Yog tias koj xav ua piv txwv kom nyob ntsiag to ib ntus rau kev lom zem Xus lossis ua dag koj cov phooj ywg thiab tsev neeg, koj tuaj yeem ua qhov yooj yim los ntawm kev coj ua qee tus cwj pwm thiab tus yam ntxwv hauv qab no. Ua kom tiav tus cwj pwm hloov pauv nrog kev pleev kom zoo, thiab koj yuav zoo li muaj dab tiag tiag.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Qhia Hloov Tus Cwj Pwm Cuam Tshuam
Kauj Ruam 1. Ua tus tiv thaiv, nyob ntsiag to, thiab thim rov qab
Ib qho ntawm cov cim ntawm tus neeg muaj yog hloov pauv tus yam ntxwv tam sim. Cov neeg uas ib txwm muaj kev zoo siab thiab kev sib raug zoo tam sim ntawd nyob ntsiag to thiab thim rov qab, ua raws li tus cwj pwm tsis zoo thiab ua siab phem. Yog li, nyob ntsiag to thiab tsuas yog tham thaum tham nrog.
- Teb hauv lub suab monotone tsis muaj kev xav, thiab qhia kev tiv thaiv thaum nug tias vim li cas koj tus cwj pwm tau hloov pauv.
- Koj tseem tuaj yeem ua raws cov lus hauv lub suab hais lus tsis zoo, rov hais dua qhov lawv hais phem phem ua ntej yuav ncaim mus.
Kauj Ruam 2. Tsis txhob qhia kev txaus siab rau txhua yam koj nyiam ua
Qhia tus cwj pwm tsis txaus ntseeg thiab tsis txaus siab dab tsi. Thaum nug txog qhov kev xav lossis thaum cov phooj ywg thiab tsev neeg caw koj los tham, teb nrog "Txawm li cas los" nrog kev hais lus tsis zoo thiab npau suav zoo.
Kauj Ruam 3. Qhia tawm qhov hais tawm ntawm kev xav
Ua npau taws thiab tsis xav txog cov lus nyob hauv nruab nrab ntawm kev sib tham yooj yim lossis noj hmo ntsiag to. Qhia tawm cov tshuaj tiv thaiv muaj zog thiab tawg rau qee yam zoo tib yam. Ua kom zoo li yog tias koj cov lus pom thiab kev tawm tsam tsis raug tswj.
- Qhia qhov ntsej muag tsis meej pem thiab ntshai tom qab tso koj txoj kev xav. Kev tawg yuav tsum xaus sai li sai tau thaum cov neeg nyob ib puag ncig tau poob siab thiab tsis meej pem.
- Ua lub suab nrov, ntse, thiab hais lus nrawm dua li koj lub suab qub.
- Jerk lub cev me ntsis zoo li cov leeg nqaij.
Kauj Ruam 4. Nqa tawm nkees thiab tsis pom qhov muag
Kauj ruam mus rau hauv trance zoo li koj tau pw tsaug zog. Muab lub ntsej muag nkees thiab coj tus cwj pwm zoo li koj tsis tau pw zoo lossis noj txaus.
- Thaum ib tus neeg nres koj lossis tuav koj lub ntsej muag, ntsais me ntsis thiab ntsia tus neeg yam tsis muaj lo lus ua ntej rov qab mus rau qhov ntsej muag dawb paug.
- Tsis txhob khav theeb. Koj yuav tsum tso lub ntsej muag nkees thiab me ntsis nkees. Yog tias nws ua tau zoo heev, koj qhov kev ua yeeb yam tsis txaus ntseeg.
Kauj Ruam 5. Muab cov phau ntawv thiab cov duab coj txawv txawv
Muab cov phau ntawv hais txog qhov ua phem thiab kos cov cim coj txawv txawv uas tib neeg yuav pom lawv. Teem kom lawv saib koj kos lub cim ntawm daim ntawv ntau thiab ntau dua ib yam li yog nyob rau hauv ib qho trance, kom txog thaum tus cwj mem tho cov ntawv. Qhia qhov tsis meej pem.
