Pom ib tus phooj ywg tawm tsam nrog kev siv tshuaj tuaj yeem yog qhov nyuaj heev. Hmoov tsis zoo, cov tshuaj txhaum cai ua rau lub hlwb puas tsuaj, ua rau koj tus phooj ywg nyuaj rau kev txiav txim siab qhov tseeb. Qhov no tuaj yeem ua rau tus cwj pwm puas tsuaj rau tus kheej heev. Yog li ntawd, muab kev pab cuam muaj txiaj ntsig yog qhov tseem ceeb heev rau koj tus phooj ywg kev noj qab haus huv. Tsis zoo rau kev ntseeg neeg, ib tus tsis tas yuav muaj kev quav yeeb quav tshuaj ua ntej tuaj yeem tau txais kev kho mob. Qhov tseeb, ua ntej koj tus phooj ywg tau txais kev kho mob, cov txheej txheem kho mob yuav sai dua. Yog li, kev cuam tshuam yuav tsum tau ua sai li sai tau qhov teeb meem raug txheeb xyuas.
Kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Tham nrog Tus Phooj Ywg Txog Kev Siv Tshuaj
Kauj Ruam 1. Ua tib zoo xav txog koj qhov ua xyem xyav
Yog tias koj xav tias ib tus phooj ywg tab tom siv tshuaj, txawm tias siv me me, ib tus neeg yuav tsum cuam tshuam thaum ntxov. Cov kauj ruam no tuaj yeem tiv thaiv yam tsis zoo zuj zus thiab hloov mus ua kev quav tshuaj. Yog tias nws twb tau yees lawm, nws yuav xav tau kev pab ntau ntxiv.
Kauj Ruam 2. Npaj daim ntawv teev cov teeb meem tshwm sim los ntawm cov tshuaj
Ua ntej tham nrog koj tus phooj ywg, nws yog lub tswv yim zoo sau txhua qhov teeb meem cuam tshuam nrog lawv kev quav yeeb quav tshuaj. Ua cov npe no tso cai rau koj tsom mus thoob qhov kev sib tham. Txawm li cas los xij, nco ntsoov khaws cov npe raws li ua tau. Piv txwv li, nws zoo dua los sau "Koj tau ua rau lub tsheb puas tsuaj thaum tsav tsheb nyob hauv qab cov tshuaj" ntau dua li sau "Koj tsis muaj lub luag haujlwm thaum koj siab."
Kauj Ruam 3. Xaiv qhov chaw tshwj xeeb los tham
Nco ntsoov tias qhov chaw uas koj xaiv tsis muaj kev cuam tshuam dab tsi thiab yuav hwm koj tus phooj ywg txoj cai ntiag tug. Caw nws mus noj mov hauv tsev noj mov ntsiag to yuav zoo dua li sim tham nrog nws nyob nruab nrab ntawm ib tog kev. Tsis tas li, koj yuav xav sim tham nrog nws hauv qhov chaw uas tsis yog nws lub tsev yog li nws tsis tuaj yeem koom nrog hauv kev cuam tshuam kev ua ub no kom zam kev sib tham.
- Tsuas yog pib kev sib tham thaum tus phooj ywg paub tab. Yog tias koj sim tham nrog nws thaum nws nyob nrog tshuaj, nws yuav tsis muaj peev xwm los sib tham sib tham.
- Tus phooj ywg yuav dhau los ua kev tiv thaiv thaum koj xub mus ntsib nws txog koj qhov kev txhawj xeeb. Tsis txhob ntuav cov lus liam lossis sib cav. Ua raws qhov tseeb thiab ceeb toom koj tus kheej kom nyob twj ywm.
- Yog tias nws tau sim tig qhov kev sib tham rau koj, koj tuaj yeem teb los ntawm kev hais ib yam dab tsi zoo li, "Kuv paub koj tsis pom zoo nrog yam uas kuv ua thiab kuv yuav kam tham nrog koj tom qab."
Kauj Ruam 4. Qhia rau tus phooj ywg tias koj txhawj xeeb txog nws kev quav yeeb tshuaj
Tau kawg qhov no tau hais yooj yim dua li ua tiav, tab sis tham txog nws yog qhov tseem ceeb heev. Nco ntsoov tsis txhob nthuav tawm lub ncauj lus hauv kev txiav txim siab. Ib txwm pib sib tham los ntawm kev qhia rau koj tus phooj ywg paub tias koj txhawj xeeb txog nws. Koj yuav tsum qhia rau nws paub tias koj mob siab rau nws txoj kev noj qab haus huv thiab kev noj qab haus huv. Siv cov lus uas hais lus zoo tab sis kuj qhia meej txog koj qhov kev txhawj xeeb.
