Leej twg, li cas los xij, leej twg yeej tsis pob? Hmoov tsis zoo, qee hom pob txuv tuaj yeem hloov pauv mus rau mob o lossis txawm tias ua rau ntawm daim tawv nqaij, uas feem ntau hu ua cystic pob txuv los ntawm cov neeg Indonesia feem ntau. Cov pob txuv cyst feem ntau tshwm sim rau cov hluas, feem ntau vim yog kev hloov pauv hormonal thiab nce roj ntau ntau hauv lub cev tuaj yeem ntes cov kab mob hauv daim tawv nqaij. Vim hais tias cystic pob txuv tuaj yeem ua rau mob, ua rau mob, thiab ua rau tob txaus hauv qab txheej ntawm daim tawv nqaij, nws feem ntau ua rau caws pliav. Hmoov zoo, muaj qee lub tsev muaj zog thiab cov lus qhia kho mob uas koj tuaj yeem siv los tshem tawm cov pob txuv pob txuv. Nyeem kab ntawv no kom paub, yog!
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 4: Tshem Tawm Pob Ntseg Hauv Tsev
Kauj Ruam 1. Ua qee qhov kev tshawb fawb yooj yim ntawm cov txiaj ntsig thiab kev phiv los ntawm kev kho ntuj
Txawm hais tias muaj ntau yam kev kho ntuj uas tau lees tias tuaj yeem ploj lossis tshem tawm pob txuv nti, uas tsis txhais tau tias lawv txhua tus muaj kev nyab xeeb rau koj siv. Yog li ntawd, ib txwm siv sijhawm los nyeem cov tshuaj uas muaj hauv nws, thiab zam cov khoom xyaw uas ua rau koj nkag siab lossis tsis haum tshuaj.
Yog tias koj xav yuav cov tshuaj pob txuv ntawm lub khw muag tshuaj, nrhiav cov ntaub ntawv ntau npaum li koj tuaj yeem hais txog cov tshuaj ua ntej siv nws
Kauj Ruam 2. Siv cov kua txiv qaub rau cov pob txuv
Yog tias koj pob txuv nti zoo li tsaus ntuj, sim siv kua txiv qaub los ua rau koj cov tawv nqaij tawv thiab ua kom qhov txhab zoo tuaj. Siv cov paj rwb los yog paj rwb swab ntub nrog kua txiv qaub los siv cov tshuaj no ncaj qha rau ntawm daim tawv nqaij uas muaj pob txuv. Yog tias koj muaj tawv nqaij tawv, ua ntej dilute cov kua txiv qaub nrog dej lossis cov roj tsis-comodogenic, xws li roj argan. Tom qab ntawd, cia cov kua txiv qaub kom qhuav ua ntej yaug nws nrog dej sov. Ua cov txheej txheem no ib hnub ib zaug.
Tsis txhob tawm ntawm daim tawv nqaij nrog kua txiv qaub rau lub hnub. Ceev faj, kua txiv qaub tuaj yeem ua rau tawv nqaij nkag mus rau tshav ntuj
Kauj Ruam 3. Zaws cov pob txuv nrog aloe vera
Cov tawv nqaij uas npog nrog pob txuv cystic yuav hnov nyuaj lossis tuab rau qhov kov. Txhawm rau ua kom cov nqaij mos mos, sim ua kom pob txuv nti nrog aloe vera. Yog tias ua tau, siv lub ntuj ntuj coj ncaj qha los ntawm cov nroj tsuag aloe vera. Yog tias tsis yog, sim yuav cov ntshiab aloe vera gel (tsis muaj sib xyaw) ntawm ntau lub tsev muag tshuaj thiab khw muag khoom zoo nkauj.
Aloe vera tuaj yeem tshem tawm cov pob txuv nti thiab txhim kho cov tawv nqaij, tshwj xeeb yog vim nws muaj cov tshuaj tiv thaiv kab mob uas tuaj yeem ua rau cov tawv nqaij tawv tshiab
Kauj Ruam 4. Zaws pob txuv nti nrog cov vitamins
Yuav cov tshuaj uas muaj cov kua vitamin E ntawm koob tshuaj 400 IU, lossis cov tsiav tshuaj uas muaj cov kua vitamin D hauv koob tshuaj los ntawm 1000 txog 2000. Tom qab ntawd, qhib lub tsiav tshuaj thiab nchuav cov ntim rau hauv lub tais me me. Tom qab ntawd, sib tov cov vitamins nrog 8 txog 10 tee ntawm cov roj castor, sib tov zoo, tom qab ntawd zaws qhov sib xyaw rau hauv pob txuv. Tawm cov vitamins rau ntawm daim tawv nqaij kom ploj pob zeb pob txuv.
