Ua neej nyob thaum tseem hluas tuaj yeem nyuaj, tshwj xeeb nrog kev hloov pauv ntawm cov tshuaj hormones hauv koj lub cev. Txawm li cas los xij, qhov no tsis tas yuav txhais tau tias koj tsis tuaj yeem txaus siab rau koj lub xyoo hluas. Yog tias koj xav kom muaj kev lom zem xyoo hluas, muaj ntau yam koj tuaj yeem ua (ob qho loj thiab me me) los ua qhov sib txawv hauv koj lub neej!
Kauj ruam
Ntu 1 ntawm 4: Teeb Kev Cia Siab Tiag
Kauj Ruam 1. Nkag siab tias tsis muaj ib txoj hauv kev tshwj xeeb los ua "tub ntxhais hluas", thiab tsis muaj txoj hauv kev kom txaus siab rau koj lub xyoo hluas
Txhua tus neeg sib txawv, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau xyoo hluas. Nco ntsoov tias tsis muaj "txoj hauv kev tseeb" los ua tub ntxhais hluas, tshwj tsis yog koj tus kheej txoj kev. Qee tus hluas nyiam siv sijhawm nrog phooj ywg, thaum lwm tus nyiam kawm thiab ua haujlwm. Muaj qee tus tub ntxhais hluas uas nyiam nyob ntsiag to, thiab qee tus hais lus ntau dua thiab tsis txhob ua siab deb los sawv ntawm pawg neeg. Nws yuav tsis raug hais tias muaj ib txoj hauv kev (tshwj xeeb tshaj yog txoj hauv kev tsim nyog tshaj plaws) kom txaus siab rau koj lub xyoo hluas. Nco ntsoov tias kab lus no tsuas yog qhia thiab txhua cov kauj ruam teev tseg tsis tas yuav ua raws.
Qhov koj pom kev lom zem yuav raug saib txawv los ntawm lwm tus neeg, thiab qhov ntawd tsis ua li cas. Qee yam feem ntau nyiam los ntawm cov hluas, tab sis yeej tsis yog txhua qhov. Tsuas yog vim koj loj hlob thiab muaj hnub nyoog 13 xyoos, tsis txhais hais tias txhua yam hloov pauv thaum koj sawv los
Kauj Ruam 2. Zam kev cia siab los ntawm kev tshaj xov xwm, ob qho tib si zoo thiab tsis zoo
Lub neej hluas tsis yooj yim dua lossis nyuaj dua li lwm theem ntawm lub neej. Txawm hais tias kev hluas yog lub sijhawm hloov pauv zoo, qhov no tsis tas txhais tau tias kev hluas yog lub sijhawm nyuaj tshaj plaws hauv koj lub neej. Yog tias koj tab tom ntxhov siab thiab txhawj xeeb tias theem tshiab no ntawm koj lub neej yuav muaj kev ua yeeb yam, nco ntsoov tias qhov tseeb, qhov no tsuas yog lwm theem ntawm koj lub neej. Thaum kawg, koj yuav hla nws, ib yam li thaum koj ua nws dhau los ntawm koj thaum yau.
Nco ntsoov tias cov xov xwm feem ntau nthuav tawm cov duab tsis raug ntawm cov hluas. Cov hluas thiab lawv lub neej feem ntau pom hauv TV yeeb yaj kiab, ua yeeb yaj kiab, thiab ua haujlwm sau ntawv hauv qhov kev nkag siab. Yog li ntawd, ceev faj tsis txhob xav txog cov hluas raws li tau qhia hauv TV tshooj, MTV, yeeb yaj kiab, thiab ua yeeb yam xws li "Yang Still Minor" lossis "Street Children". Cov yeeb yaj kiab no lossis cov yeeb yaj kiab feem ntau tsuas yog cov dab neeg uas ua rau pom ntau yam hauv nruab nrab lossis tsev kawm theem siab lub neej thiab tej zaum yuav tsis phim qhov tseeb uas koj ntsib. Tsis tas li, ceev faj kom tsis txhob sib piv koj tus kheej rau lwm tus neeg lossis ua yeeb yam ntawm cov tub ntxhais hluas ua yeeb yam/xab npum ua yeeb yam. Feem ntau, cov neeg ua yeeb yam nyob hauv lawv 20s (txawm tias lawv 30s), tsis cuam tshuam txog tus qauv hluas uas tsim nyog, muaj peev xwm heev, thiab tsis tas li nthuav qhia qee yam uas haum rau qhov tseeb koj tab tom cuam tshuam nrog. Cov yeeb yaj kiab ua los ntawm cov tub ntxhais hluas "tiag" tso rau hauv YouTube tau qhia pom cov duab ntawm cov hluas tiag thiab muaj tseeb dua li cov duab ntawm cov hluas hauv cov yeeb yaj kiab thiab TV. Ntau tus yeeb yaj kiab hluas, tshwj xeeb yog cov qub, yog qhov ua rau nostalgic pom rau cov neeg laus (piv txwv li “Gita Cinta dari SMA”). Ib qho ntxiv, ntau qhov kev qhia pom ntawm cov menyuam yaus raws (piv txwv li Space Toon, Disney, thiab Nickelodeon) tau tsim tshwj xeeb rau menyuam yaus
Kauj Ruam 3. Nkag siab tias txhua xyoo hauv koj lub xyoo hluas tsis zoo ib yam
Muaj qhov sib txawv ntawm rau xyoo ntawm hnub nyoog ntawm 13 thiab 19. Hauv txhua xyoo, yuav muaj ntau qhov sib txawv. Lub neej hauv tsev kawm ntawv theem nrab yog qhov sib txawv ntawm lub neej hauv tsev kawm theem siab, uas tseem txawv ntawm cov neeg laus ua haujlwm thaum ntxov, lub neej kawm ntawv qib siab, lossis txawm tias lub tsev kawm ntawv ua haujlwm. Piv txwv li, ib tug menyuam hnub nyoog 13 xyoos uas siab heev thiab feem ntau ua rau ua tsis tau tej zaum yuav loj hlob los ua tus menyuam muaj hnub nyoog 18 xyoo uas muaj kev ntseeg siab uas koom nrog cov tub ntxhais kawm ua haujlwm.