- Piv txwv li, koj tuaj yeem hais "Lisa, Kuv nyob ntawm no tam sim no vim tias kuv txhawj xeeb txog koj."
- Koj kuj tseem tuaj yeem hais "Andi, Kuv ntshai koj haus luam yeeb. Koj yog tus neeg tseem ceeb rau kuv thiab kuv ntshai tsam koj tus cwj pwm yuav muaj rau koj lub neej …"
- Tsis txhob hais lus thuam thiab txiav txim siab zoo li "Koj ua qias neeg, Lisa!"
Kauj Ruam 5. Paub qhov tsis zoo uas tshwm sim
Ua kom pom tseeb ntawm cov lus pom, tsis txiav txim siab uas cuam tshuam koj kev paub nrog tus phooj ywg tus cwj pwm. Tsis txhob tham txog qhov uas lwm tus neeg yuav hnov lossis tau hais vim qhov no feem ntau tsis muaj txiaj ntsig. Tsis tas li, tsis txhob ua qhov dav dav xws li "Txhua tus neeg xav tias koj muaj teeb meem." Ib txwm tsuas yog siv qhov tseeb uas koj tau ntsib koj tus kheej.
- Siv nqe lus uas koj tus phooj ywg tsis tuaj yeem sib cav nrog. Piv txwv li, koj tuaj yeem hais "Koj tau ncaim ib tog nrog ob tus neeg koj tsis tau paub nag hmo. Kuv tau txhawj xeeb tiag tiag rau koj kev nyab xeeb."
- Nco ntsoov sib txawv ntawm koj tus phooj ywg raws li tus neeg thiab nws tus cwj pwm. Tsom ntsoov rau tus cwj pwm uas koj tus phooj ywg ua thiab tsis yog ntawm lawv tus kheej. Tsis txhob hais lus zoo li "Koj tsis muaj lub luag haujlwm" lossis "Koj yog tus cuam tshuam tsis zoo rau koj cov menyuam"
- Qhia meej qhov sib txawv ntawm nws tus cwj pwm thaum nws paub thiab thaum nws tsis nco qab. Piv txwv li, koj tuaj yeem hais tias, "Koj ib txwm nyiam kev sib tw thiab kuv nyiam koj tus kheej. Tab sis thaum koj siv tshuaj, koj nquag ua tej yam uas muaj kev pheej hmoo txaus ntshai thiab txaus ntshai."
Kauj Ruam 6. Muab xov xwm rau koj cov phooj ywg
Koj tus phooj ywg yuav tsis xav txog tshuaj tsis raug cai yog qhov phem, yog li sib qhia cov ntaub ntawv tshawb fawb tuaj yeem pab qhib lawv lub qhov muag. Thaum koj tus phooj ywg kawm paub tias tshuaj ntau npaum li cas tuaj yeem cuam tshuam rau nws lub hlwb, lub cev, lub neej thiab kev sib raug zoo, nws yuav mob siab rau txiav tawm ntawm nws tus kheej.
- Koj yuav tsum ua qee qhov kev tshawb fawb txog tshuaj ua ntej tham nrog koj tus phooj ywg yog li koj muaj qee cov ntaub ntawv tshawb fawb thaum sib tham.
- Tsis txhob liam lossis cem koj tus phooj ywg. Tsuas yog qhia cov ntaub ntawv kom zoo. Piv txwv li, koj yuav hais tias, "Koj puas paub tias ecstasy tuaj yeem ua rau koj qaug dab peg? Nws tseem tuaj yeem ua rau koj lub plawv dhia tsis xwm yeem."
Kauj Ruam 7. Txhawb koj tus phooj ywg kom nrhiav kev kho mob
Qhia nws tham nrog tus kws tshaj lij lossis muab qee cov ntaub ntawv nyeem rau nws. Qhia rau nws paub tias koj yuav txaus siab nrog nws mus rau lub sijhawm teem kho mob lossis koj tuaj yeem thov nrog nws mus ntsib chaw kho mob. Yog tus phooj ywg paub tias koj txhawb nqa lawv, lawv yuav zoo dua rau kev kho mob.
