Ua kua txiv kab ntxwv los ua kom koj nqhis dej rau hnub kub. Koj tuaj yeem siv ib qho ntawm cov zaub mov hauv qab no kom tshem cov kua txiv los ntawm cov txiv ntoo los ntawm kev sib tov nws lossis ua kom sov nws. Koj tseem tuaj yeem ua kom muaj kev sib tov sib xyaw ntawm pomegranate thiab kua txiv kab ntxwv.
- Lub sijhawm npaj (sib xyaw): 5-10 feeb
- Lub sijhawm ua noj (nrog rab): 5 feeb
- Lub sijhawm tag nrho: 10-15 feeb
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 5: Txiv Hmab Txiv Ntoo Kua Txiv
Kauj Ruam 1. Sau cov khoom xyaw
Koj xav tau:
- 1 lub txiv tsis muaj noob
- Hmoov qab zib lossis zib ntab kom saj
- Dej txias thiab dej khov
Kauj Ruam 2. Muab lub dib rau ntawm daim txiag txiav
Tev lub dib liab thiab txiav nws nrog rab riam ntse rau hauv 2.5 cm pieces.
Kauj Ruam 3. Muab cov dib liab tso rau hauv lub tais, lub thawv roj hmab lossis phaj
Siv rab diav rawg es tsis txhob siv koj txhais tes kom nws tsis txhob sib tsoo.
Kauj Ruam 4. Muab cov txiv kab ntxwv tso rau hauv rab
Ntxiv hmoov qab zib lossis zib ntab yog tias koj xav tau.
- Muab cov txiv duaj txiv ntoo thiab cov qab zib sib xyaw thiab txheeb xyuas qhov sib xws.
- Ntxiv dej los ua kua txiv kom nyias thiab ntxiv cov dej khov rau ua kua txiv kom tuab.
Kauj Ruam 5. Sib tov tas li kom txog thaum cov kua txiv tau du
Ncuav cov kua txiv hla cov dej khov hauv lub khob siab. Yog tias koj xav tau, koj tuaj yeem lim cov kua txiv kom tshem tawm cov pulp.
Txoj Kev 2 ntawm 5: Cov Dej Kub Dib Xwb
Kauj Ruam 1. Sau cov khoom xyaw
Koj xav tau:
- 7 sprigs ntawm mint nplooj
- Kua txiv ntawm 1½ txiv qaub
- 1 diav suab thaj
- 2 me me tsis muaj txiv kab ntxwv
Kauj Ruam 2. Txiav cov kua txiv hmab txiv ntoo los ntawm daim tawv nqaij
Txiav cov nqaij rau hauv 2.5 cm pieces.
Kauj Ruam 3. Muab cov txiv kab ntxwv tso ua ke, nplooj mint thiab kua txiv qaub kom txog thaum sib tov du
Kauj Ruam 4. Ncuav cov kua txiv sib tov dhau los ntawm ib sab cib rau hauv lub lauj kaub
Nias lub txiv kab ntxwv nrog rab diav ntoo kom tshem cov kua txiv ntau li ntau tau. Sib tov cov kua txiv qab zib.
Kauj Ruam 5. Ua kom sov koj lub lauj kaub rau ntawm lub qhov cub kom sov me ntsis
Ua kom sov cov kua txiv hmab txiv kom qeeb, tab sis tsis txhob cia nws rhaub.
Kauj Ruam 6. Txuas ntxiv ua kua txiv maj mam
Sim ntau zaus kom pom tias nws txhim kho li cas. Thaum cov kua txiv tau npaj txhij, tshem nws tawm ntawm lub qhov cub thiab cia kom txias.
Kauj Ruam 7. Ncuav cov kua txiv kab ntxwv rau hauv lub khob thiab ua kom txias hauv lub tub yees
Pab cov kua txiv txias hauv lub khob siab tshaj cov dej khov. Garnish nrog mint nplooj.
