Lub neej yog txheej txheem txuas ntxiv ntawm kev kawm paub txhim kho koj tus kheej li cas. Thaum muaj cov neeg uas niaj hnub sim ua kom lawv tus kheej tau txais kev kawm ntau ntxiv lossis tau txais kev txhawb nqa ntawm kev ua haujlwm, qee zaum peb tsis nco qab los txhim kho txoj kev uas peb kho peb tus kheej thiab cov neeg nyob ib puag ncig peb. Hauv kev maj kom ua tiav, lub tswv yim xav ua tus neeg uas zoo dua thaum kawg ploj mus nyob rau hauv gush ntawm ambition thiab egoism. Koj tuaj yeem pib kawm paub txhim kho koj tus kheej thiab nce koj lub peev xwm los hlub koj tus kheej thiab lwm tus los ntawm kev nyeem kab ntawv no.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Pib Txhim Kho Koj Tus Kheej
Kauj Ruam 1. Txais qhov no raws li txheej txheem
"Ua tus neeg zoo dua" yog txheej txheem koj yuav ua neej nyob mus ib txhis. Hauv cov txheej txheem no, yeej tsis muaj ib lub sij hawm uas koj tau ua tiav thiab tsis muaj txoj hauv kev rau kev loj hlob ntxiv. Koj txoj kev txaus siab qhib thaum lub sijhawm hloov pauv thiab kev loj hlob yuav ua rau koj hloov pauv tau. Kev hloov pauv tau yog qhov tseem ceeb yog li koj tuaj yeem tsim pwm koj tus kheej mus rau tus neeg uas koj xav nyob hauv txhua qhov xwm txheej.
Txais qhov tseeb tias koj lub hom phiaj thiab qhov tseem ceeb hauv lub neej tuaj yeem hloov pauv sijhawm. Kev hloov pauv kuj tuaj yeem tshwm sim yog tias muaj teeb meem thiab qhov no yog ib txwm muaj
Kauj Ruam 2. Txiav txim siab qhov txiaj ntsig koj ntseeg hauv
Txawm tias qhov kev xav tau zoo tshaj plaws yeej tsis tuaj yeem ua tiav, tshwj tsis yog koj nkag siab zoo txog qhov txiaj ntsig koj ntseeg hauv. "Qhov tseem ceeb" yog yam tseem ceeb tshaj plaws hauv koj lub neej. Qhov muaj nuj nqis yog qhov kev ntseeg tseem ceeb uas tsim koj yog leej twg thiab tus neeg nyob hauv koj lub neej. Los ntawm kev xav, koj tuaj yeem txiav txim siab dab tsi yog qhov tseem ceeb rau koj.
- Piv txwv, "ua niam txiv zoo" lossis "siv sijhawm nrog phooj ywg" tuaj yeem muaj txiaj ntsig. Koj tuaj yeem paub qhov kev xav ntawm kev ua koj zoo tshaj plaws raws li cov txiaj ntsig ntawd.
- "Nyob rau hauv txoj kab nrog qhov muaj txiaj ntsig" qhia txog qib uas koj tus cwj pwm ua rau koj qhov txiaj ntsig. Piv txwv li, yog tias koj tus nqi yog "siv sijhawm nrog phooj ywg", tab sis koj ib txwm ua haujlwm dhau los ntawm kev sib raug zoo, qhov no tsis yog qhov muaj nqis sib luag. Tus cwj pwm uas tsis sib haum nrog qhov muaj txiaj ntsig tuaj yeem ua rau poob siab, tsis zoo siab, lossis ua txhaum.
Kauj Ruam 3. Ntsuas yam koj ntseeg txog koj tus kheej
Peb tus kheej kuj yog txiav txim siab los ntawm cov neeg nyob ib puag ncig peb. Piv txwv li, ntau qhov kev tshawb fawb hauv thaj chaw ntawm kev puas siab ntsws tau pom ntau zaus tias ib tus neeg pib muaj kev xaiv ntsej muag thaum nws tseem hluas. Cov kev coj cwj pwm thiab kev ntseeg no yuav cuam tshuam li cas peb paub peb tus kheej thiab lwm tus nyob ib puag ncig peb. Los ntawm kev paub qhov twg koj cov tswv yim hais txog koj tus kheej los ntawm, koj tuaj yeem hloov kev ntseeg uas tsis muaj txiaj ntsig thiab xaiv qhov yog.
Peb kuj kawm paub txiav txim siab peb tus kheej los ntawm lwm tus thaum peb nyob hauv pab pawg loj dua, piv txwv li raws li qee haiv neeg lossis poj niam txiv neej. Txoj hauv kev no tuaj yeem yog qhov tseem ceeb uas txiav txim siab peb tus kheej
Kauj Ruam 4. Ua kom paub koj tus cwj pwm kom meej thiab ncaj ncees
Sim nco ntsoov koj ua li cas thaum koj ntxhov siab, daws qhov poob, daws kev npau taws, kho cov neeg hlub. Sim txheeb xyuas koj tus cwj pwm tam sim no yog li koj tuaj yeem txiav txim siab yuav txhim kho koj tus kheej li cas.