- Tsawg qhov xwm txheej no, tej zaum tsuas yog ib zaug lossis ob zaug. Yog tias koj chav nyob tam sim ntawd muaj cov tshuaj tsw qab, kris, thiab lwm yam khoom siv zoo, tib neeg tsis tas ntseeg nws.
- Cov xwm txheej zoo li ntawd ua rau lub tswv yim nyob hauv siab ntawm cov phooj ywg thiab tsev neeg tias muaj kev phem nyob hauv koj. Yog li, tsis txhob overdo nws kom nws nthuav tawm koj qhov kev sib cav.
Kauj Ruam 6. Ua qee yam uas txaus ntshai rau pej xeem
Sim zaum zaum ntawm phab ntsa thiab luag zoo siab. Teem nws kom zoo li tab sis koj tab tom tham nrog ib tus neeg tsis pom nyob hauv qhov tsaus ntuj. Pob zeb koj lub cev rov qab los thaum rov hais dua qee cov lus nrog rau siab. Thaum hla lwm tus neeg, ua suab nrov.
- Tus cwj pwm txaus ntshai no kuj yuav tsum tsis txhob ua dhau. Pib nrog ib qho xwm txheej, tom qab ntawd nce ntxiv thiab tau txais ntau thiab ntau qhov txawv.
- Tsis txhob ua ntau dhau vim tias koj yuav muaj teeb meem tom tsev kawm ntawv lossis tom haujlwm. Yog tias koj ntsib teeb meem, txhua qhov kev lom zem ntawm kev sib tw no yuav ploj mus.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Siv Pleev Kom Pom Hauv Qhov Tseeb
Kauj Ruam 1. Thov pleev xim daj rau ntawm koj lub ntsej muag, caj dab thiab daim di ncauj
Xaiv lub ntsej muag uas yog ob peb ntxoov sib zog dua li koj cov tawv nqaij. Muab tusyees los tsim lub ntsej muag daj. Koj kuj tseem tuaj yeem ntxiv qab zib lossis hmoov dawb rau saum lub zais zis.
- Txhawm rau ua kom pom kev daj ntseg zoo dua txawm tias muaj qhov txaus ntseeg, siv cov tshuaj pleev / pleev dawb rau ntawm lub hauv siab, txhais tes, thiab pom daim tawv nqaij.
- Npog nrog cov hmoov pob tshab. Cov hmoov yuav ua rau cov pleev ntev dua.
Kauj Ruam 2. Siv lub ntsej muag xim av, txho, lossis ntshav hauv qab qhov muag
Siv txhuam los txhuam cov xim av matte thiab xim liab nyob hauv qab koj ob lub qhov muag kom ua rau koj ob lub qhov muag saib tsis pom kev. Ntxiv grey los tsim qhov ntev.
- Txhawm rau saib qhov hnyav, siv qhov muag duab ntxoov ntxoo rau sab hauv lub qhov muag, lub hau, thiab qhov quav.
- Siv me ntsis qhov muag duab ntxoov ntxoo nyob rau hauv lub ces kaum sab hauv, ntxiv rau cov xim daj, xim av, thiab xim av, kom muaj txiaj ntsig zoo dua.
Kauj Ruam 3. Txheeb xyuas lub puab tsaig
Ua ntawv thov xim av matte lossis grey qhov muag duab ntxoov ntxoo hauv kab ncaj hauv qab lub puab tsaig. Qhov kev sib tw no yuav tsim qhov kev xav ntawm lub ntsej muag tsaus muag thiab tsis zoo. Muab tusyees.
- Lub hom phiaj yog qhov pom ntawm lub ntsej muag tsis zoo, tab sis tsis pom hnav cov tshuaj pleev ib ce.
- Kab contour yuav tsum pib ntawm cov plaub hau saum lub puab tsaig thiab ua haujlwm rau ntawm lub puab tsaig, tom qab kawg 2 cm ntawm ob sab ntawm lub qhov ncauj.
