Kev kho mob hauv tsev tuaj yeem yog txoj hauv kev xaiv los so tom qab ib hnub tsis khoom thiab nkees nkees. Cov neeg feem coob tsuas yog tsom mus rau kev saib xyuas lawv cov tawv nqaij lossis ntsia hlau, tab sis plaub hau kuj xav tau kev saib xyuas thiab saib xyuas! Yog tias koj cov plaub hau qhuav, ntxhib, tangled, lossis puas, koj yuav tsum tau muab dej ntxiv rau nws. Kev kho plaub hau plaub hau hauv tsev tuaj yeem yog txoj hauv kev zoo los so thiab muab koj cov plaub hau cov dej noo nws xav tau. Tom qab ntawd, koj yuav xav tsis thoob tias pom koj cov plaub hau du dua li ua ntej!
Kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Ua kom tawv taub hau
Kauj Ruam 1. Npaj cov roj
Ua kom sov 1-2 diav (15-30 ml) ntawm txiv maj phaub lossis roj txiv roj hauv lub tais me me. Koj tuaj yeem siv lub microwave lossis lub qhov cub kom sov roj. Txawm li cas los xij, ceev faj kom tsis txhob overheat cov roj. Qhov kub ntawm cov roj yuav tsum sov txaus thiab xis nyob rau qhov kov. Yog tias koj xav tau kev kho kom zoo nkauj dua spa, sim ib qho ntawm cov sib xyaw hauv qab no:
- 1 teaspoon txhua ntawm cov khoom xyaw hauv qab no: roj almond, txiv maj phaub roj, txiv roj roj, thiab noob hnav.
- 3 dia (45 ml) txiv maj phaub roj, 2 dia (30 ml) roj txiv roj, thiab 4-5 tee cov vitamin E roj.
Kauj Ruam 2. Zaws cov roj rau hauv koj taub hau los ntawm cov hauv paus hniav mus rau qhov kawg li 5 feeb
Zaws tag nrho cov roj rau hauv koj cov plaub hau los ntawm cov hauv paus hniav mus rau qhov kawg. Qhov zaws no tseem yuav txhim kho cov ntshav ncig hauv taub hau.
Kauj Ruam 3. Muab ib daim ntaub sov so, so hauv koj lub taub hau
So daim ntaub huv nrog dej sov. Nyem kom nws tsis ntub heev, tab sis tseem ntub. Muab ib daim phuam ncig koj lub taub hau npog koj cov plaub hau. Txuas cov plaub hau los tuav cov phuam hauv txoj haujlwm yog tias tsim nyog.
Kauj Ruam 4. Cia cov phuam npog koj lub taub hau rau 5-6 feeb
Cov cua sov ntawm daim phuam yuav cuab cov roj thiab qhib cov hauv paus plaub hau. Txoj kev ntawd, cov roj yuav nqus tau yooj yim dua thiab txhawb cov plaub hau thiab tawv taub hau.
Yog tias koj cov plaub hau qhuav heev, tso daim phuam so rau 15-20 feeb
Kauj Ruam 5. Ntxuav nrog dej sov
Siv tshuaj zawv plaub hau me me los ntxuav cov roj. Koj tseem tuaj yeem siv tshuaj txias dua yog tias koj cov plaub hau qhuav heev. Txawm li cas los xij, daim npog ntsej muag plaub hau hauv cov kauj ruam tom ntej yuav tsum txaus los txhawb cov plaub hau.
Ntu 2 ntawm 3: Siv Lub Ntsej Muag
Kauj Ruam 1. Txhais thiab npaj daim npog ntsej muag
Koj tuaj yeem siv daim npog ntsej muag plaub hau uas koj nyiam. Lub ntsej muag ua lag luam muag hauv khw muag khoom kuj tseem siv tau. Txawm li cas los xij, daim npog ntsej muag hauv tsev yuav zoo dua. Koj tuaj yeem siv koj tus kheej daim ntawv qhia daim npog ntsej muag lossis siv ib qho ntawm daim npog ntsej muag qhia hauv ntu tom ntej.