Ntu 2 ntawm 4: Txhim Kho Koj Tus Kheej
Kauj Ruam 1. Tsim koj tus kheej los ntawm kev tsom mus rau koj tus kheej kev xav thiab lub hom phiaj ntau dua li lwm tus neeg cov kev xav
Rau ntau tus neeg, xyoo hluas yog lub sijhawm muaj kev ntxhov siab. Txawm li cas los xij, tsis txhob xav txog cov kev txhawj xeeb no! Feem ntau, qhov kev ntxhov siab no yog los ntawm qhov uas lwm tus neeg xav (piv txwv li xav "Yuav ua li cas yog tias lawv tsis nyiam kuv tom qab?" Lossis "Yuav ua li cas yog tias kuv niam npau taws vim kuv tsis xav ua tshuaj loj, zoo li koj xav kom kuv ua ?”), Thiab tsis yog koj lub tswv yim. Ua neej nyob thiab ua yam koj xav ua, yam tsis xav txog lwm tus neeg qhov kev xav ntau dhau. Yog tias ua tau, koj tuaj yeem zas koj cov plaub hau “vwm” cov xim, hnav zoo (txawm tias tsis yog khaub ncaws) khaub ncaws, tiv toj koj tsoo, xaiv koj tus kheej txoj hauv kev hauv lub neej, thiab tsis quav ntsej lwm tus neeg xav li cas txog koj cov kev xaiv. Thaum kawg, yam koj ua yog koj tus kheej lub neej yog li ua koj lub neej raws li koj xav tau.
Tau kawg muaj qee qhov kev txwv rau qhov no. Piv txwv li, koj yuav xav qhia koj qhov kev xav thiab ntawm chav kawm, koj tuaj yeem hais dab tsi ntawm koj lub siab. Txawm li cas los xij, tsis txhob cia koj ua phem rau lwm tus lossis pib sib cav hauv qhov chaw tsis raug. Qee txoj cai hauv zej zog, xws li tsis tsoo lwm tus neeg, yog qhov tseem ceeb heev uas yuav tsum ua raws. Sim kawm thiab lub sijhawm uas xav kom koj mloog/ua raws txoj cai, thiab tsis yog koj li kev xav
Kauj Ruam 2. Tshawb nrhiav thiab tshawb xyuas yam uas koj nyiam
Thaum koj tseem yog menyuam yaus, tib neeg ib txwm qhia koj kom nrhiav haujlwm yam nyiam, thiab nws muaj peev xwm tias koj muaj tsawg kawg qee qhov kev txaus siab hauv qee yam los tshawb nrhiav. Koj tuaj yeem ua kom zoo dua ntawm koj qhov kev txaus siab. Xav txog seb koj puas tuaj yeem xaiv qee yam uas koj xav xyaum thiab ua rau koj xav siv sijhawm ntau ntxiv rau nws (piv txwv li ua suab paj nruag), lossis tshawb nrhiav thaj chaw tshwj xeeb (piv txwv li hloov pauv los ntawm cov ntawv yooj yim sau ua paj huam lossis ntawv sau). Tsis txhob ua siab deb sim yam tshiab. Nws yeej tsis lig dhau los nrhiav qhov kev txaus siab tshiab thiab leej twg paub koj yuav txawm pom koj lub siab nyiam!