Tom qab xav txog koj tus cwj pwm, tau kawg, koj tuaj yeem txiav txim siab tshwj xeeb uas koj yuav tsum hloov pauv
Kauj Ruam 5. Qhia meej yam koj xav hloov
Tsis txhob hais tias, "Kuv xav ua phooj ywg zoo dua," rhuav nws mus rau hauv cov phiaj xwm me. Nws txhais li cas? Koj puas xav pom lwm tus neeg ntau dua? Koj puas xav siv sijhawm ntau nyob nrog phooj ywg?
- Steve Jobs, tus tsim khoom thiab ua lag luam, ib zaug hais tias nws ib txwm nug nws tus kheej cov lus nug no txhua tag kis: "Yog hnub no yog hnub kawg ntawm kuv lub neej, kuv puas xav ua qhov kuv yuav tsum ua hnub no?" Yog tias nws tsis tuaj yeem teb "yog", nws yuav hloov pauv. Lo lus nug no yuav pab tau ib yam yog tias koj nug koj tus kheej.
- Tuaj nrog lub tswv yim tsim nyog ntawm kev hloov pauv. Piv txwv li, yog tias koj yog ib tus neeg qhia tawm, nws yuav tsis tsim nyog lossis tsis muaj qhov sib luag ntawm qhov muaj txiaj ntsig yog tias koj xav "dhau los ua tus neeg zoo dua" los ntawm "mus rau ob tog". Hloov chaw, tig koj lub tswv yim ntawm kev hloov pauv mus rau qee yam uas koj tuaj yeem ua tiav thiab sib haum nrog, piv txwv li: "Xyaum hais lus nyob zoo rau cov neeg kuv tsis paub."
Kauj Ruam 6. Teeb lub hom phiaj rau koj tus kheej
Sau koj lub hom phiaj ntawm ib daim ntawv lossis zoo dua yog tias koj tuaj yeem pib sau phau ntawv xov xwm. Txoj kev no, nws yuav yooj yim dua rau koj los ua tib zoo xav thiab paub koj tus kheej zoo dua los ntawm lub hom phiaj kev pom.
- Kev sau ntawv xov xwm yuav tsum yog yam ua kom pom tseeb. Nws yuav tsis ua haujlwm zoo yog tias koj tsuas yog sau cov kev xav tsis raug. Hloov chaw, sau txog qhov teeb meem koj tau dhau los, koj xav li cas thaum lub sijhawm, koj tau ua li cas, koj xav li cas tom qab, thiab lwm txoj hauv kev uas koj xav ua.
- Sim nug qee cov lus nug no kom koj pib: Puas muaj kev sib raug zoo tshwj xeeb uas koj xav txhim kho nrog tus neeg hlub? Koj puas xav ua siab dawb pub ntau dua? Koj puas xav pab txhawb ntxiv rau ib puag ncig? Koj puas xav kawm ua tus txiv/tus poj niam lossis tus hlub zoo dua?
Kauj Ruam 7. Txheeb xyuas lub hom phiaj zoo
Kev tshawb fawb tau qhia tias nws yooj yim dua rau koj kom ua tiav koj lub hom phiaj yog tias koj lub hom phiaj tau tsim "zoo" (yam koj xav ua) ntau dua li tsis zoo (yam koj tsis xav ua). Kev tsim cov hom phiaj tsis zoo yuav ua rau tus cwj pwm ntawm kev ntsuas tus kheej lossis kev xav ntawm kev txhaum thaum lub sijhawm ua tiav. Xav txog koj lub hom phiaj raws li ib yam uas koj xav siv zog ua, tsis txhob zam.
Piv txwv li, yog tias koj xav kom muaj kev ris txiaj ntau dua, tsim qhov kev xav no hauv txoj hauv kev zoo: "Kuv yuav ua tsaug rau cov neeg uas tau ua siab zoo rau kuv." Tsis txhob txhais lub hom phiaj raws li kev ntsuas tus cwj pwm yav dhau los, piv txwv li, "Kuv tsis xav ua neeg siab phem ntxiv lawm."
Kauj Ruam 8. Nrhiav tus qauv
Lub luag haujlwm tus qauv tuaj yeem yog qhov chaw zoo ntawm kev tshoov siab thiab cov dab neeg ntawm lawv cov kev paub dhau los tuaj yeem ua rau peb muaj zog nyob rau lub sijhawm nyuaj. Koj tuaj yeem xaiv tus txiv plig, tus tswjfwm, kws kos duab, lossis tus neeg ze uas koj qhuas.
- Feem ntau nws yuav zoo dua yog tias peb xaiv cov neeg uas peb paub ua tus qauv. Koj tuaj yeem tsim qhov tsis raug yog tias koj ua tus coj tus neeg uas koj tsis paub. Ib qho ntxiv, koj yuav pom koj tus kheej hauv qhov tsis raug. Txawm li cas los xij, txawm hais tias cov thawj coj kev ntseeg tsis muaj kev ywj pheej kiag li los ntawm kev ua yuam kev.
