Yog tias koj muaj tus kwv yau, muaj lub sijhawm zoo uas koj tau tawm tsam nrog nws. Kev sib cav ntawm cov kwv tij thiab cov muam feem ntau hu ua kev sib tw sib tw. Teeb meem nrog cov nus muag yau feem ntau nkees thiab chim siab. Nws yog ntuj rau cov nus muag sib ntaus, tab sis nws tseem ceeb rau koj kom paub yuav ua li cas thiaj ua tau zoo rau koj tus kheej. Nrog kev ua siab ntev, koj tuaj yeem tsim kev phooj ywg nrog koj tus nus.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 4: Ua Koj Tus Kheej
Kauj Ruam 1. Ua pa tob tob
Siv qee lub sijhawm ua pa kom koj tuaj yeem xav txog qhov teeb meem ntawm tes nrog koj lub hlwb, thiab tsis yog nrog koj txoj kev xav.
- Ib qho ntawm kev ua pa uas haum rau ua rau koj tus kheej xis nyob yog "Four Square" txoj kev. Ua pa, tuav, ua pa, thiab so, txhua tus suav nrog plaub. Tom qab ntawd, ua pa ib txwm ob zaug.. Rov ua txoj kev no ntau zaus raws li xav tau kom txog thaum koj nyob kaj siab lug.
- Yog tias koj qhov kev xav tau nce siab, muaj lub sijhawm zoo uas koj tsuas yog ua rau qhov tsis zoo.
Kauj Ruam 2. Muab chaw rau koj tus kheej
Yog tias tsim nyog, nrhiav kev ceev ntiag tug thiab nyob deb ntawm koj tus nus muag. Mus rau lwm chav kom xav txog qhov teeb meem ntawm tes..
Txaus siab rau huab cua ntshiab. Nyob sab nraum zoov thiab ib puag ncig ib puag ncig yog ib txoj hauv kev zoo kom txias. Thov koj niam koj txiv tso cai thiab mus taug kev ib puag ncig ntawm thaj chaw nyob lossis tom tiaj nraum qaum tsev
Kauj Ruam 3. Qhib koj lub ntsej muag
Teem tseg 20 feeb los ua qee yam uas koj nyiam. Mloog koj zaj nkauj nyiam lossis nyeem phau ntawv tshooj. Yog tias koj tuaj yeem cuam tshuam koj tus kheej ib pliag los ntawm qhov teeb meem, koj tuaj yeem xav txog nws kom meej dua.
Kauj Ruam 4. Sau koj txoj kev xav
Nqa ib phau ntawv thiab sau cov teeb meem uas tshwm sim rau 20 feeb. Cia tawm tag nrho koj cov kev ntxhov siab thiab ntxhov siab. Txoj kev no, koj tuaj yeem xav meej dua thiab txav mus rau qhov zoo dua sai dua.
Kauj Ruam 5. Muab koj tus kheej tso rau hauv koj tus muam lub khau
Feem ntau, cov menyuam pib sib ntaus nrog cov nus muag vim ntshai lossis khib.. Muaj ntau zaus, lawv kuj tseem tab tom nrhiav kev saib xyuas.. Sim ua siab zoo rau nws thiab xav txog qhov ua rau nws ua raws li nws tau ua.
Nkag siab lub hauv paus ntawm qhov teeb meem yog li koj tuaj yeem pom qhov xwm txheej kom meej dua. Koj tus nus muag yuav tsis txhob txwm ua kom koj chim lossis ua rau koj mob. Cov menyuam yaus tsis nkag siab yuav tswj hwm lawv txoj kev xav li cas, yog li lawv feem ntau cuam tshuam kev npau taws
Txoj Kev 2 ntawm 4: Sib Tham nrog Tij Laug
Kauj Ruam 1. Pib nrog nws tham
Txoj hauv kev zoo tshaj los daws qhov kev sib cav yog kev sib tham qhib siab.
- Nrhiav qhov chaw ntsiag to thiab caw nws tham txog qhov xwm txheej.
- Pib kev sib tham nrog tus yam ntxwv zoo. Yog tias koj tseem tab tom tiv thaiv lossis npau taws, nws tuaj yeem txiav txim siab nws.
