Floaters yog qhov tsis sib xws lossis qhov me me uas ua rau cov kua dej vitreous lossis cov kua ntshiab uas ua rau qhov chaw nruab nrab ntawm lub lens thiab qhov muag ntawm lub qhov muag. Cov vitreous nws tus kheej ua haujlwm los tswj lub qhov muag, tswj txoj haujlwm ntawm retina, tiv thaiv lub qhov muag los ntawm kab mob, thiab muab khoom noj rau cov nqaij mos ntawm qhov muag. Lub caij no, floaters tau tsim los ntawm kev sib xyaw ntawm collagen thiab cov protein uas feem ntau tshwm nyob rau hauv daim ntawv ntawm thaj ua rau thaj me me, thaj ua rau thaj ntev, lossis txawm tias lub teeb ci. Txawm hais tias feem ntau cov floaters tsis muaj mob thiab ploj mus ntawm lawv tus kheej, lawv lub neej yuav pom meej dua li tus neeg hnub nyoog. Vim li ntawd, qhov zoo ntawm koj lub zeem muag tuaj yeem cuam tshuam vim nws.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Tshem Tawm Floaters
Kauj Ruam 1. Tsis ua dab tsi
Ua siab ntev vim tias qhov tseeb, feem ntau floaters yuav ploj ntawm lawv tus kheej. Yog tias koj xav tias koj tus mob xav tau kev kho mob, tsis txhob sim tshem cov floaters yam tsis muaj kev pab los ntawm kws kho qhov muag! Nco ntsoov qhov no:
- Los ntawm kev khaws nws tseem, koj ob lub qhov muag muaj sijhawm los nqus cov floaters.
- Sim ua kom tau siv rau lub neej ntawm cov floaters. Undoubtedly, dhau sijhawm koj yuav tsis paub txog nws lub neej ntxiv lawm.
- Yog tias cov floaters hloov xim liab, lossis yog tias koj pib mob qhov muag, sab laj nrog kws kho mob tam sim.
Kauj Ruam 2. Sim noj cov vitamins uas muaj cov tshuaj antioxidants
Qhov tseeb, cov tshuaj vitamin tau ua pov thawj los ua kom muaj txiaj ntsig zoo los kho ib qho teeb meem qhov muag hu ua macular degeneration. Yog li ntawd, qee tus kws kho mob txiav txim siab nws muaj peev xwm kho cov dej ntws hauv qhov muag. Qee qhov piv txwv ntawm cov vitamins uas koj tuaj yeem sim:
- Rosehip
- Turmeric
- Hawthorn txiv hmab txiv ntoo
- Propolis mloog zoo
Kauj Ruam 3. Sim noj tshuaj ntxiv kom ntshav nce ntxiv
Feem ntau, cov ntshav ntws ntau ntxiv yuav pab lub qhov muag tshem tawm cov khoom zoo li jelly uas ua rau lub vitreous. Qee qhov piv txwv ntawm cov tshuaj ntxiv koj tuaj yeem sim:
- Ginkgo biloba hmoov
- lisina
- Bilberry
Kauj Ruam 4. Sim noj cov tshuaj tom khw muag khoom tom chaw muag tshuaj
Qee qhov xwm txheej, kev siv cov floaters tuaj yeem txo qis los ntawm kev siv tshuaj uas yog lub hom phiaj tiag tiag los kho lwm yam mob, xws li:
- Tshuaj tiv thaiv kab mob xws li tshuaj aspirin.
- Methylsulfonylmethane
- Hyaluronic acid
Kauj Ruam 5. Tsiv koj lub qhov muag
Txhawm rau txo tus naj npawb ntawm cov floaters uas tsim hauv koj lub qhov muag, sim cov hauv qab no:
- Tsiv lub qhov muag nce thiab nqis kom kis tau cov kua uas npog lub qhov muag.
- Qhib thiab kaw koj ob lub qhov muag.
- Dov koj ob lub qhov muag kom koj tsis txhob saib ncaj qha rau ntawm cov floaters.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Tiv Thaiv Kev Pom Zoo ntawm Floaters
Kauj Ruam 1. Noj zaub mov zoo
Txhim kho kev noj qab haus huv ntawm qhov muag los ntawm kev noj cov zaub mov hauv qab no:
- Noj cov zaub mov uas muaj cov tshuaj tiv thaiv kab mob xws li zaub ntsuab, zaub paj zaub, zaub xas lav, kiwi, thiab txiv hmab txiv ntoo los tiv thaiv koj lub qhov muag.
- Noj cov zaub mov nplua nuj nyob hauv cov vitamin C xws li txiv kab ntxwv, txiv hmab, txiv pos nphuab, thiab kua txob ntsuab los txhawb koj lub cev tiv thaiv kab mob.