- Tus qauv coj tsis tas yuav yog ib tus neeg uas tuaj yeem hloov pauv lub ntiaj teb. Mahatma Gandhi thiab Niam Teresa yog cov neeg txhawb siab heev, tab sis lawv tsis yog tib tus uas nws tus cwj pwm uas peb tsim nyog ua raws. Los ntawm cov xwm txheej me me, txhua hnub, feem ntau muaj cov neeg uas coj tus cwj pwm thiab txoj kev xav tsim nyog peb tus yam ntxwv. Piv txwv li, yog tias koj muaj ib tus neeg ua haujlwm uas ib txwm zoo siab, sim nug yog vim li cas. Kuj nug seb nws xav li cas txog lub neej thiab nws ib txwm ua dab tsi. Koj yuav xav tsis thoob tias muaj pes tsawg yam uas koj tuaj yeem kawm tau los ntawm kev nug.
- Kuv tsis tau hais tias koj tsis tuaj yeem nrhiav kev tshoov siab los ntawm cov dab neeg hais txog lwm tus neeg qhov kev paub dhau los, tab sis sim nrhiav ib tus neeg uas nws zaj dab neeg hauv lub neej koj tuaj yeem cuam tshuam nrog koj tus kheej, tshwj xeeb tshaj yog tias tsis muaj coob leej neeg koj tuaj yeem nrhiav.
- Neil deGrasse Tyson, tus paub txog astrophysicist uas muaj npe zoo, tawm tsam qhov kev pom ib txwm ua los ua tus qauv tus neeg uas koj saib. xav. Hloov chaw, nws qhia tias koj pom tias tus qauv kev ua haujlwm no tau ua dab tsi kom nws tuaj yeem ua tiav qhov koj xav tau. Nws nyeem phau ntawv twg? Nws coj tus cwj pwm zoo li cas? Nws mus txog qhov twg koj xav kom nws nyob? Los ntawm kev nug cov lus nug no thiab nrhiav cov lus teb, koj tuaj yeem txiav txim siab koj tus kheej txoj hauv kev, tsis txhob cia li luam tawm lwm tus txoj kev.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Txhim Kho Kev Hlub
Kauj Ruam 1. Hlub koj tus kheej
Koj yuav tsum kawm paub hlub koj tus kheej ua ntej koj tuaj yeem hlub lwm tus. Kev hlub tus kheej tsis txhais hais tias tsuas yog qia dub, nws yog kev hlub uas ua rau koj tuaj yeem lees txais koj tus kheej li koj. Txoj kev hlub no loj hlob los ntawm sab hauv los txhim kho txhua lub peev xwm thiab qhov muaj txiaj ntsig uas tuaj yeem hloov kho koj tiag tiag rau hauv koj tus kheej. Nco koj tus kheej tias koj yog tus neeg siab zoo, hlub ib tus neeg thiab qhov tseem ceeb tshaj plaws, koj yog tus muaj nuj nqis. Los ntawm kev txawj ntse thiab ua siab zoo, koj yuav muaj peev xwm lees paub thiab nkag siab koj tus kheej zoo dua.
- Sim sau tag nrho koj cov kev paub dhau los los ntawm kev muab koj tus kheej tso rau hauv khau ntawm tus phooj ywg hlub thiab nkag siab, tsis yog los ntawm koj tus kheej qhov kev xav. Ntau qhov kev tshawb fawb tau pom tias los ntawm kev nrug deb, koj tuaj yeem ua cov kev xav tsis zoo es tsis quav ntsej lossis txwv lawv. Lub peev xwm lees paub kev xav yog qhov tseem ceeb ntawm kev hlub koj tus kheej. Feem ntau, peb ua siab zoo rau lwm tus ntau dua rau peb tus kheej. Txais koj tus kheej ib yam li koj yuav lees txais lwm tus.
- Cia koj tus kheej muaj sijhawm luv luv ntawm kev hlub tus kheej txhua hnub, tshwj xeeb tshaj yog thaum koj tab tom dhau qhov xwm txheej tsis zoo. Piv txwv, yog tias koj tuaj lig rau kev ua haujlwm tom haujlwm, koj tuaj yeem pib txiav txim siab koj tus kheej lossis muaj kev ntshai. Sim ua kom koj lub siab nqig kom koj tuaj yeem paub txog lub xeev kev ntxhov siab uas koj nyob hauv: "Kuv ntxhov siab tam sim no." Tom qab ntawd, paub tias txhua tus tuaj yeem ntsib qhov no ib zaug lossis lwm qhov: "Kuv tsis yog tib tus uas muaj teeb meem no". Thaum kawg, muab kev hlub rau koj tus kheej, piv txwv li tso koj txhais tes rau ntawm koj lub hauv siab thaum hais qee yam zoo rau koj tus kheej: "Kuv tuaj yeem kawm paub ua tus neeg muaj zog. Kuv tuaj yeem kawm ua siab ntev. Kuv tuaj yeem kawm paub lees txais kuv tus kheej."
Kauj Ruam 2. Tsis txhob thuam koj tus kheej
Sim ua tsaug rau koj cov txuj ci thiab peev xwm zoo tshaj plaws, ob lub cev thiab lub paj hlwb. Yog tias koj ib txwm ua yeeb ncuab rau koj tus kheej, koj kuj yuav ua yeeb ncuab rau lwm tus.
