Lub sij hawm "passive-txhoj puab heev" tau siv thawj zaug tom qab Kev Tsov Rog Thoob Ntiaj Teb Zaum Ob los piav qhia txog tus cwj pwm ntawm cov tub rog uas zais kev sib cav txog txoj cai ntawm lawv tus thawj coj. Qhov kev coj cwj pwm tsis txaus ntseeg no tau qhia tias yog txoj hauv kev tsis lees paub tus thawj coj uas muaj txoj cai lossis qhia kev poob siab rau qee tus neeg. Ib tus neeg uas coj tus cwj pwm tsis sib haum xeeb feem ntau yuav sim zam kev tsis sib haum xeeb. Subversive passive-aggression tus cwj pwm tuaj yeem tsis pom vim tias qhov kev ntxhov siab hauv qab yog huab los ntawm kev ua siab zoo. Thaum kawg, koj txoj kev npau taws yuav tawm yog tias qhov xwm txheej ua rau koj chim siab heev. Los ntawm kev nkag siab txog kev coj tus cwj pwm tsis zoo thiab hloov pauv lawv, koj tuaj yeem ua cov kauj ruam tseem ceeb rau kev txhim kho lub neej zoo dua thiab muaj kev zoo siab hauv koj txoj haujlwm thiab hauv koj lub neej kev sib raug zoo.
Kauj ruam
Ntu 1 ntawm 4: Paub Txog Koj Tus Cwj Pwm ntawm Kev Coj Tus Cwj Pwm
Kauj Ruam 1. Pib sau ntawv txog koj tus cwj pwm
Khaws ib phau ntawv teev npe yog txoj hauv kev muaj txiaj ntsig zoo ntawm kev txheeb xyuas, ntsuas, thiab txhim kho koj tus kheej tus cwj pwm. Phau ntawv no tuaj yeem ua rau koj muaj kev ywj pheej ntau dua los txiav txim siab qhov tshwm sim ntawm koj tus cwj pwm, paub txog koj li cas, thiab txiav txim siab tus cwj pwm sib txawv.
Kauj Ruam 2. Paub cov theem hauv kev tsis sib haum-txhoj puab heev
Muaj ntau theem hauv kev tsis sib haum xeeb-txhoj puab heev uas ua rau tib neeg nyiam coj tus cwj pwm tsis zoo.
- Thawj theem nyob rau hauv lub voj voog ntawm kev tsis sib haum-txhoj puab heev teeb tsa yog tus cwj pwm passive-txhoj puab heev. Hauv kev tsim kev sib raug zoo hauv lub neej, tib neeg feem ntau xav tias kev qhia npau taws yog tus cwj pwm uas pheej hmoo heev thiab yuav tsum zam. Lawv yuav kov yeej kev npau taws los ntawm kev tsim tus cwj pwm tsis txaus ntseeg.
-
Theem 2 hauv lub voj voog ntawm kev tsis sib haum xeeb-txhoj puab heev yog qhov tshwm sim ntawm kev ntxhov siab uas ua rau muaj kev xav tsis raug raws li kev paub txog menyuam yaus.
Piv txwv li, yog tus kws qhia ntawv nug tus tub ntxhais kawm kom xeem daim ntawv xeem thiab yav dhau los tus tub ntxhais kawm no tau thov kom ua qee yam thiab tsis tau txais nqi zog, hauv qhov xwm txheej no, nws yuav raug coj los ntawm nws qhov kev paub dhau los. Hloov chaw ntawm qhov tau txais txiaj ntsig rau qhov tau thov kom pab, tus tub ntxhais kawm no yuav npau taws uas nws tus kws qhia ntawv thov ua rau nws teb nws cov lus tau kawm ua ntej
- Theem 3 tshwm sim thaum cov neeg uas coj tus cwj pwm tsis zoo-tsis kam lees lawv txoj kev npau taws, ua rau muaj kev xav tsis zoo thiab npau taws rau lwm tus.
