5 Txoj Hauv Kev Zoo Tshaj Plaws Txhua Hnub (rau Cov Ntxhais Hluas)

2024 Tus sau: Jason Gerald | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 11:14

Coob leej neeg ib txwm siv sijhawm los saib hauv daim iav ua ntej tawm mus vim tias lawv tsis xav kom zoo li lawv nyuam qhuav sawv los. Qhia tias koj tseem tau sim koj qhov zoo tshaj plaws los tswj koj qhov tsos. Ua cov theem hauv qab no kom koj saib zoo nkauj txhua hnub!

Kauj ruam

Txoj Kev 1 ntawm 5: Xaiv Khaub Ncaws thiab Nkawm Khau

Kauj Ruam 1. Txiav txim siab saib qhov koj xav tau

Koj nyiam qhov twg: xim ci lossis ntuj?

Kauj Ruam 2. Txheeb koj cov khaub ncaws sau rau hauv lub txee dai khaub ncaws

Nug tus phooj ywg rau kev pab yog tias koj tsis meej pem thaum txheeb cov khaub ncaws. Nco ntsoov khaws cov khaub ncaws uas ua rau koj ib txwm saib zoo. Tshem tawm cov tsho uas hnav txawm tias cov khoom muag muag heev. Koj yuav tsis raug ntxias kom hnav khaub ncaws uas tsis nyob hauv lub txee dai khaub ncaws. Txiav txim siab seb cov khaub ncaws uas tsis txhawb nqa lub ntsej muag tseem xav tau khaws cia.

Kauj Ruam 3. Yuav cov hniav nyiaj hniav kub uas xav tau tiag tiag

Txawm hais tias cov studs ua rau koj saib zoo, koj lossis koj niam koj txiv yuav tsis xav kom koj pob ntseg mloog. Sib nrug los ntawm 1 lub qhov hauv txhua pob ntseg, tsis txhob hlais lwm qhov ntawm lub cev. Tsis txhob hnav ntau caj dab thiab dab teg.

Kauj Ruam 4. Txiav txim seb koj xav tau dab tsi ntxiv

Tej zaum koj twb muaj 10 lub tsho tsis muaj tsho, tab sis tsuas yog 1 khub ris xwb? Tom qab txheeb xyuas, puas muaj qhov sau tsawg heev ntawm cov khaub ncaws? Ua ntej yuav lub tsho, ua ib daim ntawv kom koj mus yuav khoom raws li tau npaj tseg thiab tsis xav tsis thoob thaum tuaj txog hauv tsev nrog 20 lub tsho tsis muaj tes tsho. Nco ntsoov tias txhua tus neeg xav tau sib txawv raws hnub nyoog thiab qhov chaw koj nyob (hauv huab cua sov lossis txias!). Siv cov npe hauv qab no los ua cov lus qhia los txiav txim seb yuav tsum npaj dab tsi:

• Khau:

  • 1 nkawm khau tsis muaj luj taws
  • 1 nkawm khau siab uas tuaj yeem sib phim nrog khaub ncaws
  • 1-2 khub khau khiab
  • 1 khub ntawm cov hlua khau. Xaiv cov khau zoo
• 2-3 t-shirts nrog duab
• 4 lub tsho yooj yim lossis lub tsho
• Qee lub blouses tau nthuav tawm ntau dua thiab muaj kuab heev
• Cov ris luv lossis tiab uas tuaj yeem ua ke nrog lub tsho lossis lub tsho
• 1-2 daim
• 3-4 hooded tsho
• 4-5 lub tsho tsis muaj tes lossis camis
• 1 daim cardigan
• Qee lub ris
• 2-3 luv ntawm ntau yam
• 1 daim ris tsho hauv qab
• 2-3 t-shirt ris
• 3 lub tsho loj/xws li ris
• 2 kimonos mus rau chav dej
• Qee cov khaub ncaws zoo
• 10 khub ris tsho hauv qab (1 daim tawv nqaij, 1 dub, 1 dawb, lwm yam xim)
• Yam tsawg 1 sports bra
• Yam tsawg kawg ntawm 3 bras rau siv txhua hnub
• 1 lub khiab mis tshwj xeeb los hnav lub tsho zoo nkauj lossis hnav khaub ncaws

Kauj Ruam 5. Mus yuav khoom

Caw phooj ywg nrog koj mus yuav khoom tom khw lossis tom khw zam. Yuav khaub ncaws raws li koj xav tau thiab xav tau qhov zoo nkauj. Koj tuaj yeem xav txog kev zam zam, tab sis koj tsis tas yuav. Ib qho ntxiv, yuav cov hniav nyiaj hniav kub uas koj xav hnav. Xaiv cov khoom uas tsis kim heev vim tias koj kev yuav khoom ntau heev. Tej zaum koj niam thiab txiv txaus siab them rau nws, tshwj xeeb tshaj yog tias koj xav tau yuav khaub ncaws hauv qab.