- Sim "sib npaug" koj cov kev txaus siab kom koj muaj kev txaus siab hauv ntau thaj chaw. Piv txwv li, yog tias koj nyiam ua haujlwm tshaj lij yog siv lub khoos phis tawj, tej zaum koj yuav xav sim ua yam nyiam ua txuj ci ntau dua, xws li tha xim. Koj tseem tuaj yeem sim kawm ib yam lus tshiab. Tsuas yog vim tias koj nyiam tiag lossis ua tau zoo ntawm thev naus laus zis lossis txuj ci yeeb yam, tsis txhais tau tias koj tsuas tuaj yeem txaus siab rau cov haujlwm ntawd. Nws tsis txaus ntseeg yog tias koj muaj kev txaus siab hauv ib qho haujlwm nkaus xwb.
- Tshawb koj cov style thiab kev nyiam. Tam sim no yog lub sijhawm rau koj sim. Tsis txhob xav tias koj yuav tsum ua raws li ib yam nkaus. Koj tuaj yeem sim thiab tshawb nrhiav ntau yam haujlwm, los ntawm kev zam, nyiam ua haujlwm, mus rau nkauj thiab ua yeeb yaj kiab. Koj kuj yuav tsum tsis txhob xav tias txwv los ntawm kev coj noj coj ua lossis daim ntawv lo uas tau ntseeg siab nyob hauv zej zog. Yog tias koj nyiam hnav zoo li tus kiv cua pob zeb, thaum koj nyiam cov nkauj hauv tebchaws, qhov ntawd zoo. Tsuas yog ua yam koj nyiam.
Kauj Ruam 3. Tshem tawm ntawm ib qho kev xav ua ntej
Txawm hais tias koj xav tias lwm tus neeg tsis muaj kev ntxub ntxaug rau koj, qee zaum kev xav tsis zoo txog qee pab pawg tuaj yeem ua rau hauv koj lub siab. Ua kom muaj kev ntxub ntxaug rau pawg ntseeg, haiv neeg, kev nyiam sib deev (piv txwv li LGBT), thiab lwm pab pawg tuaj yeem ua rau koj nyuaj rau pom lub ntiaj teb kom meej. Tsis muaj leej twg zoo li qee yam kev xav. Ib qho ntxiv, saib qee tus neeg nrog "lwm pab pawg" hauv nqe lus nug ua rau koj tsis tuaj yeem paub thiab nkag siab lwm tus neeg li lawv tus kheej.
Ntawm qhov me me, tsis txhob xav tsis zoo txog cov neeg uas tau muaj kev paub tsis zoo yav dhau los. Lawv yuav tsis zoo li koj xav, tshwj tsis yog lawv tau ua phem rau koj lub cev thiab/lossis lub hlwb. Yog tias koj paub dab tsi txog nws los ntawm lwm qhov chaw, thiab tsis yog los ntawm tus neeg nws tus kheej, koj yuav tsis muaj peev xwm paub qhov tseeb ntawm nws! Koj tsis tas yuav yog phooj ywg zoo nrog nws, tab sis sim ua siab dawb thiab hwm. Dhau li ntawd, tsis muaj dab tsi tsis ncaj ncees nrog kev sim ua phooj ywg rau lwm tus. Tej zaum nws tuaj yeem ua rau koj xav tsis thoob thiab, raws li nws hloov tawm, yog tus neeg txawv dua li koj xav
Kauj Ruam 4. Txhim kho koj txoj kev coj ncaj ncees
Lub ntiaj teb ntawm tsev kawm ntawv nyuaj thiab xav kom koj kawm nyuaj, tab sis thaum koj tseem hluas, tsev kawm ntawv tseem ceeb dua. Koj qhov kev ua tiav hauv kev hluas tuaj yeem txiav txim siab ntau txoj hauv kev uas koj tuaj yeem tau txais hauv koj lub neej tom qab ua neeg laus. Siv sijhawm los kawm thiab siv zog ua kom tau zoo tshaj plaws hauv tsev kawm theem nrab thiab theem siab. Tsis txhob ncua sijhawm, sim ua kom tiav koj txoj haujlwm kom sai li sai tau. Kawm paub ua ntej, txawm tias nyob hauv tsev kawm ntawv, ua haujlwm, lossis lwm yam haujlwm sab nrauv uas koj koom nrog. Txhim kho koj cov txuj ci kev kawm (thiab sim ua kom kev kawm lom zem dua!). Txawm hais tias nws tsis zoo li txaus siab, koj cov dag zog yuav muaj txiaj ntsig zoo rau koj yav tom ntej. Tom qab tag nrho, qee tus hluas - thiab tsis yog nerds - pom daim ntawv lag luam no lom zem!
- Koj tsis tas yuav tau cov qhab nia zoo tshaj plaws thiab kawm chav tshwj xeeb (piv txwv li chav kawm nrawm dua lossis chav kawm npaj nkag mus kawm hauv tsev kawm qib siab). Txawm li cas los xij, tsawg kawg sim ua kom tau zoo hauv chav kawm thiab dhau cov ncauj lus koj tab tom kawm. Tsis txhob tub nkeeg vim tus cwj pwm zoo li no tuaj yeem txo koj qib.