Kauj Ruam 2. Qhia nws tias koj xav li cas
Yog tias koj xav tias tsis txaus siab rau nws tus cwj pwm, tsuas yog qhia rau nws. Tej zaum nws yuav tsis nkag siab qhov tshwm sim ntawm nws qhov kev ua. Ua siab ncaj txog koj txoj kev xav.
Ib txoj hauv kev zoo los qhia koj cov kev xav yog los ntawm "Me-Message Core" txoj kev.. Siv kab lus nrog tus qauv: "Kuv hnov _ thaum koj _ vim yog _." Nrog kab lus qauv zoo li no, koj tus muam yuav tsis hnov "tawm tsam"
Kauj Ruam 3. Paub thaum twg koj xav thov txim
Tej zaum koj xav tias koj tsis tau ua dab tsi txhaum. Txawm li cas los xij, menyuam yaus feem ntau muaj kev xav ntawm kev nkag siab thiab tsis paub pab. Qhia tias koj nkag siab nws txoj haujlwm thiab txaus siab kho qhov teeb meem los ntawm kev thov txim.
Qee zaum, koj yuav tsum tau fij koj lub meej mom los daws teeb meem, tshwj xeeb nrog ib tus neeg hluas dua koj
Kauj Ruam 4. Mloog nws hais dab tsi
Feem ntau cov menyuam yaus xav tias tsis tau hnov dua hauv tsev neeg. Qhia tias koj saib xyuas thiab nkag siab lawv los ntawm kev ua tus mloog zoo.
Txoj Kev 3 ntawm 4: Txhim Kho Kev Sib Raug Zoo nrog Koj Cov Kwv Tij
Kauj Ruam 1. Qhia koj txoj kev hlub
Txawm hais tias koj tawm tsam nrog nws, thaum kawg nws tseem yog koj tsev neeg. Yog tias nws xav tias hlub thiab saib xyuas, muaj lub sijhawm zoo uas nws yuav tsis pib teeb meem nrog koj. Qhia koj txoj kev hlub los ntawm cov lus thiab kev ua.
Kauj Ruam 2. Muab credit rau nws qhov nws ua tiav
Thaum nws ua tau zoo hauv tsev kawm lossis pab koj, muab credit rau nws. Yog li, kev nkag siab ntawm kev txhawb nqa sib yuav yuav tsim los ntawm ob ntawm koj.
Kauj Ruam 3. Npaj cov dej num nrog nws
Siv sijhawm ua ke txhawm rau txhim kho kev sib raug zoo thiab ua rau nws xav tias nws tau txais kev saib xyuas nws tsim nyog.
- Teem sijhawm ua si nrog koj tus nus muag. Lub sijhawm no tuaj yeem yog lub sijhawm zoo los qhia tias nws hlub thiab txhawb nqa. Nws tseem tuaj yeem muab kev ceev ntiag tug rau koj thaum koj xav tau yog tias koj tuaj yeem them sijhawm siv sijhawm ua si nrog nws.
- Pab nws nrog ua homework lossis lwm yam dej num. Koj tus nus muag yuav xav txog koj yog li ntawd los ntawm kev pab nws, koj tuaj yeem qhia tau tias koj txaus siab muab nws rau koj.
Kauj Ruam 4. Ua piv txwv
Koj yog tus qauv tseem ceeb rau nws. Nws txiav txim siab seb nws ua haujlwm raws li qhov nws pom hauv koj li cas.
Yog tias koj thuam nws ntau heev lossis ua nruj ua tsiv, nws yuav ua zoo ib yam rau koj. Yog tias koj ua siab ntev thiab ua siab zoo rau nws, nws yuav kawm ua siab ntev thiab ua phooj ywg rau koj
Txoj Kev 4 ntawm 4: Nrhiav Kev ywj pheej los ntawm Tij Laug
Kauj Ruam 1. Nug nws kom muab sijhawm rau koj thiab sijhawm nyob ib leeg
Muaj kev sib raug zoo nrog nws yog qhov tseem ceeb, tab sis koj kuj xav tau sijhawm rau koj tus kheej. Qhia nws zoo tias txhua hnub, koj xav tau sijhawm nyob ib leeg.
