Tsob ntoo Moringa yog tsob ntoo tauj thiab subtropical uas tuaj yeem loj hlob hauv huab cua sov, tuaj ntawm Is Nrias teb, Africa, thiab lwm thaj chaw hauv cheeb tsam. Moringa paub txog nws cov nplooj thiab txiv hmab txiv ntoo uas muaj ntau cov as -ham. Vim tias nws tuaj yeem loj hlob sai thiab tuaj yeem siv ua tshuaj, Moringa tau nthuav dav los ntawm cov neeg thoob ntiaj teb. Moringa tuaj yeem cog ncaj qha rau hauv av lossis hauv pots hauv huab cua txias. Loj hlob Moringa los ntawm cov noob lossis txiav kom koj tuaj yeem muaj "zaub mov khawv koob" nyob ze koj lub tsev!
Kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Tsob Ntoo Moringa
Kauj Ruam 1. Yuav Moringa noob online
Txij li moringa tsis yog qoob loo ntau, cov khw muag khoom ua liaj ua teb yuav tsis muag cov noob. Ntau tus neeg muag khoom online muab cov noob ntau ntau. Yuav cov noob raws li qhov koj xav tau.
Yog tias tseem tshuav, koj tuaj yeem noj cov noob moringa tom qab tshem cov tawv nqaij sab nraud. Zom cov noob kom txog thaum du
Kauj Ruam 2. Loj hlob Moringa los ntawm kev txiav (tsis yog noob) yog tias koj tuaj yeem tau txais tsob ntoo Moringa loj hlob
Moringa tuaj yeem loj hlob los ntawm cov qia txiav los ntawm cov ntoo loj hlob. Txiav ib tsob ntoo moringa ntev 90 cm thiab ntev li 2.5 cm inch. Xaiv cov ceg uas saib zoo. Siv pruning txiab los txiav cov ceg ntoo kab pheeb ces kaum ntawm ob qho kawg. Sim txiav cov ceg ntoo nrog qhov ntev li ntawm 90 cm.
Kauj Ruam 3. Sau lub lauj kaub 40 liv nrog 85% av, 10% xuab zeb thiab 5% ua paj laum
Moringa xav tau cov cog nruab nrab uas tuaj yeem tso dej tau zoo. Txwv tsis pub, cov noob yuav raug dej. Sib tov cov av ua av nrog cov xuab zeb thiab cov sib xyaw ua ke kom tau txais qhov nruab nrab loj hlob tuaj uas tuaj yeem tso dej tau zoo nrog rau qhov chaw cog Moringa noob.
Nyob ntawm cov av uas koj tab tom siv, koj tuaj yeem txo lossis nce cov xuab zeb thiab cov av sib tov
Kauj Ruam 4. Cog Moringa hauv lub lauj kaub
Moringa yuav tsis tuaj yeem nyob rau lub caij ntuj no nrog kub qis dua 0 ° C. Yog li, cog moringa hauv cov lauj kaub kom yooj yim txav sab hauv thiab sab nraum lub tsev. Yog tias huab cua hauv koj cheeb tsam tseem khov dua, koj tuaj yeem cog moringa ncaj qha rau sab nraum zoov nrog tib yam kev nthuav tawm xov xwm sib xyaw.
- Yog tias koj tab tom cog nws los ntawm cov noob, tshem tawm lub plhaub sab nrauv thiab cog cov noob txog 3 cm tob, 5 cm sib nrug. Siv koj cov ntiv tes los ua qhov hauv qhov nruab nrab cog hauv lub lauj kaub.
- Yog tias koj tab tom loj hlob lawv los ntawm kev txiav, tso cov paj rau saum thiab lo qhov txiav mus rau hauv lub lauj kaub 60 liv. Sib sau cov av nrog koj txhais tes kom cov txiav tuaj yeem sawv khov kho thiab cog nruab nrab ib ncig ntawm cov qia kom tawv.
Kauj Ruam 5. Dej cov av kom huv si kom nws ntub
Qhov nruab nrab cog yuav tsum ntub, tab sis tsis nyob twj ywm. Yog tias dej sawv saum av, koj tab tom ywg dej, thiab qhov nruab nrab loj hlob tuaj yeem tsis tuaj yeem tso cov dej kom zoo. Txheeb xyuas qhov dej noo los ntawm kev ua koj tus ntiv tes rau hauv av kom txog rau thawj lub pob tes taw.
Dej ib zaug ib lub lim tiam lossis ntau dua nyob ntawm huab cua hauv koj cheeb tsam kom cov av noo
Kauj Ruam 6. Tshem cov moringa cog los ntawm cov noob thaum nws siab txog 15-20 cm
Thaum moringa tau txog qhov loj me no, lawv yuav pib sib tw rau zaub mov thiab yuav tsum tau hloov pauv mus rau hauv cov lauj kaub cais. Siv tus pas ntsuas los yog pruner ua tib zoo xoob cov av ib puag ncig cov yub kom hloov pauv. Tshem cov nroj tsuag nrog nws cov hauv paus hniav thiab muab tso rau hauv lub lauj kaub tshiab.
Ntu 2 ntawm 3: Tu Ntoo Moringa
Kauj Ruam 1. Muab moringa tso rau qhov chaw tshav ntuj sab hauv tsev lossis sab nraum zoov
Txhawm rau kom muaj zog thiab noj qab nyob zoo, tsob ntoo Moringa yuav tsum tau txais kwv yees li 6 teev ntawm tshav ntuj ncaj qha. Moringa ntoo tuaj ntawm huab cua sov yog li lawv yuav tsum tau tshav ntuj ntau. Muab cov moringa tso rau hauv ib qho chaw uas tau txais lub hnub puv hnub.