- Pib ceeb toom thaum koj xav tsis zoo txog koj tus kheej. Sau qhov xwm txheej zoo li cas thaum lub sijhawm ntawd, koj xav li cas, thiab qhov tshwm sim ntawm koj txoj kev xav yog dab tsi.
- Piv txwv li, thaum xub thawj koj yuav pib sau ntawv uas hais tias: “Kuv tau mus rau lub chaw dhia ua si. Hloov tawm, muaj ntau tus neeg yuag nyob ntawd thiab kuv tau pib muaj rog. Kuv npau taws rau kuv tus kheej thiab txaj muag heev. Thaum kawg, Kuv tau mus tsev ncaj txawm tias kuv tsis tau ua tiav kev tawm dag zog."
- Lub sijhawm tom ntej, sim muab cov lus teb rau qhov kev xav. Tej zaum yuav nyuaj thaum xub thawj, tab sis koj tuaj yeem hloov txoj kev koj xav yog tias koj tseem sim tawm tsam qhov kev xav tsis zoo txog koj tus kheej los ntawm kev xav muaj tswv yim raws qhov tseeb.
- Piv txwv li, cov lus pom zoo rau qhov xwm txheej yuav yog: "Kuv mus rau lub gym kom kuv tus kheej noj qab nyob zoo thiab zoo. Kuv qhov kev ua tau zoo thiab kuv mob siab rau kuv tus kheej. Vim li cas kuv thiaj yuav txaj muag rau kev saib xyuas kuv tus kheej? Txhua tus neeg lub cev sib txawv thiab kuv lub cev tsis zoo ib yam li lwm tus neeg. Cov neeg uas saib zoo haum tej zaum tau kawm ntev dua kuv. Lawv kuj tseem yuav muaj cov noob zoo. Yog tias lwm tus neeg txiav txim rau kuv raws li kuv lub ntsej muag, kuv puas yuav tsum hwm lawv cov kev xav? Lossis, kuv puas yuav txaus siab rau cov neeg uas txhawb nqa thiab txhawb kuv kom saib xyuas kuv tus kheej?"
- Tus cwj pwm ntawm kev thuam tus kheej feem ntau yog los ntawm "yuav tsum", piv txwv li "Kuv yuav tsum muaj lub tsheb kim heev" lossis "Kuv yuav tsum tau hnav khaub ncaws me me". Peb tsis tuaj yeem zoo siab thiab peb yuav txaj muag yog tias peb ib txwm piv peb tus kheej rau lwm tus neeg cov qauv. Txiav txim siab yam koj xav tau rau koj tus kheej thiab tsis lees paub lwm tus hais txog koj li "yuav tsum".
Kauj Ruam 3. Paub txog koj tus cwj pwm tsis tu ncua
Qee lub sij hawm, peb xav tias tsis txaus siab rau peb tus kheej thiab peb lub neej. Ib txoj kev tsis txaus ntseeg tsuas yog ua rau peb ntxeev siab lossis zam tus cwj pwm. Yog koj tsis paub nws, tus cwj pwm tsis zoo thiab tus cwj pwm tshwm sim.
- Piv txwv li, yog tias koj xav tias ua txhaum los ntawm ib tus neeg, koj tuaj yeem tsim thaj tsam kom nrug koj tus kheej ntawm tus neeg no. Cov ciam teb no yuav tiv thaiv koj los ntawm kev npau taws dua, tab sis qhov tseem ceeb dua, koj yuav tsis tuaj yeem muaj kev zoo siab thiab txuas nrog lwm tus neeg.
- Los ntawm kev nrhiav txoj haujlwm tshiab, piv txwv li los ntawm kev koom nrog hauv kev ua ub no lossis ua phooj ywg tshiab, koj tuaj yeem tshawb pom lub peev xwm uas koj tsis tau paub txog. Ib qho ntxiv, koj tseem tuaj yeem tsim kev sib raug zoo nrog lwm tus neeg thiab tshawb pom yam tshiab txog koj txoj kev xav.
- Nrhiav txoj hauv kev txhawm rau txhawm rau coj tus cwj pwm tsis zoo kuj tseem yuav coj koj mus ntsib cov neeg uas tuaj yeem hloov txoj kev koj saib lub neej. Kev tshawb fawb tau qhia tias tus cwj pwm tsis zoo, xws li kev ntxub ntxaug lossis kev ntshai, feem ntau yog los ntawm kev coj noj coj ua lossis lwm tus neeg txoj kev xav. Thaum kawg, koj yuav pom tias koj tuaj yeem kawm los ntawm lwm tus thiab lwm tus tuaj yeem kawm tau los ntawm koj ib yam.
Kauj Ruam 4. Ua haujlwm tswj koj qhov kev npau taws lossis kev khib
Cov kev xav no yog ib txwm nyob hauv lub neej txhua hnub, tab sis nws nyuaj rau koj zoo siab yog tias koj ib txwm npau taws lossis khib ntawm lwm tus neeg. Koj yuav tsum lees txais tus cwj pwm thiab kev xav ntawm lwm tus yog tias koj xav cog kev hlub rau koj tus kheej thiab dhau los ua tus neeg koj xav ua.