Thaum thov chaw lossis sijhawm nyob ib leeg, siv lub suab sov thiab suab lus. Nws yuav nyuaj rau nws nkag siab tias koj tseem hlub nws, txawm tias koj xav tau chaw thiab sijhawm rau koj tus kheej
Kauj Ruam 2. Tham nrog koj niam koj txiv thaum koj xav tau qee lub sijhawm
Koj niam thiab txiv yuav tsis nkag siab tias koj yog neeg laus thiab xav tau kev ceev ntiag tug ntxiv. Tham nrog nws txog koj cov kev xav tau. Koj tuaj yeem nrhiav txoj hauv kev kom nrug deb ntawm koj tus kheej thaum zam kev tsis sib haum nrog koj tus muam.
Kauj Ruam 3. Nrhiav txoj hauv kev kom coj koj tawm ntawm lub tsev
Kev nyob nrug deb ntawm lub cev yuav ua rau koj muaj kev ywj pheej ntau dua thiab zoo siab rau koj tus nus muag nyob hauv tsev.
- Nrhiav thiab ua cov dej num tom qab teev sijhawm kawm ntawv tas lawm. Koj lub tsev kawm ntawv lossis chaw hauv zej zog tej zaum yuav muaj lossis koom nrog chav kawm kos duab, pab pawg ncaws pob, lossis ua yeeb yam. Nug koj tus kws qhia ntawv lossis niam txiv txog cov haujlwm koj tuaj yeem ua sab nraum tom qab kawm ntawv.
- Yog tias koj faib chav nyob ib yam li koj tus muam, ua chav tshwj xeeb rau koj hauv tsev. Koj tuaj yeem ua koj cov ntawv ua tom tsev hauv chav ua noj lossis ntawm lub rooj zaum. Koj yuav tsis muaj koj tus kheej chav, tab sis muaj qhov chaw tshwj xeeb rau koj ua haujlwm thiab nyeem ntawv tuaj yeem ua rau koj xav tias muaj kev ywj pheej nyob hauv tsev.
- Lub tsev qiv ntawv hauv nroog/cheeb tsam yog qhov chaw lom zem thiab nyab xeeb rau siv sijhawm nyob sab nraum tsev neeg. Nug koj niam thiab txiv kom tso cai siv sijhawm nyob hauv tsev qiv ntawv tom tsev kawm ntawv lossis hnub so.
Lub tswv yim
- Koom nrog koj niam thiab txiv yog tias tsim nyog. Yog tias kev sib ntaus tawm ntawm tes thiab koj tsis tuaj yeem daws qhov xwm txheej, nrhiav tus neeg laus uas muaj lub luag haujlwm thiab tuaj yeem pab tau.
- Koj tus nus yog koj tus phooj ywg zoo tshaj yav tom ntej. Txawm hais tias kev sib raug zoo tam sim no zoo li nyuaj rau nyob nrog, kev sib raug zoo yuav hloov pauv raws li koj paub tab. Coob leej neeg xav tias lawv cov teeb meem nrog lawv cov nus muag ploj mus zuj zus.
- Ua siab ntev. Nco ntsoov tias nws tseem hluas dua koj thiab tseem tsis tau paub yuav qhia nws li kev xav lossis tswj nws tus kheej li cas. Koj tau nyob ntawm nws hnub nyoog thiab tej zaum zoo li tsis muaj kev pab. Sim nkag siab nrog nws tus mob tam sim no.
- Ua piv txwv tias koj tsis quav ntsej thaum nws pib thab koj.
- Kev ua pauj yog kev phem (thiab poob siab). Tuav kev npau taws thiab nrhiav kev pauj kua zaub ntsuab tsis zoo. Ob leeg tuaj yeem ua kev puas siab puas ntsws ntawm koj thiab koj tus muam. Tej zaum nws ua rau koj ntxhov siab vim nws tau dhuav lossis tsim txom nws tus kheej. Yog li ntawd, coj mus kom ze dua thiab nyiam phooj ywg.
Ceeb toom
- Yog tias koj xav tias tsis nyab xeeb lossis koj tus nus muag ua rau koj lub cev puas tsuaj, qhia rau koj niam koj txiv lossis lwm tus neeg laus tam sim ntawd.
- Tsis txhob siv kev ua phem rau nws. Dhau li yog qhov txaus ntshai, kev ua phem tsuas yog ua rau qhov xwm txheej tsis zoo.
- Tsis txhob qw rau nws lossis foom phem rau nws vim tias kev sib ntaus tsuas yog txuas ntxiv mus.
