Yog lawm, tej zaum lub sijhawm raug yog tsis yog "txhua tus neeg ntxub koj", tab sis "koj muaj lub sijhawm nyuaj nyob hauv tsev kawm ntawv". Tej zaum ib tus neeg tshaj tawm cov lus tsis zoo txog koj thiab vim li ntawd, txhua tus phooj ywg nyob deb ntawm koj. Muaj ntau qhov laj thawj tom qab tshwm sim ntawm cov lus xaiv tsis zoo: tej zaum koj tsis nplua nuj ib yam li lwm tus tub ntxhais kawm, tej zaum koj haiv neeg txawv ntawm feem ntau ntawm cov tub ntxhais kawm ntawm koj lub tsev kawm ntawv, tej zaum koj muaj lub cev xiam oob qhab, tej zaum koj qhov kev nyiam sib deev yog txiav txim siab txawv txav, lossis tej zaum koj tsuas yog xav txawv ntawm koj cov phooj ywg. Txawm yog vim li cas los xij, koj yuav nyob kaj siab lug, zoo li tsis muaj leej twg tuaj yeem nkag siab koj. Tsis txhob txhawj, koj yuav twv yuav raug hu dhau los! Tsis txhob cia qhov xwm txheej ua rau koj lub siab dawb paug thiab tiv thaiv koj los ntawm kev txaus siab rau lub neej.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 4: Ntxiv Kev Paub
Kauj Ruam 1. Kho txhua tus neeg kom zoo
Txawm hais tias lawv ua phem rau koj tsis tsim nyog, tsis muaj ib qho tseem ceeb hauv kev them rov qab rau lawv nrog kev ua phem phem ib yam. Tsis txhob hais lus tsis zoo lossis tsim cov lus xaiv uas yuav ua rau lwm tus mob. Khaws koj cov kev sib tham ua phooj ywg thiab paub cai. Yog tias koj muaj peev xwm ua qhov no, lwm tus neeg yuav cia li siv cov ntaub ntawv los thuam koj.
Nyiam rau cov neeg uas koj ntsib thiab tsis txhob zam qhov muag nrog lawv
Kauj Ruam 2. Sim sau phau ntawv teev npe
Tso tawm txhua qhov kev mob siab koj xav nyob ntawd: txhua yam uas koj xav qw nrov nrov tab sis koj ntshai heev lossis txaj muag ua. Sau dab tsi tshwm sim thiab koj xav li cas txog nws.
- Yog tias tsim nyog, hlawv cov ntawv uas muaj koj txoj kev xav hauv qhov chaw nyab xeeb tom qab.
- Khaws ib phau ntawv teev npe tuaj yeem pab tus neeg qhia nws txoj kev xav, tshwj xeeb tshaj yog tias tus neeg ntawd muaj tus cwj pwm txawv thiab txaj muag.
Kauj Ruam 3. Txhawb koj txoj kev ntseeg siab
Kev tawm dag zog yog txoj hauv kev muaj zog los daws kev ntxhov siab thiab txhim kho koj lub siab. Koj tsis tau siv mus rau lub gym? Tsis txhob txhawj xeeb, muaj ntau yam kev lom zem uas tuaj yeem ua rau koj txav mus thiab tawm hws zoo li ua si ntawm trampoline, taug kev tus dev, lossis caij tsheb kauj vab ncig ib puag ncig.
- Koj tseem tuaj yeem ua las voos rau koj zaj nkauj nyiam lossis mus ua si dej khov; tseem ceeb tshaj plaws, ua tej yam uas koj nyiam tiag tiag!
- Kawm txuj ci tshiab. Kawm qee yam tshiab tuaj yeem ua rau koj muaj kev ntseeg siab; tshwj xeeb tshaj yog txij li koj tuaj yeem pom qhov kev nce qib uas koj tau tswj kom ua dhau sijhawm.