- Tsis txhob maj ua txoj haujlwm vim tias koj xav ua si thiab ntsib koj cov phooj ywg sai. Sim ua haujlwm kom zoo kom koj tuaj yeem kawm paub yam tshiab. Lub sijhawm no, peb feem ntau tsis nco qab tias lub tsev kawm ntawv tso cai rau tus neeg kawm, tsis kaw nws li ob peb teev hauv ib hnub.
Kauj Ruam 5. Tsis txhob maj txiav txim siab koj tus kheej
Kev hluas yog lub sijhawm tsis khoom thiab muaj ntau yam kev hloov pauv. Nws muaj peev xwm uas koj yuav ntsib kev hloov pauv hauv koj txoj kev txaus siab rau qee yam. Tsis muaj ib qho ntawm koj tseem zoo ib yam, txawm tias tom qab koj mus txog koj cov hluas. Koj yuav loj hlob txuas ntxiv thiab txhim kho raws li tib neeg tas koj lub neej. Yog li, tsis muaj lub luag haujlwm nrhiav thiab txiav txim siab tias koj yog leej twg tiag tiag ntawm koj lub hnub nyoog tam sim no. Nws yog qhov tsis raug rau leej twg los hais tias tam sim no koj yuav tsum xaiv tsev kawm qib siab lossis txiav txim siab yuav ua dab tsi rau koj lub neej tom ntej. Txawm hais tias koj xav tias koj twb tau txiav txim siab yuav ua dab tsi, tsis txhob poob siab yog tias koj cov phiaj xwm hloov pauv. Koj yeej tsis paub tias koj lub neej yuav coj koj mus qhov twg.
Ntu 3 ntawm 4: Txhim Kho Kev Sib Txheeb
Kauj Ruam 1. Sim txhim kho koj li txuj ci kev sib raug zoo
Qee cov tub ntxhais hluas muaj teeb meem hauv kev cuam tshuam kev sib raug zoo, tau kawg nrog ntau yam laj thawj tom qab cov teeb meem no. Txij li kev sib raug zoo hauv zej zog yog ib qho tseem ceeb ntawm kev ua tiav, nws yog qhov tseem ceeb uas koj kawm paub daws kev txaj muag thiab kev ntxhov siab hauv zej zog. Sim nug cov phooj ywg lossis cov neeg hauv koj tsev neeg hnub nyoog los txhim kho koj cov txuj ci kev sib raug zoo. Qhov no yuav tsis tas yuav hloov pauv koj txoj kev sib raug zoo nrog lwm tus neeg, tab sis nws tuaj yeem tsawg kawg yog kev tawm dag zog zoo los txhim kho koj li kev paub hauv zej zog.
Cov tub ntxhais hluas uas muaj kev puas siab ntsws thiab lwm yam kev puas siab puas ntsws (piv txwv li, kev saib tsis taus kev tsis haum xeeb lossis kev ntxhov siab hauv zej zog) tej zaum yuav muaj teeb meem hauv kev cuam tshuam hauv kev sib raug zoo. Yog tias koj muaj autism, sim kawm paub txhim kho kev txawj sib raug zoo li cas, nyeem lwm tus neeg lub cev lus, thiab nkag siab cov lus hais thiab hais lus tsis zoo. Nws yog ib qho tseem ceeb rau koj kom kawm paub yuav cuam tshuam li cas hauv kev sib raug zoo hauv zej zog. Yog tias koj muaj kev tsis txaus siab thiab tsis meej pem tsis zoo (lossis teeb meem zoo ib yam), koj tuaj yeem kawm tsis txhob cuam tshuam lwm tus neeg thiab ua tus thawj sib tham, tsom mus rau lwm tus neeg lossis ua haujlwm ntawm tes, thiab ntxiv rau
Kauj Ruam 2. Ua siab zoo rau cov neeg uas koj tsis paub zoo
Txhua hnub, koj yuav pom cov neeg tsis paub, ob leeg hauv tsev kawm ntawv thiab hauv lwm qhov chaw pej xeem. Koj tuaj yeem pom nws lom zem los ua kev lom zem ntawm cov neeg uas koj tsis paub, tab sis qhov ntawd tsis ncaj ncees thiab cov neeg uas koj tab tom lom zem yuav thaum kawg txiav txim siab koj tus cwj pwm. Yav tom ntej, koj yuav ua haujlwm nrog cov neeg uas koj tsis paub. Yog li ntawd, nws yog qhov zoo rau koj kom coj ncaj ncees rau lwm tus neeg. Yog tias koj tuaj yeem ua li ntawd, koj tseem tuaj yeem sim ua phooj ywg. Koj tus cwj pwm yuav zoo siab los ntawm cov neeg nyob ib puag ncig koj, txawm tias thaum koj tsis paub nws.