Kauj Ruam 4. Xim lub qhov muag, lub puab tsaig thiab lub qhov ntswg nrog pleev xim liab
Thov pleev xim liab, tsaus xim liab, lossis xim liab liab los yog pleev qhov muag rau koj lub hau, sab hauv, thiab hauv qab koj lub qhov muag. Ntxiv me ntsis liab rau ntawm lub qhov ntswg. Siv tus mem pleev di ncauj liab rau ntawm txoj kab kua muag (sab hauv ntawm lub hau, saum cov plaub muag), uas yuav ua rau koj mob thiab nkees.
- Muab cov pleev liab sib npaug kom nws zoo nkaus li ntuj. Tsis txhob ua kom pom tseeb tias koj hnav cov tshuaj pleev ib ce.
- Tom qab khiav tus mem pleev di ncauj liab ntawm txoj kab tsim kua muag, siv lub ntsis ntawm paj rwb los txhuam me ntsis. Cov kab yuav sib xyaw ua ke thiab saib zoo nkauj dua.
Kauj Ruam 5. Txhais thiab ua kom tob ntawm kab ntawm lub ntsej muag
Nrog tus txhuam me me, siv lub ntsej muag xim av (lossis grey) qhov muag rau kab thiab qhov ntsej muag ntawm koj lub ntsej muag. Ua kom pom tseeb ntawm kab uas khiav ntawm lub qhov ntswg mus rau ib sab ntawm lub qhov ncauj, thiab kab uas nqes los ntawm kaum ntawm lub qhov ncauj thaum koj luag nyav.
- Tsis txhob hnov qab kom tsaus cov kab uas tshwm ntawm cov plaub muag thaum koj coj lawv los ze zog ua ke, ntxiv rau cov kab uas tshwm ntawm lub hauv pliaj thaum cov plaub muag tau tsa kom siab li sai tau.
- Ua kom pom tseeb thiab ua kom tob ntawm lub ntsej muag nrog kev pleev xim tsaus yuav ua rau koj saib tsis pom kev, nkees, thiab npau taws.
- Thov nws nyob rau hauv ib txoj kev uas pleev tsis zoo li tsaus ntuj lossis pom tseeb dhau.
Kauj Ruam 6. Kos cov leeg ntawm lub puab tsaig thiab hauv pliaj
Siv tus txhuam me me thiab lub ntsej muag xiav lossis ntsuab los kos cov leeg ntawm koj sab plhu thiab hauv pliaj. Txhawm rau tsim kev txaus ntshai, cia koj txhais tes co me ntsis thaum kos duab.
- Yog tias koj xav kom cov xim sawv tawm, ua kom txhuam txhuam me ntsis ua ntej thov rau lub ntsej muag.
- Xiav lossis ntsuab gel eyeliner lossis pleev qhov muag kuj yog qhov kev xaiv zoo rau kos cov hlab ntshav.
Kauj Ruam 7. Txhuam nrog cov hmoov dawb los yog pob tshab
Cov hmoov yuav ua rau "cov hlab ntsha" pom hauv qab daim tawv nqaij. Hmoov kuj ua rau tag nrho lub ntsej muag pleev ntev thiab tsis ci.
Siv daim txhuam cev lossis txhuam loj los thov cov hmoov kom pom kev thiab txawm tias muaj txiaj ntsig
Kauj Ruam 8. Tsim daim di ncauj qhuav thiab chapped
Ntsia koj daim di ncauj thiab sau rau hauv qhov quav nrog qhov muag tsaus nti lossis xaum. Thov pleev liab/ci liab/tsaus qhov muag duab ntxoov ntxoo sab hauv ntawm daim di ncauj. Qhov pleev no yuav txhawb nqa qhov kev xav ntawm lub cev qhuav dej thiab ua rau sab hauv lub qhov ncauj zoo li liab thiab blotchy.
Kauj Ruam 9. Ua kom cov plaub hau zoo li roj thiab npub
Txau dej / gel / tshuaj tsuag plaub hau thiab txhuam nws nrog koj cov ntiv tes kom cov plaub hau zoo li qias neeg thiab ntog rau ntawm lub ntsej muag. Cia koj cov plaub hau xoob thiab ntxig.