- Noj cov zaub mov nplua nuj nyob hauv cov vitamin E xws li noob paj noob hlis, almonds, pecans, thiab oats kom ntxiv dag zog rau koj lub qhov muag.
Kauj Ruam 2. Tsaug zog txaus
Qhov tsim nyog thiab pw tsaug zog zoo muaj txiaj ntsig hauv kev txwv kev tsim cov floaters. Nkag siab cov hauv qab no:
- Nco ntsoov tias koj ib txwm sim kom tau 8 teev pw txhua hmo.
- Qhov tseeb, kev tsaug zog txaus yog qhov muaj txiaj ntsig zoo hauv kev tswj hwm koj lub qhov muag.
- Nco ntsoov tias qhov pom ntawm cov neeg ntab dej tuaj yeem tshwm sim los ntawm qhov muag plooj lossis qhov muag tsis pom vim tsis tsaug zog.
Kauj Ruam 3. Tswj kev ntxhov siab kom zoo
Qhov tseeb, kev ua haujlwm zoo tswj cov txheej txheem tswj kev ntxhov siab nres qhov tsim ntawm floaters hauv lub qhov muag, koj paub! Txhawm rau txo kev ntxhov siab, sim ua cov hauv qab no:
- xav txog xav
- Xyaum yoga
- Kev xyaum ua Pilates
- Ua taici
- Xav zoo.
- Ua pa tob tob.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Ua Kev Kho Mob
Kauj Ruam 1. Nkag siab tias thaum twg yuav hu rau kws kho mob
Txawm hais tias 98% ntawm floaters tsis muaj kev phom sij, nkag siab tias qee zaum qhov pom ntawm floaters qhia tias muaj teeb meem kev noj qab haus huv ntau dua. Hu rau koj tus kws kho mob tam sim yog tias koj muaj cov tsos mob hauv qab no:
- Tsis pom kev.
- Qhov muag tsis pom los yog pom kev.
- Muaj qhov mob ntawm qhov muag.
- Lub teeb nyem tshwm rau ntawm lub qhov muag.
- Cov tsos ntawm floaters los yog thaj ua rau thaj liab.
- Cov tsos ntawm floaters tom qab cuam tshuam lossis phais qhov muag.
- Qhov tshwm sim sai ntawm floaters.
- Floaters uas mob sai sai zuj zus.
Kauj Ruam 2. Saib xyuas kom muaj teeb meem kev noj qab haus huv ntau dua
Hu rau koj tus kws kho mob tam sim yog tias koj tseem muaj lwm cov tsos mob uas qhia tias muaj teeb meem kev noj qab haus huv loj, xws li:
- Torn retina.
- Ib qho retina cais tawm (retinal detachment).
- Vitreous hemorrhage (tshwm sim ntawm lub lens thiab retina ntawm lub qhov muag).
- Kev o ntawm cov vitreous thiab retina (tshwm sim los ntawm kev kis tus kab mob lossis autoimmune o).
- Qhov muag hlav.
- Mob ntshav qab zib retinopathy.
Kauj Ruam 3. Paub koj cov kev pheej hmoo
Nkag siab tias qee pawg neeg ntawm cov neeg muaj feem ntau yuav tsim cov floaters hauv lawv lub qhov muag. Paub txog yog tias cov xwm txheej hauv qab no haum rau koj:
- Koj nyob deb deb.
- Koj muaj hnub nyoog 50-75 xyoos.
- Koj tau raug phais cataract.
Kauj Ruam 4. Paub koj cov kev kho mob
Ua ntej, nkag siab tias txhua qhov kev xaiv muaj nws tus kheej cov kev pheej hmoo. Tias yog vim li cas, cov kws kho mob feem ntau yuav tsis ua lossis qhia nws yog tias qhov xwm txheej tsis yog xwm txheej ceev tiag. Sim mus sab laj txog qhov ua tau ntawm qee txoj hauv kev hauv qab no yog qhov pom ntawm floaters hauv koj lub qhov muag yog los ntawm teeb meem kev noj qab haus huv loj:
- Vitrectomy phais. Cov txheej txheem no yog ua kom tshem tawm cov kua dej uas ua rau qhov chaw nruab nrab ntawm koj lub qhov muag thiab koj lub qhov muag.
- Laser kho. YAG txheej txheem laser tau ua los tshem tawm cov nthwv dej ntawm lub qhov muag ntawm koj lub qhov muag. Txawm hais tias qee tus kws kho qhov muag tau ua nws, qhov ua tau zoo tiag tiag thiab kev nyab xeeb ntawm txoj kev no tseem tsis tau tshawb fawb.