Kauj Ruam 4. Koom nrog pab ncaws pob lossis lwm pab pawg sab nrauv
Thaum koj zoo li txhua tus neeg ntxub koj, sim dai nrog cov neeg uas qhia koj cov kev nyiam. Koj tseem tuaj yeem koom nrog pab pawg zoo sib xws sab nraum tsev kawm ntawv, koj paub! Sab hauv tsev kawm ntawv, koj tuaj yeem koom nrog cov pab pawg ua yeeb yam, pab pawg sau paj huam, pab pawg ntaus nkauj, ncaws pob ncaws pob, lossis koom nrog pawg saib xyuas xyoo. Lub caij no, sab nraum tsev kawm ntawv koj tuaj yeem koom nrog pab pawg seev cev, ntaus txuj ci, lossis koom haum sab ntsuj plig.
- Xav txog yam haujlwm uas koj nyiam, tom qab ntawd sim sau npe rau koj tus kheej. Thaum xub thawj, koj yuav hnov tau txawv txawv lossis tsis xis nyob. Tsis txhob tso tam sim ntawd; xav txog qhov cuam tshuam zoo rau koj yav tom ntej.
- Qee zaum, qhov nyuaj tshaj plaws yog thaum koj yuav tsum tau koom nrog pawg sib tham thawj zaug. Koj yuav tsum ua rau muaj kev ntxhov siab heev lossis tsis tu ncua yuam kev ntseeg tsis zoo rau hauv koj lub taub hau: koj cov phooj ywg koom nrog yuav tsum ntxub thiab tsis quav ntsej koj. Tsis txhob mloog qhov tsis zoo bullshit! Sim tuaj ib zaug, thiab saib dab tsi tshwm sim.
- Nco ntsoov, txhua tus tswv cuab hauv lub club muaj qhov nyiam sib xws. Ua kom paub lawv zoo dua los ntawm kev nug, "Thaum twg koj kawm kev yees duab?", "Koj kawm ntev npaum li cas?", Lossis "Leej twg yog tus kws sau paj huam koj nyiam tshaj?".
Kauj Ruam 5. Tsom ntsoov rau kev paub zoo
Tsis txhob ua rau koj tus kheej poob rau hauv kev xav tsis zoo, sim hloov koj qhov kev xav. Tsis muaj qhov taw tes hauv kev rov ua qhov xwm txheej tsis zoo hauv koj lub siab. Los ntawm kev tsom koj lub siab rau yav dhau los, koj yeej txhawb lub zog rau cov uas ua rau koj mob. Hloov koj qhov kev xav tsis zoo; pub lub zog ntawd rau koj tus kheej!
- Ib tus neeg uas tau ntsib kev tsis lees paub los ntawm lawv ib puag ncig kev sib raug zoo feem ntau raug rau hauv qhov kev xav tsis kawg ("Kuv tau ua dab tsi? Kuv tuaj yeem hloov dab tsi? Vim li cas lawv thiaj li zoo?"). Ua kom koj tus kheej tawm ntawm lub voj voog kom sai li sai tau! Lawv cov yeeb yam tsis txhais tias koj yog leej twg tiag; Tom qab tag nrho, kev xav tsuas yog kev xav, tsis yog qhov tseeb.
- Xav txog qhov ua tau zoo (ua siab zoo, saib xyuas lwm tus, thiab tsis quav ntsej) thiab muaj peev xwm tshwj xeeb (zoo rau kev seev cev lossis muaj peev xwm saib xyuas lwm tus) uas koj muaj.
Txoj Kev 2 ntawm 4: Txhim Kho Kev Txawj Ntse
Kauj Ruam 1. Saib cov neeg uas ua tau zoo ntawm kev cuam tshuam nrog lawv cov zej zog ib puag ncig
Cov neeg uas txaj muag, txhawj xeeb, lossis muaj teeb meem kev sib txuas lus yuav tsom mus rau lawv tus kheej "kev ua tau zoo" ua ntej ntawm lwm tus neeg. Sim ua tib zoo saib koj tus phooj ywg uas nrov heev hauv tsev kawm ntawv. Dab tsi ua rau nws nrov? Saib xyuas txoj kev nws sawv ntsug, hais lus ntawm lub cev, qhia lub ntsej muag, thiab txoj kev nws cuam tshuam nrog kev hais lus thiab tsis hais lus nrog lwm tus neeg.
