Peb txhua tus tau raug mob los ntawm ib tus neeg thiab tom qab ntawd npau taws. Txawm hais tias koj raug kev txom nyem, raug mob, lossis poob siab, kev npau taws tuaj yeem txaus ntshai yog tias koj tseem tu nws ntxiv. Tsis txhob cia kev npau taws cuam tshuam rau koj lub cev lossis kev puas siab puas ntsws. Txais koj qhov kev npau taws, kawm paub yuav daws nws li cas, thiab tswj hwm koj txoj kev xav. Thaum nws zoo los xav txog tias peb yuav tsis raug mob ntxiv, nkag siab yuav ua li cas tso kev npau taws yuav pab koj kom dhau nws.
Kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Txais Kev Npau Suav
Kauj Ruam 1. Nkag siab qhov npau taws
Nws yog ib qho tseem ceeb kom kawm paub yuav ua li cas kom tshem kev npau taws, tsis yog rau kev noj qab haus huv nkaus xwb, tab sis kuj rau kev noj qab haus huv lub cev. Ib feem ntawm kev tso kev npau taws yog kev zam txim, thiab kev zam txim muaj qhov cuam tshuam, ua rau nws tsawg dua uas lwm tus neeg yuav ua rau koj mob siab dua yav tom ntej.
Thaum ib tus neeg ntxeev siab lossis ua phem rau koj, nws muaj qhov tsis zoo rau kev noj qab haus huv los ntawm kev ntxhov siab thiab ntxhov siab. Qhov no tuaj yeem cuam tshuam tsis zoo rau lub plawv, tiv thaiv kab mob, thiab lub paj hlwb
Kauj Ruam 2. Txheeb xyuas qhov teeb meem
Nrhiav seb yam twg tshwj xeeb ua rau koj mob. Tsuas yog los ntawm kev txheeb xyuas qhov poob lossis nws qhov ua rau koj tuaj yeem pib daws qhov teeb meem thiab tso nws mus. Nws tseem ceeb heev uas yuav tsum paub yog tias tus neeg paub tias nws tau ua phem rau koj. Qhov no cuam tshuam li cas koj pib kev sib haum xeeb.
- Piv txwv li, yog tias koj tus khub dag koj lossis tso koj tseg, koj yuav npau taws heev. Qhov kev nkag siab ntawm kev poob koj xav tias yuav tshwm sim los ntawm kev poob ntawm kev hlub thiab muaj nuj nqis lossis hwm. Ib qho ntxiv, yuav yog tias koj tus khub tseem nkag siab tias nws tau ua phem rau koj li cas.
- Lossis, yog tias ib tus phooj ywg muaj daim pib ntxiv rau kev hais kwv txhiaj thiab tsis caw koj, koj yuav xav tias koj poob koj txoj kev phooj ywg thiab kev phooj ywg thiab uas ua rau kev tu siab thiab npau taws. Txawm li cas los xij, tus phooj ywg yuav tsis paub tias koj lub siab raug mob.
Kauj Ruam 3. Cia koj tus kheej tu siab
Kev tsis sib haum xeeb ntawm tus kheej thiab kev daws teeb meem qee zaum pom tias yog kev tu siab. Piv txwv li, thaum ib tus neeg ua phem rau koj, nws zoo li koj poob tus neeg ntawd. Cov theem kev nyuaj siab tuaj yeem siv los nkag siab qhov kev xav tom qab koj tau raug mob. Cov theem no tseem pab koj nkag siab tias kev npau taws yog ib feem ntawm kev tu siab thiab yog li ntawd, nws tuaj yeem pab koj tshem koj txoj kev npau taws.