Txoj Kev 2 ntawm 5: Saib Xyuas Lub Cev Kom Huv Huv

Kauj Ruam 1. Txhuam koj cov hniav tas li

1. Ua tus cwj pwm txhuam koj cov hniav txhua tag kis thiab hmo ntuj.
2. Tsov koj cov hniav tsawg kawg thaum hmo ntuj.
3. Hnav cov hniav (yeem).

4. Tau txais kev kho kom cov hniav dawb (xaiv tau).

   

   Kauj Ruam 2. Ua tus cwj pwm da dej txhua hnub

   Ua kom lub cev huv si los ntawm kev da dej 2 zaug hauv ib hnub.

   Shave koj cov plaub hau hauv qab thaum da dej hauv qab da dej. Tsis txhob hnov qab los txhuam koj ob txhais ceg thiab plaub hau pubic, tshwj xeeb yog tias koj hws ntau

   

   Kauj Ruam 3. Ua kev tu plaub hau

   1. Ntxuav koj cov plaub hau txhua 2 hnub. Yog tias koj cov plaub hau muaj roj ntau heev, ntxuav nws txhua hnub ib pliag. Yog tias koj cov plaub hau tsis muaj roj, ntxuav nws txhua 3 hnub.
   2. Thov tshuaj txias tom qab zawv plaub hau. Rau cov plaub hau oily, siv lub tshuab ua ntej zawv plaub hau. Tom qab siv tshuaj txias (ua ntej lossis tom qab siv tsuaj zawv plaub hau), cia nws zaum li ob peb feeb. Ntxuav tag nrho lub cev thaum tos.

   3. Txiav cov plaub hau sib cais. Thaum koj qhov xaus pib tawg lossis koj npaj tau hloov pauv, kom koj tus kws txiav plaub hau txiav koj cov plaub hau.

      

      Kauj Ruam 4. Ua tus ntsia thawv ntsia hlau

      Txhua 1-2 lub lis piam koj yuav tsum:

      1. Tshem tawm tes thiab taw.
      2. Txiav tes.
      3. Ntsia tes.
      4. Ci rau tes.

      5. Pleev xim rau tes. Koj muaj kev ywj pheej xaiv seb koj puas xav pleev xim rau tes lossis tsis pleev xim. Toenails tsis tas yuav pleev xim yog tias koj tsis hnav khau uas qhib rau pem hauv ntej.

         

         Kauj Ruam 5. Ua kev kho ntsej muag

         1. Exfoliate koj cov tawv nqaij ntawm lub ntsej muag 1-2 zaug hauv ib lub lis piam. Muaj ntau yam xab npum rau exfoliating ntawm daim tawv nqaij.

         2. Kho pob txuv. Txhua tag kis, ntxuav koj lub ntsej muag nrog xab npum tshwj xeeb los kho pob txuv. Siv xab npum sib txawv txhua hmo. Piv txwv, xab npum exfoliating lossis xab npum ntxuav lub ntsej muag.

            

            Kauj Ruam 6. Thov deodorant

            

            Kauj Ruam 7. Hloov koj cov ris tsho hauv qab txhua hnub

            

            Kauj Ruam 8. Hloov khiab mis txhua hnub

            Tau siv los hnav lub mis txhawb nqa, tshwj tsis yog thaum pw hmo ntuj. Koj tuaj yeem hnav khaub ncaws da dej lossis kimono nrog lub mis txhawb nqa

            Txoj Kev 3 ntawm 5: Ua Kom Noj Qab Nyob Zoo

            

            Kauj Ruam 1. Haus 8 khob dej txhua hnub

            Tus cwj pwm haus dej raws li xav tau ua rau koj lub ntsej muag txawv heev. Dej yog dej haus uas pheej yig heev thiab muaj txiaj ntsig zoo rau kev zoo nkauj. Yog li, ua qhov zoo tshaj plaws!

