Thaum peb yuav raug qhia tias kev phooj ywg yog pob zeb-nyuaj, qhov tseeb yog tias feem ntau muaj lawv qhov nce thiab nqis. Yog tias phooj ywg zoo khaws nrug deb thiab koj xav tiv nrog nws, txoj hauv kev zoo tshaj yog qhib siab, ua siab ncaj, txaus siab lees txais koj tus phooj ywg txoj kev xav. Siv koj lub sijhawm, ua neeg ntse, thiab vam tias koj tuaj yeem kho nws thiab txav mus tom ntej.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 4: Txheeb Xyuas Qhov Teeb Meem
Kauj Ruam 1. Xav txog dab tsi tshwm sim
Feem ntau yuav muaj qhov laj thawj tshwj xeeb rau kev sib cav hauv koj txoj kev phooj ywg. Xav txog qhov xwm txheej raws li lub hom phiaj ua tau. Puas yog ib tus ntawm koj dais feem ntau ntawm kev koom tes?
- Txawm hais tias koj xav tias zoo li koj tau ua txhaum los ntawm koj tus phooj ywg, xav txog qhov ua tau tias ntawm qee lub sijhawm koj tau ua rau nws nyob rau hauv txoj kev hloov pauv uas koj tsis tau paub txog.
- Ntawm qhov tod tes, yog tias koj paub koj tau ua yuam kev, siv qee lub sijhawm los xav txog yam koj tau ua thiab vim li cas, thiab koj yuav tiv thaiv nws li cas los ntawm kev rov ua dua.
Kauj Ruam 2. Ceev faj ntawm kev xav
Yog tias tsis zoo li yog qhov laj thawj tseeb rau koj tus phooj ywg txoj kev tawm mus, tsis txhob dhia mus rau qhov kev txiav txim siab. Qhov no yuav tsis muaj dab tsi ua rau koj; tej zaum qee yam tab tom thab koj tus phooj ywg.
Kauj Ruam 3. Npaj kom txais lub luag haujlwm thiab/lossis zam txim
Tej zaum koj yuav xav kom koj tus phooj ywg rov qab, tab sis txog thaum koj npaj txhij lees paub koj qhov ua yuam kev thiab/lossis zam txim rau koj tus phooj ywg qhov kev ua yuam kev, koj yuav tsis mus qhov twg.
Txawm li cas los xij, koj yuav tsum tau tham ntev nrog koj tus phooj ywg ua ntej qhov txhab pib zoo. Dab tsi tseem ceeb yog kom ntseeg tau tias koj npaj tau zoo thiab txaus siab ua haujlwm yam ua ke, tsis yog tuav kev npau taws
Txoj Kev 2 ntawm 4: Hu Cov Phooj Ywg
Kauj Ruam 1. Xav txog yam koj xav hais ua ntej
Yog tias koj xav tias koj yuav tsum thov txim, qhia meej txog yam koj thov zam txim. Nco ntsoov ua siab ncaj: koj khuv xim dab tsi tiag?
Piv txwv li, yog tias koj tsis quav ntsej koj tus phooj ywg vim tias koj siv tag nrho koj lub sijhawm nrog koj txoj kev hlub tshiab, nws yuav tsis tsim nyog thov zam txim rau siv sijhawm nrog tus neeg no. Hloov chaw, tham txog qhov koj khuv xim tias koj tsis muaj sijhawm rau koj tus phooj ywg
Kauj Ruam 2. Hu koj cov phooj ywg lossis thov kom lawv ntsib
Nws yog qhov zoo tshaj los tham tim ntsej tim muag yog tias koj tuaj yeem ua tau: hom lus ntawm lub cev tuaj yeem sib txuas lus ntau dua li tsuas yog koj lub suab thiab tuaj yeem pab zam kev nkag siab yuam kev. Txawm li cas los xij, yog tias ua tsis tau, hu rau koj tus phooj ywg tham.
Yog tias koj thov kom ntsib, sim zam cov kab lus tsis meej xws li, "Peb yuav tsum tham." Qhov no tuaj yeem tso koj tus phooj ywg rau ntawm kev tiv thaiv. Hloov chaw, sim ua kom muaj kev xav zoo ib yam li, "Kuv nco koj," lossis "Kuv tsuas xav kom peb tuaj yeem siv sijhawm me ntsis ua ke."
Kauj Ruam 3. Sau ib tsab ntawv
Yog tias koj txaj muag heev lossis koj cov phooj ywg yuav tsis pom koj, sau me me tuaj yeem pab txhim kho kev nkag siab thiab kev sib txuas lus. Qee zaum qhia koj tus kheej ntawm daim ntawv yooj yim dua tus kheej. Sim ua kom yooj yim thiab ncaj; thaum kawg, hais qhia kev sib tham yooj yim, tsis muaj kev nyuaj siab, zoo li tawm mus kas fes lossis taug kev.