- Kev npau taws feem ntau tshwm sim vim peb xav tias qee yam yuav tsum tsis tshwm sim rau peb lossis thaum yam tsis mus ntawm peb txoj kev. Koj tuaj yeem daws nrog kev npau taws los ntawm kev txhim kho lub peev xwm kom txaus siab tias yam koj npaj tsis yog ib txwm ua haujlwm raws li koj xav tau.
- Ncaj koj lub ntsej muag rau yam uas koj tsis tuaj yeem tswj hwm thiab tsis txhob txhawj ntau txog qhov koj tuaj yeem ua tau. Nco ntsoov tias koj tuaj yeem tswj hwm koj cov kev ua, tsis yog qhov tshwm sim. Koj tuaj yeem muaj kev so ntau thiab tsis chim siab thaum txhua yam tsis zoo (uas tuaj yeem tshwm sim tau txhua lub sijhawm) los ntawm kev tsom mus rau qhov ua ntau dua li sim tswj hwm qhov tshwm sim uas koj tsis tuaj yeem tswj tau.
Kauj Ruam 5. Zam txim rau lwm tus neeg
Lub peev xwm zam txim rau lwm tus yuav muaj txiaj ntsig zoo rau lub cev. Kev tuav kev npau taws thiab nco txog qhov ua yuam kev yav dhau los tuaj yeem ua rau ntshav siab thiab ua kom lub plawv dhia nrawm, thaum kev zam txim tuaj yeem daws kev ntxhov siab. Txawm hais tias nws tau txais txiaj ntsig, kev zam txim rau lwm tus yog kab tias nyuaj tshaj plaws hauv lub neej txhua hnub.
- Xav txog qhov yuam kev koj xav zam txim. Sim ua tib zoo mloog cov kev xav uas tshwm sim los ntawm qhov yuam kev no. Koj xav li cas txog cov neeg ua txhaum? Koj lub cev xav li cas?
- Xav txog qhov kev paub dhau los no los ntawm kev kawm paub. Koj puas tau xaiv lwm txoj hauv kev? Puas muaj lwm txoj kev uas tus neeg no tuaj yeem ua tau? Koj tuaj yeem kawm los ntawm qhov kev paub no? Koj lub peev xwm los hloov qhov kev mob siab rau hauv kev kawm yuav pab koj daws qhov mob.
- Tham nrog tus neeg no. Tsis txhob liam lwm tus vim tias lawv yuav xav tias ua phem. Hloov chaw, siv nqe lus Kuv qhia koj txoj kev xav thiab thov kom nws qhia nws txoj kev xav nrog koj.
- Tus nqi kev thaj yeeb ntau dua kev ncaj ncees. Ib qho laj thawj uas ua rau peb nyuaj rau peb zam txim yog vim kev xav Kev Ncaj Ncees. Tus neeg uas ua phem rau koj yuav tsis muaj kev cuam tshuam los ntawm lawv cov kev ua, tab sis koj yuav poob yog tias koj tseem muaj kev npau taws thiab ua rau lub siab mob. Kev zam txim yuav tsum tsis yog nyob ntawm ib qho laj thawj lossis txiaj ntsig tshwj xeeb.
- Nco ntsoov tias kev zam txim tsis tso ib tug neeg los ntawm kev ua txhaum. Ua yuam kev lawm thiab koj tsis zam qhov kev ua txhaum no vim koj zam txim. Qhov koj tab tom ua yog tso lub nra uas tsis xav ua kom npau taws hauv koj lub siab.
Kauj Ruam 6. Hais ua tsaug
Kev ris txiaj tsis yog tsuas yog kev xav, nws xav tau kev nqis tes ua. Tus cwj pwm ntawm kev ua tsaug yuav ua rau koj zoo dua, muaj kev zoo siab, thiab muaj kev noj qab haus huv dua. Kev ua tsaug tau pom los pab tib neeg kov yeej kev raug mob, ntxiv dag zog rau lawv txoj kev sib raug zoo, thiab muab kev hlub rau lwm tus.
- Khaws ib phau ntawv sau txog kev ris txiaj. Sau ib qho xwm txheej uas koj xav ua tsaug. Tej zaum dhau los ntawm tej yam me me, zoo li thaum sawv ntxov tshav ntuj lossis khob dej kas fes kub. Koj tseem tuaj yeem ua tsaug rau tej yam uas ntsuas tsis tau, xws li kev hlub los ntawm koj tus khub lossis phooj ywg. Los ntawm kev ua tib zoo saib me ntsis thiab sau lawv, koj tuaj yeem txuag qhov kev paub no rau tom qab.
- Txaus siab rau yam tsis txaus ntseeg. Cov xwm txheej tsis tau xav txog lossis xav tsis thoob yog qhov muaj zog ntau dua li cov xwm txheej niaj hnub. Koj tuaj yeem ntsib qhov kev xav tsis thoob me me, piv txwv li: sau lub sijhawm thaum koj tus khub tau pab ntxuav tais diav lossis thaum koj tau txais cov ntawv los ntawm tus phooj ywg uas tsis tau hu rau koj ntau lub hlis.