Xwb, koj tseem tuaj yeem sib tov 2 txog 3 tee roj lavender lossis St John's wort roj nrog 2 tbsp. roj castor, tom qab ntawd zaws qhov sib xyaw rau hauv thaj chaw uas muaj pob txuv nti. Lub sijhawm no, St. roj John's wort feem ntau yog siv los kho qhov txhab los ntawm kev phais plab
Kauj Ruam 5. Kaw pob txuv nti nrog tshuaj ntsuab
Brew ib lub hnab ntawm cov tshuaj ntsuab ntsuab hauv dej sov kom ua kom cov ntxhib mos mos. Tom qab ntawd, ntim cov pob txuv nti nrog lub hnab tshuaj yej sov li 10 txog 15 feeb. Ua cov txheej txheem no 3 zaug hauv ib lub lis piam, thiab nce ntau zaus rau txhua hnub raws li lub sijhawm dhau mus. Yog tias koj xav tau, koj tseem tuaj yeem tsau cov phuam me me hauv tshuaj yej ntsuab, nyem lub phuam kom tshem cov kua ntau dhau, thiab siv nws rau pob ntxau.
Ntsuab tshuaj ntsuab muaj cov tshuaj tua kab mob antioxidant uas tuaj yeem tshem tawm pob txuv nti thiab rov ua kom tawv nqaij
Kauj Ruam 6. Siv Radix arnebiae (R arnebiae)
Hom tshuaj ntsuab no tau siv rau ntau pua xyoo hauv kev siv tshuaj suav tshuaj los kho qhov txhab. Txhawm rau siv nws, sim yuav R. arnebiae ntawm lub khw muag tshuaj Suav lossis siv nws hauv xab npum, hmoov, lossis tshuaj ntsuab. Txhawm rau siv cov hmoov tshuaj ntsuab, sib tov tsp. R. Arnebiae hmoov los yog tsp. R. Arnebiae mloog zoo nrog 1 lossis 2 tbsp. roj roj. Tom qab ntawd, zaws cov tshuaj rau hauv pob txuv nti 3-4 zaug hauv ib lub lis piam. Sij hawm dhau los, koj tuaj yeem pib nce ntau zaus los ntawm kev siv tshuaj ntsuab txhua hnub rau koj cov pob txuv.
R. arnebiae kuj tseem hu ua Zi Cao thiab lithospermum erythrorhizon. Hauv tshuaj Suav, R. arnebiae tau muab cais ua tshuaj uas tso cov co toxins thiab cua sov los ntawm lub cev. Kev tshawb fawb kuj tseem tau qhia tias kev siv R
Kauj Ruam 7. Ua cov kua txiv glycolic acid hauv tsev
Txoj kev no tuaj yeem siv los ua kom pob txuv nti. Yog tias koj txaus siab ua li ntawd, nrhiav cov khoom lag luam glycolic acid uas koj tuaj yeem siv hauv tsev, thiab siv nws raws li cov lus qhia ntawm pob.
Kauj Ruam 8. Npog cov ntxau nrog cov ntaub qhwv silicone
Txawm hais tias nws tuaj yeem pab zais qhov txhab pob txuv, cov ntaub qhwv silicone yuav tsum tau hnav ib txwm kom tau txais txiaj ntsig zoo tshaj plaws. Yog li ntawd, xav txog seb koj puas tuaj yeem hnav nws txhua hnub rau lub sijhawm ntev, tej zaum ntau lub hlis. Yog tias koj tsis mob siab ua qhov no, koj tuaj yeem yuav cov ntaub qhwv silicone tsis muaj ntawv yuav tshuaj hauv ntau lub tsev muag tshuaj.
Txoj Kev 2 ntawm 4: Ua Kev Kho Mob
Kauj Ruam 1. Ua daim tshev
Yog tias pob txuv nti tsis ploj mus txawm tias koj tau kho nrog cov khoom xyaw ntuj lossis cov tshuaj yuav tom khw rau 6-8 lub lis piam, tam sim tham nrog kws kho mob tawv nqaij. Ua qhov no, tshwj xeeb tshaj yog tias pob ntxau tau mob thiab qhov caws pliav tsis ploj.