Txoj Kev 3 ntawm 4: Sib Tham nrog Cov Phooj Ywg
Kauj Ruam 1. Qhia qhov tseeb
Qhia koj tus phooj ywg tias nws tseem ceeb npaum li cas rau koj, thiab koj nco nws. Txawm hais tias nws yuav ntxias kom xaus qhov kev sib tham no sai li sai tau, kev siv luv luv tuaj yeem ua rau koj muaj kev pheej hmoo. Nov yog lub sijhawm los piav qhia koj txoj kev xav.
Ib zaug ntxiv, zam kev tso dag li, "Cia peb ua kev thaj yeeb" ua kab lus tuaj yeem ua rau koj tus phooj ywg ceev faj
Kauj Ruam 2. Mloog nws cov lus pom
Ib zaug ntxiv, nws yog lub tswv yim zoo los tham nrog yam tsis muaj kev ntxub ntxaug txog qhov nws xav lossis nws yuav tsum hais dab tsi. Khaws lub siab qhib, thiab muab nws ntev li nws xav tau los xij txawm nws xav hais dab tsi.
- Tej zaum nws yuav xav tau lub teeb liab los ntawm koj, xws li "Kuv twv kuv tau ua rau koj xav tias txaus txaus," lossis "Kuv xav kom peb rov ua phooj ywg dua. Puas tseem ua tau?"
- Mloog yam tsis muaj kev cuam tshuam, txawm hais tias nws tau hais dab tsi yuav ua rau muaj qee qhov lus teb hauv koj.
Kauj Ruam 3. Muab sijhawm rau koj tus phooj ywg los xav txog nws
Tej zaum koj yuav npaj tham ntau yam, tab sis tej zaum koj tus phooj ywg tsis yog. Koj ob leeg yuav xav tau qee lub sijhawm los ua raws li lwm tus neeg tau hais. Koj tau ua cov kauj ruam tseem ceeb loj los ntawm kev pib sib tham no - tam sim no rov qab me ntsis rau koj tus phooj ywg los txiav txim siab.
- Khaws cov theem no hauv siab yog tias koj tsis tau txais cov lus teb zoo thaum xub thawj. Tej zaum koj yuav tau tos lub lis piam lossis ntau lub hlis rau koj tus phooj ywg rov qab los.
- Nws yuav nyuaj heev kom nyob deb ntawm cov phooj ywg. Txawm li cas los xij, qhov no yuav tsim nyog rau kev muaj sia nyob ntawm koj txoj kev sib raug zoo.
Txoj Kev 4 ntawm 4: Tsiv Mus Ntxiv
Kauj Ruam 1. Ua siab ntev
Koj tus phooj ywg yuav xav tau sijhawm, ntau dua qhov koj xav, xav txog qee yam. Kev phooj ywg yog qhov nyuaj, yog li tsis txhob cia siab tias yuav kho qhov no ib hmo.
Kauj Ruam 2. Tham txog yam koj xav hloov
Yog tias koj ob leeg tau npaj txuas ntxiv kev phooj ywg, qhov kev hloov pauv no yog lub sijhawm zoo los pom zoo rau qee qhov hauv paus yog xav tau. Qhov no tseem yog lub sijhawm rau koj ob leeg kawm thiab loj hlob los ntawm ib leeg.
- Piv txwv li, tej zaum koj yuav pom zoo ua tus mloog zoo dua thiab koj tus phooj ywg yuav pom zoo tsis thuam koj ntau dhau.
- Txawm li cas los xij, qhov no tsis txhais tau tias koj yuav tsum tau hloov pauv hloov pauv ntawm koj tus kheej kom txaus siab rau koj cov phooj ywg. Yog tias koj tus phooj ywg ua qhov xav tau uas koj tsis xis nyob nrog, koj yuav tsum txiav txim siab seb qhov no puas yog kev sib raug zoo tiag tiag raws kev sib hwm thiab kev hlub.
Kauj Ruam 3. Npaj ib lub tswv yim
Thaum koj zoo li koj ob leeg tau tham txog txhua yam kom zoo thiab txhua yam tab tom pib txhim kho, npaj phiaj xwm kom rov sib pom dua. Qhia kev ua si lom zem uas koj ob leeg nyiam ua ua ke (mus rau kev taug kev, ua noj hmo, mus saib yeeb yaj kiab) tiv thaiv koj los ntawm kev nyob ntawm cov teeb meem tuaj yeem pab kom koj txoj kev sib raug zoo rov qab los.
Lub tswv yim
- Qee zaum kev phooj ywg muaj qhov xaus vim tias tib neeg pib sib nrug, lossis ua tej yam uas lwm tus neeg zam tsis tau. Yog tias koj qhov kev sim rov qab tsis lees paub, koj yuav tsum lees txais koj tus phooj ywg qhov kev txiav txim siab thiab tso kev sib raug zoo tseg.
- Sim nyob deb ntawm cov lus zoo li "koj" lossis "-mu" thiab cov lus uas piav qhia nws, cov lus zoo li "Kuv" lossis "peb" thiab cov lus uas piav qhia koj thaum koj thov txim rau nws. Qhov no qhia tau tias koj tau xav txog kev phooj ywg thiab nws tseem ceeb npaum li cas rau koj. Piv txwv: "Kuv paub tias kuv tau ua dab tsi thiab peb muaj kev phooj ywg zoo ntawm peb."