- Qhia koj txoj kev ris txiaj rau lwm tus. Nws yooj yim dua kom nco txog yam zoo yog tias koj qhia lawv rau lwm tus. Kev coj tus cwj pwm tseem yuav ua rau lwm tus zoo siab thiab xav ua tsaug.
Kauj Ruam 7. Cob qhia kev nkag siab
Tib neeg tau tsim los tsim kev sib raug zoo nrog lwm tus nyob ib puag ncig lawv. Txij thaum yau los, peb kawm paub yuav ua li cas "nyeem" lwm tus neeg tus cwj pwm thiab ua raws nws. Peb ua qhov no txhawm rau tau txais los ntawm ib puag ncig, tau txais yam peb xav tau thiab xav tau, thiab xav tias txuas nrog lwm tus. Txawm li cas los xij, kev nkag siab yog ntau dua li kev nkag siab tus cwj pwm thiab hnov kev xav ntawm lwm tus. Kev nkag siab xav tau lub peev xwm los xav txog tias nws yuav zoo li cas nyob rau lwm tus neeg lub neej, xav txog lwm tus neeg txoj kev xav, thiab xav tias lwm tus neeg xav li cas. Los ntawm kev txhim kho lub peev xwm kom nkag siab zoo, koj yuav nkag siab ntau ntxiv txog kev xav ntawm lwm tus, muaj peev xwm cuam tshuam nrog lwm tus, zoo dua thiab yooj yim dua nrog. Ib qho ntxiv, koj kuj tseem tuaj yeem ua rau lwm tus zoo li koj xav kho koj tus kheej.
- Kev tshawb fawb tau qhia tias kev xyaum ua siab zoo los yog xav txog qhov xav kom muaj peev xwm hlub yuav txhawb qee thaj chaw ntawm lub hlwb uas muaj lub luag haujlwm rau kev xav. Kev xav kuj tseem tuaj yeem pab txo kev ntxhov siab thiab ua rau koj nyob ruaj khov dua. Kev tawm dag zog ua kom lub siab nqig kuj tseem muaj cov txiaj ntsig zoo ib yam, tab sis tsis muaj txiaj ntsig zoo rau kev txhim kho kev nkag siab.
- Kev tshawb fawb tau qhia tias koj tuaj yeem nce koj lub peev xwm los nkag siab los ntawm kev xav txog yam uas lwm tus neeg tab tom hla. Kev nyeem ntawv dab neeg kuj tseem tuaj yeem txhim kho koj lub peev xwm kom nkag siab txog lwm tus neeg txoj kev xav.
- Tsis txhob txiav txim tam sim, yog koj ua tau. Kev tshawb fawb tau qhia tias peb feem ntau tsis muaj kev khuv leej rau cov uas peb tuav lub luag haujlwm rau lawv kev txom nyem, xws li cov neeg uas "ntsib tej yam uas lawv tsim nyog." Nco ntsoov tias koj tsis paub tias lawv lub neej zoo li cas lossis yav dhau los.
- Nrhiav cov neeg uas muaj keeb kwm sib txawv. Kev tshawb fawb tau qhia tias koj yuav muaj kev nkag siab zoo nrog cov neeg ntawm lwm haiv neeg lossis kev ntseeg. Qhov ntau koj ntsib cov tib neeg nrog kev xav thiab tus cwj pwm sib txawv, qhov tsawg dua koj yuav ua rau kev txiav txim tsis muaj tseeb lossis txiav txim siab.
Kauj Ruam 8. Tsom ntsoov rau tib neeg, tsis yog xwm txheej
Peb zoo li tsis muaj kev ris txiaj rau tej yam uas tsis yog khoom, xws li thaum peb xav tias nyiam lossis tau txais kev ua siab zoo. Qhov tseeb, kev tawm tsam kom muaj cov khoom siv ntau dua yog feem ntau yog lub cim qhia tias koj tab tom sim ua kom tiav raws li qhov muaj txiaj ntsig ntau dua.
Kev tshawb fawb tau qhia tias cov neeg muaj nyiaj txiag feem ntau tsis txaus zoo siab tshaj lawv cov phooj ywg. Lawv tsis muaj kev zoo siab nrog lawv lub neej tag nrho thiab ntau zaus muaj kev xav tsis zoo xws li kev ntshai thiab kev tu siab.
Kauj Ruam 9. Ua tus cwj pwm muab rau lwm tus
Tsis yog txhua tus tuaj yeem tuaj yeem them nyiaj ntau pua lab rupiah rau qhov kev siab hlub uas nyiam tshaj plaws, tab sis qhov ntawd tsis tau txhais hais tias koj tsis tuaj yeem pab me me rau cov neeg xav tau. Kev pab lwm tus tsis yog tsuas yog muaj txiaj ntsig zoo rau tus neeg txais, tab sis kuj rau koj. Kev tshawb fawb tau qhia tias cov neeg uas tsis muaj tus kheej feem ntau zoo siab dua. Lawv kuj tseem muaj kev nce qib endorphins hu ua cov tshuaj hormones uas ua rau muaj kev zoo siab vim tias lawv ua tau zoo rau lwm tus.