- Theem 4 ntawm lub voj voog no yog qhov tshwm sim ntawm kev coj tus cwj pwm tsis zoo. Cov theem no yog tus yam ntxwv (tab sis tsis txwv rau): tsis lees txais kev npau taws, tshem tawm, ib txwm yws yws, tsis nyiam, ncua sijhawm, ua haujlwm tsis muaj txiaj ntsig lossis ua haujlwm tsis txaus siab, thiab tuav kev npau taws.
- Theem 5 hauv lub voj voog no yog qhov tshwm sim ntawm kev tawm tsam los ntawm lwm tus neeg. Tib neeg feem ntau ua tsis zoo rau tus cwj pwm tsis txaus ntseeg thiab qhov no feem ntau yog cov neeg tawm tsam xav tau. Cov tshuaj tiv thaiv no yuav txhawb nqa qhov tshwm sim ntawm tus cwj pwm tsis zoo-txhoj kom lub voj voog rov ua nws tus kheej.
Kauj Ruam 3. Txheeb xyuas cov xwm txheej uas koj tau cuam tshuam nrog tus cwj pwm tsis zoo
Koj yuav hnov lub nra hnyav yog tias koj yuav tsum sau tag nrho cov xwm txheej thaum koj nthuav tawm tus cwj pwm tsis txaus ntseeg. Hloov chaw, sim nco ntsoov tsuas yog peb lossis plaub yam xwm txheej.
- Ib qho ntawm cov chaw uas tuaj yeem ua rau tus cwj pwm tsis txaus ntseeg yog chaw ua haujlwm. Muaj plaub tus cwj pwm tshwj xeeb hauv chaw ua haujlwm uas suav tias yog tus cwj pwm rau cov neeg tsis txaus ntseeg: tsis mloog lus ib ntus, txhob txwm ua haujlwm tsis muaj txiaj ntsig, tso cai kom muaj teeb meem nce ntxiv, thiab ua tib zoo tuav raudges.
- Yog tias koj xav txheeb xyuas tus cwj pwm passive-txhoj puab heev hauv koj tus kheej, qhov chaw zoo (thiab tseem ceeb tshaj) kom pib lees paub tus qauv no yog hauv koj lub neej kev ua haujlwm tom haujlwm.
Kauj Ruam 4. Sau cov ntaub ntawv hais txog dab tsi tshwm sim
Koj yuav tsum muaj peev xwm txheeb xyuas thiab tshem tawm cov qauv kev xav tsis raug uas tau tsim txij thaum menyuam yaus. Rov qab mus rau koj thaum yau thiab sim rov nco koj tus cwj pwm kom ntxaws. Nws yuav zoo yog tias koj tuaj yeem pom qhov xwm txheej yog tus neeg thib 3 uas tsuas yog tus neeg soj ntsuam kom koj tuaj yeem ua lub hom phiaj raws li ua tau. Yog tias koj pib muaj kev xav, ua pa tob tob thiab ua rau koj lub siab xav ua ntej txuas ntxiv. Tsis txhob sim tsis lees paub koj tus kheej lub luag haujlwm hauv qhov tshwm sim. Lub hom phiaj ntawm cov kauj ruam no yog txhawm rau txheeb xyuas cov xwm txheej thiab kev txhawb siab uas coj mus rau koj tus cwj pwm tsis zoo. Sim nrhiav cov lus teb rau cov lus nug hauv qab no:
- Leej twg koom nrog? Lawv txoj kev sib raug zoo nrog koj yog dab tsi (piv txwv: tus thawj coj, tus ua haujlwm ua haujlwm, phooj ywg, niam txiv, phooj ywg nrog phooj ywg, tus kws qhia ntawv)? Lawv puas muaj cai hla koj; lawv puas yog koj cov npoj yaig; koj puas muaj cai txiav txim siab?