Yog tias qhov mob muaj feem cuam tshuam nrog kev tawg lossis lwm yam tsis tuaj yeem piav qhia txog kev tawg, ces qhov poob yuav zoo li mus tas li. Yog tias qhov mob tau ua nrog kev xav ntawm kev tsis quav ntsej, hnov qab, lossis tsis txaus siab, tom qab ntawd nws yuav zoo li koj tau poob tus neeg ntawd ib ntus, vim lawv tsis mloog thiab hwm
Kauj Ruam 4. Zam tus neeg uas ua phem rau koj ib pliag
Kev npau taws tuaj yeem tswj tsis tau thaum muaj kev nruj nruj ntawm koj thiab tus neeg uas ua phem rau koj. Ncua ncua kev sib tham kom txog thaum koj tau ua tiav qhov kev tu siab thiab nyob hauv theem lees paub.
Nws tseem yog qhov tseem ceeb rau tus neeg kom txav mus rau hauv cov txheej txheem kev tu siab, yog li kev npau taws tsis qhia koj thaum sib tham. Txawm hais tias tus neeg no tau ua phem rau koj, nws lossis nws tseem tuaj yeem xav tias poob thiab khuv xim
Ntu 2 ntawm 3: Sib Ntsib Npau Suav
Kauj Ruam 1. Qhib
Muaj qee lub sijhawm uas tus neeg npau taws heev uas nws xav tias nws xav quaj. Yog tias koj tab tom daws qhov kev npau taws tam sim no, nres nyeem ntawv thiab qw rau hauv koj lub hauv ncoo. Yelling muab lub qhov hluav taws xob rau koj. Kev tshawb fawb qhia pom tias kev qw tawm ntawm kev npau taws tuaj yeem tso cov co toxins uas tsim los ntawm kev ntxhov siab.
Yuav tsum ceev faj, koj yuav tsum sim ua kom ntseeg tau tias koj lub suab nrov nrov muffled los ntawm lub suab hauv ncoo kom tsis txhob cuam tshuam cov neeg nyob ze
Kauj Ruam 2. Tso koj txoj kev npau taws, ua piv txwv
Yog tias muaj ntau cov ntsiab lus hais txog qhov xwm txheej uas ua rau koj npau taws, koj tuaj yeem pom qee yam piv txwv los sawv cev rau qhov kev npau taws thiab tom qab ntawd pov tseg lub cim cim. Piv txwv li:
Koj tuaj yeem khaws cov pob zeb nyob ntawm ntug dej thiab pov lawv mus rau hauv dej tom qab koj tau hais qhia txhua feem ntawm koj txoj kev npau taws ntawm txhua tus ntawm lawv
Kauj Ruam 3. Hloov kev ntxub ntxaug nrog kev khuv leej
Lwm txoj hauv kev yog sim muab koj tus kheej tso rau hauv tus neeg khau. Xav txog qhov laj thawj nws yuav muaj rau ua yeeb yam zoo li no. Koj yuav tsis tuaj yeem nkag siab txog lwm tus neeg txoj kev txhawb siab, lossis pom zoo nrog qhov laj thawj thaum koj pom, tab sis nws yuav yooj yim dua tso kev npau taws rau ib tus neeg thaum koj tau siv sijhawm xav txog lawv txoj haujlwm.
Thaum twg ua tau, nco koj tus kheej tias tus neeg ntawd tsis paub tias nws tau ua phem rau koj. Yog tias nws ua rau koj mob siab rau, xav txog dab tsi ua rau nws ua qhov ntawd
Kauj Ruam 4. Txiav txim siab seb puas muaj kev sib haum xeeb yog ib qho kev xaiv
Nkag siab tias kev zam txim tsis yog qhov ua rau muaj kev sib haum xeeb. Yog tias koj xav tias tog neeg lub luag haujlwm ua rau koj npau taws ua rau muaj kev khuv xim thiab xav hloov kho, kev sib haum xeeb yuav ua haujlwm tau.