Txoj Kev 3 ntawm 5: Pomegranate thiab Watermelon Juice
Kauj Ruam 1. Sau cov khoom xyaw
Rau ob tus neeg koj yuav xav tau:
- 625 grams ntawm cov txiv tsis muaj noob
- 2 pom
- 200 grams tshiab raspberries
- Dej khov
Kauj Ruam 2. Tev lub dib liab thiab txiav nws ua tej daim me me
Tshem cov noob los ntawm pomegranate, teeb ib sab me ntsis rau garnish.
Kauj Ruam 3. Muab cov txiv hmab txiv ntoo tso rau hauv cov kua txiv hmab txiv ntoo los yog kua txiv
Ntxiv cov noob pomegranate thiab raspberries tom qab ntawd sib tov kom txog thaum tus.
Kauj Ruam 4. Ncuav cov kua txiv kab ntxwv-pomegranate hla cov dej khov hauv lub khob siab
Muab qee cov txiv pomegranate thiab raspberry tso rau saum cov kua txiv ua cov tshuaj tsw qab.
Txoj Kev 4 ntawm 5: Cov kua txiv hmab txiv ntoo
Feem ntau ntawm cov as -ham hauv cov dib liab pom muaj nyob ntawm daim tawv nqaij. Yog li ntawd, txaus siab rau daim tawv nqaij kuj yog qhov zoo ntawm kev noj haus!
Kauj Ruam 1. Ntxuav lub dib
Tshem tawm cov av los yog cov quav uas twb muaj lawm.
Kauj Ruam 2. Tev lub txiv tsis muaj noob
Kauj Ruam 3. Cais cov tawv nqaij ntawm cov txiv hmab txiv ntoo
Chop daim tawv nqaij.
Kauj Ruam 4. Muab cov txiv kab ntxwv txhoov tso rau hauv rab rab
Muab kom txog thaum nws mus txog qhov xav tau sib xws.
Ntxiv dej yog xav tau
Kauj Ruam 5. Pab thiab txaus siab rau
Txoj Kev 5 ntawm 5: Txiv Kab ntxwv Txiv Kua Txiv thiab 7Up
Kauj Ruam 1. Sau cov khoom xyaw
Yam uas koj xav tau yog:
- Ib nrab ntawm cov txiv hmab txiv ntoo nruab nrab.
- 3 diav suab thaj
- pinch ntsev (yog tias koj nyiam)
- 1 khob dej qab zib 7Up
- 1 tablespoon txiv qaub kua txiv
- Dej khov
Kauj Ruam 2. Tev lub dib liab thiab txiav nws ua tej daim me me uas siv rab riam
Kauj Ruam 3. Muab cov txiv kab ntxwv tso rau hauv lub juicer
Kauj Ruam 4. Ntxiv qab zib, ntsev thiab kua txiv qaub
Kauj Ruam 5. Lim rau hauv iav
Kauj Ruam 6. Pab nrog 7Up thiab cov dej khov
Kauj ruam 7.
Lub tswv yim
- Yog tias koj tsis tuaj yeem pom cov txiv ntoo tsis muaj noob, txiav cov txiv ntoo ib txwm ua rau hauv ib nrab. Nrhiav cov noob kab thiab txiav nrog nws nrog rab riam txiav. Tshem tawm ib feem uas koj txiav tawm thiab siv rab diav rawg txhawm rau txhawm rau tshem cov noob uas tseem tab tom daig rau lub dib.
- Ib txwm siv cov txiv kab ntxwv siav rau kua txiv. Yog tias koj nyiam nws qab zib, xaiv hom qab zib ntau dua li cov txiv kab ntxwv xws li qab zib me nyuam ntau yam.
- Cov nplooj mint tshiab ntxiv cov xim ntxiv rau kua txiv kab ntxwv. Ntxiv ob peb nplooj mint zoo rau cov kua txiv thaum nws sib tov.
- Cia cov tawv nqaij dawb ntawm cov txiv kab ntxwv ua rau nqaij; vim nws muaj cov vitamins thiab cov as -ham ntau dua li cov nqaij liab.