- Qhov xwm txheej no tshwm sim nyob qhov twg? Puas yog tom haujlwm, tom tsev, tom tsev kawm ntawv, ntawm tog, ntawm kev ua si, lossis tom club?
- Qhov xwm txheej no tshwm sim thaum twg? Qee lub sij hawm yog qhov tseem ceeb, piv txwv li thaum pib xyoo kawm ntawv lossis thaum lub caij so tsis khoom.
- Qhov xwm txheej no nthuav tawm li cas? Puas muaj qhov tshwj xeeb lossis nws puas cuam tshuam nrog cov xwm txheej? Dab tsi yog ntu ntawm kev nqis tes ua thiab cov lus teb uas tshwm sim?
- Dab tsi tshwm sim thaum kawg? Puas yog los ntawm kev coj tsis zoo, qhov tshwm sim yog raws li qhov koj xav tau? Dab tsi tshwm sim los ntawm lwm tus neeg?
Kauj Ruam 5. Tshawb nrhiav seb koj qhov kev tsis txaus siab-txhoj puab heev tau tshwm sim thaum lub sijhawm tshwm sim no
Feem ntau, tus cwj pwm no yog qhov tshwm sim ntawm kev txhob txwm ua tsis sib haum ntawm qhov koj hais (passive) thiab qhov koj ua tiag (txhoj puab heev). Cov cwj pwm hauv qab no yog qhov tshwm sim ntawm kev coj tus cwj pwm tsis sib haum:
- muab kev txhawb nqa rau pej xeem tab sis tsis qhia tawm ncaj qha, ncua sijhawm, lossis cuam tshuam kev ua tiav ntawm kev ua haujlwm hauv zej zog thiab chaw ua haujlwm
- pom zoo ua qee yam, tab sis tsis ua tiav nws lossis ua txuj ua kom hnov qab
- zais cia muab qee yam rau ib tus neeg yam tsis qhia qhov laj thawj
- txaus siab rau ib tus neeg hauv zej zog tab sis ua kom tus neeg no poob qab lawv nraub qaum
- tsawg dua tuaj yeem lees paub hauv kev xav thiab xav tau, tab sis cia siab tias lwm tus yuav nkag siab qhov koj xav thiab xav tau
- ua cov lus pom zoo nrog sarcasm lossis siv lub cev tsis zoo
- yws txog qhov tsis nkag siab thiab tsis txaus siab los ntawm lwm tus
- qaub ntsej muag thiab nyiam sib cav yam tsis muab tswv yim tsim
- liam lwm tus rau txhua yam, tab sis tsis txaus siab lees paub lub luag haujlwm
- qhia qhov tsis txaus ntseeg thuam thiab thuam txog cov neeg hauv txoj cai rau cov phooj ywg
- teb rau cov thawj coj tsis txaus siab nrog kev ua tsis ncaj ncees
- tiv thaiv kev xav rau kev ntshai ntawm kev tsis sib haum xeeb, tsis ua tiav, lossis poob siab
- qhia kev khib thiab npau taws rau cov uas zoo li muaj hmoo dua
- ntau dhau thiab tsis txaus siab tsis txaus siab txog tus kheej muaj hmoo
- ib txwm hloov pauv ntawm tus cwj pwm ntawm kev tawm tsam uas ua rau kev ua siab phem thiab khuv xim nws
- kwv yees cov txiaj ntsig tsis zoo, txawm tias ua ntej pib ua haujlwm
Kauj Ruam 6. Nrhiav cov qauv hauv koj tus cwj pwm
Thaum tshuaj xyuas cov kev ua uas koj tau ua, koj puas pom tus cwj pwm rov hais dua ib yam thaum koj teb rau qee qhov xwm txheej lossis tib neeg? Cov txiaj ntsig zoo ib yam? Cov neeg no puas zoo ib yam rau koj? Koj puas hnov zoo dua tom qab? Los yog phem dua? Sim xav txog seb cov qauv no puas ua rau koj tsis zoo?