Ntawm qhov tod tes, yog tias lwm tog tsis qhib rau kev hloov kho, lossis yog qhov xwm txheej ntawm qhov mob ua rau koj tsis tuaj yeem ntseeg nws/nws dua, kev sib haum xeeb tsis zoo li qhov kev xaiv
Kauj Ruam 5. Thov txim
Paub tias koj zam txim tau. Kev tshem tawm kev npau taws txhais tau tias zam txim rau tus neeg uas ua phem rau koj. Txawm li cas los xij, qee zaum kev thov txim tsis yog rau txhua tus. Kev yuam lossis ua phem thov txim tsis muaj txiaj ntsig rau leej twg, tsawg dua koj tus kheej. Nws yog ib qho tseem ceeb uas koj yuav tsum kho qhov mob kom huv, tswj koj qhov kev npau taws, thiab txiav txim siab yog tias/thaum kev zam txim yog qhov raug xaiv.
Nkag siab tias kev zam txim rau ib tus neeg yuav tsis txhawb tus neeg kom hloov lawv tus cwj pwm. Hauv qhov no, lub hom phiaj ntawm kev zam txim yog tshem koj tus kheej ntawm kev npau taws thiab kev ntxub ntxaug uas tau tsim. Thov txim nws tau muab rau koj tus kheej zoo thiab yog qhov xav tau sab hauv, tsis yog sab nraud
Kauj Ruam 6. Ua lub luag haujlwm rau koj tus kheej
Muaj ntau qhov yuam kev thaum lub sijhawm npau taws. Nws yog ib qho tseem ceeb kom rov xav txog koj tus kheej lub luag haujlwm hauv qhov xwm txheej thiab lees paub txhua lub luag haujlwm rau lub luag haujlwm koj ua. Qhov no tsis txhais tau tias koj tsis quav ntsej txog kev ua phem ntawm lwm tus neeg. Qhov no txhais tau tias yog koj ua qee yam tsis raug, koj yuav tsum ua siab ncaj rau nws, tshwj xeeb tshaj yog tias koj tab tom npaj kom muaj kev sib haum xeeb.
Kev lees paub lub luag haujlwm tuaj yeem pib nrog tshem tawm cov kev xav tsis zoo. Ib txoj hauv kev los ua qhov no yog ua cov npe ntawm 3 txog 5 qhov kev xav tsis zoo tshaj plaws uas koj xav, thiab xav txog yuav ua li cas hloov cov kev xav tsis zoo nrog qhov zoo
Ntu 3 ntawm 3: Kev Cob Qhia Lub Siab
Kauj Ruam 1. Saib sab zoo
Xav txog qhov mob yuav pab koj txhim kho raws li tus neeg. Pom qhov txiaj ntsig zoo lossis qhov cuam tshuam uas tsis tau npaj tseg thiab puag nws los pab koj kov yeej qhov teeb meem no. Yog tias koj tsis tuaj yeem pom qhov zoo uas xwm txheej ua rau mob, saib lwm qhov zoo hauv koj lub neej thiab lwm yam uas koj tuaj yeem ua tsaug rau.
Xav txog seb qhov mob tau coj koj mus rau txoj hauv kev tshiab ntawm yam zoo, ib qho uas koj yuav tsis tau ntsib dua yog qhov xwm txheej txawv
Kauj Ruam 2. Tso lub txiaj ntsig zoo rau ntiaj teb
Koj tuaj yeem tso koj txoj kev npau taws thiab cuam tshuam rau cov neeg nyob ib puag ncig koj, tab sis tom qab ntawd koj tsuas yog nthuav tawm nws thiab qhov kev xav tsis zoo yuav tsuas muaj zog dua. Los ntawm kev txiav txim siab kom txiav txim siab nthuav tawm qhov muaj txiaj ntsig zoo rau lwm tus, koj tuaj yeem hloov pauv koj li kev sib raug zoo hauv ib txoj hauv kev uas txo kev npau taws.