Yog tias ib tus neeg koj tsis paub tau muaj lub sijhawm "ua dag" uas ua rau lwm tus luag (piv txwv li yuam kev xa phau ntawv), tsis txhob koom nrog luag. Hloov chaw, pab nws khaws nws cov khoom yog tias koj muaj sijhawm. Nov yog qhov ua siab zoo uas nws yuav txaus siab, txawm tias nws yuav tsis qhia nws ncaj qha
Kauj Ruam 3. Muaj ib co phooj ywg nyob ze
Koj tsis tas yuav yog cov neeg nyiam tshaj plaws thiab paub txhua tus hauv tsev kawm ntawv, tab sis tsawg kawg sim kom muaj qee tus phooj ywg ncaj ncees kom ua lag luam hauv koj cov hluas. Kev phooj ywg tuaj yeem muab txoj cai "chaw" txhawm rau txhim kho kev sib raug zoo. Ib qho ntxiv, tsim kev sib raug zoo nrog lwm tus neeg tuaj yeem pab koj txiav txim siab yam koj xav tau hauv koj kev phooj ywg thiab kev sib hlub yav tom ntej. Thiab qhov tseem ceeb tshaj plaws yog lub neej yuav hnov yooj yim dua thiab ci dua nrog cov phooj ywg nyob. Nco ntsoov tias koj cov phooj ywg tuaj yeem ua rau koj zoo siab rau koj tus kheej thiab tsis rub koj mus rau teeb meem. Tau kawg koj xav txaus siab rau koj lub xyoo hluas, tsis muaj lub sijhawm nyuaj vim koj "phooj ywg"!
- Nrhiav phooj ywg uas tuaj yeem ua rau koj zoo siab rau koj tus kheej thiab txhawb kom koj los ua koj tus neeg zoo tshaj.
- Tham nrog cov phooj ywg uas koj nyiam tiag tiag, thiab tsis txhob txhawj ntau txog koj kev sib raug zoo nrog cov neeg uas tsis tuaj yeem txhim kho lossis txhim kho koj lub neej zoo. Cov phooj ywg yuav los thiab mus, thiab koj yuav muaj phooj ywg ntawm cov lej sib txawv thiab tus kheej. Nws tsis muaj teeb meem yog tias koj tau ntsib nws. Raws li cliché raws li nws yuav suab, nws tsis muaj pes tsawg tus phooj ywg koj muaj qhov teeb meem tiag; nws yog qhov zoo ntawm koj cov phooj ywg uas tseem ceeb.
- Yog tias koj muaj lub sijhawm nyuaj los ua phooj ywg, sim nrhiav hauv cov chaw uas tau ntsib los ntawm cov tib neeg zoo li koj. Piv txwv li, koj puas yog ib feem ntawm LGBT pab pawg? Tshawb nrhiav seb puas muaj LGBT pab pawg hluas hauv koj lub nroog (lossis tshwj xeeb koom nrog uas tiv thaiv thiab tawm tsam rau txoj cai ntawm LGBT cov neeg ntawm koj lub tsev kawm ntawv/tsev kawm qib siab). Yog tias koj nyiam sau ntawv kom muaj kev sib raug zoo, nrhiav pawg kws sau ntawv hauv koj lub nroog. Yog tias koj muaj kev puas hlwb, sim nrhiav lwm tus neeg uas muaj kev puas hlwb los ua phooj ywg.
- Yog tias koj tsis tuaj yeem nrhiav phooj ywg ntawm tus kheej, sim siv kev tshaj xov xwm. Txawm li cas los xij, ceev faj thaum nrhiav phooj ywg hauv is taws nem. Kev phooj ywg hauv online txhim kho hauv txoj kev sib txawv dua li kev phooj ywg hauv ntiaj teb tiag. Coob leej neeg hauv cyberspace tsis qhia lawv tus kheej tiag tiag yog li koj yuav tsis paub dab tsi thiab leej twg yog cov neeg tiag uas koj cuam tshuam nrog. Qee zaum, koj tsuas yog tsis tham lossis cuam tshuam nrog tib neeg. Yog li ntawd, koj yuav tsum tau ceev faj ntau thaum ua phooj ywg online, thiab tsis txhob cia li pom zoo kom ntsib ib tus neeg koj ntsib hauv internet hauv qhov chaw kaw. Tsis txhob muab cov ntaub ntawv ntiag tug rau cov neeg koj ntsib hauv is taws nem, tshwj tsis yog koj paub tseeb tias lawv tuaj yeem ntseeg tau. Nws yog lub tswv yim zoo kom tau ntsib ib tus neeg hauv ntiaj teb tiag ua ntej "ua phooj ywg" nrog nws hauv internet.