Kauj Ruam 7. Txais koj qhov kev xav
Ib qho ntawm qhov ua rau muaj teeb meem tus cwj pwm tsis zoo yog tus cwj pwm tsis lees paub tias koj xav li cas tiag. Tus cwj pwm no tshwm sim vim tias koj tsis xav kom lwm tus paub tias koj npau taws, raug mob, lossis poob siab. Yog li koj ua zoo li tsis muaj dab tsi tshwm sim. Cov kev xav no tsuas yog muaj zog thiab tsis muaj qab hau ntau vim tias koj tsis tuaj yeem xa lawv mus rau qhov yog. Yog li ntawd, koj yuav tsum muab sijhawm rau koj tus kheej kom paub thiab lees paub koj qhov kev xav thiaj li tuaj yeem daws qhov teeb meem no tau zoo.
Kauj Ruam 8. Cob qhia kev paub tus kheej
Nov yog qhov uas koj yuav tsum tau ua siab ncaj rau koj tus kheej txhawm rau nkag siab tias yog vim li cas rau qhov kev xav tsis zoo yog. Puas yog vim koj cov neeg ua haujlwm hais? Puas yog koj raug yuam kom ua qee yam uas koj tsis xav ua? Puas yog koj txoj kev koom tes hauv qhov haujlwm kawg tsis pom los ntawm koj tus thawj coj? Koj tus phooj ywg puas tau qhab nia zoo dua li nws tsim nyog? Sim khawb tob thiab nrhiav yam koj xav tau tiag tiag.
Ntu 2 ntawm 4: Txo Koj Txoj Kev Nyuaj Siab rau Tus Cwj Pwm Coj Tus Cwj Pwm
Kauj Ruam 1. Txheeb xyuas koj tus cwj pwm tsis zoo-txhoj puab heev
Thawj kauj ruam los txo tus cwj pwm passive-txhoj puab heev yog txhim kho kev paub tus kheej txog koj tus cwj pwm. Saib xyuas tus cwj pwm xws li thim ntawm zej zog, thuam, ua haujlwm tsis muaj txiaj ntsig (ntawm lub hom phiaj), tawv ncauj, thiab ncua sijhawm. Lawm, tus cwj pwm no tsis tsim nyob rau lub sijhawm luv. Yog li, nws siv sijhawm thiab txiav txim siab los hloov nws.
Kauj Ruam 2. Mloog thiab saib
Kev sib txuas lus yog qhov tseem ceeb txog kev mloog thiab nkag siab cov lus uas tsis tau hais ntev li ntev tau nws cuam tshuam nrog kev qhib thiab tham ncaj qha. Sim nkag siab tias lwm tus neeg xav li cas (lossis tsis xav tau) hais hauv kev teb rau koj cov kev ua. Lawv kuj tuaj yeem ua tus neeg mob siab rau ib yam li koj. Sim saib tej yam los ntawm lwm qhov kev xav. Koj puas muaj kev xav ntau dhau? Nws zoo yog tias koj xav txog thiab tshuaj xyuas qhov xwm txheej tam sim no.
Kauj Ruam 3. Tshem koj txoj kev thuam
Sarcasm yog ib txoj hauv kev siv los ntawm cov neeg tsis txaus ntseeg thiab nws tsuas yog ua rau qhov xwm txheej tsis zoo zuj zus tuaj. Muaj qee cov nqe lus uas yuav tsum zam: kom zam:
- "Nyob ntawm koj"
- "Kuv nyob zoo"
- "Vim li cas koj thiaj poob siab?"
- "Kuv tsuas yog tso dag"
Kauj Ruam 4. Tsis txhob mloog lus ib ntus
Ntawm kev ua haujlwm, cov neeg ua haujlwm nrog qee yam tsis txaus ntseeg-kev coj tus cwj pwm hu ua kev mloog lus ib ntus yuav ua haujlwm, tab sis lig dhau los ua tiav. Qhov kev ncua no yuav tshwm sim vim tias nws nyiam ncua sijhawm. Nws muaj peev xwm nws xav tias tsis tau txais txiaj ntsig ntawm kev ua haujlwm, tab sis tsis paub txoj hauv kev los qhia nws txoj kev xav.
