, koj yuav raug txhawb kom npaj thiab ntxuav chav. Txwv tsis pub, koj yuav tsis tuaj yeem pw ntawm lub txaj thaum hmo ntuj
Kauj Ruam 4. Ntxuav lub qhov rais thiab daim iav siv cov khoom ntxuav iav.
Nrhiav cov tshuaj tsuag iav hauv koj lub tsev thiab tsuag nws ntawm lub qhov rais. Muab cov khoom tso rau ntawm lub khob iav nyob rau sab nraub qaum thiab txav mus los siv daim ntawv so tes kom tshem cov av thiab hmoov av. Rov ua cov txheej txheem qub los ntxuav daim iav hauv koj chav.
- Tsuas yog siv cov iav ntxuav cov khoom ntawm lub qhov rais thiab tsom iav zoo li lwm yam khoom tu tsev tuaj yeem tawm qhov quav los yog cov cim ntawm lub iav nto.
- Yog tias koj tsis muaj cov tshuaj tsuag iav, so lub qhov rais thiab tsom iav nrog daim ntaub ntub dej. Tom qab ntawd, so dua nrog daim ntaub qhuav kom tshem tawm cov dej seem lossis cov av.
Kauj Ruam 5. So tawm cov av nplaum los yog nchuav nrog cov khoom siv tu lub hom phiaj
Yog tias muaj cov nplaum nplaum ua rau nws, xws li haus dej nchuav los yog taug ib ncig ntawm lub khob haus dej lossis iav, koj yuav tsum tau txhuam nws kom tshem nws. Txau cov khoom ntxuav txhua lub hom phiaj ntawm lub thaj kom txog thaum daim ntaub ntub, tom qab ntawd txhuam nws hla cov xim hauv cov lus tsa suab. Txheeb xyuas seb thaj chaw kho mob puas zoo li koj cov ntiv tes, thiab txuas ntxiv kev ntxuav kom txog thaum thaj chaw huv.
- Yav tom ntej, ntxuav tam sim cov dej qab zib kom tsis txhob tawm cov nplaum nplaum.
- Yog tias koj tsis muaj cov khoom siv tu lub hom phiaj, siv dej sib tov thiab xab npum me me.
Kauj Ruam 6. Tshem cov plua plav thiab so cov rooj tog tiaj tus hauv koj chav
Siv cov rooj tog txhuam los yog txau cov plua plav nrog cov ntaub huv, tsis muaj lint thaum tu cov rooj tog. Tsuag me me ntawm cov khoom ntawm ib daim ntaub thiab txhuam nws ntawm cov rooj tog tiaj tus, xws li cov rooj, cov txee, thiab cov txee. Siv qhov sib txawv ntawm cov ntaub rau txhua sab ntawm rooj tog kom koj tsis txhob rov los lossis lo plua plav rau saum rooj tog.
- Koj tseem tuaj yeem siv daim ntaub microfiber los tshem cov plua plav.
- Tshem cov khoom tawm ntawm cov ntsiav tshuaj lossis cov txee thaum koj tshem cov hmoov av kom cov rooj tog tuaj yeem ua kom huv.
- Yog tias koj tab tom txhim kho lub qab nthab, sawv saum lub txaj thiab ntxuav sab saum toj ntawm lub kiv cua vim thaj chaw no feem ntau yog plua plav.
- So saum lub hauv paus ntawm phab ntsa, nrog rau sab saum toj ntawm nplooj qhov rooj.
Kauj Ruam 7. So los yog ntxuav hauv pem teb nrog lub tshuab nqus tsev
Yog tias koj chav muaj cov hauv pem teb nyuaj (piv txwv li parquet lossis pobzeb), ntxuav hauv pem teb nrog cov khaub noom thiab cov plua tshauv. Yog tias koj tab tom txhim kho cov ntaub pua plag rau hauv pem teb, siv lub tshuab nqus tsev. Pib tu los ntawm lub ces kaum ntawm chav tsev deb tshaj plaws ntawm lub qhov rooj, thiab maj mam cheb hauv av mus rau lub qhov rooj. Txoj kev ntawd, koj yuav tsis rov ua paug rau hauv pem teb uas tau ntxuav. Siv lub qhov dej ntxiv rau ntawm lub tshuab nqus tsev kom mus txog cov ces kaum nruj kom koj tuaj yeem ua kom huv hauv chav.