Yuav muaj, koj tus kws kho mob yuav xa koj mus rau kws kho mob dermatologist uas ntseeg tau lossis tus kws tshaj lij kho mob pob txuv. Yog ua tau, nug tus kws kho mob cov lus pom zoo uas nws kuaj mob thiab nqi kho mob tuaj yeem them los ntawm koj lub tuam txhab pov hwm
Kauj Ruam 2. Sim ua txheej txheem dermabrasion lossis microdermabrasion
Ob qho tib si yog cov txheej txheem tshem tawm pob txuv feem ntau, tab sis feem ntau tsuas yog siv rau pob me me nti. Ua ntej tshaj plaws, tus neeg mob yuav muab tshuaj loog hauv zos. Tom qab tshuaj loog tau ua haujlwm, tus kws kho mob tawv nqaij yuav siv cov cuab yeej tshwj xeeb los txhawm rau txhuam tus neeg mob txheej txheej ntawm daim tawv nqaij. Yog tias thaj tsam ntawm pob ntxau loj txaus thiab cov txheej txheem uas yuav tsum tau ua yog qhov nyuaj dua, tus neeg mob yuav nyob rau hauv kev ua kom loog dav.
Feem ntau, koj cov tawv nqaij yuav liab thiab o tom qab kho tas. Txawm li cas los xij, qhov xwm txheej yuav tsum rov zoo li qub tsis pub dhau 2 txog 3 lub lis piam
Kauj Ruam 3. Ua tshuaj tev
Yog tias koj pob txuv nti ntau dua, koj tus kws kho tawv nqaij yuav xav tias yuav tsum tau tshem tawm txheej txheej sab nraud ntawm koj cov tawv nqaij. Ua ntej mus rau qhov tob tob, tus neeg mob feem ntau yuav tau txais tshuaj loog hauv zos kom tsaug zog thaum lub sijhawm txheej txheem. Hauv cov txheej txheem no, tus kws kho mob yuav siv cov kua tshuaj tshwj xeeb rau ib feem ntawm daim tawv nqaij, tom qab ntawd tev nws tawm nrog rau txheej txheej sab nraud ntawm daim tawv nqaij uas muaj qhov txhab pob txuv.
Tom qab ua tiav cov txheej txheem tshuaj tua kab sib sib zog nqus, cov kws kho mob tawv nqaij yuav qhia koj yuav hloov pauv cov ntaub qhwv kom raug li cas. Txawm li cas los xij, yog tias qhov kev siv ntawm cov txheej txheem tsis siab dhau, koj yuav zoo li tsuas yog xav tau txhawm rau txhawm rau txias thiab muab tshuaj pleev rau ntawm daim tawv nqaij
Kauj Ruam 4. Sau cov pob khaus
Yog tias kev ntxhib los mos ntawm cov pob txuv ua rau tob rau ntawm daim tawv nqaij, sim ua kom puv qhov chaw tawv nqaij los ntawm kev txhaj cov tshuaj ua kom tawv nqaij. Hauv cov txheej txheem no, collagen (cov protein pom zoo los ntawm Asmeskas Cov Khoom Noj thiab Tshuaj Yeeb Tshuaj) yuav raug txhaj rau hauv qab daim tawv nqaij kom puv cov kab noj hniav khoob vim los ntawm pob txuv loj hlob.
Ib qho ntxiv, tus kws kho tawv nqaij kuj tseem tuaj yeem txhaj tshuaj steroids rau hauv pob txuv nti uas ua rau tawv nqaij ntau dua lossis tsaus dua cov tawv nqaij ib puag ncig
Kauj Ruam 5. Siv laser thiab kho lub teeb
Pulsed dye lasers los yog txoj kev siv lub teeb pom kev zoo tuaj yeem siv los tshem tawm cov pob txuv nti, los ntawm kev siv cov kab teeb ci ntawm lub zog kom hlawv cov tawv nqaij puas nrog pob txuv. Tom qab pob txuv nti hlawv, daim tawv nqaij tuaj yeem rov zoo dua qub yam tsis tas tawm qhov nti.