- Yog tias koj xav tias zoo li tau txais kev pab ib pliag, sim nrhiav seb koj puas ua qhov no vim tias koj tsis txaus siab.
- Tus cwj pwm tsis txaus ntshai no kuj tuaj yeem tshwm sim hauv tsev. Piv txwv li, koj tau cog lus rau koj tus khub koj yuav ntxuav cov tais diav tas li, tab sis koj txhob txwm tshaj tawm nws kom txog thaum nws chim siab.
Kauj Ruam 5. lees paub yog tias koj muaj tus cwj pwm ua haujlwm tsis muaj txiaj ntsig ntawm lub hom phiaj
Nrog tus cwj pwm no, ib tus neeg muaj txiaj ntsig qhov ua tau ntawm kev tawm tsam ntau dua li nws saib nws tus kheej muaj peev xwm. Ib qho piv txwv ntawm tus cwj pwm no tau qhia los ntawm tus neeg ua haujlwm uas ib txwm ua haujlwm nrog cov txiaj ntsig zoo ib yam, tab sis qhov ua tau zoo txo qis. Cov neeg ua haujlwm uas coj tus cwj pwm zoo li no feem ntau tso lawv tus kheej ua neeg raug tsim txom. Tus cwj pwm no tuaj yeem cuam tshuam rau tus tswv ntawm lub tuam txhab thiab ua rau lub koob npe nrov ntawm cov neeg ua haujlwm txhawj xeeb.
- Kev lees paub cov cwj pwm no yuav pab koj txo qis tus cwj pwm tsis zoo ntawm kev ua haujlwm kom koj tuaj yeem txhim kho koj txoj hauv kev ua haujlwm.
- Hauv tsev, tus cwj pwm no tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev txhob txwm ua kom qeeb ntxuav cov tais lossis ua nws ib nrab-lub siab kom koj tus khub yuav tsum tau ntxuav tag nrho cov tais diav dua ua ntej tso lawv tseg.
Kauj Ruam 6. Tsis txhob cia qhov teeb meem loj tuaj
Tso cai rau teeb meem nce ntxiv yog tus cwj pwm tsis txaus ntseeg ua los ntawm ib tus neeg uas tsis xav ntsib lossis daws teeb meem. Hloov chaw, nws tso cai rau teeb meem txhim kho kom txog thaum nws dhau los ua teeb meem loj.
- Piv txwv ntawm tus cwj pwm uas tso cai rau teeb meem nce ntxiv yog tus cwj pwm ntawm ncua sijhawm thiab sib cav txog kev muaj mob lossis siv sijhawm so.
- Hauv tsev, tus cwj pwm no tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev tsis kam ntxuav tais diav ntev li ntawd cov tais diav qias neeg dhau los ntawm lub dab dej thiab lub dab dej tag nrho kom koj tsev neeg yuav tsum tau noj ntawm cov ntawv phaj vim tias lawv tsis huv cov tais diav. (Koj tus khub tseem yuav npau taws rau koj hauv qhov xwm txheej no).
Kauj Ruam 7. Txheeb xyuas qhov zais, nco txog kev npau taws
Qhov kev ua pauj no tshwm sim thaum ib tus neeg zais cia xav coj tus neeg uas ua rau nws poob siab. Qhov kev tsis txaus siab no tuaj yeem tshwm nyob rau hauv daim ntawv ntawm kev hais lus tsis zoo lossis lwm yam kev ua tsis tau tshawb pom ntawm kev ua phem.
- Hauv chaw ua haujlwm, tus neeg ua pauj kua zaub ntsuab tuaj yeem nthuav lus xaiv txog tus neeg uas ua rau nws chim siab. Qhov no yuav ua rau koj tus kheej muaj kev tshaj lij thiab ua rau lub koob npe nrov ntawm lwm tus puas tsuaj.