Muab ob npaug ntawm cov khoom xyaw hauv daim ntawv qhia yog tias koj muaj tuab lossis plaub hau ntev
Kauj Ruam 2. Siv daim npog ntsej muag rau cov plaub hau, pib ntawm cov hauv paus hniav
Yog tias tsim nyog, faib koj cov plaub hau ua ntu ntu ua ntej. Siv cov plaub hau dav dav los nthuav lub npog ntsej muag thoob plaws koj cov plaub hau. Cov kauj ruam no tuaj yeem ntxhov heev. Yog li, nws yog qhov zoo tshaj los hnav cov phuam lossis cov plaub hau zas plaub hau hla koj lub xub pwg.
Kauj Ruam 3. Npog koj cov plaub hau nrog lub hau da dej
Yog tias koj muaj cov plaub hau ntev heev, ua ib qho xoob xoob ua ntej thiab tom qab ntawd pin nws. Npog koj cov plaub hau nrog lub hau da dej yuav tsis tsuas yog ua kom koj huv, nws yuav ua kom cua sov los ntawm koj cov tawv taub hau thiab ua rau daim npog ntsej muag zoo dua.
Kauj Ruam 4. Tos li 15-30 feeb
Lub sijhawm koj yuav tsum tau tos yog txiav txim los ntawm daim npog ntsej muag uas koj siv. Yog li, nco ntsoov ua raws cov lus qhia rau kev siv kom raug.
Kauj Ruam 5. Ntxuav lub npog ntsej muag tawm ntawm cov plaub hau
Ntxuav lub npog ntsej muag nrog tsuaj zawv plaub hau me me thiab dej sov. Txuas ntxiv siv tshuaj txias tom qab yaug. Yog tias daim npog ntsej muag uas koj siv tau muaj cov lus qhia tu tsev sib txawv, ua raws lawv.
Cia qhov txias rau ob peb feeb ua ntej yaug nws tawm. Txoj kev ntawd, koj cov plaub hau yuav softer
Kauj Ruam 6. Txhuam plaub hau kom qhuav
Cia cov plaub hau qhuav ntawm nws tus kheej. Tsis txhob siv lub tshuab ziab plaub hau uas tuaj yeem ua rau plaub hau puas.
Ntu 3 ntawm 3: Daim Npog Plaub Hau
Kauj Ruam 1. Siv cov txiv tsawb thiab roj txiv ntseej los ua daim npog ntsej muag kom yooj yim
Sib tov cov tsawb nrog 1 tablespoon (15 ml) ntawm cov txiv ntseej roj hauv rab. Zaws rau hauv cov plaub hau thiab tawv taub hau, tom qab ntawd tawm rau 30 feeb. Ntxuav daim npog qhov ncauj nrog tsuaj zawv plaub hau.
Kauj Ruam 2. Sib tov zib ntab thiab kua mis nyeem qaub kom ua lub ntsej muag txias txias yooj yim
Sib tov 2 diav (30 grams) ntawm cov kua mis nyeem qaub thiab 1 diav (25 grams) zib ntab. Thov daim npog qhov ncauj rau koj cov plaub hau thiab tawv taub hau, tom qab ntawd tos 15-20 feeb. Tshem daim npog qhov ncauj tawm ntawm cov plaub hau nrog tsuaj zawv plaub hau. Siv cov tshuaj txias rau qhov kawg ntawm koj cov plaub hau thaum koj ua tiav, yog tias tsim nyog.
Kauj Ruam 3. Ua daim npog ntsej muag txias taub dag uas haum rau txhua hom plaub hau
Sib tov 1 khob (225 grams) ntawm taub dag puree thiab 1-2 diav (25-50 grams) zib ntab. Thov daim npog qhov ncauj rau koj cov plaub hau thiab tawv taub hau ces tso nws rau 15-20 feeb. So cov plaub hau thaum koj ua tiav.
- Koj yuav tsis tas yuav siv daim npog tag nrho.