Kauj Ruam 2. Dej tsob ntoo moringa ib hlis ib zaug
Txawm hais tias moringa yog drought siab ntev, nws tseem yuav tsum tau ywg dej txhua lub lim tiam thaum nws tseem tab tom loj hlob. Ntxig koj tus ntiv tes mus rau hauv av mus txog rau lub hauv caug thib ob. Yog tias cov av hnov qhuav, ywg dej koj tsob ntoo. Ceev faj tsis txhob ywg dej ntau dhau. Yog tias koj ua ntau dhau, cov hauv paus hniav yuav nyob hauv dej thiab tuaj yeem rot.
Yog tias los nag lub lim tiam ntawd, tsob ntoo Moringa tau txais dej txaus hauv ib lub lis piam
Kauj Ruam 3. Siv txiab txiab los ua cov txiav
Thaum Moringa pib loj hlob, tsob ntoo no yuav loj hlob sai hauv ib xyoos. Thaum tsob ntoo nce mus txog qhov siab ntawm 2.5 txog 3 meters, ua qee qhov txiav tawm kom tau txais tsob ntoo siab xav tau. Txhua ceg uas koj txiav tau tuaj yeem qhuav thiab cog kom tau txais tsob ntoo tshiab.
Kauj Ruam 4. Muab moringa tso rau hauv chav yog tias qhov kub qis dua khov
Yog tias koj nyob hauv ib lub tebchaws uas muaj plaub lub caij, muab tsob ntoo moringa tso rau hauv koj lub tsev lossis tsev cog khoom thaum lub caij ntuj no. Moringa yog cov raug rau te thiab yuav tsis muaj sia nyob rau lub caij ntuj no.
- Moringa tuaj yeem loj hlob siab li 1.8 meters hauv ib xyoos. Yog li, kho qhov loj ntawm tsob ntoo mus rau qhov chaw koj muaj.
- Moringa tuaj yeem hloov pauv txhua xyoo los ntawm kev txiav los ntawm cov ntoo hauv lub caij dhau los. Kev txiav tawm los ntawm moringa ntoo txiav yog tib lub hnub nyoog zoo li tsob ntoo qub.
Ntu 3 ntawm 3: Kev Sau thiab Siv Moringa
Kauj Ruam 1. Sau cov noob taum thaum lawv ncav cuag txoj kab uas hla 10-13 hli
Moringa noob pods lossis "drumstick" tuaj yeem noj thiab siv ua zaub mov noj thiab tshuaj yej. Yog tias cov noob tau tso cai rau ua kom siav, sab hauv yuav nruj nrog qhov tsis txaus nyiam.
Boil cov noob taum kom txog thaum muag muag thiab nyem cov noob hauv cov taum kom noj. Sab nraum ntawm lub plhaub taum muaj cov kab mob fibrous thiab tsis tuaj yeem noj tau
Kauj Ruam 2. Xaiv cov nplooj thaum tsob ntoo moringa tau txog 90 cm siab
Moringa nplooj tau suav tias yog "superfood" thiab tuaj yeem tshem tau txhua lub sijhawm yog tias lawv siab dua 90 cm. Hauv qhov xwm txheej no, cov ceg muaj zog txaus thiab yuav tsis tawg thaum koj khaws cov nplooj los ntawm txhais tes.
Tsau moringa nplooj los ua cov tshuaj ntsuab tshuaj ntsuab, lossis ntxiv lawv rau zaub xam lav lossis smoothies rau ntxiv kev noj haus
Kauj Ruam 3. Zom Moringa nplooj rau hauv hmoov
Qhuav Moringa nplooj siv lub tshuab nqus dej (tshuab ziab khaub ncaws) lossis dai lawv. Thaum cov nplooj moringa tau shriveled thiab crunchy, siv koj txhais tes los tshem tawm lawv los ntawm cov qia. Grind Moringa nplooj los ua hmoov siv lub tshuab ua zaub mov lossis tshuab zom kom txog thaum du.
- Koj tuaj yeem ntxiv moringa nplooj hmoov rau ib qho khoom noj ntau npaum li 1 tsp. (3 grams) ib zaug.
- Moringa nplooj tuaj yeem qhuav lossis noj tshiab.
Kauj Ruam 4. Siv Moringa rau kev siv tshuaj kho mob lossis khoom noj khoom haus
Moringa muaj ntau cov antioxidants, vitamins, thiab cov zaub mov uas lub cev xav tau. Coob leej neeg haus moringa los kho mob, mob plab, mob caj dab, thiab mob hawb pob. Txiv hmab txiv ntoo, noob thiab nplooj tuaj yeem siv tau.
Moringa hauv paus muaj cov ntxhiab tsw zoo li radish thiab yuav tsum tsis txhob haus vim nws muaj cov co toxins
Lub tswv yim
Yog tias koj nyob hauv thaj chaw uas muaj qhov kub siab tshaj 10 ° C, koj tuaj yeem cog Moringa ntoo ncaj qha rau hauv av, tsis yog hauv lub lauj kaub
Ceeb toom
- Tsis txhob noj cov hauv paus ntawm tsob ntoo Moringa vim nws muaj cov co toxins uas tuaj yeem ua rau tuag tes tuag taw.
- Cov poj niam cev xeeb tub lossis pub niam mis yuav tsum tsis txhob haus moringa.