- Txawm hais tias tus phooj ywg tsis kam nrhiav kev kho mob, koj tseem tuaj yeem tshawb nrhiav ntau yam kev kho mob rau nws. Yog tias koj pom lub tsev kho mob uas txaus siab rau nws, nws yuav zoo dua los txiav txim siab kho.
-
Qhia rau ib tus neeg laus uas ntseeg siab tau yog tias tus phooj ywg tsis paub tab thiab yog nws tseem siv yeeb tshuaj ntxiv. Nco ntsoov tias tus phooj ywg yuav npau taws rau koj lossis txawm tias xav ntxeev siab rau ib ntus. Txawm li cas los xij, koom nrog tus neeg laus yog txoj hauv kev zoo tshaj los pab. Thaum kawg nws yuav rov los rau koj thiab nkag siab tias koj mob siab rau nws tiag.
Nco koj tus kheej tias kev quav yeeb quav tshuaj yog kab mob hauv lub hlwb uas feem ntau yuav tsum tau kho kom zoo. Ib yam li thaum koj tus phooj ywg ntsib kws kho mob yog tias nws muaj mob lub cev, nws tseem yuav xav tau tus kws tshaj lij los pab nws kom rov zoo los ntawm kev quav tshuaj. Saib kev quav yeeb quav tshuaj yog ib yam kab mob uas yuav tsum tau kho kom zoo tuaj yeem txhawb koj kom nrhiav kev pab los ntawm cov neeg laus uas ntseeg siab
Kauj Ruam 8. Txhawb koj cov phooj ywg
Paub tseeb tias yuav muab kev txhawb nqa rau nws tuaj yeem nyuaj me ntsis vim tias tus phooj ywg yuav tsis xav hnov qhov koj yuav tsum hais. Cov tshuaj uas siv tuaj yeem cuam tshuam nws lub siab thiab nws yuav poob rau hauv kev sib koom ua ke tsis raug. Txawm li cas los xij, ntawm no yog qee txoj hauv kev koj tuaj yeem txhawb koj tus phooj ywg:
- Mloog koj cov phooj ywg. Yog tias nws nchuav nws lub siab rau koj, nco ntsoov mloog nws yam tsis txiav txim siab. Qhib txog nws kev quav yeeb quav tshuaj tuaj yeem yog kauj ruam nyuaj rau nws tus phooj ywg.
- Yog tias koj tus phooj ywg yog tub ntxhais hluas, txhawb nws kom tau txais kev pab los ntawm cov neeg laus uas ntseeg siab xws li niam txiv, tus kws qhia ntawv, kwv tij, tus kws pab tswv yim, tus thawj coj kev ntseeg lossis tus kws qhia.
- Thaum nws npaj txhij, pab nws nrhiav pab pawg lossis kws pab tswv yim txog kev quav yeeb quav tshuaj nyob ze koj.
Ntu 2 ntawm 3: Kev cuam tshuam
Kauj Ruam 1. Tsim pab pawg pab cuam
Pab pawg yuav tsum suav nrog plaub txog rau rau tus neeg uas koj cov phooj ywg nyiam, hlub, qhuas, hwm thiab vam khom. Txhua tus neeg koom nrog yuav tsum mob siab rau koj tus phooj ywg tiag tiag thiab yuav tsum txaus siab saib nws hauv qhov muag kom qhia nws tias nws xav tau kev pab. Cov kauj ruam no yuav tsis yog txheej txheem yooj yim yog li pab pawg yuav tsum muaj zog thiab mob siab rau pab cov neeg quav yeeb quav tshuaj. Sim suav nrog kws paub txog kev noj qab haus huv hlwb lossis kws tshaj lij txog kev quav tshuaj ua ib feem ntawm pab pawg. Kev pab tshaj lij tuaj yeem pab pab pawg tsom mus rau qhov tseeb thiab cov kev daws teeb meem thiab nyob deb ntawm cov kev xav uas tsis tas yuav pab. Nco ntsoov tias muaj kev tshaj lij ntawm koj pab neeg yog ib qib tseem ceeb yog tias koj tus phooj ywg muaj ib qho ntawm cov hauv qab no:
- Koj puas tau ua phem?