- Hauv tsev, qhov no tuaj yeem ua tiav los ntawm kev sim ua kom yeej cov menyuam thiab maj mam cuam tshuam lawv kom tawm tsam koj tus khub.
- Zam kev coj tus kheej kov yeej. Tus cwj pwm no cuam tshuam nrog ib tus neeg uas nyiam ua phem rau nws tus kheej txhawm rau ua pauj rau tus neeg uas ua rau nws poob siab.
- Ib qho piv txwv ntawm tus cwj pwm no yog tus cwj pwm ntawm tus tub ntxhais kawm uas txhob txwm ua tsis tau qhov kev xeem kom tau txais kev saib xyuas los ntawm nws tus kws qhia lossis tus ncaws pob uas txhob txwm poob qhov kev sib tw kom tau txais kev txaus siab ntawm nws tus kws qhia.
- Hauv chaw ua haujlwm, tus cwj pwm no tuaj yeem pom los ntawm kev tsis mloog zoo rau tus neeg siv khoom lossis cuam tshuam qhov haujlwm los ntawm kev tau txais "pom" los ntawm lub tuam txhab, txawm tias qhov no txhais tau tias ua koj tus kheej tsis ua haujlwm.
Ntu 3 ntawm 4: Txhim Kho Tus Cwj Pwm Zoo
Kauj Ruam 1. Muab sijhawm rau koj tus kheej los hloov
Nws siv sijhawm ntau thiab rov ua dua los hloov tus cwj pwm uas tau nkag mus ntev. Paub tias kev hloov pauv yog txheej txheem uas tsis yooj yim. Tsis txhob ntshai pib dua thiab rov ntsuas koj tus cwj pwm. Lub caij no, tsis txhob ntaus koj tus kheej yog tias koj tsis ua tiav thawj zaug koj sim. Koj yuav ua tiav hauv kev hloov pauv tus cwj pwm tsis sib haum xeeb nrog rau kev xyaum ntau. Yog tias koj ntsib teeb meem hauv kev sim hloov tus cwj pwm tsis txaus ntseeg no, ncua thiab rov xav txog qhov uas tab tom ua. Nug koj tus kheej cov lus nug hauv qab no:
- Koj tuaj yeem pom qhov laj thawj uas ua rau koj thim rov qab?
- Koj puas yuav tsum tsis txhob sim thiab xaiv lwm txoj hauv kev los hloov qee tus cwj pwm?
- Puas muaj kev xav lossis kev xav hauv lub siab uas koj tsis tau lees paub lossis kho?
Kauj Ruam 2. Kawm kom paub tseeb thiab qhia koj tus kheej ncaj ncees thiab hwm koj tus kheej
Thaum koj paub tias dab tsi cuam tshuam rau koj, pib hais qhia koj sawv ntsug thiab piav qhia koj txhais li cas. Xyaum qhia koj qhov kev xav hauv cov lus raug thiab tom qab ntawd mloog seb koj hais li cas. Koj tuaj yeem muaj zog thiab muaj peev xwm hais lus yam tsis ua phem rau lwm tus neeg txoj kev xav. Tsis txhob liam lwm tus thiab qhia koj txoj kev xav hauv txoj hauv kev zoo. Thaum xub thawj, kev qhib siab yuav ua rau koj chim siab, tab sis koj yuav muaj kev ntseeg siab ntxiv thaum koj ua tiav.
- Piv txwv li, koj yuav chim siab yog tias ib tus neeg ua haujlwm ib txwm siv lub kas fes zaum kawg rau nws tus kheej yam tsis tau npaj cov dej cawv tshiab rau lwm tus. Es tsis txhob npau taws thiab khaws nws rau koj tus kheej kom txog thaum nws ua rau muaj xwm txheej, tham koj lub siab. Sim hais tias, "Kuv paub tias koj nchuav cawv zaum kawg. Koj puas xav npaj ib qho dej cawv tshiab kom peb txhua tus tuaj yeem haus kas fes thaum peb so ib yam? Ua tsaug!"