- Ua haujlwm pub dawb. Hloov chaw ntawm kev siv hnub so saib TV, sim ua haujlwm pub dawb ntawm ib lub chaw tu menyuam ntsuag lossis tsev laus. Los ntawm kev ua haujlwm rau lwm tus, koj yuav xav tias muaj kev sib txuas nrog lawv thiab ib feem ntawm zej zog yog li koj tsis xav tias ncaim mus.
- Muab tej yam zoo txhua hnub. Tej zaum koj tuaj yeem muab kev pab me ntsis los ntawm nqa tus neeg laus cov khoom noj mus rau lawv lub tsheb lossis muab cov lus qhia kom raug rau ib tus neeg tsav tsheb. Qhov koj ua qhov no ntau dua, koj yuav paub ntau npaum li cas nws yog qhov muaj peev xwm pab tau lwm tus thiab thaum kawg, koj yuav muaj peev xwm kov yeej kev xav qia dub.
- Kev tshawb fawb tau ua pov thawj tias lub hauv paus ntsiab lus ntawm "ua zoo rau tus kheej" yeej siv tau tiag tiag. Txoj kev pab lwm tus yuav kis ntawm ib tus neeg mus rau lwm tus. Kev ua me me uas koj ua los ntawm kev ua siab zoo thiab ua siab dawb tuaj yeem txhawb lwm tus kom ua zoo ib yam. Qhov no txhais tau tias, yuav muaj lwm tus neeg uas tau txhawb thiab txhawb lwm tus, thiab ntxiv rau.
Kauj Ruam 10. Ua tib zoo saib koj tus cwj pwm cuam tshuam rau lwm tus li cas
Peb tuaj yeem siv sijhawm ntau los saib peb tus kheej tus cwj pwm uas peb tsis muaj sijhawm los saib xyuas nws cuam tshuam rau lwm tus li cas. Qhov no yog vim muaj txheej txheem tiv thaiv kev puas siab ntsws uas peb siv los cuam tshuam nrog lwm tus. Yog tias txhua tus neeg teb koj ib yam nkaus, koj yuav muaj tus cwj pwm tsis zoo. Nws muaj peev xwm tias koj txoj kev txhim kho yuav raug cuam tshuam los ntawm kev tiv thaiv tus kheej uas koj tau siv.
- Piv txwv, xav seb lwm tus neeg teb koj li cas. Puas yog lawv yooj yim npau taws los ntawm qhov koj hais? Yuav muaj, nws tsis yog tias lwm tus neeg muaj kev nkag siab dhau, tab sis koj tau tsim koj tus kheej lub tswv yim tiv thaiv los ntawm kev ua phem rau lwm tus neeg kom ua rau koj zoo dua. Sim siv ntau txoj hauv kev ntawm kev sib txuas lus nrog lwm tus neeg kom tsis txhob hais tawm qhov lus teb zoo ib yam.
- Saib seb koj cuam tshuam nrog lwm tus neeg li cas. Sim nrhiav cov qauv thiab txiav txim seb cov qauv twg zoo thiab yam twg tsis yog. Qhov ntau koj tuaj yeem hloov pauv tau thiab hloov pauv hauv koj tus cwj pwm, ntau qhov kev hloov pauv koj yuav nrog cov neeg nyob ib puag ncig koj.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Xaiv Qhov Yog
Kauj Ruam 1. Txhim kho koj cov txuj ci
Txhua tus neeg muaj txuj ci lossis txaus siab uas lawv ua tau zoo thiab mob siab rau. Yog tias koj tsis xav tias koj muaj peev xwm, tej zaum koj tseem tsis tau pom nws. Feem ntau koj yuav tsum siv zog rau kev sim ua yam sib txawv kom txog thaum koj pom qhov ua haujlwm zoo tshaj rau koj.
- Cov neeg uas muaj tus yam ntxwv zoo sib xws feem ntau yuav nyiam rau cov haujlwm ib yam. Piv txwv li, cov neeg uas nyiam ua si adrenaline-pumping tej zaum yuav tsis txaus siab koom nrog kev nyob ntsiag to, ntau nyob ntsiag to knitting pab pawg, tab sis cov neeg uas nyiam ua si ntsiag to tej zaum yuav txaus siab rau hauv pab pawg no. koj tuaj yeem nrhiav tau dab tsi yam koj nyiam los ntawm kev qhia who cov neeg koj nyiam ua phooj ywg sib koom ua ke.
- Ua siab ntev. Kev hloov pauv tsis tshwm sim ib hmos, tab sis nws yuav siv dag zog thiab sijhawm. Sim nyuaj vim ua txhaum tus cwj pwm qub, ua phooj ywg tshiab, lossis ua haujlwm tshiab tsis yooj yim, tshwj xeeb tshaj yog tias koj tsis khoom ntau.
- Sau npe rau chav kawm uas koj nyiam, xyaum ntaus suab paj nruag, lossis ua si ncaws pob. Tsis yog tsuas yog kawm yam tshiab, koj tseem tuaj yeem ntsib cov neeg uas muaj kev txaus siab tib yam hauv kev kawm. Sim kawm yam tshiab uas tuaj yeem coj koj tawm ntawm koj thaj chaw kom nyab xeeb thiab muaj txiaj ntsig.