- Muaj keeb kwm mob hlwb
- Muaj keeb kwm ntawm kev xav tua tus kheej lossis tsis ntev los no tham txog kev tua tus kheej
- Puas tau noj cov tshuaj lossis tshuaj lom neeg los hloov pauv kev xav
Kauj Ruam 2. Tsim txoj hau kev
Nco ntsoov tias koj muaj phiaj xwm tshwj xeeb nyob rau hauv ua ntej qhov kev cuam tshuam tshwm sim. Siv sijhawm kom paub txog qhov kev tiv thaiv tshwj xeeb yog li koj tuaj yeem paub koj tus kheej nrog hom kev kho mob uas feem ntau ua haujlwm rau cov neeg quav yeeb quav tshuaj no. Cov kauj ruam no tseem ceeb heev vim tias hom kev kho mob yuav sib txawv nyob ntawm cov tshuaj tshwj xeeb thiab qib kev quav yeeb quav tshuaj. Nco ntsoov tias kev quav yeeb quav tshuaj hnyav dua tuaj yeem xav tau mus pw hauv tsev kho mob lossis nkag mus rau hauv tsev kho mob. Txawm li cas los xij, tsis hais tus neeg mob sab hauv lossis tus neeg mob hauv tsev xav tau, ib txoj haujlwm kho mob tshwj xeeb uas muaj rau koj tus phooj ywg tam sim ntawd yuav tsum raug txheeb xyuas ua ntej qhov kev cuam tshuam tau pib. Nov yog qee qhov piv txwv ntawm cov peev txheej uas tuaj yeem siv tau:
- Chaw kho mob hauv zos
- Cov koom haum hauv tebchaws muab cov phiaj xwm kho mob
- Tus kws muab kev pab kho mob hlwb hauv zos
- Txhawb pab pawg pabcuam rau cov neeg quav yeeb quav tshuaj, quav dej quav cawv, quav cawv thiab lwm yam haujlwm zoo sib xws
- Yog tias kev kho mob yuav tsum ua tiav los ntawm kev mus ncig, xyuas kom meej tias txhua qhov kev npaj ua ntej ua ntej kev cuam tshuam.
Kauj Ruam 3. Txiav txim siab qhov yuav tshwm sim ua ntej
Txhua tus neeg hauv pab pawg yuav tsum txiav txim siab seb tus neeg yuav raug txiav txim li cas yog tias tus phooj ywg tsis kam kho. Qhov no feem ntau ua rau muaj kev txiav txim siab nyuaj thiab feem ntau suav nrog kev tawg rau qee lub sijhawm. Npaj kom qhia koj tus phooj ywg tias koj yuav tsis muaj kev sib cuag nrog nws ntxiv mus txog thaum nws pom zoo kom mus ntsib kev kho mob. Nco ntsoov, cov kauj ruam no yog qhia txog kev hlub tab sis rau nws tus kheej zoo.
Kauj Ruam 4. Pab neeg no yog lub luag haujlwm los txiav txim hnub, chaw thiab sijhawm ntawm kev cuam tshuam
Sim xaiv lub sijhawm tsawg tshaj plaws rau tus phooj ywg kom nyob hauv qab cov tshuaj. Txhua tus tswvcuab hauv pab pawg yuav tsum tuaj ntsib lub rooj sib tham nrog cov lus tham ua ntej.
- Lub hom phiaj ntawm theem no tsuas yog pab koj tus phooj ywg kom tau txais kev kho mob. Tsis txhob muaj kev sib cav thaum lub sijhawm cuam tshuam. Tus phooj ywg yuav tsum tau coj zoo rau lub rooj sib tham. Muaj lub rooj sib tham xyaum ua ntej dhau qhov kev cuam tshuam tiag tiag tuaj yeem pab tau.
- Cov lus koj tau npaj hauv kev tawm dag zog yuav tsum suav nrog cov xwm txheej tshwj xeeb thaum kev quav tshuaj tau ua rau muaj tus cwj pwm tsis zoo. Nco ntsoov tias koj cov lus tau teeb tsa hauv txoj hauv kev uas qhia kev txhawj xeeb rau koj tus phooj ywg. Piv txwv li, koj tuaj yeem pib hais tias, "Kuv tau tu siab thaum koj ua tshuaj. Zoo li lub lim tiam dhau los …"
- Nco ntsoov tias koj ua raws li tsab ntawv uas tau xyaum. Txhua yam uas tau txais hauv txoj hauv kev tuaj yeem tiv thaiv kev cuam tshuam sai. Koj tuaj yeem sau ntawv los nqa nrog koj thaum lub sijhawm sib tham yog tsim nyog.