Kauj Ruam 4. Tsis txhob maj mus rau kev sib raug zoo
Qee tus (tab sis tsis yog txhua tus) cov tub ntxhais hluas txaus siab rau kev sib raug zoo thiab xav nrhiav tus hluas nraug. Yog tias koj koom nrog kev sib hlub, mus dhau qhov kev sib raug zoo yam tsis maj nrawm thiab sib tham txhua yam nrog nws. Ob qho no tuaj yeem tsim kev sib raug zoo hauv lub sijhawm ntev. Koj kuj yuav tsum tsis txhob xav tias txwv los ntawm koj tus khub. Nco ntsoov tias koj txoj kev sib raug zoo tso cai rau koj ob leeg muaj phooj ywg thiab nyiam koj tus kheej. Ua ntej koj npaj txhij, koj tsis tas yuav maj mus rau kauj ruam loj dua hauv kev sib raug zoo.
- Yog tias koj txoj kev sib raug zoo xaus, nco ntsoov tias qhov no tsis yog qhov kawg ntawm txhua yam. Tej zaum koj yuav xav cog lus tias yuav tsis muaj hnub rov mus ib txhis, tshwj xeeb yog tias koj raug mob hnyav, tab sis sim ua kom muaj lub siab qhib. Txhua tus neeg yuav txhim kho thiab hloov pauv. Koj txoj kev sib raug zoo uas ua tau zoo rau lub hlis dhau los tuaj yeem dhau mus ua kev sib cav tsis sib haum. Tsis tas li, nco ntsoov tias muaj qee tus khub niam txiv uas nyob hauv kev sib raug zoo thaum lub sijhawm lossis tom qab tsev kawm ntawv theem siab, txawm tias lawv yuav tsum muaj kev sib raug zoo nyob deb lossis raug cuam tshuam los ntawm lwm yam.
- Ceev faj ntawm kev tsim txom kev sib raug zoo. Yog tias koj ntxhov siab txhua lub sijhawm koj ntsib lossis nrog nws, sim tsis txhob npau taws lossis ntaus koj, lossis tsis tuaj yeem tham nrog lwm tus neeg yooj yim yam tsis raug liam tias muaj kev sib daj sib deev, cov no yog cov cim tseem ceeb qhia tias koj nyob hauv kev sib raug zoo. koj yuav tsum tso nws tam sim. Tib yam muaj tseeb rau cov phooj ywg "lom".
Kauj Ruam 5. Tswj kev sib raug zoo nrog koj tsev neeg
Cov neeg hauv tsev neeg - tshwj xeeb yog koj niam thiab txiv -yuav txhawj xeeb txog koj thaum tseem hluas. Ntau tus tub ntxhais hluas dhau los ua kev tsaus ntuj, qhia txog tus kheej, thiab tsis xav hwm lawv tsev neeg ntau npaum li lawv tau siv los. Sim tsis txhob yog tus neeg ntawd. Tsev neeg yog ib qho tseem ceeb "txuas" hauv koj lub neej. Tsev neeg yog lub tsev thaiv rau txhua qhov kev sib raug zoo uas koj nyob, tsis hais kev phooj ywg, kev hlub, lossis tsev neeg uas koj yuav tsim yav tom ntej. Ib qho ntxiv, koj tsev neeg yog cov neeg uas koj pom thiab ntsib txhua hnub. Tsis muaj dab tsi txhaum nrog kev ua zoo thiab siv sijhawm nrog koj tsev neeg, puas yog?
- Koj tsis tas yuav sib raug zoo nrog leej twg hauv koj tsev neeg, tab sis sim ua kom zoo thiab siv sijhawm nrog lawv txhua lub sijhawm. Ua si vis dis aus nrog koj tus muam, pab koj tus muam nrog nws ua homework, coj koj niam mus kev, lossis ua si board nrog koj txiv. Tsis txhob nyob hauv koj chav txhua hnub thiab tsuas yog pom koj tsev neeg thaum noj mov.
- Txhim kho koj txoj kev sib raug zoo nrog koj tus nus. Nws tsis muaj teeb meem yog tias koj tau ntsib kev sib cav lossis sib ntaus nrog koj tus nus muag, tab sis nco ntsoov tias kev sib raug zoo ntawm cov nus muag feem ntau yog kev sib raug zoo nyob ntev hauv koj lub neej. Cov nus muag kuj tuaj yeem yog tus txhawb nqa, tus cob qhia, thiab phooj ywg, tam sim no thiab tom qab thaum koj laus lawm.