            

            Kauj Ruam 2. Tsawg kawg 8 teev pw txhua hmo

            Sim kom tau txais 9-10 teev pw tsaug zog txhua hmo. Yog tias koj saib TV qhia nrog tus pojniam plaub hau daj zoo nkauj hais tias, "Kaw! Kuv xav pw kom zoo nkauj dua!", Qhov no tsis yog kev dag.

            

            Kauj Ruam 3. Ua kom lub cev qoj ib ce tsawg kawg 30 feeb hauv ib hnub

            Sim tawm dag zog rau 1 teev kom tau txais txiaj ntsig zoo dua.

            

            Kauj Ruam 4. Noj zaub mov kom zoo

            Tsis txhob noj zaub mov tsis zoo. Tsis txhob haus kas fes thiab cawv vim lawv tuaj yeem ua rau cov hniav puas.

            

            Kauj Ruam 5. Ua tus cwj pwm noj tshais txhua hnub

            Yog tias koj maj nrawm, khoom noj txom ncauj ntawm granola.

            Txoj Kev 4 ntawm 5: Tsim Tus Cwj Pwm Zoo

            

            Kauj Ruam 1. Ua tus ntxhais luag ntxhi

            Nov yog txoj hauv kev yooj yim tshaj plaws los ua ib tus ntxhais zoo nkauj dua.

            

            Kauj Ruam 2. Tsim tus cwm pwm zoo

            Ua ib tus ntxhais zoo nkauj uas ib txwm zoo siab, muaj peev xwm xav tau qhov zoo, thiab ib txwm ua tsaug!

            

            Kauj Ruam 3. Ua tus neeg ntseeg siab

            Kev ntseeg tus kheej ua rau lwm tus neeg hwm koj yog li koj hwm koj tus kheej ntau dua.

            • Muaj kev ntseeg tus kheej txhais tau tias ntseeg hauv koj qhov txiaj ntsig thiab kev xav, ntau dua li kev hais lus phem thiab hais lus phem rau lwm tus. Cov menyuam ntxhais uas muaj kev ntseeg siab nyiam qhov lawv hnav thiab pom tias lawv zoo nkauj.

              Tsis txhob thuam qhov tseem ceeb ntawm lwm tus neeg txoj kev ntseeg thiab kev xav

            

            Kauj Ruam 4. Tsis txhob hais lus thuam

            Cov neeg yuav nyob deb ntawm koj yog tias koj hais lus thuam, dag, thiab coj tus cwj pwm tsis zoo. Nws tsis ua rau koj zoo siab. Tej zaum koj yuav hais rau koj tus kheej: "Kuv thov txim kuv tau hais lus thuam lwm tus!" lossis "Vim li cas kuv thiaj ua li ntawd? Kuv xav ua tus ntxhais zoo!"

            Txoj Kev 5 ntawm 5: Tsim Kev Sawv Cev Sawv Ntxov

            

            Kauj Ruam 1. Ua tus cwj pwm kom sawv ntxov

            Nyob ntawm seb koj npaj koj tus kheej sai npaum li cas thiab muaj pluas tshais, ua kom zoo li sawv ntxov thaum kwv yees li 1.5 teev ua ntej tawm mus rau koj lub hom phiaj.

            

            Kauj Ruam 2. Ua kom koj lub cev huv si txhua hnub

            Ua tus cwj pwm da dej 2 zaug hauv ib hnub kom koj lub cev huv si thiab ntxuav koj cov plaub hau tas li raws li cov lus qhia hauv qab no.

            1. Siv tsuaj zawv plaub hau thaum ntxuav koj cov plaub hau (nyob ntawm koj hom plaub hau, koj yuav tsis tas yuav ntxuav koj cov plaub hau txhua hnub).
            2. Yaug cov tsuaj zawv plaub hau nrog dej huv.
            3. Thov txias rau cov plaub hau. Siv qhov txias yog tias koj ntxuav koj cov plaub hau nrog tsuaj zawv plaub hau. (Rau cov plaub hau oily, siv cov tshuaj txias ua ntej siv tsuaj zawv plaub hau).
            4. Ntxuav lub cev nrog xab npum.
            5. Txiav plaub hau hneev taub hau, plaub hau ceg, thiab plaub hau dawb, tshwj xeeb tshaj yog tias koj hws ntau.
            6. Zuag cov plaub hau pib los ntawm cov hauv paus plaub hau mus rau qhov kawg ntawm cov plaub hau.