Kauj Ruam 5. Nug kom txiav txim siab tam sim
Qhia nws txog ib qho kev npaj kho kom zoo thiab nug nws kom muab lus teb rau koj tam sim ntawd. Pab neeg no yuav tsum tsis txhob muab tus phooj ywg ob peb hnub los xav txog seb nws puas xav lees txais qhov kev kho mob. Muab sijhawm ntxiv tsuas yog ntxiv dag zog rau nws lub siab uas tsis lees paub qhov teeb meem. Qhov phem tshaj, nws yuav mus nkaum lossis siv tshuaj ntau dhau thiab txaus ntshai. Nug nws kom teb tam sim thiab npaj coj nws mus rau qhov chaw kho mob yog tias nws pom zoo rau txoj phiaj xwm.
- Xav txog qhov kev tawm tsam los ntawm cov phooj ywg yav dhau los. Txoj kev no pab pawg tuaj yeem tuaj yeem npaj cov lus teb rau lawv qhov tsis kam kho.
- Tsis yog txhua qhov kev cuam tshuam tau ua tiav, yog li npaj koj tus kheej rau qhov ua tsis tiav. Txawm li cas los xij, yog tias koj tus phooj ywg tsis lees paub txoj kev kho mob, koj yuav tsum tau npaj los ntsib qhov tshwm sim uas tau txheeb xyuas ua ntej.
Kauj Ruam 6. Ua raws tus phooj ywg txoj kev vam meej tom qab kev cuam tshuam
Thaum koj tus phooj ywg pom zoo rau txoj kev npaj muab, nco ntsoov txhawb nqa nws ntxiv. Qhov kev txhawb nqa no tuaj yeem suav nrog kev txaus siab nrog nws mus rau kev sab laj tswv yim. Ib qho ntxiv, nws kuj tuaj yeem txhais tau tias pab nws hloov tus cwj pwm uas txhawb nws txoj kev quav yeeb quav tshuaj. Xav txog yam koj tuaj yeem ua los txhawb koj tus phooj ywg dhau lub sijhawm kho thiab muab kev txhawb nqa ntawd.
Ntu 3 ntawm 3: Txhawb Kev Ua Siab Zoo
Kauj Ruam 1. Qhia rau tus phooj ywg tias koj txhawb nqa lawv
Tsis txhob coj nws yooj yim los ntawm kev xav tias koj tus phooj ywg twb paub tias koj nyob ntawd rau lawv. Qhia nws tias koj txaus siab rau nws qhov ua tiav; txawm li cas los xij, nws yuav siv zog ua haujlwm ntau kom rov zoo los ntawm cov tshuaj. Qhia nws ntau npaum li cas koj txaus siab nyob ib puag ncig tus phooj ywg uas nyuam qhuav zoo los ntawm kev siv yeeb tshuaj.
- Tsis txhob hnov qab ua tus mloog zoo. Tus phooj ywg tuaj yeem pom nws nyuaj rau coj lub neej kom huv si yam tsis muaj kev cuam tshuam ntawm cov tshuaj, tshwj xeeb yog thawj xyoo ntawm kev rov zoo. Tsuas yog ua tus mloog zoo tuaj yeem muab kev txhawb nqa zoo rau koj tus phooj ywg.
- Tiv thaiv qhov kev yaum kom txiav txim siab thaum tham nrog koj tus phooj ywg. Qhov kawg uas tus phooj ywg xav tau yog tham txog tias nws qhov kev ua txhaum yav dhau los tau phem npaum li cas thiab lawv tau rhuav tshem nws lub neej li cas.