- Hauv tsev, koj tuaj yeem piav qhia koj qhov kev xav rau koj tus khub. Yog tias koj tus khub yuav tsum ua cov tais diav tom qab noj hmo thiab nws tsis ua, sim hais qee yam xws li, "Kuv paub tias koj tau ua haujlwm txhua hnub, tab sis peb tau pom zoo tias yog tias kuv npaj noj hmo, koj ua cov tais diav. Yog tias koj xav tau los ua noj thiab kuv uas ntxuav tais diav, peb tuaj yeem ua tau, tab sis kuv xav tias peb yuav tsum faib lub luag haujlwm rau kev ua haujlwm hauv tsev txhua hnub ".
Kauj Ruam 3. Paub tias kev tsis sib haum xeeb yog ib txwm muaj
Kev sib txawv ntawm kev xav tsis yog qhov tsawg. Kev sib ntaus uas koj tab tom muaj yuav tsis yog teeb meem, nws tsuas yog kev nkag siab yuam kev. Feem ntau nws yuav tsis ua kev puas tsuaj yog tias koj tuaj yeem tshem tawm koj qhov kev npau taws thiab muaj kev sib tham hauv qhov zoo, tsim txoj hauv kev. Koj tuaj yeem pom zoo tsis pom zoo thiab sim nrhiav thaj chaw uas muab "kev yeej-yeej" kev daws teeb meem rau ob tog. Txoj kev no, koj tuaj yeem tswj hwm tsis pub tso cai tus cwj pwm tsis zoo ua rau muaj teeb meem tawm ntawm koj txoj kev tswj hwm.
- Ntawm haujlwm, koj yuav tsis pom zoo nrog txoj kev uas ib tus neeg ua tiav txoj haujlwm. Koj nyiam ua haujlwm nrog phiaj xwm, thaum koj tus khub nyiam mus ncaj mus ua haujlwm thiab tom qab ntawd teeb lub zeem muag ntawm lub hom phiaj kawg yam tsis xav txog yuav ua li cas thiaj ua tiav. Hloov chaw ntawm kev npau taws lossis chim siab, piav qhia rau tus neeg no seb koj ua haujlwm sib txawv li cas. Koj yuav tsis pom zoo nrog txoj haujlwm yuav ua kom tiav, tab sis koj tuaj yeem faib txoj haujlwm no los ntawm kev sib txuas koj lub zog, uas yog koj li phiaj xwm thiab lub zeem muag.
- Hauv tsev, koj tuaj yeem tham nrog koj tus khub thiab paub tias koj tau "muab txoj haujlwm" uas nws tsis nyiam tiag tiag. Tej zaum koj tuaj yeem tawm tsam qhov kev pom zoo los ntawm kev muab yog tias nws xav ua lwm yam haujlwm uas nws tseem tuaj yeem lees txais thiab koj ua haujlwm. Piv txwv li, koj tus khub tuaj yeem nqus tau, ua noj, thiab tshem tawm cov thoob khib nyiab kom nws tsis tas yuav ua cov tais diav.
Kauj Ruam 4. Xaiv qhov ua tiav
Tsis txhob caum cov txiaj ntsig tsis zoo, tab sis hloov koj lub hom phiaj kom ua tiav. Muaj cov neeg uas nyiam lees lawv qhov ua tsis tiav thaum ntxov yog li lawv tsis tas yuav muaj kev cia siab, suav nrog lawv tus kheej. Yog tias koj coj tus cwj pwm tsis zoo-ua haujlwm hnyav vim tias koj tsis txaus siab, sim ua qhov txaus siab rau koj txoj haujlwm. Yog tias koj tuaj yeem ua tau, hloov pauv kom koj txoj haujlwm zoo siab dua.