- Yog tias koj tsis paub siv lub tshuab nqus tsev, nug niam txiv lossis tus saib xyuas los qhia koj li cas.
- Sim cheb lossis ntxuav hauv pem teb hauv qab txaj vim cov av thiab hmoov av feem ntau sau hauv cov chaw no.
- Yog tias muaj kab xev ntawm cov ntaub pua plag, nug koj niam koj txiv lossis tus saib xyuas seb yuav ntxuav nws li cas.
Tswv yim:
Yog tias koj chav muaj cov hauv pem teb nyuaj, koj tuaj yeem so nws nrog cov dej sov thiab cov khoom tu tsev.
Kauj Ruam 8. Siv cov khoom freshener ua kom koj chav ntxhiab tsw zoo
Yog tias koj chav tsis hnov tsw phem, sim txau cov pa cua kom ua rau koj chav ntxhiab tsw zoo dua. Xaiv cov khoom lag luam uas tua cov kab mob ua rau muaj ntxhiab tsw zoo li lwm cov khoom tuaj yeem tsuas yog npog cov ntxhiab tsw phem. Txau cov khoom ntawm lub qab nthab kom cov khoom tuaj yeem nyob hauv huab cua ntev dua thiab nqes mus rau hauv pem teb.
Koj kuj tseem tuaj yeem siv hluav taws xob cua tshuab cua sov los yog tswm ciab kom tshem tau cov ntxhiab tsw phem
Ntu 3 ntawm 3: Tidy Up Messy Things in the Room
Kauj Ruam 1. Pawg cov khoom uas tau sau saum txaj ua ob peb pawg
Thaum txhua yam uas tau pw hauv av tau muab tso rau ntawm lub txaj, cais lawv mus rau hauv pawg cais kom koj paub tias yuav tsum tau ntxuav dab tsi. Piv txwv li, koj tuaj yeem tso khoom siv hauv tsev kawm ntawv thaum kawg ntawm lub txaj, khaub ncaws nyob rau lwm lub ces kaum, thiab cov khoom siv nyob hauv nruab nrab ntawm lub txaj. Nco ntsoov tias txhua pawg lossis pab pawg nyob twj ywm kom koj tuaj yeem ntxuav cov khoom hauv txhua pawg cais.
Yog tias tsis muaj chaw seem sab saud saum txaj los khaws khoom, koj tuaj yeem tso lwm yam khoom rau hauv pem teb lossis rooj. Txawm li cas los xij, nco ntsoov tias thaum kawg koj tuaj yeem tswj hwm pawg, thiab tsis yog cia nws nyob ib leeg
Kauj Ruam 2. Nqa cov tais diav los yog tsom iav tuaj rau hauv chav ua noj
Nws muaj peev xwm tias koj tau noj mov lossis khoom noj txom ncauj hauv koj chav thiab tsis nco qab rov qab cov tais diav qias neeg mus rau chav ua noj. Nrhiav cov tais diav los yog tsom iav qias neeg hauv koj chav thiab sau lawv. Nqa cov tais diav mus rau chav ua noj thiab ntxuav nws tus kheej (ntawm tes) lossis hauv lub tshuab ntxuav tais diav.
Tsis txhob cia cov tais diav qias neeg tso rau hauv lub dab dej vim tias koj niam koj txiv lossis tus saib xyuas tuaj yeem thab plaub yog tias koj tsis ntxuav lawv
Kauj Ruam 3. Txheeb cov khaub ncaws uas twb muaj lawm los tshuaj xyuas lawv qhov huv
Tuav ib daim khaub ncaws uas khaws los ntawm hauv pem teb thiab ze rau koj lub qhov ntswg, tom qab ntawd hnia qhov tsw. Yog tias cov khaub ncaws tsw ntxhiab lossis qias neeg, muab tso rau hauv lub tawb khaub ncaws qias neeg kom koj tuaj yeem ntxuav lawv. Yog tias cov khaub ncaws tseem tsw ntxhiab tshiab, koj tuaj yeem quav lawv thiab dai lawv cia. Khaws cov khaub ncaws kom txog thaum koj tau txheeb xyuas txhua yam.
- Yog tias koj tsis paub tseeb tias cov khaub ncaws raug tshuaj xyuas yog huv los yog qias neeg, tsuas yog muab tso rau hauv lub pob tawb khaub ncaws qias neeg xwb.