Kauj Ruam 2. Pab koj tus phooj ywg nrhiav pab pawg
Tshawb nrhiav internet nrog koj tus phooj ywg txhawm rau nrhiav pab pawg nyob ze koj. Cov neeg feem coob uas tab tom kho kom zoo tau txais txiaj ntsig los ntawm kev koom nrog pab pawg txhawb nqa tom qab lawv ua tiav cov txheej txheem kho. Pab pawg txhawb nqa tuaj yeem tiv thaiv kev quav yeeb quav tshuaj. Siv sijhawm nrog lwm tus neeg uas tseem tab tom kho, nyob hauv ib puag ncig muaj kev noj qab haus huv thiab txhawb nqa tuaj yeem pab koj tus phooj ywg rov qab mus rau nws li qub. Qee pab pawg txhawb nqa zoo suav nrog:
- Alcohol Anonymous lossis pab txhawb nqa uas suav nrog haus cawv/yav dhau los haus cawv
- Crystal Meth Anonymous lossis pab pawg muaj xws li siv lead ua meth addicts / yav dhau los cov neeg quav yeeb quav tshuaj
- Narcotics Anonymous lossis pab txhawb nqa suav nrog cov neeg quav yeeb quav tshuaj / yav dhau los cov neeg quav yeeb quav tshuaj
- Cocaine Anonymous lossis pab pawg ntawm cov neeg quav yeeb quav tshuaj/yav dhau los cov neeg quav yeeb quav tshuaj
- Marijuana Anonymous lossis pab txhawb nqa suav nrog cov neeg quav yeeb quav tshuaj / yav dhau los cov neeg quav yeeb quav tshuaj
- Koj tseem tuaj yeem thov kom xa mus los ntawm kws kho mob, phooj ywg lossis koom haum pabcuam zej zog.
Kauj Ruam 3. Koom nrog tus cwj pwm noj qab haus huv tshiab nrog koj cov phooj ywg
Tus phooj ywg yuav tsum txhim kho tus cwj pwm tshiab thiab cov dej num uas yuav hloov pauv tus cwj pwm qub. Koj tuaj yeem qhia kev txhawb nqa rau nws txoj kev noj qab haus huv tshiab los ntawm kev faib nws nrog phooj ywg. Cov haujlwm tshiab no tuaj yeem suav nrog:
- Tuaj pab dawb
- Kev ua kis las tshiab
- Ua cov chav kawm txuj ci
- Pib qhov haujlwm tshiab
Kauj Ruam 4. Khaws ib puag ncig ib puag ncig kom tsis txhob muaj tshuaj muaj yees
Xyuas kom tseeb tias cov chaw uas koj mus ntsib nrog koj tus phooj ywg tsis muaj tshuaj muaj yees. Nws yog qhov tseem ceeb uas koj teeb tsa tus piv txwv ntawm kev ua neej tsis muaj tshuaj lom rau koj tus phooj ywg. Tsis txhob haus dej ua ntej nws thiab sim zam cov khw noj mov thiab lwm qhov chaw nrog cov khoom tuav uas qhib qhib tuav. Yog tus phooj ywg tuaj ntsib koj lub tsev, tshem tawm lossis khaws cov cawv hauv qhov chaw uas tus phooj ywg tsis pom. Nyob ib puag ncig cov tshuaj muaj yees, tshwj xeeb hauv thawj xyoo ntawm kev rov zoo tuaj, tuaj yeem ua rau koj tus phooj ywg rov qab zoo.
- Koj ob leeg yuav tsum tsis txhob ib puag ncig uas muab cov tshuaj muaj yees. Txawm tias lub sijhawm ua kev zoo siab yuav tsum tsis txhob muaj cov tshuaj muaj yees.
- Yog tias koj ob leeg nyob hauv tsev noj mov nrog bar, thov kom muab lub rooj zaum kom deb ntawm lub bar.
- Koj yuav tsum tsis txhob mus ntsib tus phooj ywg thaum koj nyob hauv cawv cawv lossis tshuaj koj tus kheej.
Kauj Ruam 5. Pab koj tus phooj ywg los nrog cov tswv yim daws teeb meem daws teeb meem ntau ntxiv
Cov neeg nyob hauv kev rov zoo tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab ntau dua li lwm tus. Kev nyuaj siab tuaj yeem los ntawm ntau qhov chaw ntawm nws lub neej suav nrog los ntawm kev sib raug zoo, tsev neeg, nyiaj txiag, ua haujlwm lossis noj qab haus huv. Qhia qee yam uas nws tuaj yeem ua tau los pab nws daws qhov teeb meem hauv lub neej. Nov yog qee qhov piv txwv ntawm cov tswv yim uas tuaj yeem pab tau:
- Sau ntawv xov xwm
- Ua pa tob tob
- Qoj ib ce
- Kev xav
Kauj Ruam 6. Saib xyuas cov paib ceeb toom
Tsis txhob tos kom muaj kev quav tshuaj tiv thaiv kom rov zoo ua ntej pab koj tus phooj ywg. Paub cov cim ntawm qhov muaj peev xwm rov qab los thiab tiv thaiv nws tam sim ntawd. Nov yog tus lej ntawm cov cim qhia ceeb toom tias rov muaj dua lossis yuav los sai sai:
- Tus phooj ywg pib tsis koom nrog cov pab pawg sib tham.