Kauj Ruam 5. Xav tias kev txaus siab ntawm koj txoj kev vam meej
Txawm hais tias koj tab tom ua qeeb tab sis muaj kev vam meej, koj tseem tuaj yeem hloov koj tus cwj pwm raws li qhov koj xav tau. Los ntawm kev ua txhaum koj tus cwj pwm ntawm kev ua siab tawv dhau, koj tuaj yeem tawm ntawm tus cwj pwm tiv thaiv tus kheej uas koj tau ua tus cwj pwm. Yog li, nws tsis ua li cas yog tias koj xav me ntsis tsis meej. Lub peev xwm los sib tham zoo li koj xav li cas yuav pab koj dhau los ua tus neeg zoo dua thiab ntxiv dag zog rau koj kev sib raug zoo.
Ntu 4 ntawm 4: Nrhiav Kev Pab Thaum Koj Xav Tau
Kauj Ruam 1. Nrhiav kev pab yog koj xav tau
Tsis txhob ntshai mus nrhiav kev pab los ntawm kws kho mob hlwb lossis kws paub txog kev puas siab ntsws. Lub hauv paus ntawm kev coj tus cwj pwm tsis zoo feem ntau yog tob heev thiab tsis tuaj yeem hloov pauv hauv koj tus kheej xwb. Kev kho lub hlwb tuaj yeem pab koj daws teeb meem tob tob.
Kauj Ruam 2. Paub tias tus cwj pwm tsis zoo-txhoj puab heev txhais li cas
Qhov siv tau ntawm kev txiav txim siab pom tias muaj tus cwj pwm tsis zoo-tus cwj pwm tsis zoo yog tam sim no tab tom sib cav. Muaj cov kws paub txog kev puas siab puas ntsws uas sib cav tias qhov no yog teeb meem ntawm tus kheej, tab sis kuj tseem muaj cov uas tsis pom zoo. Txawm hais tias qhov teeb meem yog "lees paub raug cai", nrhiav kev sab laj tam sim nrog kws kho mob yog tias koj tsis tuaj yeem tswj hwm tus cwj pwm tsis txaus ntseeg no.
Kauj Ruam 3. Paub txog qhov pheej hmoo pheej hmoo ntawm kev nyuaj siab lossis kev xav tua tus kheej
Kev tshawb fawb tau qhia tias cov tib neeg uas muaj tus cwj pwm tsis zoo ua rau muaj kev nyuaj siab thiab xav tua tus kheej. Yog tias koj tab tom ntsib kev nyuaj siab thiab xav tua tus kheej vim qhov teeb meem no, nrhiav kev pab tam sim! Koj tuaj yeem tiv toj rau lub chaw saib xyuas kev puas siab puas ntsws hauv koj cheeb tsam lossis hu rau kev pabcuam tiv thaiv kev tua tus kheej kom paub ntau ntxiv. Yog koj nyob hauv Asmeskas, hu rau 1-800-273-8255. Rau cov ntawm koj uas nyob hauv tebchaws Indonesia, tiv toj Halo Kemkes ntawm tus xov tooj 500-567.
Lub tswv yim
- Yog tias koj tus cwj pwm tsis zoo-txhoj puab heev ua rau koj tsis tuaj yeem ua nws ntawm koj tus kheej, nrhiav kev pab thiab kev qhia ntawm tus kws tshaj lij kws tshaj lij kom tau txais kev kho kom zoo.
- Feem ntau muaj lwm yam teeb meem uas ua rau muaj tus cwj pwm tsis zoo; Cov no suav nrog: kev thov kom ua tiav, ntshai kev ua tsis tiav, ua tiav, lossis tsis lees paub. Qhov teeb meem no tseem yuav tsum tau daws raws li ib feem ntawm kev rau siab nkag siab qhov kev txhawb siab uas ua raws koj cov lus thiab ua.