- Txheeb xyuas koj cov khaub ncaws kom paub tseeb tias tsis muaj qhov pom tseeb lossis av ua ntej koj muab tso rau hauv lub txee dai khaub ncaws.
Kauj Ruam 4. Tua cov ntsiab lus ntawm cov khaub ncaws kom nws tsis zoo li qub
Cov khaub ncaws hnav tuaj yeem yog qhov "tso cai" kom nkaum yam khoom. Txawm li cas los xij, koj lub txee dai khaub ncaws tseem yuav tsum tau tswj kom raug. Cais cov khaub ncaws dai los ntawm pab pawg (piv txwv li lub tsho, lub tsho hws, tiab, thiab ris). Yog tias ua tau, siv tus neeg npaj khaub ncaws los teeb koj lub khau lossis khaub ncaws kom lawv tsis zoo li lawv nyuam qhuav raug pov rau hauv lub txee dai khaub ncaws. Ntau li ntau tau, tshem tawm hauv pem teb ntawm lub txee dai khaub ncaws kom nws tsis zoo li thaum koj qhib nws.
- Ib txwm kaw lub qhov rooj qhov rooj kom ua rau koj chav zoo dua qub.
- Nrhiav cov khaub ncaws uas tsis tshua hnav thiab xav txog seb koj puas tuaj yeem pub dawb rau lawv lossis muag lawv.
- Tsis txhob cia khaub ncaws tso rau hauv lub txee dai khaub ncaws yam tsis tau dai lawv lossis ncaj lawv (lossis quav lawv). Txwv tsis pub, koj lub khaub ncaws tseem yuav tsis meej pem.
Kauj Ruam 5. Npaj yam khoom ntawm lub rooj me me los yog lub rooj kawm
Cov rooj zaum kawm thiab cov rooj me me tuaj yeem dhau los ua "zes" ntawm ntau yam khoom yog tias koj tsis ntxuav thiab ua kom lawv huv. Muab cov ntawv thiab ntawv sau rau hauv ib lub tais kom koj tuaj yeem khaws lawv tau yooj yim, thiab nrhiav qhov chaw hauv lub tub rau khoom lossis txee rau tso daim nplaub tshev. Yog tias koj muaj ntau yam pob txha-pob khoom lossis cov khoom me me, khaws cia rau hauv cov thawv me me lossis cov thawv uas koj tuaj yeem nqa tawm txhua lub sijhawm koj xav siv lawv.
Nws zoo yog tias koj xav khaws qee yam uas koj siv ntau zaus (piv txwv li hnab nyiaj, lub mloog pob ntseg, lossis phau ntawv txheej txheem) ntawm koj lub rooj
Kauj Ruam 6. Muab cov khoom uas yooj yim nchuav rau hauv cov thawv kom lawv tsis txhob cuam tshuam
Muaj lub sijhawm zoo uas koj muaj cov hniav nyiaj hniav kub, npib, cwjmem, lossis lwm yam pob txha uas ua rau koj chav tsis huv. Siv lub tais me me los yog pob tawb kom khaws cov khoom no kom cov txee thiab cov rooj huv si. Muab cov khoom zoo sib xws tso rau hauv tib lub thawv kom koj paub tias yuav khaws lawv nyob qhov twg thaum koj xav tau siv lawv txhua lub sijhawm.
Piv txwv li, koj tuaj yeem teeb lub khob rau ntawm lub rooj los khaws cwjmem thiab xaum, lossis siv daim nplaub tshev los khaws cov ntawv
Tswv yim:
Cov thawv khau tuaj yeem yog qhov nruab nrab zoo rau khaws cov khoom me me thiab tuaj yeem tso tau yooj yim hauv cov khaub ncaws lossis txee.
Lub tswv yim
- Hloov chaw ntawm zais koj cov khoom hauv khaub ncaws lossis tub rau khoom, siv sijhawm los ua pab pawg thiab teeb tsa lawv.
- Ntxuav koj chav ib lub lim tiam kom nws huv si. Yog li, koj chav yuav tsis zoo li qias neeg thiab qias neeg.
- Nug koj niam koj txiv lossis tus saib xyuas koj xav tau dab tsi thaum ntxuav chav. Lawv yuav xav kom koj ua qee yam.
- Yog tias koj tsis paub yuav siv cov khoom tshwj xeeb li cas, nug koj niam txiv lossis tus saib xyuas.