- Siv tus so ua daim npog ntsej muag.
- Tsis txhob siv "ncuav qab zib taub dag" porridge vim nws tsis zoo ib yam.
Kauj Ruam 4. Ua daim npog ntsej muag zib ntab los kho cov plaub hau puas thiab qhuav
Ncuav khob (175 grams) zib ntab rau hauv lub tais me me. Ntxiv 1-2 diav (15-30 ml) ntawm cov txiv ntseej roj thiab 1-2 diav (15-30 grams) ntawm avocado lossis qe qe. Thov daim npog qhov ncauj ntawm cov plaub hau, tos 20 feeb tom qab ntawd yaug nrog dej sov.
Kauj Ruam 5. Sim ua daim npog ntsej muag plaub hau los ntawm avocado raws li xav tau
Muab ib nrab ntawm avocado uas tau tev thiab noob rau hauv rab. Ntxiv ib qho ntawm cov khoom xyaw xaiv los ntawm cov npe hauv qab no thiab muab daim npog ntsej muag sib xyaw kom txog thaum du. Thov daim npog qhov ncauj rau koj cov plaub hau thiab tso nws rau 15 feeb. Tshem daim npog qhov ncauj tawm ntawm cov plaub hau nrog tsuaj zawv plaub hau. Rov siv daim npog no ib hlis ib zaug kom tau txais txiaj ntsig zoo tshaj plaws.
- 2 dia (30 ml) argan roj, qaub cream, lossis qe qe rau ntxiv cov dej noo
- 10 tee rosemary tseem ceeb roj rau tawv taub hau qhuav
- 1 tablespoon (15 ml) kua cider vinegar kom tshem tawm cov khoom tsim tawm
Kauj Ruam 6. Siv qe los ua daim npog ntsej muag kom yooj yim raws li xav tau
Ncuav khob (120 ml) ntawm qe dawb, qe, lossis qe tag nrho rau hauv lub khob. Yeej lub qe kom txog thaum cov xim zoo ib yam ces siv rau ntawm cov plaub hau. Tso nws li 20 feeb tom qab ntawd ntxuav nws nrog dej txias. Cov hauv qab no yog cov khoom xyaw uas koj yuav tsum siv (thiab qhov nquag siv) raws li koj hom plaub hau:
- Cov plaub hau ib txwm: txog 2 lub qe tag nrho, ib hlis ib zaug
- Cov plaub hau oily: txog 4 qe dawb, ob zaug ib hlis
- Plaub hau qhuav: txog 6 lub qe qe, ib hlis ib zaug.
Lub tswv yim
- Ntxuav koj chav dej ua ntej ua kev kho mob spa. Chav dej huv yog qhov yooj yim dua li chav dej qias neeg!
- Dim lub teeb thiab taws tswm ciab xwb. Qhib cov nkauj uas koj nyiam.
- Koj tuaj yeem kho qhov no ib hlis ib zaug.
- Qee hom npog qhov ncauj tuaj yeem siv ntau dua ib hlis ib zaug. Yog tias koj muaj daim npog ntsej muag zoo li ntawd, tsuas yog lub npog ntsej muag yam tsis xav tau kev kho mob spa.
- Txuag sijhawm los ntawm kev npaj daim npog ntsej muag thaum qhwv koj cov plaub hau hauv phuam.
- Tsis txhob siv dej kub los yaug koj cov plaub hau vim nws tuaj yeem ua rau koj cov plaub hau puas tsuaj.
- Koj tuaj yeem ua tshuaj tsuag txiv maj phaub roj los ntawm muab cov txiv maj phaub roj thiab dej tso rau hauv lub raj mis naj hoom qub lossis lub raj mis tsuag. Co co sib tov ua ntej siv. Txau tag nrho cov plaub hau 2-3 zaug hauv ib hnub.
- Nco tseg, yog tias koj tsis muaj kua txiv maj phaub roj, yaj cov txiv maj phaub ua ntej, tom qab ntawd ncuav nws mus rau hauv dej.