Yog tias koj tsis ntxuav koj cov plaub hau rau ob peb hnub, qhov kev dag uas koj tsim yuav tsuas yog muaj zog dua
Kauj Ruam 10. Ua kom cov rau tes thiab cov ntiv tes ua kom lawv zoo li qias neeg
Siv qhov muag duab ntxoov ntxoo dub nyob hauv qab tus ntsia hlau thiab ib puag ncig nws. Txheeb nrog koj cov ntiv tes kom qhov kev qias neeg qias neeg ntau rau ntawm cov rau tes, thiab tsawg dua ntawm cov ntiv tes.
Xim ib co ntawm cov cuticle nrog cov xim daj xim av ua kua los ua kom pom qhov pom ntawm cov ntshav
Txoj Kev 3 ntawm 3: Qhia Lub Cev Tsis Zoo
Kauj Ruam 1. Sawv ntsug quaj
Npau suav phem yog ib qho tshwm sim ntawm kev muaj. Yog li ua piv txwv tias koj muaj kev npau suav phem. Qhib ib yam dab tsi uas tsis tuaj yeem nkag siab thiab txav mus ib puag ncig zoo li ntawd koj zoo li tsis meej pem thiab hws thaum ib tus neeg los tshuaj xyuas koj. Qhib koj lub qhov muag kom dav li koj tuaj yeem ua tau thiab xyuas kom tseeb tias koj muaj kev txaus ntshai ntawm koj lub ntsej muag.
- Thaum nug tias koj tus npau suav yog dab tsi, teb npau taws thiab tuav koj lub taub hau zoo li yog koj tsis tuaj yeem nthuav tawm yam koj pom hauv koj tus npau suav.
- Lub sijhawm zoo tshaj plaws los ua npau suav phem yog thaum ib tag hmo thiab 2 teev sawv ntxov Lub sijhawm ntawd, lwm tus neeg hauv tsev tsis tau pw zoo li ntawd nws yooj yim dua los sawv thiab ceeb toom ntxiv.
Kauj Ruam 2. Pib xyaum yoga thiab lwm yam kev tawm dag zog thiab yoog raws
Hauv cov yeeb yaj kiab, cov tib neeg uas nyob rau hauv ib qho trance feem ntau yog piav raws li contorting lawv lub cev. Ib tus neeg muaj peev xwm tseem qhia lub zog dhau ntawm tib neeg lub zog. Koj tuaj yeem ua rau koj lub zog muaj zog thiab hloov pauv tau los ntawm yoga, kev nthuav lub teeb, thiab kev qhia hnyav.
- Teem koj txoj haujlwm kom pom txawv txawv tom qab "npau suav phem." Khaws ib lub ntsej muag uas tsis pom kev.
- Txhawm rau zam kev raug mob, ncab koj cov leeg thaum tsis muaj leej twg saib ua ntej pib qhov xwm txheej.
- Xaiv txoj haujlwm yooj yim sib cav. Koj tsis xav tau kev ua haujlwm hnyav ua rau tib neeg ntshai.
Kauj Ruam 3. Ua piv txwv tias koj nyob rau hauv ib qho trance thiab tsis ntsais muag ntev
Yog tias ib tus neeg sim tham nrog koj lossis txav koj lub cev, tsis txhob teb, ua rau koj lub cev nruj nrog koj lub qhov muag tsis tsom. Sim ua kom nyuaj rau lwm tus neeg txav koj. Qhia tias koj tsis paub.
- Thaum lub trance nres, ua zoo li tsis muaj dab tsi tshwm sim. Tsis kam lees yog leej twg xav tham txog nws.
- Qhia cov cim ntawm kev nco nco, thiab hint tias koj tsis tuaj yeem nco qee lub sijhawm.