Lub caij no, tsis siv tshuaj laser ntau thiab kho lub teeb tuaj yeem siv los txhawb kev tsim cov collagen hauv daim tawv nqaij yam tsis hlawv cov txheej ntawm koj cov tawv nqaij
Kauj Ruam 6. Ua daim tawv nqaij los yog txheej txheem hloov tawv nqaij
Feem ntau, cov txheej txheem no yog siv los kho qhov tob tob ntawm pob txuv nti, tshwj xeeb yog tias txhua txoj hauv kev tsis tau ua haujlwm. Hauv cov txheej txheem no, kws kho mob tawv nqaij yuav ua lub qhov tawv nqaij kom tshem cov ntaub so ntswg puas, tom qab ntawd sau lub qhov nrog koj tus kheej cov tawv nqaij (feem ntau yog siv los ntawm daim tawv nqaij tom qab pob ntseg.
Nco ntsoov, cov tuam txhab pov hwm feem ntau tsis them tus nqi ntawm kev tshem pob txuv nti, tshwj xeeb tshaj yog txij li cov txheej txheem raug cais raws li kev phais kom hniav zoo nkauj (tshwj tsis yog tias koj pob txuv nti yog lub cev tsis zoo). Txheeb xyuas cov cai tswj hwm los ntawm lub tuam txhab pov hwm uas npog koj
Kauj Ruam 7. Nug koj tus kws kho mob txog kev kho collagen
Txog hom kev kho mob no, kws kho tawv nqaij yuav siv qhov cuab yeej tshwj xeeb uas muaj ob peb rab koob me me ntawm qhov taub mus rau thaj tsam ntawm daim tawv nqaij uas muaj pob txuv. Tom qab ntawd, rab koob yuav puncture txheej txheej ntawm daim tawv nqaij, thiab raws li rab koob-lo qhov txhab zoo, daim tawv nqaij yuav tsim cov collagen uas tuaj yeem sau qhov chaw khoob hauv thiab ib ncig ntawm qhov txhab. Txhawm rau kom tau txais txiaj ntsig zoo tshaj plaws, txoj kev kho mob no yuav tsum tau ua ob peb zaug. Tsis tas li npaj kom muaj kev o ib ntus tom qab kho.
Txoj Kev 3 ntawm 4: Npog Pob Zeb nrog Concealer
Kauj Ruam 1. Xaiv lub concealer kom raug txhawm rau zais cov pob txuv
Saib ze ze ntawm pob txuv nti thiab sim txheeb xyuas cov xim. Tom qab ntawd, xaiv lub ntsej muag lossis lub hauv paus uas yog xim sib txawv ntawm pob ntxau ntawm lub ntsej muag xim xim. Ntseeg kuv, txoj hauv kev no tuaj yeem npog pob txuv nti zoo heev! Feem ntau, koj tuaj yeem siv:
- Ntsuab concealer los zais qhov liab ntawm pob txuv.
- Daj concealer rau txawm tias tawm ntawm daim tawv nqaij uas yog stained vim pob txuv.
- Ib lub paj yeeb liab kom sib npaug qhov tsaus ntuj los yog thaj chaw ntawm daim tawv nqaij.
Kauj Ruam 2. Siv concealer rau pob txuv
Ua ntej tshaj, nchuav me me ntawm concealer rau sab nraum koj txhais tes. Tom qab ntawd, siv me ntsis concealer nrog lub ntsis txhuam thiab tam sim thov ib txheej nyias rau ntawm daim tawv nqaij uas muaj pob txuv.
Yog tias koj tsis muaj txhuam, koj kuj tuaj yeem siv concealer nrog koj cov ntiv tes. Txawm li cas los xij, xyuas kom tseeb tias qhov nyiaj ntau tsis ntau dhau kom cov pob txuv nti tsis sawv tawm ntau
Kauj Ruam 3. Siv lub hauv paus los npog cov xim pleev xim
Cov kauj ruam no yog qhov tsim nyog tshwj xeeb yog tias koj cov tawv nqaij txawv me ntsis ntawm koj cov pleev, lossis yog tias koj siv lub ntsej muag ntsuab (cov tshuaj pleev xim) uas sawv tawm ntawm koj cov tawv nqaij. Hnav lub hauv paus uas koj nquag siv los ua kom tawv nqaij tawv thiab zais qhov pob txuv.
Ua tib zoo saib xyuas thaum muab cov zais zais nrog lub hauv paus kom cov xim ntawm lub zais tsis rub tawm lossis hloov pauv
Kauj Ruam 4. Xauv cov pleev nrog hmoov
Cia lub hauv paus zaum li ob peb feeb kom tso cai rau kev ntxhib los mos kom qhuav me ntsis. Tom qab ntawd, siv cov hmoov xoob lossis cov hmoov me me nrog kev pab ntawm txhuam loj nrog ntsug txav mus los. Nco ntsoov txhuam thawj zaug tau ntxig rau saum huab cua kom tshem cov hmoov ntau dhau ua ntej thov rau lub ntsej muag.