- Ceev faj ntawm cov neeg hauv tsev neeg uas nquag ua phem. Koj tsev neeg yuav yog ib tus phooj ywg ze tshaj plaws uas koj muaj, tab sis qee zaum tsev neeg kuj tseem tuaj yeem cuam tshuam tsis zoo rau koj lub neej. Yog tias koj niam koj txiv ib txwm tso koj tseg, muaj lub sijhawm zoo uas lawv tau ua phem rau koj. Yog tias koj tus nus ntaus koj ntau zaus, qhov no yog lub cim ntawm kev ua phem rau lub cev nws tau ua phem rau koj. Feem ntau, koj tuaj yeem txo qhov raug mob lossis txhim kho qhov xwm txheej los ntawm kev tham nrog phooj ywg lossis ntsib nrog ib tus neeg hauv tsev neeg uas tab tom ntsib kev kub ntxhov. Txawm li cas los xij, paub thaum twg los tshaj tawm kev ua phem rau menyuam yaus.
- Ua kom koj tus kheej nyob ze rau lwm tus neeg hauv tsev neeg, xws li koj tus npawg. Sim siv sijhawm nrog lawv yog tias koj tuaj yeem ua tau. Tej zaum koj yuav tsis tau ntsib lawv ntau li yog li siv sijhawm koj yuav tsum tawm mus taug kev thiab siv sijhawm nrog koj tsev neeg!
Ntu 4 ntawm 4: Pab Lwm Tus
Kauj Ruam 1. Koom nrog txoj haujlwm pab dawb
Tej zaum koj yuav tsis txaus siab rau ua haujlwm pub dawb lossis tau txais txoj haujlwm, thiab qhov ntawd zoo. Kev pab lwm tus tsuas yog kev pom zoo xwb. Txawm li cas los xij, ntau tus neeg tuaj yeem pab dawb hais tias lawv txoj haujlwm ua rau lawv zoo siab. Qee txoj haujlwm/dej num tseem txhawb kev txhim kho tus kheej. Xav txog qhov zoo thiab qhov tsis zoo ntawm kev ua haujlwm pab dawb lossis kev ua ub no, thiab siv cov kev txiav txim siab no los pab lwm tus.
Kauj Ruam 2. Tsis txhob xav tias koj "tsis tuaj yeem pab leej twg"
Koj tsis tas yuav tsum tau txais txoj haujlwm thaum tseem hluas (txawm tias tsuav koj muaj hnub nyoog qis dua, nws tuaj yeem nyuaj heev kom tau txoj haujlwm). Txawm li cas los xij, qhov ntawd tsis tau txhais hais tias koj tsis tuaj yeem pab lwm tus. Sim ua haujlwm pab dawb, ua haujlwm txawv, lossis pab lwm tus kawm qee yam uas lawv tsis paub. Pab zoo li no tuaj yeem pab lwm tus. Ib qho ntxiv, los ntawm kev nrhiav haujlwm lossis koom nrog hauv kev ua haujlwm pub dawb, koj yuav raug pab thaum koj tom qab nrhiav haujlwm tom qab kawm ntawv qib siab vim tias koj twb muaj kev paub ua haujlwm muaj txiaj ntsig..
Kev ua haujlwm pab dawb tsis tas yuav ua sab nraum zoov. Yog tias koj muaj internet network, koj tuaj yeem pab dawb hauv is taws nem. Piv txwv li, koj tuaj yeem kho kab lus wikiHow ntawm koj cov ncauj lus nyiam
Kauj Ruam 3. Tau txais txoj haujlwm raws li koj nyiam thiab txuj ci
Koj puas nyiam tsiaj? Sim ua haujlwm pub dawb ntawm chaw nyob tsiaj lossis sau khoom siv rau cov tsev tsis muaj txiaj ntsig tsiaj nyob hauv koj lub nroog. Koj puas tau yooj yim nrog lwm tus neeg? Nrhiav haujlwm lossis ua haujlwm pub dawb uas tau tsom mus rau kev cuam tshuam nrog lwm tus neeg. Koj puas tuaj yeem tsim cov nplooj ntawv web nyuaj? Muab los pab lwm tus tsim lub vev xaib tsim qauv. Xav txog koj cov txuj ci thiab kev nyiam thiab nrhiav haujlwm uas tuaj yeem ua tiav raws li ob yam no. Nws yog qhov lom zem heev thaum koj tuaj yeem ua haujlwm lossis tuaj yeem pab dawb thaum muaj kev lom zem!
Kauj Ruam 4. Sim ua tus pab qhia ntawv rau menyuam
Yog tias koj tau txais txiaj ntsig kev kawm (piv txwv li koj ib txwm ua tau zoo hauv tsev kawm ntawv), nrhiav seb koj lub tsev kawm ntawv puas muaj txoj haujlwm uas tso cai rau koj qhia cov menyuam nrog rau kev kawm nyuaj. Yog tsis yog, nug tsev neeg nrog cov menyuam yaus lossis tshaj tawm koj li kev pabcuam tshwj xeeb. Leej twg paub koj yuav tau txais txoj hauv kev nthuav txoj haujlwm!