- Saib xyuas qhov zoo uas tus neeg coj thaum sib cuam tshuam, tom qab ntawd sim siv lawv rau koj li kev sib tham.
- Yog tias koj tsis khoom ntau dhau los tsom mus rau koj tus kheej, koj yuav muaj feem yuav plam cov cim qhia uas lwm tus neeg muab rau koj hauv cov txheej txheem kev cuam tshuam. Sim ua kom paub txog cov cim uas tib neeg tau ntuav tawm thaum sib cuam tshuam, thiab pom tias koj tuaj yeem khaws cov cim zoo sib xws hauv tus txheej txheem ntawm koj kev cuam tshuam.
Kauj Ruam 2. Sib tham nrog koj lub cev lus
Yog tias koj nyiam hla koj txhais caj npab thiab txhais ceg thiab saib qis, muaj feem yuav tsis zoo li koj sov thiab nyiam phooj ywg. Nco ntsoov koj sib tham qhib los ntawm: khoov mus rau lwm tus neeg, luag ntxhi, tig koj taub hau ib ntus, thiab tswj qhov muag. Ua tus cwj pwm tsis txhob slouching lossis hla koj txhais caj npab thiab txhais ceg; Qhib koj lub xub pwg kom dav li sai tau (tab sis tseem ib txwm muaj) thiab ncaj koj lub cev.
Thaum ua qhov muag, koj tseem tuaj yeem kaw koj lub qhov muag nyob ib puag ncig ntawm lub qhov muag (tsis tas yuav tsum ntawm lub qhov muag) xws li lub hauv pliaj, qhov ntswg, qhov ncauj, lossis qhov chaw khoob ntawm qhov muag. Qhov no tuaj yeem nyuaj yog tias koj tau siv kom zam qhov muag nrog lwm tus neeg. Tab sis tsis txhob tso tseg, ua ntxiv mus
Kauj Ruam 3. Ua tus mloog zoo
Tsis txhob xav tias 100% lub luag haujlwm rau kev pib sib tham. Yog tias koj tsis khoom ntau dhau los xav txog yuav hais dab tsi, yuav muaj feem koj yuav nco lwm tus neeg cov lus. Mloog lwm tus neeg thiab nug cov lus nug raws li lawv tau hais dab tsi. Piv txwv li, yog tias lwm tus neeg hais tias, "Kuv nyiam ua vaj zaub," sim nug, "Koj nquag cog paj lossis paj zoo li cas?" lossis "Vim li cas koj thiaj nyiam ua teb?".
Ua tus mloog zoo qhia tias koj txaus siab rau yam lawv yuav tsum tau hais (nrog rau hauv lawv tus kheej txoj kev). Tsis txhob ntshai ntsais koj lub taub hau thiab teb rov zoo li "Huag yog?" los yog "Wow, txias!" los qhia tias koj mloog lawv
Kauj Ruam 4. Xyaum koj li txuj ci kev sib raug zoo
Paub ib leeg tsis txaus yog tias nws tsis ua raws kev coj ua. Hone koj cov txuj ci kev sib raug zoo nrog cov neeg uas koj nyiam nrog. Thaum ua tiav, nthuav koj cov txuj ci los ntawm kev siv lawv rau lwm tus phooj ywg hauv tsev kawm ntawv. Nco ntsoov, qhov ntau koj xyaum, ntau yam ntawm koj kev sib raug zoo yuav dhau los.