            7. Yaug qhov txias nrog dej huv.

               Yog tias koj siv tshuaj txias ua ntej zawv plaub hau, nws yog lub sijhawm zawv plaub hau rau koj cov plaub hau

               1. Qhuav koj cov plaub hau thiab lub cev nrog daim phuam.
               2. Siv cov tshuaj pleev rau ntawm ko taw, lub luj tshib, caj npab, thiab xib teg.

               3. Rub lub hauv caug ntawm txhais taw nrog pob zeb pumice thiab tom qab ntawd siv cov tshuaj pleev kom ntub.

                  

                  Kauj Ruam 3. Thov deodorant thiab moisturizer rau lub cev nqaij daim tawv

                  

                  Kauj Ruam 4. Muab khaub ncaws

                  

                  Kauj Ruam 5. Teem sijhawm rau noj tshais

                  Tom qab noj tshais tas, txhuam koj cov hniav nrog tshuaj txhuam hniav dawb, ntxuav koj cov hniav nrog txhuam hniav, tom qab ntawd siv tshuaj yaug qhov ncauj.

                  

                  Kauj Ruam 6. Ntxuav koj lub ntsej muag txhua hnub

                  Ua ntej ntxuav koj lub ntsej muag, ntxuav koj txhais tes nrog xab npum thiab dej huv li 20 feeb. Ntub koj lub ntsej muag nrog dej sov thiab tom qab ntawd ntxuav nws nrog xab npum tshwj xeeb rau cov tawv nqaij ntawm lub ntsej muag (koj tuaj yeem ntxiv ntsev me ntsis lossis qab zib). Tom qab ntxuav tas, yaug koj lub ntsej muag nrog dej sov thiab dej txias thiab tom qab ntawd siv cov tshuaj pleev ntsej muag kom lub ntsej muag. Ua ntej yuav mus pw thaum hmo ntuj, siv cov tshuaj pleev ib ce raws li cov nplaum.

                  

                  Kauj Ruam 7. Ua kom koj lub ntsej muag ua kom koj lub ntsej muag zoo nkauj dua, tab sis tsis txhob zoo li tus neeg khav theeb uas sib cais los ntawm pab pawg ua yeeb yam

                  Tsis txhob siv cov tshuaj pleev ib ce dub ntau dhau, siv lub hauv paus lossis ntsej muag kom nws zoo li daim npog ntsej muag, lossis siv mem pleev di ncauj ntau thiab duab ntxoov ntxoo.

                  1. Siv cov hauv paus ua kua yog xav tau.

                  2. Ua daim di ncauj thiab qhov muag, tab sis xaiv ib qho kom nws zoo li ntxim nyiam dua. Xaiv ntuj pleev ua lwm txoj.

                     • Yog tias koj xav ua kom pom koj lub qhov muag:

                       • Kho koj cov plaub muag.
                       • Siv mascara dub lossis tsaus xim av.
                       • Siv qhov muag qhov muag. Qhov muag qhov muag tuaj yeem siv rau ntawm daim tawv muag qis, tab sis siv lub teeb xim av yog tias koj xav pom nrog qhov ua kom ntuj zoo dua.
                       • Ua kom koj ob lub qhov muag zoo dua qub, piv txwv li, qhov muag pom.
                       • Siv daim di ncauj.
                       • Thov ib txheej nyias ntawm blush.

                     • Yog tias koj xav ua kom pom koj daim di ncauj:

                       • Siv daim di ncauj thiab daim di ncauj.
                       • Siv daim di ncauj.
                       • Kho koj cov plaub muag.
                       • Siv mascara.
                       • Thov ib txheej nyias ntawm blush.

                     • Yog tias koj xav saib ntuj:

                       • Kho koj cov plaub muag.
                       • Siv mascara.
                       • Thov ib txheej nyias ntawm blush.
                       • Thov ib txheej nyias ntawm daim di ncauj.
                       • Siv qhov muag pleev uas tsis tuab heev.

                     

                     Kauj Ruam 8. Ua manicure thiab pedicure

                     Yog tias qhov txhuam ntawm koj cov rau tes thiab ntiv taw pib tev tawm, txiav nws tam sim ntawd. Cov kauj ruam no tsis siv sijhawm ntau.

                     

                     Kauj Ruam 9. Kho cov plaub hau

                     Koj cov plaub hau feem ntau tseem ntub thaum koj nyuam qhuav da dej. Yog tias tsis yog, tsuag lub raj mis dej kom ntub koj cov plaub hau.