- Nws tsis muaj teeb meem thaum koj yuav tsum thim qhov kev qhia qhia. Yog tias koj tsis tuaj yeem qhia koj tus neeg nyob ze tus menyuam vim tias nws nrov nrov thiab cuam tshuam, lossis yog tias koj ua tsis tau zoo ntawm lub ncauj lus/kev ua haujlwm, koj tuaj yeem ua ncaj ncees tsis kam lees. Sim hais, piv txwv li, "Thov txim, kuv ua tsis tau li ntawd" lossis "Kuv xav tias koj tus menyuam nyuaj rau ua haujlwm nrog."
- Koj tuaj yeem xaiv qhia dawb lossis them dawb. Yog tias koj xav ua nws txoj haujlwm, tsis txhob them ntau dhau. Yuav tsis muaj coob tus neeg ntiav koj yog tias koj them tus nqi 150k toj ib teev!
Kauj Ruam 5. Koom nrog kev nrhiav nyiaj txiag lossis cov dej num ntsig txog qhov ua rau koj txhawb nqa
Qee lub koom haum feem ntau tuav qee yam haujlwm raws li kev nrhiav nyiaj txiag rau qee yam teeb meem lossis yam khoom. Piv txwv li, koj tuaj yeem koom nrog taug kev noj qab haus huv txhawm rau txhim kho nyiaj txiag rau kev tshawb fawb txog mob qog noj ntshav, uas yog, yuav muab pub rau pab pawg tshawb fawb mob qog noj ntshav. Ob peb lwm yam dej num txhawm rau tshaj tawm kev paub txog tus kab mob lossis kev lees paub ntawm cov neeg xiam oob qhab. Koj tuaj yeem koom nrog hauv cov dej num no.
Nco ntsoov tias koj paub pab pawg uas txhawb lossis tuav cov haujlwm hauv nqe lus nug. Qee pab pawg muaj npe nrov rau lawv qhov kev tsis sib haum xeeb. Ua tib zoo tshawb xyuas lub koom haum hauv nqe lus nug ua ntej koom nrog hauv qhov kev tshwm sim. Tsis txhob cia koj txhawb qee yam uas ua rau muaj kev puas tsuaj ntau dua/zoo dua li qhov zoo
Kauj Ruam 6. Ua tej yam uas ua rau lwm tus neeg zoo siab
Koj tsis tas yuav koom nrog hauv lub koom haum pab dawb loj los ua qhov sib txawv. Sim ua tej yam yooj yim kom lwm tus neeg zoo siab. Koj tuaj yeem qhuas tus phooj ywg cov paj huam, qhia rau lwm tus tias lawv zoo nkauj, pab qee tus neeg khaws qee yam thaum lawv poob nws, tuav lub qhov rooj rau ib tus neeg uas muaj teeb meem nqa khoom, thiab lwm yam. Tej yam yooj yim tuaj yeem ua rau lwm tus neeg zoo siab. Tshawb xyuas koj ib puag ncig thiab ua rau lub ntiaj teb yog qhov chaw zoo nkauj dua los ntawm kev ua kom pom lwm tus neeg lub hnub!
Lub tswv yim
- Kev taug kev tuaj yeem yog txoj hauv kev zoo los txhim kho koj tus kheej! Txawm li cas los xij, koj tsis tas yuav ua qhov ntawd txhawm rau loj hlob, thiab nws zoo yog tias koj tsis tuaj yeem mus ncig.
- Tsis txhob sim ua tus neeg "ib txwm" vim hais tias hauv koj cov hluas, tsis muaj ib yam zoo li "lub neej" ib txwm muaj. Txhua leej txhua tus ntsib kev txhim kho thiab sim nrhiav lawv tus kheej. Nws yog lub sijhawm rau koj sim!
- Nco ntsoov tias tsis yog txhua tus nyiam lawv cov tub ntxhais hluas xyoo, thiab qhov no yog qhov tseeb. Txawm li cas los xij, yog tias koj tsis txaus siab rau koj lub xyoo hluas, tsom mus rau kev ua zoo rau lwm tus thiab ua tiav nws. Tsuas yog vim tias koj muaj lub sijhawm tsis zoo, tsis tau txhais hais tias koj yuav tsum tso tseg thiab tsis quav ntsej!
- Ntau tus hluas yuav tsum ntsib ntau yam ua yeeb yam. Nco ntsoov tias tsawg dua koj koom nrog hauv kev ua yeeb yam, koj lub neej thaum hluas yuav zoo siab dua.
- Tsev kawm ntawv tsis tas yuav tsum tau dhuav. Sim ua kom txaus siab rau koj hnub kawm ntawv. Thaum kawm ntawv, cov hluas pib loj hlob thiab ua lub luag haujlwm tshiab. Yog li ntawd, ua koj txoj haujlwm, qhia kev ua tau zoo, thiab ua phooj ywg ntau!