Nyob ib puag ncig koj tus kheej nrog cov neeg zoo. Hauv ntej, los ntawm kev nthuav koj tus kheej rau qhov kev cia siab thiab xav zoo uas lwm tus neeg nthuav tawm, koj tab tom rov qhia cov kev xav zoo hauv koj lub neej. Lub sijhawm dhau los, koj tseem tuaj yeem pib tsim kev xav zoo ntawm koj tus kheej los hloov kev npau taws
Kauj Ruam 3. Sau ib tsab ntawv lossis ntawv sau cia
Yog tias koj muaj phau ntawv teev npe lossis ntawv sau cia, sau koj qhov kev npau taws ntau npaum li qhov tsim nyog los pab tso tawm. Yog tias koj tsis muaj phau ntawv xov xwm, koj tuaj yeem sau ntawv mus rau tus neeg uas ua rau koj npau taws kom tau txais cov kev xav tawm ntawm koj lub hauv siab. Tab sis tsis txhob xa tsab ntawv.
Xa ib tsab ntawv yuav luag ib txwm yog lub tswv yim tsis zoo. Qhov ntawd tuaj yeem pom tau yooj yim raws li kev ua pauj lossis tsis lees txais, uas tsuas yog ua rau muaj teeb meem hnyav dua. Txawm hais tias koj sau koj cov kab lus kom zoo raws li qhov ua tau, lwm tus neeg yuav tsis lees txais nws zoo, tshwj xeeb tshaj yog tias nws zoo li qis lossis hnov mob
Kauj Ruam 4. Xyaum ua lossis nyiam ua yam koj nyiam
Kev tawm dag zog muab rau koj lub cev zoo rau kev npau taws. Xaiv hom kev tawm dag zog uas koj nyiam. Taug kev hauv ib lub tiaj ua si zoo nkauj, ua luam dej, lossis ntaus pob tawb. Qhov tseem ceeb yog kom hloov lub zog uas tuaj yeem nkag mus rau hauv kev npau taws, kom xa nws mus rau qee yam zoo dua rau koj tus kheej.
Yog tias koj tsis yog kiv cua kis las, koj tuaj yeem pib los ntawm kev taug kev, xa koj lub zog mus rau yam haujlwm tshiab, lossis ua qee yam lom zem rau phooj ywg lossis tsev neeg
Kauj Ruam 5. Tig rau koj txoj kev ntseeg lossis kev xav
Yog tias koj ntseeg Vajtswv, thov kom muaj zog thiab yuav tso kev npau taws. Thaum tshem kev npau taws zoo li koj txhais tau tias, thov kom Tus Muaj Hwj Chim rau kev pab tuaj yeem ua rau koj lub siab muag, txaus kom tshem qhov kev npau taws ntawd mus ib txhis. Txawm hais tias koj ntseeg hauv qee qhov kev ntseeg lossis tsis ntseeg, kev xav yog txoj hauv kev zoo los tswj koj lub cev, lub siab, thiab tus ntsuj plig. Muaj ntau hom kev xav sib txawv los sim, yog li xaiv qhov uas zoo tshaj rau koj thiab koj xav tau.
Nug kev txhawb nqa thiab kev taw qhia los ntawm tus thawj coj kev ntseeg ntawm lub chaw pe hawm lossis lwm tus uas qhia koj txoj kev ntseeg. Nyeem koj cov vaj lug kub kev ntseeg, lossis phau ntawv ntawm sab ntsuj plig ntawm kev npau taws thiab kev zam txim
Kauj Ruam 6. Zam kev ua haujlwm raws li tsim nyog
Yog tias tus neeg koj npau taws ntawm yuav mus rau kev sib tham hauv zej zog thiab koj xav kom zam kev yaum kom nkag mus rau hauv kev sib cav lossis ua rau kev ntxub ntxaug qub, tsis muaj ib yam tsis raug nrog hla qhov xwm txheej, txawm tias tib neeg tsis nkag siab vim li cas.