Kauj Ruam 4. Xyaum dov koj ob lub qhov muag kom pom cov dawb xwb
Tig koj lub ntsej muag rau pem hauv ntej, tom qab ntawd taw koj ob lub qhov muag kom deb li sai tau, tab sis tsis txhob txav koj lub taub hau. Tsiv lub qhov muag kom txog thaum koj txav tsis tau nws ntxiv lawm, tom qab ntawd txo lub hau kom zais qhov seem ntawm qhov iris.
- Xyuas kom lub qhov muag tsis kaw kiag thaum txo lub hau. Xyaum nrog koj lub xov tooj lub koob yees duab, thiab tua hauv video thiab duab.
- Qee zaum nws yooj yim dua yog tias koj kaw koj ob lub qhov muag ua ntej. Kaw koj ob lub qhov muag, saib saum qab nthab (nrog koj ob lub qhov muag tseem kaw), tom qab ntawd qhib lawv thaum tseem tab tom saib.
Kauj Ruam 5. Xyaum txav koj lub ntsej muag thiab tsim kom pom qhov mob
Exorcists hais tias cov neeg uas nyob rau hauv ib qho kev poob siab tuaj yeem txav lawv lub ntsej muag hauv qhov hnyav thiab txaus ntshai. Cov ntsej muag hais qhia tias lawv mob heev. Yog li, pib xyaum ua ntej ntawm daim iav.
- Thaum koj tau ua tiav ob peb lub ntsej muag, siv lawv hauv "npau suav phem" ua thiab lwm yam xwm txheej txawv uas koj tsim.
- Yog tias ua tau, siv lwm yam ntxiv los txhim kho cov txiaj ntsig ntawm kev txav mus los thiab lub ntsej muag.
- Qhov ntuav tshwm sim hauv zaj yeeb yaj kiab Tus Exorcist nto moo heev. Yog li, nws tuaj yeem lom zem heev yog tias koj suav nrog ntuav hauv ib qho ntawm qhov xwm txheej.
Kauj Ruam 6. Kawm qee yam lus tshiab lossis Javanese qub
Hauv cov yeeb yaj kiab txaus ntshai, tib neeg uas nyob hauv ib qho xwm txheej feem ntau hais cov lus qub, tab sis txhua yam lus uas suab txawv teb chaws yuav ua rau cov phooj ywg thiab tsev neeg poob siab yog tias lawv hnov tam sim ntawd los ntawm koj lub qhov ncauj. Yog tias koj tsis muaj sijhawm los kawm ib yam lus tshiab, kawm me ntsis ntxiv rau qhov ua rau muaj kev phom sij.
- Cov lus uas siv tau yooj yim los ua rau tib neeg ntshai yog cov nkauj qub xws li Lingsir Wengi. Lub suab ntawm zaj nkauj no txaus ntshai, tab sis hais tsis tau nws txaus los ua rau tib neeg ceev faj.
- Ceev faj txog kev siv lwm hom lus yog tias phooj ywg lossis tus neeg hauv tsev neeg tau kawm nws. Tsis txhob cia koj tus nus qhia rau koj tias koj lub suab thiab hais lus phem heev.
- Lwm qhov kev xaiv yog hais lus tsis muaj hnub kawg. Yog tias koj xav hais lus dag, xyuas kom koj lub suab nrov nrov zoo li lwm hom lus, tab sis suav nrog ncua thiab hloov lub suab.
Kauj Ruam 7. Xyaum lub suab txaus ntshai
Hauv cov yeeb yaj kiab, thaum dab raug hais los ntawm ib tus neeg muaj, lub suab qis heev, ua phem, thiab ntxhi. Ua si nrog koj lub suab kom pom ntau lub suab sib txawv koj tuaj yeem ua. Saib rau cov vis dis aus qhia kom nce suab ntau, tshwj xeeb hauv cov suab qis.
- Sau suab nrog lub xov tooj ntawm tes. Siv lub app ua kom lub suab ntxaum thiab txaus ntshai, tom qab ntawd ua si nws thaum ib tag hmo lossis thaum koj nyob nrog lwm tus.
- Suav nrog lwm cov suab nrov xws li squeaks, hisses, yws, thiab qw. Siv ntau lub suab ntawm kab lus lossis lus.