Nco ntsoov tias koj ib txwm ntxuav koj lub ntsej muag txhua hmo. Tus cwj pwm no yuav ua rau cov tawv nqaij noj qab nyob zoo thiab tsis muaj pob txuv
Txoj Kev 4 ntawm 4: Tiv Thaiv Kab Mob Los Ntawm Rov Los
Kauj Ruam 1. Kho pob txuv thaum ntxov
Ntev npaum li cov pob ntxau nyob sab laug, qhov feem ntau nws yog los ua caws pliav. Yog li ntawd, nce qhov ntau ntawm kev ntxuav koj lub ntsej muag, kho pob txuv nrog cov khoom xyaw ntuj, lossis siv cov tshuaj tom khw muag hauv khw muag tshuaj. Yog tias txhua txoj hauv kev no tsis ua haujlwm, lossis yog pob txuv hloov pauv mus rau hauv qhov nodule (zoo li lub zais zis lossis rwj), mus ntsib kws kho mob tawv nqaij tam sim.
Tus kws kho mob dermatologist tuaj yeem sau tshuaj kho pob txuv tsim nyog lossis txhaj tshuaj cortisone rau hauv cov tawv nqaij kom txo qis o thiab ua rau pob ntxau. Raws li kev tshawb fawb, pob txuv uas tau kho thaum nws mob yog tsis tshua muaj qhov caws pliav
Kauj Ruam 2. Tsis txhob nyem, txhuam, lossis tev lub pob ntxau
Tsis muaj teeb meem ntau npaum li cas los txo qhov pob ntxau me me, sim tawm tsam nws vim tias ua li ntawd yuav ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm pob ntxau tawm qhov nti. Tom qab tag nrho, nyem qhov ntxau kuj tseem yuav ua rau cov kab mob yooj yim nkag mus rau ntawm daim tawv nqaij. Vim li ntawd, qhov liab thiab o ntawm pob ntxau yuav mob zuj zus.
Qhov kev nqis tes no tseem muaj peev xwm kis tau cov kab mob ua rau pob txuv mus rau ib puag ncig cov tawv nqaij noj qab nyob zoo. Raws li qhov tshwm sim, ntau thiab ntau qhov ntxau yuav tshwm tom qab
Kauj Ruam 3. Thov siv retinoids
Kev tshawb fawb qhia pom tias kev siv tshuaj pleev retinoid yog ib txoj hauv kev zoo tshaj los tiv thaiv pob txuv. Yog li ntawd, sim xaiv cov khoom tu tawv nqaij uas muaj retinoic acid thiab siv lawv raws li cov lus qhia ntawm pob. Hloov chaw, siv cov khoom lag luam tsawg kawg 12 lub lis piam los tiv thaiv pob txuv tawm ntawm qhov nti.
Yog tias ua tau, siv cov khoom lag luam uas tseem muaj glycolic acid. Kev tshawb fawb qhia pom tias kev sib xyaw ntawm retinoic acid thiab glycolic acid muaj txiaj ntsig ntau dua li retinoic acid noj ib leeg
Kauj Ruam 4. Txiav luam yeeb kom txhim kho tawv nqaij
Yog tias koj yog neeg haus luam yeeb, sim tso tseg lossis tsawg kawg txo tus cwj pwm. Nco ntsoov, kev haus luam yeeb tuaj yeem ua rau daim tawv nqaij puas tsuaj thiab tau pom tias ua rau qeeb txoj kev kho qhov txhab.
- Tsis tas li ntawd, kev haus luam yeeb tseem yuav ua kom cov txheej txheem kev laus ntawm daim tawv nqaij thiab ua rau nws tawv nqaij sai dua.
- Yog li daim tawv nqaij tsis qhuav dej thiab puas tsuaj, tseem txo kev haus cawv.
Lub tswv yim
- Ib txwm hnav tshuaj pleev thaiv hnub thiab npog khaub ncaws thaum tawm sab nraud, tshwj xeeb tshaj yog tias koj tab tom kho pob txuv. Ceev faj, cov tshuaj uas siv feem ntau yuav ua rau cov tawv nqaij nkag mus rau tshav ntuj.
- Ua kom koj cov tawv nqaij ntub nrog cov nplaum lossis cov tshuaj pleev uas muaj cov khoom xyaw uas tsis yog comodogenic.