- Nws siv sijhawm nrog cov phooj ywg qub uas tseem tab tom siv yeeb tshuaj.
- Nws siv lwm hom tshuaj. Piv txwv li, yog tias koj tus phooj ywg raug kho rau kev quav yeeb quav tshuaj thiab tam sim no haus cawv, qhov no yog lub teeb liab.
- Koj tus phooj ywg pib hais tej yam xws li "Nws tsis ua li cas, tsuas yog ib zaug no."
- Koj tus phooj ywg tam sim pom cov tsos mob ntawm qaug dab peg.
Lub tswv yim
- Nco ntsoov nco ntsoov tias kev quav tshuaj yog lub paj hlwb tsis zoo. Thaum koj tham nrog ib tus phooj ywg uas nyob hauv qab cov tshuaj; Koj tsis tham nrog tus phooj ywg, koj tab tom tham nrog cov teeb meem uas cuam tshuam nws.
- Tsis txhob sib ntaus, qhuab qhia lossis ua ncaj ncees rau tus phooj ywg thaum koj mus txog qhov teeb meem. Nws yog txaus los ua raws qhov tseeb hauv qhov tsis txiav txim.
- Tsis txhob npog lossis zam txim rau koj tus phooj ywg tus cwj pwm. Nyob ntev, tsis quav ntsej koj tus phooj ywg kev siv tshuaj yuav tsuas yog ua rau muaj kev phom sij.
- Tsis txhob tso koj cov phooj ywg tseg. Txawm hais tias nws lossis nws tsis kam nrhiav kev kho mob thaum xub thawj, nws yog qhov tseem ceeb uas koj coj qhov teeb meem rov qab los rau lwm lub sijhawm.
- Koj tus phooj ywg tsis tas yuav muaj kev tiv thaiv hnyav ua ntej koj cuam tshuam. Qhov tseeb, ua ntej nws tau txais kev kho mob sai dua qhov muaj feem rau nws kom rov zoo.
- Nco ntsoov tias muaj ib tus neeg txhua tus neeg hauv pab pawg tuaj yeem tiv toj tau yooj yim thaum npaj kev cuam tshuam.
- Ua ntej cuam tshuam kom paub tseeb tias koj tau ua koj qhov kev tshawb fawb. Nws yog ib qho tseem ceeb uas koj yuav tsum paub qhov tseeb txog koj tus phooj ywg kev quav yeeb quav tshuaj.
Ceeb toom
- Kev cuam tshuam tuaj yeem ua rau muaj kev xav zoo heev. Koj tus phooj ywg yuav hnov npau taws, mob siab, thiab tsis txaus siab rau koj ib ntus, txawm tias koj tab tom sim pab lawv.
- Tsis txhob cuam tshuam sai li sai tau yam tsis muaj phiaj xwm. Feem ntau nws yuav tsuas yog ua rau muaj kev phom sij ntau dua li txiaj ntsig.
- Thaum ua kev cuam tshuam, nws yuav tsum ua kom raug. Kev pab cuam ua tsis raug yuav ua rau tus phooj ywg xav tias raug ntaus thiab yuav ua rau muaj kev phom sij ntau dua li qhov zoo. Ua raws li qhov koj pab neeg tau kawm ua ke kom cov kev cuam tshuam tsis nkag mus rau thaj chaw txaus ntshai.
- Tsis txhob suav nrog ib tus neeg koj tus phooj ywg tsis nyiam, ib tus neeg uas tuaj yeem ua phem rau kev cuam tshuam, ib tus neeg uas muaj teeb meem kev puas siab puas ntsws, muaj teeb meem quav yeeb quav tshuaj ntawm lawv tus kheej, lossis muaj teeb meem ua raws li phiaj xwm pom zoo rau hauv pab pawg cuam tshuam.