Txawm hais tias koj tsis xis nyob, xyaum ua ntxiv! Sij hawm dhau los, koj yuav tau siv nws
Txoj Kev 3 ntawm 4: Nrog Cov Neeg Ua Phem
Kauj Ruam 1. Tso nws tseg
Tawm ntawm kev thab plaub qhia tias nws lossis nws tsis tuaj yeem tswj hwm koj li kev ua lossis kev xav. Tsis muaj lub ntsiab lus nkim sijhawm thiab lub zog teb rau nws cov lus lossis kev coj ua uas ua rau koj mob.
Nco ntsoov, koj xaiv koj cov lus teb. Tus neeg ntawd puas tsim nyog teb? Yog tsis yog, tso nws tseg thiab tsis quav ntsej nws
Kauj Ruam 2. Rub koj tus kheej tawm ntawm kev sib tham
Yog tias ib tus neeg thuam lossis thuam koj, ua siab ncaj qhia tias koj tsis xav koom nrog lawv. Nco ntsoov, tus neeg tsuas tuaj yeem thab koj yog tias koj muab sijhawm rau lawv los tswj koj txoj kev xav. Yog tias koj zoo li koj tsis quav ntsej, tsis ntev los sis tom qab nws yuav dhuav thiab tsis txaus siab rau koj.
- Yog tias nws mob siab rau thab koj, tsis quav ntsej tus neeg.
- Qhia nws, "Kuv tsis xav tham nrog koj" lossis "Kuv tsis xav tham txog nws." Nco ntsoov, koj muaj kev tswj hwm tag nrho koj cov kev xav. Yog tias nws cov lus lossis kev coj ua tsis tsim nyog tau txais lus teb, tsis quav ntsej lawv.
Kauj Ruam 3. nthuav koj txoj kev xav
Nug koj tus kheej, "Kuv puas yuav nco qhov xwm txheej no rau lwm xyoo? Yuav ua li cas ntxiv tsib xyoos? Qhov xwm txheej no puas tseem yuav cuam tshuam rau kuv lub sijhawm ntawd? " Yog tias tsis yog, faib koj lub zog thiab sijhawm rau ntau yam tseem ceeb.
Kuj nug, "Cov neeg no puas tseem yuav ua rau koj lub neej nyob rau xyoo tom ntej?". Yog tias koj kawm tiav sai thiab koom nrog lawv, tsis txhob txhawj ntau txog nws. Tom qab tag nrho, tsis ntev lawv yuav ploj ntawm koj lub neej
Kauj Ruam 4. Teb nrog kev lom zem
Yog tias ib tus neeg ua phem rau koj, tawm tsam lawv cov lus lossis kev coj ua nrog kev lom zem. Kev lom zem yuav ua rau tus neeg ua phem rau koj tiag. Ib qho ntxiv, lawv kuj yuav xav tsis thoob los ntawm cov lus teb koj muab. Kev sib ntaus nrog kev lom zem qhia tias tus neeg tsis muaj kev tswj hwm koj.
- Yog tias ib tus neeg tab tom sim ua phem rau koj thiab koj teb nrog kev tso dag, lawv yuav zoo li tsis txaus siab rau thab koj.
- Yog tias ib tus neeg ua kev lom zem ntawm koj cov khau loj, piv txwv li, qhia lawv "Koj nyob nraum tej zaum yog lawm. Qhov no yog vim li cas kuv thiaj raug tsis lees paub thaum kuv xaiv rau Tus Tswv ntawm Rings! Nws zoo li kuv ob txhais ceg tsis muaj plaub hau."
Txoj Kev 4 ntawm 4: Nrhiav Kev Txhawb Nqa
Kauj Ruam 1. Qhia rau koj niam koj txiv txog koj qhov teeb meem
Lawv yeej yuav xav pab thiab txhawb koj, tsis muaj teeb meem dab tsi. Yog tias koj muaj teeb meem daws koj cov teeb meem ntawm koj tus kheej, txiav txim siab nug koj niam thiab txiv kom tau kev pab thiab kev qhia. Lawv yuav qhia koj tias lawv lub xyoo kawm ntawv kuj nyuaj; tom qab ntawd, lawv yuav qhia cov lus qhia uas koj tuaj yeem sim ua kom dhau lub sijhawm nyuaj no.