                     1. Ua ntej siv lub tshuab ziab plaub hau, curler, lossis ncaj, siv cov tshuaj pleev kom tiv thaiv koj cov plaub hau los ntawm tshav kub los ntawm kev puas tsuaj nws.

                     2. Qhuav koj cov plaub hau siv lub tshuab ziab plaub hau. Hloov koj cov plaub hau txhua hnub. Yog xav tau, siv daim ntawv qhia hnub txhawm rau taug qab koj cov plaub hau txhua hnub kom koj cov plaub hau ib txwm txawv.

                        

                        Kauj Ruam 10. Txau cov naj hoom

                        Tsis txhob tsuag tshuaj tsw qab ntau dhau. Ib tshuaj tsuag txaus.

                        Hla cov kauj ruam no yog tias koj siv deodorant uas muaj naj hoom

                        Lub tswv yim

                        • Cov tswv yim pleev thiab plaub hau ua qauv saum toj no ua rau ntau tus ntxhais zoo li ntxim nyiam dua. Yog tias koj xav ua kom koj cov plaub hau nyob hauv lwm tus qauv, piv txwv li los ntawm braiding lossis ponytailing koj cov plaub hau, saib xyuas koj lub ntsej muag yam xav thaum saib hauv daim iav. Yog tias koj saib zoo nkauj dua, vim li cas ho tsis?
                        • Yog tias koj muaj tawv nqaij qhuav heev lossis koj xav kom ntxhiab thiab ua kom koj cov tawv nqaij noo, cov dej qab zib cocoa taum muaj txiaj ntsig zoo.
                        • Yog tias koj tsis muaj cov khoom lag luam rau exfoliate koj txhais tes thiab taw, siv qab zib me ntsis lossis ntsev. Ib qho ntxiv, koj tuaj yeem siv xab npum tshwj xeeb los tshem tawm ntawm daim tawv nqaij.
                        • Rau cov kiv cua ntawm cov xim ci, siv daim di ncauj nrog cov xim tsim nyog thiab tsis tuab heev, tab sis tseem pom. Ib qho ntxiv, muaj daim di ncauj rouge uas ua rau koj daim di ncauj zoo li koj tsis hnav daim di ncauj. Yog tias koj xav saib zoo li ntuj, xaiv cov xim ntawm cov tshuaj pleev ib ce thiab lub hauv paus uas phim koj cov tawv nqaij.
                        • Yog tias koj nyob hauv ib lub tebchaws nrog 4 lub caij, siv cov ntsia thawv txhuam nrog cov xim/qauv raws li lub caij nyoog. Piv txwv li, thaum lub caij nplooj zeeg, siv xim liab, txiv kab ntxwv, daj ntsia thawv ntsia hlau (tsis yog daj daj!). Kev pleev xim rau tes raws li xim ntawm nplooj hauv lub caij nplooj zeeg ua rau koj zoo nkauj dua. Nyob rau lub caij ntuj sov/caij nplooj ntoo hlav, siv paj yeeb, daj daj, mauve ntsia thawv ntsia hlau.
                        • Xaiv cov xim pleev xim rau xim koj cov rau tes. Siv cov ntsia thawv ntsia hlau uas ua siab loj thiab ua rau cov ntiv taw ntau dua.
                        • Yog tias koj nyiam tsim cov qauv ntsia thawv polish, txheeb xyuas ntau yam qauv tsim hauv YouTube thiab ua raws lossis tsim koj tus kheej!
                        • Yog tias koj xav hloov koj lub ntsej muag kom nws txias dua, koj tuaj yeem zas koj cov plaub hau kom nws muaj xim txawv dua li ib txwm, tab sis xaiv cov xim ntuj. Ua ntej zas koj cov plaub hau, tsis txhob hnov qab thov koj niam thiab txiv tso cai!
                        • Tsis txhob zas koj cov plaub hau yog tias koj tsis tuaj yeem txiav txim siab qhov xim zoo vim tias koj tsis tuaj yeem tshem tawm cov plaub hau zas xim.

                        Ceeb toom

                        • Exfoliating ntau dhau yuav ua rau tawv nqaij puas.
                        • Cov ntsia hlau yuav tig daj thiab tsis ntxim nyiam yog tias cov ntsia thawv txhuam tau siv tuab dhau, yog li lawv yuav tsum tau pleev xim tas li.