Kauj Ruam 2. Ua yam koj nyiam
Txawm koj khwv tau nyiaj ntau npaum li cas, koj yuav tsis zoo siab yog tias koj yuav tsum siv tag nrho koj lub neej ua qee yam uas koj ntxub. Txawm hais tias tsis yog txhua tus muaj hmoo txaus los nrhiav txoj haujlwm nyiam ua, ua kom mob siab rau lub sijhawm los ua tej yam uas ua rau koj zoo siab.
- Koj yuav zoo siab thiab txaus siab ntau dua los ntawm kev ua tej yam uas muaj txiaj ntsig rau koj lub neej. Sim ua cov haujlwm muaj tswv yim, xws li kos duab lossis nkauj, kom koj tuaj yeem nthuav qhia koj txoj kev xav thiab kev xav hauv txoj kev noj qab haus huv thiab muaj txiaj ntsig.
- Muaj cov dab neeg hais tias cov neeg ua tiav feem ntau tsuas yog tsom mus rau qee lub hom phiaj. Lawv yuav tsis cia ib yam dab tsi ua raws li lawv lub hom phiaj, suav nrog ua lub sijhawm rau lawv tus kheej. Hmoov tsis zoo, txoj kev ntawm lub neej no tsis zoo heev. Sim tsis txhob tsom mus rau ntau yam hauv ib qho ntawm koj lub neej uas koj tsis hnov qab los txhim kho lwm yam.
- Yog tias koj tsis txaus siab heev ntawm haujlwm, sim nrhiav seb yog vim li cas. Yog koj ua tau, hloov pauv kom koj txoj kev xav hloov ib yam nkaus. Yog tias koj tsis zoo siab vim tias txoj haujlwm tsis yog yav tom ntej lossis tsis sib haum nrog koj qhov txiaj ntsig, sim nrhiav lwm txoj haujlwm.
Kauj Ruam 3. Txaus siab rau koj lub neej
Ua lub neej los ntawm kev tswj hwm qhov sib npaug ntawm kev ua haujlwm thiab ua si. Koj lub neej tsis tuaj yeem vam meej thiab yuav zoo ib yam yog tias koj tsuas yog tsom mus rau ib qho haujlwm tshwj xeeb. Tib neeg muaj peev xwm hloov kho sai heev rau cov xwm txheej zoo. Yog li ntawd, peb tuaj yeem dhau los ua qhov tsis txaus ntseeg rau cov kev paub zoo, tshwj xeeb yog qhov no yog txhua yam peb tau ntsib.
- Kev tshawb fawb tau qhia tias thaum peb nyob hauv peb cheeb tsam kev nplij siab, peb tsis muaj txiaj ntsig zoo li thaum peb nyob sab nraum peb thaj chaw xis nyob. Ua haujlwm kom nrhiav kev paub tshiab thiab cuam tshuam nrog lwm tus neeg, txawm tias nws zoo li txaus ntshai me ntsis kom koj tuaj yeem ua tiav ntau dua.
- Peb lub siab xav zam kev tsis xis nyob thiab tsis txhob chim tuaj yeem txhais tau tias tsis kam hloov pauv. Txawm li cas los xij, kev tshawb fawb tau qhia tias los ntawm kev ntsib qhov tsis txaus ntseeg, suav nrog qhov muaj peev xwm ua yuam kev tshwm sim, nws yog ib qho tseem ceeb heev uas koj tuaj yeem ntsib txhua yam hauv kev ua neej nyob.
- Pib los ntawm kev xyaum ua kom lub siab nqig. Ib lub hom phiaj ntawm qhov kev xav no yog ua kom koj paub ntau dua ntawm ib qho kev xav uas rov tshwm sim uas tuaj yeem thaiv koj lub peev xwm nkag siab thiab lees paub koj tus kheej. Nrhiav chav kawm xav nyob ze koj lossis nrhiav cov ntaub ntawv hais txog txheej txheem kev xav uas ua haujlwm zoo tshaj rau koj.
Lub tswv yim
- Hwm lwm tus.
- Ua koj tus kheej yog li lwm tus pom koj yog leej twg tiag.
- Txhua tag kis ua ntej koj tawm hauv tsev, siv sijhawm me ntsis los saib hauv daim iav thiab qhuas koj tus kheej. Koj muaj kev ywj pheej qhuas txhua yam, "koj hnav zoo nkauj" zoo ib yam. Koj yuav taug kev nrog kev ntseeg siab dua thiab zoo siab dua!
- Tam sim ntawd lees paub koj qhov ua yuam kev yog tias koj ua txhaum rau lwm tus.
- Nws yuav siv sijhawm ntau xyoo rau koj kom nkag siab yuav paub koj tus kheej li cas thiab yam twg ntawm koj lub neej koj xav tau los txhim kho. Ua siab ntev!
- Muab sijhawm thib ob rau lwm tus thiab koj tus kheej.
- Ua zoo rau lwm tus raws li koj xav kom kho koj tus kheej.
- Kev pab dawb tuaj yeem yog lub sijhawm los ua haujlwm thiab nthuav dav koj lub qab ntug. Muab khoom plig uas tseem ceeb tshaj plaws rau koj lub zej zog los ntawm kev sib qhia koj lub sijhawm thiab kev saib xyuas.