Kauj Ruam 2. Txuas nrog koj cov phooj ywg
Yuav muaj qee tus ntawm koj cov phooj ywg nyob hauv qhov xwm txheej zoo sib xws. Yog tias koj paub txog lwm tus tub ntxhais kawm uas tab tom hla tib yam, mus rau lawv. Tej zaum lawv yog cov neeg raug kev thab plaub, cov neeg raug xaiv los ntawm kev xaiv tsis zoo, lossis tsuas muaj teeb meem kho. Txawm lawv muaj teeb meem dab tsi, muab lawv koj li phooj ywg; Qhia tias koj tuaj yeem nkag siab lawv thiab yuav nyob tas mus li los txhawb nqa lawv.
Yog tias koj cov phooj ywg raug thab plaub los ntawm tib tus neeg, coj lawv mus tua tus neeg ntawd ua ke. Nco ntsoov, cov lej loj yuav ua rau koj muaj zog; dua li ntawd, kev koom ua ke los tawm tsam tib yam "yeeb ncuab" kuj qhia tau tias koj yog tus neeg muaj zog thiab ua siab loj
Kauj Ruam 3. Tham nrog koj tus kws qhia lossis tus kws pab tswv yim hauv tsev kawm
Qhov no tseem ceeb tshwj xeeb yog tias tus neeg thab plaub koj yog koj tus phooj ywg hauv tsev kawm ntawv. Koj tuaj yeem tsuas yog qhia dab neeg lossis thov kev daws teeb meem thiab ua haujlwm ruaj khov los ntawm tsev kawm ntawv. Qee zaum tsuas yog qhia ib zaj dab neeg tsis tuaj yeem kho qhov xwm txheej, tab sis tsawg kawg nws tuaj yeem txhim kho koj txoj kev xav.
Koj tseem tuaj yeem sab laj nrog tus neeg saib xyuas lub club, phooj ywg ntawm koj niam koj txiv, lossis koj tus thawj coj kev ntseeg. Xyuas kom koj tham nrog ib tus neeg laus uas ntseeg siab
Kauj Ruam 4. Sim mus ntsib kws kho mob hlwb lossis kws sab laj
Yog tias tus mob hnyav zuj zus thiab koj xav tias nyob ze, nug koj niam koj txiv yog tias koj tuaj yeem koom nrog txoj kev kho. Ib tus kws kho kev puas siab ntsws lossis kws tshaj lij kws pab tswv yim tuaj yeem pab koj txheeb xyuas koj tus kheej txoj kev xav, nrhiav txoj hauv kev los tawm tsam kev xav tsis zoo, thiab nce kev paub tus kheej.
Ua raws cov txheej txheem kho mob tsis tas yuav ua rau koj "vwm" lossis poob rau koj cov teeb meem. Nco ntsoov, koj ua vim tias koj xav tau kev pab los ntawm cov kws tshaj lij uas tau kawm thiab muaj peev xwm pab koj kom loj hlob mus rau qhov zoo
Kauj Ruam 5. Kho koj tus kheej kom zoo
Txawm hais tias qhov xwm txheej zoo li ntxhov siab, nco koj tus kheej tias koj tsim nyog tau txais kev kho zoo los ntawm lwm tus, thiab tseem ceeb tshaj plaws, ntawm koj tus kheej. Koj yog tus muaj txiaj ntsig thiab muaj txiaj ntsig, tsis hais lwm tus neeg ua phem rau koj li cas. Nco ntsoov, koj tus kheej tsis yog txiav txim siab los ntawm lawv qhov kev nkag siab, tab sis los ntawm koj lub neej kev xaiv. Thaum twg los xij qhov kev xav tsis zoo tshwm sim (zoo li "Kuv ruam heev" lossis "Tsis muaj leej twg nyiam kuv"), hloov koj tus kheej mus rau hauv tus phooj ywg daim duab.
